Super User

Super User

У блозі Дженаї Джейкобсон (Jenae Jacobson), колишньої вчительки початкової школи й авторки посібника для батьків «Я можу навчити мою дитину читати» (I Can Teach My Child to Read, 2013), Букмоль натрапила на 10 кроків, які мають допомогти батькам навчити дітей читати. Попри те, що вивчення української та англійської мов відрізняється, ми не втрималися і переказали для вас основні 6 порад

Вони є загальними і можуть стати у пригоді дітям будь-якого віку, незважаючи на те, чи готова ваша дитина читати. Не застосовуйте всі прийоми вкупі і не чекайте, що вашій дитині одразу все вдаватиметься. Також майте на увазі, що хоча ці 6 пунктів називаються «кроками», вони зазначені не у порядку важливості, і їх не обов’язково виконувати саме у такій послідовності. Вони є лише порадами, які можуть допомогти вам побачити, з яких компонентів складається процес навчання.

1. Читайте дитині вголос

Навчання читанню є процесом, що починається з раннього дитинства. (Ні, я аж ніяк НЕ пропагую програми, що вчать ваше дитя читати, використовуючи картки!) Що я заохочую вас робити – то це почати читати з малюком через декілька днів після його появи. Це й особливий час вашого єднання, і можливість прищепити дитині любов до книжок. При цьому задоволення від такого читання є єдиною гарантією успішного читання у майбутньому. І якщо діти не вчаться насолоджуватися читанням змалечку, це, найімовірніше, стане на заваді їхнім здібностям у майбутньому.

Скільки читати своїй дитині – обирати вам. Утім, намагайтеся читати хоча б 3-4 книжки на день, навіть якщо дитина ще геть маленька. Коли вона подорослішає і зможе довше концентрувати увагу, спробуйте читати разом із нею хоча б 20 хвилин щодня.

Ось декілька вікових категорій і різних форматів книжок, які до них пасують. Але, звичайно, читайте те, на що саме ваша дитина реагує і від чого отримує задоволення!

- 0-1 рік: колискові, книжки-картонки з реалістичними малюнками, книжки з тканини з різними текстурами, книжки з піснями;

- 1-3 роки: римовані книжки-картинки, книжки з піснями, книжки-картонки з короткими оповіданнями;

- 3-5 років: абетки, книжки з піснями, книжки-картинки, римовані книжки-картинки.

2. Ставте питання

Питання, поставлені під час читання, заохочують дитину до взаємодії із книжкою, а також розвивають вміння розуміти прочитане. Річ у тім, що коли головна мета читання для вас полягає у здатності дитини «відтворювати» слова, то ви повністю втрачаєте суть. Адже навіть діти, які вміють досить вільно читати, можуть усе ще не усвідомлювати, що саме вони читають. А якщо дитина не може зрозуміти що вона читає, тоді читання не має сенсу взагалі!

Показуючи зовсім малій дитині картинку кота, ставте питання на кшталт «Ти бачиш кота?». Це не лише розвине її словниковий запас, але й заохотить взаємодіяти з книжкою, яку вона читає. Коли ж дитина подорослішає, просіть її самостійно знаходити у книжці різні предмети, істот тощо й відтворювати звуки побачених у ній тварин.

Дітям у віці 2-х або 3-х років починайте ставити питання перед, протягом і після читання книги. Покажіть дитині обкладинку книжки і запитайте, про що, на її думку, йтиметься у цій історії. Під час читання попросіть дитину передбачити розвиток подій, запитайте, чому герой зробив саме такий вибір. Якщо героя зображно з яскраво вираженою емоцією, поцікавтеся у дитини, чи вона колись почувалася так само. У кінці книги запитайте, чи передбачення стосовно фіналу справдилися. А тоді — що дитина запам’ятала з прочитаного.

Зміна перелічених технік читання вголос відповідно до віку й розвитку вашої дитини є прекрасним способом розвивати та підвищувати здатність розуміти прочитане.

3. Будьте хорошим прикладом — читайте самі

Навіть якщо дитина захоплюється книжками з раннього дитинства, вона може швидко втратити інтерес, коли не матиме перед собою взірця. Якщо ви самі не є завзятим читачем або читачкою, докладіть зусиль, аби дитина бачила вас за читанням — хоча б декілька хвилин щодня! Читайте журнал, кулінарну книгу, роман, Біблію… вибір за вами! Але покажіть своїй дитині, що читати — це те, що мають робити навіть дорослі.

Як батьки, ми інколи занадто переймаємося бажанням зробити дітей успішними у майбутньому. Але ми часто забуваємо, що діти часто вчаться на нашому прикладі. Тож оберіть собі книжку і зробіть перерву на читання… авжеж заради вашої дитини!

4. Відшукуйте і впізнавайте літери довкола

До того як народилися наші хлопчики, ми розмалювали і почепили над дитячими ліжечками величезні дерев’яні літери їхніх імен. Я ніколи не подумала б, що ці букви настільки сприятимуть навчанню старшого сина! Приблизно у 2,5 роки він почав цікавитися літерами свого імені. Саме так він і навчився вимовляти своє ім’я, так само, як й ім’я свого молодшого брата.

З теоретичної точки зору, це — так звані написи у довкіллі (environmental print), якими є всі написи довкола нас: вивіски на фаст-фудах, етикетки, дорожні знаки, одяг, журнали тощо.

Часто ми змушуємо дітей певного віку вчити назви букв. Ми купуємо картки чи DVD, що обіцяють навчити дітей літерам. Ми знову та знову муштруємо дворічних малюків. Не купуйтеся на це. Дозвольте дитині бути дитиною і скористайтеся «сприятливими для навчання митями»! Дитячий розум подібний до губки і здатен запам’ятати абетку, якщо його вимуштрувати. Але це — не найефективніший або найрезультативніший метод. Натомість, напис, який дитина бачитиме щодня, пробудить у ній інтерес та цікавість. І це — ваш шанс застосувати практичну навичку, що має реальне значення та вагу для дитини.

Не подумайте, що я вважаю вивчення алфавіту безглуздим — воно, поза сумнівами, важливе. Але спосіб, у який ми навчаємо абетці, є значно важливішим! Завжди памятайте, що нашою кінцевою метою є виховати не дитину, яка бездумно все зазубрюватиме, а учня, що вчитиметься протягом усього життя і любитиме читати.

5. Активуйте різні сфери розвитку

Діти вчаться краще, коли активовано різні сфери чуття (або сфери розвитку, domains of development). Ось чому практичне навчання сприяє кращому запам’ятовуванню та концентрації уваги. Якщо дитина зацікавилася літерами і ви почали використовувати пораду №4 для впізнавання цих літер, почніть впроваджувати заняття, що активують якомога більше чуттів. Пам’ятайте, що вивчення назв букв є не таким важливим, як вивчення звуків!

Є безліч способів, як активувати різні сфери розвитку для розпізнавання літер і навичок раннього читання. Аплікації з алфавіту допоможуть дитині навчитися асоціювати форму букви зі звуком, до того ж вони розвивають дрібну моторику коли ви вирізаєте, клеїте і творите! Ігри, де використовується велика моторика (наприклад, брязкання брязкалом на відповідну букву), є також чудовим способом активувати рух. І, звичайно, кожна дитина любить пісні та рими! Дізнайтеся більше про сильні сторони й інтереси своєї дитини і виберіть заняття, які пасують саме їй.

6. Класифікуйте жанри

Коли дитині виповниться ±5 років і вона зможе відрізняти реальність від вигадки, я рекомендувала б почати знайомити її з різними жанрами книжок під час спільного читання. Це не так складно, як може здаватися. Є близько 5 жанрів дитячих книжок, на які я раджу звернути увагу. Звичайно, ви можете використовувати слово «тип» замість «жанр», якщо так легше запам’ятати:

- Документальні (правдиві історії чи факти про тварин, людей, місця тощо).

- Фантастика (вигадані історії, не можуть відбуватися у реальному житті через магію, тварин, що розмовляють тощо).

- Реалістичні історії (вигадані історії, що теоретично можуть відбуватися у реальному житті через правдоподібність героїв та подій).

- Книжки-абетки.

- Книжки з піснями.

Коли дитина класифікує книжки за жанрами, то їй спершу потрібно подумки зробити певні висновки про книжку та пригадати деталі. Тоді використати цю інформацію, щоби визначити, до якого жанру зарахувати цю книжку. Зрештою, пригадуючи риси інших книжок цього ж жанру, встановити зв’язок між ними. Ця проста дія займе 5-10 секунд після прочитання книжки, але вона точно розвине здатність осмислювати й аналізувати інформацію!

Важливо зазначити, що не всі книжки належатимуть до цих жанрів, особливо книжки для вивчення звуків (phonics readers). Раджу робити цю вправу лише з хорошою художньою дитячою літературою.

Пам’ятайте, наша мета полягає у тому, щоби діти розуміли, що вони читають. Інакше читання принесе їм мало користі. Коли ми заохочуємо дітей думати й аналізувати щойно прочитану книжку, то мимоволі моделюємо їхнє майбутнє самостійне читання!

26 липня у Києві бренд «Растішка», який виготовляє один із найулюбленіших молочних продуктів українських дітей, що підтримує їх здоровий ріст та повноцінний розвиток, організував відкриту дискусію, присвячену здоровому харчуванню та проблемі нестачі кальцію в організмі малюків. Як сформувати правильний раціон і захистити здоров’я дитини, розповів відомий дитячий лікар Євген Комаровський.

У форматі живого спілкування мами і татусі отримали відповіді доктора Комаровського на питання, що найбільше цікавлять сучасних українських батьків. Серед них – питання про кисломолочні продукти, роль кальцію та вітаміну D у харчуванні та розвитку дитини.

Кальцій, як будівельний матеріал, особливо потрібний організму дитини у періоди активного росту та розвитку. Адже відомо, що діти віком від 3 до 6 років підростають у середньому на 6 см за рік. Кістки скелету та зуби містять 99% всього кальцію в організмі, а 1% знаходиться у кров`яному руслі. Там він буде завжди, адже бере участь у процесах передачі нервового імпульсу, скороченні м`язів тощо. Нестача кальцію в щоденному раціоні призводить до того, що для забезпечення цим елементом нервової та м’язової системи організм дитини звертається в «депо» кальцію, а саме в кістки, забираючи його з них.

Ось чому важливо споживати продукти, які є джерелом кальцію, щодня. Для маленької дитини це вкрай необхідно, адже 70% кісток людини виростають протягом 10 перших років її життя. Крім того, як зазначив лікар Комаровський, в розвитку дитини є особливі періоди, коли їй необхідно більше кальцію – це дошкільний вік (3-6 років) та підлітковий вік. Збалансований раціон із достатнім вмістом кальцію може захистити здоров’я дитини та позбавити її від багатьох проблем у дорослому віці.

Саме тому слід дбати про харчування дитини, забезпечувати різноманітність продуктів, що містять кальцій, додавати вітамін D, який сприяє найбільш ефективному засвоєнню мінерала. При цьому зрозуміло, що не можна зробити це одноразово та забути – кістки у дітей ростуть постійно, тож слідкувати за цим потрібно системно.

Питання від батьків та поради від доктора Комаровського:

1. В чому дійсна користь кисломолочних продуктів?

«В кисломолочних продуктах містяться всі основні елементи молока в оптимальних для дитини пропорціях, а також корисні бактерії, що допомагають травленню. Як найкращий слід розглядати такий варіант харчування, коли молочні та кисломолочні продукти складають від половини до двох третин денного раціону. В принципі, акцент на молочне в перші три роки життя – це закономірно.

Сучасні кисломолочні продукти для дітей – зручні, безпечні та корисні для малюків. І найголовніше – вони звільняють жінку від «рабської» роботи на кухні))».

2. Які потреби організму дитини в кальції?

«Дитині з 3 до 6 років на добу необхідно отримувати мінімум 800 мг кальцію. Цю кількість можна забезпечити через повноцінний раціон – кисломолочні продукти, зокрема йогурти з додаванням кальцію, овочі, риба.

При цьому слід пам’ятати, що для засвоювання кальцію та інших мінералів і вітамінів необхідна також фізична активність. Саме тому у дітей, що ще лежать чи повзають, потреба кальцію значно нижча, ніж у дітей після року».

3. Які продукти харчування можна рекомендувати у якості джерела кальцію?

«Кальцій міститься у багатьох продуктах. Наприклад, багата цим мінералом листова селера, петрушка. Проте, щоб забезпечити організм необхідною кількістю кальцію, дитині доведеться з’їсти близько півкілограма даного продукту, що є нереальним J

Топ-п’ять продуктів, які можна назвати основним джерелом кальцію, – молоко, йогурти, молочно-круп’яні каші, кисломолочні сирки, кефір».

 

Тема експертної зустрічі була обрана невипадково – за статистикою, у 8 із 10 українських дітей відчувається нестача кальцію в харчуванні, що надалі може негативно вплинути на їх здоров'я*.

Для того щоб обговорити питання здорового харчування та проблему дефіциту кальцію у дітей і надати батькам ефективні поради та рішення, бренд «Растішка», продукти якого містять третину денної норми кальцію та вітаміну D3 для дітей від 3 до 6 років**, зібрав разом експертів, мам і представників ЗМІ.

Спілкування відбулося у надзвичайно теплій атмосфері – на зустріч прийшли понад 200 допитливих батьків з дітьми та майбутні мами. Всі гості мали змогу спробувати смачні та корисні йогурти, а під час спілкування батьків з лікарем аніматори активно розважали дітлахів у спеціальній дитячій зоні з м’якими пуфами, батутом, вимірювачем довжини стрибків та зросту, басейном з кульками та іншими іграшками. На пам’ять про зустріч з видатним педіатром у всіх охочих залишилися фото та автографи від доктора Комаровського.

Какая молодая мамочка не мечтает сменить ежедневный ритуал «помыть - покормить – погулять – спать уложить» на «отдых – солнце – море - пляж», особенно, когда все женские журналы пестрят рекламой с яркими фото всевозможных курортов? Однако с появлением малыша необходимо учитывать особенности и интересы нового члена семьи. Поэтому при планировании отпуска у большинства родителей возникает множество вопросов. С какого возраста уже можно путешествовать с малышом? Какие неожиданности могут подстерегать в поездке? Как предусмотреть все нюансы, чтобы отпуск прошел удачно? На эти вопросы нам ответила врач-педиатр Наталия Гейко.

Возраст имеет значение

Вопреки распространенному мнению о том, что ребёнку до 3 лет на отдыхе делать нечего, Наталия Александровна считает иначе: «До месяца точно ехать никуда не стоит, ведь организму ребёнка нужно адаптироваться к новым условиям, да и мама после родов должна окрепнуть и привыкнуть к своему новому статусу.  Лучше воздержаться от дальних поездок до 3-х месяцев. Это позволит наладить режим и грудное вскармливание». Когда же малышу исполнилось 3 месяца, он полностью здоров, отлично развивается, а маме с папой очень уж хочется в отпуск, современные педиатры считают, что можно подумать об этом. Но родителям важно учитывать индивидуальные особенности малыша и четко понимать, смогут ли они обеспечить ребенку безопасность.

 

Определяемся с местом

На данный момент выбор предлагаемых туристических поездок невероятно велик. Но не во все страны можно ехать с детьми. По мнению педиатров, уезжать с ребёнком слишком далеко, резко меняя климатические условия, не есть хорошо, однако, если сильно хочется, то это возможно. Резкая смена климата не опасна для малыша, если родители будут осторожны и более внимательны, дабы предотвратить тепловой удар или обморожение. При планировании отдыха с маленькими детьми Наталия Гейко рекомендует исключить поездки, требующие предварительной вакцинации, выбирать страны, где есть возможность получить квалифицированную медицинскую помощь, а также обеспечить ребенку хорошие условия.

 

Какие неожиданности могут подстерегать в поездке?

Самое очевидное и, тем не менее, очень опасное, что ждет нас во время путешествия – это грязные руки. Ведь именно они становятся причиной 90% заболеваний: от ОРЗ до дизентерии. Наталия Гейко настоятельно рекомендует как можно чаще мыть руки себе и малышу. Если помыть руки под проточной водой нет возможности, о гигиене позаботятся детские влажные салфетки «Helen Harper». Они – предмет первой необходимости в любой поездке.

 

Адаптация и питание

Настаивать, чтобы ребенок ел, не нужно, а вот специально адаптированную для детей воду стоит давать малышу почаще. Экзотические фрукты и национальные блюда рекомендуется вводить в рацион ребенка с большой осторожностью, чтобы избежать аллергических реакций.

Не стоит проводить много времени с ребёнком на солнце или в воде. Умеренная еда и купание, пребывание на солнце в период его невысокой активности – залог спокойного отдыха.

Кормящим мамам следует соблюдать тот же режим в еде и питье, что и дома. Если малыш уже перешел на обычное питание, нужно брать для него блюда, приготовленные специально для детей (такие всегда есть в гостиницах, где предусмотрен шведский стол). Для прикорма идеально подойдёт баночное питание: оно одинаково во всех странах, ведь ведущие бренды детского питания одни и те же.

 

Перемена часовых поясов

Последствиям смены часовых поясов подвержены все, однако, маленькие дети переносят их гораздо легче, ведь им еще не ведомо понятие времени. Если разница во времени составляет более трех часов, лучше заранее позаботиться о подходящем рейсе для перелета, чтоб малыш поспал в дороге и не ощутил перемен. Менять ребенку режим дня в случае, если разница во времени менее трех чесов нецелесообразно.

Что бы Вы не решили – отдыхать за границей или в пределах своей страны, следуйте советам педиатров, а также учитывайте привычки и индивидуальные особенности своего крохи. Так Вы обеспечите себе по-настоящему приятный отдых. 

В наш век социальных сетей многие испытывают непреодолимое желание выложить своих деток в ленту, показать, насколько они милые, умные, и как мы ими гордимся. Но мало кто задумывается, что сейчас самые опасные для детей люди «работают» как раз в интернете

Для безопасности ваших детей предлагаем список мер, которые хоть и могут показаться немного излишними, но все же помогут избежать рисков.

Предупреждаем, это не значит, что вы должны быть параноиком и вовсе скрывать своих детей. Нет. Просто будьте благоразумны и чувствуйте границы в эту инстаграмную эпоху.

Не ставьте геолокации на снимках

Не публикуйте данные о местах частого времяпрепровождения ребенка. Будь то школа, спортивный зал или кружок по кройке и шитья. Некоторые субъекты могут употребить информацию в своих нехороших целях, легко отследить дорогу, увидев, где обычно находится ребенок.

Не выкладывайте фото, раскрывающие увлечения ребенка

Узнав, что любит и чем увлекается ребенок, его легко обмануть и заманить совершенно в любом месте и ситуации.

Удалите все изображения, которые могут предоставить официальные данные ребенка

Казалось бы, абсурдный пункт. Но есть люди, которые любят похвастаться в интернете свежеполученными визами, паспортами и прочими документами. Имея в руках полное имя или важный номер документа, легко можно вычислить, где учится и живет ребенок.

Не загружайте фотографии детей рядом с машиной

Эта информация более важна для безопасности самих родителей. Кроме того, что вы можете предоставить преступникам информацию, вы можете подставить и себя. К примеру, эти родители после публикации «игры в машинки» оказались за решеткой.

Не выкладывайте фото, где ваши дети полуодетые, какими бы милыми и невинными они ни были

Возможно, вам и вашим близким такие фотографии будут казаться невероятно смешными и забавными, но некоторые больные люди могут смотреть на них совершенно другим взглядом.

Не делитесь фотографиями, которые в будущем заставят краснеть ваших детей

Наверняка у многих есть такие фотографии детства, смотря на которые вы недоумеваете, чем же думали ваши родители, когда делали этот снимок. А в нашем детстве интернета не было, эти фото могли увидеть только близкие люди. А вот наши дети от этого уже не защищены: любой снимок может стать общедоступным компроматом или припоминанием на всю жизнь.

Избегайте публикаций фотографий вашего ребенка с другими детьми

Перед тем как выкладывать фото вашего ребенка с друзьями и одноклассниками, подумайте, не будут ли против их родители. Вы не несете ответственность за их детей, и вопрос нахождения информации о них в интернете — это не ваша прерогатива.

Помните, что когда вы выкладываете фотографию вашего ребенка в социальной сети, даже если вы делитесь ею только с друзьями, вы должны отдавать себе отчет в том, что с этой минуты это не ваша фотография, а достояние общественности, которую любой может использовать в любых целях. Будьте осторожны и всегда думайте о безопасности ваших детей

«Олечка, не нужно быть такой жадиной! Отдай Пете своего зайку! Тебе жалко, что ли?» — подобные фразы часто можно услышать на детских площадках.

Фактор первый. Любая мама хочет вырастить здорового члена общества, поэтому она изо всех сил старается развивать в своем малыше щедрость и порядочность.

Фактор второй. Кроме позитивных намерений у мамы еще есть чувство вины и страх перед общественным осуждением: «А вдруг сейчас все подумают, что я плохо своего ребенка воспитываю!…»

Плюс третий фактор. «Так поступали и поступают ВСЕ мамы, я не знаю, почему это плохо, и не знаю, как можно по-другому!» — общественные стандарты поведения, сложившиеся за много лет.

Давайте вместе посмотрим, к чему это приводит. Олечка, послушавшись маму, отдает зайку Пете. Мама хвалит ее: «Вот умница моя!» Оле совсем не хотелось его отдавать, зайку ей вчера подарил папа, и этот подарок – кусочек папиной любви, с которой ну совершенно не хотелось расставаться даже на минуту!

Зайка – ее драгоценность. Поэтому ей немного больно, но она оставила эту эмоцию в себе. Ведь МАМА сказала, что надо отдать игрушку. Иначе она будет жадиной, то есть плохой девочкой. А быть ПЛОХОЙ совсем не хочется! Ведь плохих девочек НИКТО НЕ ЛЮБИТ.

Ни мама, ни Олечка не заметили, но у малышки уже начал формироваться сценарий, по которому она будет жить: «Если ты не хочешь прослыть плохой девочкой, нужно отдавать даже любимые вещи, в том числе, если тебе это приносит боль — и только в этом случае тебя будут любить. А если ты не отдаешь это, то ты должна испытывать чувство вины, чтобы наказать себя».

Обычно для формирования сценария необходимо несколько повторяющихся ситуаций, но иногда достаточно и одной сильно эмоциональной сцены, например, где у ребенка, который уже плачет и совершенно не хочет отдавать игрушку, забирают ее насильно, либо, как вариант, забирают ЛЮБИМУЮ вещь, с которой уже установилась эмоциональная связь, и обещают вернуть, но не возвращают.

И вырастает наша Олечка в прекрасную женщину, очень добрую и щедрую. Настолько добрую и щедрую, что последнюю копейку отдаст, себе не оставит. Все – детям и мужу, если что-то осталось – родителям, подругам, коллегам по работе, в крайнем случае, кошечкам в подъезде. «Себе? Да что вы! Мне много-то и не надо! Лишь бы ВАМ было хорошо!»

Поначалу такую Олю все любят, потом начинают использовать все, кому не лень. Муж «садится на шею», не работает толком, дети все реже благодарят, даже родители – и те постоянно что-то требуют. Ей бы уже ЗАХОТЕТЬ ЧЕГО-ТО ДЛЯ СЕБЯ!!! Потратить деньги на СЕБЯ! И иногда она «срывается» — покупает себе платье дорогое, а потом сама же себя чувством вины наказывает: «Зачем купила? Столько всего можно было для семьи сделать на эти деньги!…»

Возможно, кто-то уже увидел себя в этой картинке. Это не самый счастливый вариант жизни, согласитесь? В наших силах заложить в наших детей здоровые сценарии. Родители в детстве – это самые большие авторитеты, практически, Бог и Богиня, поэтому их слова воспринимаются как прямое указание на всю дальнейшую жизнь. Именно поэтому психологи рекомендуют очень внимательно относиться к тому, как мы воспитываем детей, что им говорим, как советуем поступать.

Как же быть в таких ситуациях, когда ребенок не желает делиться своими игрушками? Подумайте, как бы вы поступили, если бы вам муж подарил дорогую сумочку «Dior», а подруга, увидев ее у вас, начала ее просить «поиграть» на пару недель? Скорее всего, вы бы ей мягко отказали. Потому что это, во-первых, подарок мужа, а во-вторых, это теперь ваша «драгоценность», как тот зайка — для Олечки.

Дайте возможность вашему ребенку не делиться, оставить игрушку себе. С чужим ребенком разберется его мама, у них своя жизнь. Самый дипломатичный вариант — это приносить дополнительные игрушки, которые можно быстренько вручить требовательному ребенку-соседу, вместо зайчика вашей Оли. И волки сыты, и овцы целы.

Я желаю вам удачи на этом пути! Все вместе мы можем вырастить новое СЧАСТЛИВОЕ ПОКОЛЕНИЕ успешных и здоровых людей!

Автор: Эльвира Смирнова

Вона молода, красива, цілеспрямована, упевнена в собі, талановита, у неї безліч проектів в Україні та поза її межами, для неї не існує нічого неможливого, вона іронічно та цікаво пише — її стиль неповторний.

За багато років у професії позаочі її звуть «Радіо-мать».

Лише для Alwaysbusymama — Юлія Бурковська.

Юлія Бурковська:

  • медіа-менеджер;

  • ведуча радіостанції "Європа Плюс";

  • мама двох синів Феді (6 років) і Кості (3 роки)

Юля, судячи із твоїх сторінок у соцмережах, родина в тебе щаслива: двоє дітей, чоловік, улюблена робота, чимало подорожуєш...

Ти знаєш, ніколи не довіряй соцмережам. Якщо часто в людини бачиш підкреслено усміхнені обличчя, ідеальну кольорову гаму та підпис «любов-любов», знай, що поза кадром точно є якась «лажа». Бо життя — воно полюбляє баланс. І якщо уникати стресового досвіду й постійно бути «на позитивчику» — цей досвід наздожене тебе зненацька й у свій спосіб. У моєму житті, крім романтичних світанків на узбережжі та групового стрибання на батуті, ще є ціла купа дрібних і серйозних сварок із коханим, роздратування від настирливості дітей, розчарувань у бізнес-проектах. Та коли ставитися до всього — а насамперед до себе — з іронією, то вся ця палітра переживань зрештою складається в доволі зграбну картину. Скажімо так, я відчуваю, що моя родина рухається в правильному напрямі тернистим шляхом пізнання та розвитку.

До речі про розвиток — чи є якісь спеціальні методики виховання та навчання дітей? Яким саме ти віддаєш перевагу?

Логіка, здоровий глузд і материнська інтуїція — ось мої інструменти. Чекаючи на первістка, я прочитала книгу Жан Ледлоф «Як виростити дитину щасливою», і відтоді керуюся принципом пріоритетності природних інстинктів, які власне скеровують розвиток людини в єдино гармонійному руслі. Це геть не означає, що ми харчуємося сонячною енергією та розчісуємося шишкою — навіть навпаки, час від часу ми із задоволенням можемо вмолотити разом хепі-міл. Це лише говорить про те, що якщо малюк неусвідомлено, через плач і занепокоєність, просить твого тілесного контакту, і ти фізично відчуваєш потребу притиснути його до себе — це значно достеменніші відчуття, аніж настанови начитаного педіатра про користь самостійності з перших днів життя: мовляв, не привчайте до рук, нехай плаче та звикає до того, що за їжу треба поборотися самому. Я не беруся засуджувати такі позиції, але матінці-природі довіряю значно більше, ніж українській педіатрії.

Тобто дітей ви носите в слінгах, сповідуєте грудне вигодовування та всюди берете малюків із собою?

Перші два пункти — так, і зараз хлопці виросли в здорових у психосоматичному сенсі дошкільнят. А от щодо брати малих із собою і на роботу, і на тусовку — то я просто не надто люблю тривалий час розважати дітей, і швидко стомлююсь. Тому якщо й хочу вразити малючий світ веселим музичним фестивалем або барахолкою, неодмінно беру няню із собою. Ще колись я відверто собі зізналася, що тривалий час малювати тичинки до квіточки разом із дітками мені дещо нудно, і знайшла няню, яка щиро насолоджується від ігор із дітьми. А я свою основну енергію витрачаю на роботу, яка приносить радість мені та гроші — на пропорційну радість дітям. Навіть історично так склалося, що нове потомство гляділи старші родичі, чия працездатність уже згасала, і старші діти, котрі лишалися в племені в той час, коли батьки йшли дбати про врожай чи полювати. Мої подруги, котрі цілодобово «працюють мамами», повсякчас роздратовано гиркають на малечу, але страшенно бояться визнати, що їх іще молодий та енергійний організм потребує більше викликів, аніж малювати палички в піску. Спрацьовує комплекс «яжемать». Вважаю, діти з такими нереалізованими мамами виростають неврастеніками, бо близька людина закладає поведінковий патерн, що від початку не має предмета для наслідування. «Я віддала тобі кращі роки свого життя» — ось до якої гіркої фрази наближаються мами, що кладуть на вівтар материнства власну реалізацію, пошук себе. Щоправда, це не стосується «вроджених мам» — дівчат із хистом педагога, котрі істинно насолоджуються, відкриваючи для себе світ разом із дітьми.

Виходить, ви не подорожуєте спільно з дітьми?!

Ще й як подорожуємо! Здебільшого це коротка подорож тривалістю у вихідні. На щастя, у їхньому віці вразити фантазію доволі просто. Наші спільні невеличкі подорожі називаються «пригода» і «цікава місцинка». Львів, Одеса, Умань, вілли під Києвом, бабусина мала батьківщина, пікніки з родичами й ритуальна поїздка у заміський ресторан із родичами в суботу — усе це супроводжується веселими та захоплюючими приготуваннями. Часто навіть у будні ми із чоловіком кидаємо роботу й усією родиною «летимо» через Дніпро на тролеї, гасаємо на картінгах, опановуємо гіроскутер, пірнаємо в басейні з тренером чи йдемо на мультик у кіно. А от закордонні подорожі лишаємо для можливості усамітнення як пари, адже роллю батьків у родині ми не обмежуємося та плекаємо наші романтичні почуття.

Які хобі та захоплення підтримуються у вашій родині?

Коханий нещодавно отримав міжнародну ліцензію шкіпера, і тепер ми можемо самотужки здійснювати яхтенні переходи з Італії до Франції, приміром. Також чоловік полюбляє «маскулінні», хобі на кшталт семиденного кемпу із самооборони з ізраїльськими розвідниками, силові тренування в спортзалі та перегони під вітрилами на Київському морі. Іще він круто гасає на роликах, ковзанах і різних новомодних сігвеях, чим однаково привертає увагу і дітей, і їхніх мам :) Ну а я як гуманітарій посіла командостворюючу нішу, і структурую наше спільне дозвілля у міні-пригоди, вигадуючи то спільні квести й кулінарні майстер-класи, то вишукуючи нагоду взяти участь у сімейному показі мод чи груповому уроці на дитячій радіостанції в містечку професій.

Ти відома як радіоведуча, медіаменеджер, що створює програми на різних радіостанціях. Розкажи, які в тебе творчі амбіції?

Я досить непогано реалізована як ведуча ефіру «Європа плюс», так і як модератор презентацій, свят і корпоративних заходів. Але найбільшу свою міць я відчуваю, створюючи цікаві формати й проекти для різних FM-станцій, корпоративних клієнтів і рекламодавців. Я можу розробити веселу програму за участі кращих експертів у країні, написати ефірний сценарій і знайти для цієї справи спонсорів, а можу скликати урядовців на круглий стіл і вирішити проблему неповернення ПДВ конкретному експортеру. Я — комунікатор, а на візитівці в мене «шпигунським» проступаючим шрифтом зазначено — «Юлія Бурковська — секретний інгредієнт вашого успіху». Щоправда, на звороті є уточнення «Сяє лиш той, хто не боїться висвітлення». Моя мрія вже є моєю реальністю — я однаково легко організовую корпоративну презентацію міжнародного проекту в Ізраїлі та планую круглий стіл із міністрами та великим бізнесом на медіамайданчику Києва. При цьому прагну лиш одного, щоб користь від таких комунікацій поширювалася якомога розлогіше.

Чи лишається за такого інтенсивного графіка простір для суто жіночих примх?

Повір, власний комфорт для мене — передусім! Я обожнюю сукні українських дизайнерів. От зараз на мені костюм роботи Наталії Власюк, із якою мене познайомила моя незамінна Голда Виноградська. Усі мої найкращі контракти були підписані в сукнях від Голди. Також я маю слабкість до оригінальних прикрас — тільки-но глянь на цю каблучку відразу на два пальці! Це — італійці APM Monaco, їх надолонники, слайд-браслети й фалангові кільця ніби щойно зійшли з інстаграму Ксюші Собчак. На біду сімейному бюджету бутік Tioro розташований одразу коло студії моєї рідної «Європи плюс», і я часто виходжу звідти з новенькою ланкою для набірного браслета. Полюбляю я і пліткувати з подружками на веранді якогось хорошого ресторану, ласуючи чимось смачненьким. Маю слабкість до цікавих серіалів, які зараз навчилися робити такими, що до третьої ночі не можеш відірватися. Грішу перманентним «онлайном» у Фейсбуці та не нехтую можливістю гайнути з подругою на тиждень по «горящій путівці».

Що тебе надихає?

Я люблю читати. Зараз напад пристрасті до навчальної літератури, і я як художній бестселер можу «проковтнути» книгу про алгоритм побудови відділу продажів, паралельно гортаючи психологічну й історичну літературу та виносячи цитати, актуальні для моїх програм чи й просто для зачитування чоловікові: мовляв, ну отак уже все і є!

Що побажаєш нашим читачам?

Життя — загадкова штука. Коли наче все стабілізувалося і є час оглянути набуте з деяким задоволенням, тут же трапляється щось таке, що знову краде наш спокій. То ж чи не ліпше прийняти мінливість існування, нетривалість щастя й любити саме цю, поточну секунду, в усій її недосконалості? Усі життєві ситуації зводяться до простого вибору: любов або страх. Завжди обирайте перше.

 

Спілкувалась: Альона Бондаренко

Редактори: Лариса Сонько, Олександра Коваленко

Фото: Олена Мелешкевич

Місце: ресторан «ПРАГА»

21 июля в Галерее parfum büro прошла презентация программы L'Été de Сologne, посвященная прекрасным, легким, бодрящим ароматам cologne. Эксперты высокой парфюмерии рассказали историю Кёльнской воды, ставшей основоположницей направления и вдохновившей многие поколения парфюмеров на создание своих «колонистых» ароматов. К тому же подготовили сюрприз – представление новинок от брендов высокой парфюмерии Atelier Cologne и The Different Company. Специально для этого события Киев посетили представители брендов.

Leslie Coudreau, представитель парфюмерного дома Atelier Cologne, презентовала новый аромат Bergamote Soleil из коллекции «ORIGINALE» и новую коллекцию «ORIENT», абсолютно отличающуюся от всех предыдущих работ парфюмерного дома, как по внешнему виду, так и по ароматической композиции.

Sophie Gabriel, совладелица парфюмерного дома The Different Company, в деталях рассказала о коллекции L'Esprit Cologne, показав не только ароматы, но и ингредиенты, входящие в них. Кроме того, она сделала настоящую сенсацию, презентовав новый аромат ADJATAY cuir narcotique, который по мнению, как журналистов, так и всех экспертов высокой парфюмерии, станет абсолютным лидером этого лета.

Вечернюю часть праздника L'Été de Сologne продолжил премьерный показ круизной fashion коллекции от Olena Dats’ Работы дизайнера буквально несли в себе солнце и летнее настроение, что отметили все гости мероприятия.

Кроме ароматной и модной части праздника, организаторы подготовили необычные предложения для всех участников. Дивертисмент вечера – Cologne-бар, в котором все желающие могли угоститься лимонадом с добавлением Кёльнской воды (Eau de Cologne). Как уточнил Дмитрий Слесарев, основатель проекта parfum büro и криэйтор вечера, - именно так освежались во времена Наполеона.

Искристое позитивное настроение обеспечил диджей Влад Фисун и уже традиционные розыгрыши подарков, подготовленные parfum büro. Партнерами приятных сюрпризов в этот вечер были - The Different Company, Atelier Cologne, Wardrobe. Selected Clothes и Olena Dats’.

Приучить себя к физическим нагрузкам без мучений - реально. Главное – выбрать профессионального тренера-наставника, который будет поддерживать Вас, мотивировать, а также подберёт индивидуальную программу тренировок, которая поможет добиться желаемых результатов.  

Мы пообщалась с персональным тренером Екатериной Исаенко и на личном опыте убедились - занимаясь в тренажёрном зале, можно не только приобрести прекрасные формы, но и почувствовать себя счастливой! Катя поделилась с нами самыми эффективными упражнениями, регулярное выполнение которых поможет обрести отличную форму за короткий срок. Заряжаемся порцией мотивации и бежим покупать абонемент в тренажёрный зал!

Кто хочет - тот делает! Кто не хочет - ищет причину. Действуй!

Сколько Вы будете кормить себя «завтраками» и начинать «новую жизнь с Понедельника»? Тренируйтесь здесь и сейчас, ведь никто не в силах подарить Вам красивую фигуру, кроме Вас самих. Самое трудное - начать, а потом всё пойдёт, как по маслу, и Вы уже просто не сможете представить свою жизнь без спорта.

Попробуйте воспринимать зал и тренировки не как обязанность, а как возможность стать лучше, как способ избавиться от стресса и плохого настроения, как отличный шанс познакомиться с новыми людьми.

Предлагаю испытать на себе несколько мотивационных приёмов, которые помогут Вам победить свою лень:

* Перестаньте оставлять все дела на завтра, Понедельник, осень и т.д.

* Фотографируйтесь раз в месяц в одном и том же ракурсе. Так Вы сможете сравнивать фото «до» и «после» и будете чётко видеть результат от проделанной работы.

* Расклейте по комнате фотографии девушек с фигурой Вашей мечты.

* Просматривайте мотивационные видео, фото и посты в социальных сетях с советами от знаменитых спортсменок.

Запомните - успешные люди действуют вместо того, чтоб расслабляться.

Даже если у Вас есть 20 свободных минут, лучше использовать их на тренировку и сделать столько, сколько сможете, а не думать, что этого времени мало и нет смысла вообще начинать.

Так же мысли о еде. Кто-то скажет: «О, булочка! Съем, от одной же ничего не будет». Но, в то же время, Вы можете просто выпить воды и забыть о лишних калориях.

И помните – Вы достойны восхищения, ведь Вы – женщина!

Хочу подлиться с Вами своей эффективной тренировкой ног, с помощью которой и Вы сможете накачать красивые и круглые ягодицы:

Разогрев на степпере: 15 минут

Приседания со штангой: 4 подхода по 15 раз

Выпады «Реверанс»: 3подхода по 30 раз

Выпады в движении с гантелями: 3 подхода по 30 раз

Трисет (без остановок):

- ягодичный мостик: 3 подхода по 30 раз

- становая тяга с гантелями: 4 подхода по 30 раз

- махи без отягощения: 3 подхода по 15 раз на каждую ногу

Гиперэкстензия на ягодицы: 4 подхода по 20 раз

Разведение ног в тренажере с наклоном торса вперёд: 3 подхода по 30 раз

Беговая дорожка с наклоном: 15 минут

Обратите внимание! Все упражнения и количество повторений необходимо подбирать и корректировать индивидуально под себя, в зависимости от уровня спортивной подготовки и состояния здоровья.

Для тех, кто стремиться похудеть, предлагаю общую круговую жиросжигающую тренировку:

1. Приседания «Плие»: 30 раз.

2. Выпады вперед с гантелями: по 30 раз на каждую ногу.

3. Отжимания от пола: 20 раз.

4. Упражнения «Книжка» на пресс: 30 раз.

5. Комбинация: выпады «Реверанс» и приседания: по 30 раз.

6. Подъем гантелей на бицепс: 20 раз.

7. Присед с гантелью: 20 раз.

8. Обратные отжимания от скамьи: 20 раз

9. Подъем блина перед собой прямыми руками: 20 раз.

Рекомендации:

* Все упражнения выполняются без отдыха.

* Необходимо сделать 3-4 круга.

* Отдых между кругами – не больше 4-5 минут.

* Для закрепления результатов, в конце тренировки  позанимайтесь на кардио тренажере 30 минут.

Занимаясь данным комплексом, не забывайте о главных правилах здорового питания:

1. Питание должно быть дробным: необходимо кушать часто, но по чуть-чуть.

2. Не наедайтесь перед сном.

3. Ежедневно употребляйте сирые фрукты и овощи – в них содержится большое количество клетчатки.

4. Не пейте воду во время и сразу после еды.

5. Исключите из рациона: жирную пищу, сладости, мучные изделия, фастфуд, сладкую газировку, майонез, маргарин, чипсы, колбасы, сосиски, сливочное масло, алкоголь. Альтернатива мучным продуктам – хлебцы, зерновой хлеб с отрубями; сладостям – свежие фрукты и мёд.

6. Обязательно пейте много чистой воды без газа. Если нет противопоказаний - 1,5-2 л в день.

Не ленитесь и не забывайте про себя!

Ваш персональный тренер, Екатерина Исаенко 

Мне уже 2 года, и я часто слышу, как другие тёти постоянно спрашивают маму, почему я до сих пор не разговариваю. А зачем? Ведь мама с папой тоже не говорят со мной, они всегда заняты…

Да-да, возможно, как-то так и размышляют дети, которых называют молчунами, ведь психологами доказано, что малыши долго не говорят именно потому, что родители неразговорчивы в общении с ними. Чтобы ответить на вопросы, когда и как должны говорить дети, мы обратились за консультацией к педиатру Наталии Гейко. «Каждый ребёнок уникален, - говорит Наталия Александровна. - Один может заговорить в 1,5 года, другой – в 2 и даже в 3. Существуют средние показатели, на которые нужно ориентироваться, чтобы понимать, нет ли нарушений, но при этом следует знать, что главный стимул в развитии речи малыша – это правильное общение с самыми родными людьми ― мамой и папой».

На что нужно ориентироваться?

Соотнесите три главных параметра:

- возраст ребёнка,

- количество произносимых им слов,

- основные знания и умения.

Возраст

Минимальный словарный запас

Основные знания и умения

10-12 мес.

3-4 слова: мама, папа, ляля, баба.

Произносимые слова связывает с конкретными предметами и людьми.

1,5 года

20 слов

Знает и может показать одну часть тела.

1,9 года

20-50 слов

Знает и может показать 3 части тела.

2 года

50-200 слов, правильно использует местоимения я, ты, мне.

Знает и может показать 5 частей тела.

3 года

250-700 и более слов

Строит предложения из 5-8 слов, знает своё имя, пол, возраст, умеет употреблять предлоги и союзы в предложениях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если словарный запас, знания и умения вашего ребёнка в пределах указанных средних значений, причин для беспокойства нет. Однако, улучшить результаты можно и нужно.

3 эффективных способа, которые точно разговорят вашего ребёнка

1. Самый простой способ – играть с малышом, называя при этом предметы, и стимулировать его к повторению слов. Например, если вы играете с куклой и кормите её, не забывайте произносить: «Кукла кушает кашку». Потом задайте ребёнку вопрос: «Что делает кукла?». Таким образом, у вас будет строится диалог.

2. Замечательные помощники – детские книжки с яркими картинками, стишками и песенками-потешками. Читайте малышу стишки, комментируя иллюстрации, это развивает как речевые навыки, так и память.

3. Играйте в разные игры. Подбирайте такие, где вы постоянно обращаетесь к ребёнку, а он вам должен отвечать. Множество интересных игр, таких, как «Гуси-гуси», можно найти в Интернете.

Некоторые мамы пытаются заменить личное общение с ребёнком мультиками, надеясь, что малыш будет повторять слова, которые услышал. Это ошибочный подход. Телепередачи и мультфильмы не научат малыша говорить. Только активные игры с мамой и папой обеспечат позитивный результат.

Один из факторов, влияющих на развитие речи ребёнка, ― психологический комфорт малыша. Ни в коем случае нельзя ругать ребёнка, если он отказывается повторять слова, не слушает вас или обмочил штанишки. Приучаете к горшочку, используйте специальные трусики-подгузники, например, Helen Harper Easy Comfort. Благодаря им малыш не будет отвлекаться от увлекательной игры, вы сможете лучше удерживать его внимание на повторении слов стишка или песенки.

Ежедневные занятия в игровой форме обеспечат отличный результат, и словарный запас малыша, безусловно, будет опережать сверстников.

Ну что, мамочка и папочка, вы уже готовы говорить со мной?

Alwaysbusymama - информационный партнёр

А Вы знаете, насколько важен кальций в ежедневном питании ребенка от 3 лет, который так быстро растет и развивается?

Оказывается, 80% украинских детей испытывают нехватку кальция в питании, что в последствии может  негативно отразиться на здоровье ребенка.

«Растишка» беспокоится о здоровье и полноценном развитии ребенка, и уже давно ставит перед собой следующие вопросы:

- Рацион здорового ребенка – каким он должен быть?

- Крепкие кости и полноценное развитие – нужно ли пополнять запас кальция ежедневно?

- Без кальция не обойтись! В каких продуктах питания его искать?

Подробно об этом расскажет известный детский врач, автор более 100 научно-популярных статей и нескольких десятков книг, ведущий медицинской телепередачи «Школа доктора Комаровского» Евгений Комаровский.

Будем рады видеть Вас 26 июля 16:00 по адресу: г. Киев, ул. Большая Житомирская, 33, Торгово-промышленная Палата Украины.

Регистрация участников: 15:30 – 16:00. Стоимость участия 30 грн. (все средства будет направлены на благотворительность).

Билеты можно приобрести на сайте по ссылке http://buy.tfe-lite.com/ru/54501/

* Согласно даным Института педиатрии, акушерства и гинекологии, АМН Украины