Сегодня мы начинаем серию материалов о мамах, которые начали бизнес в декрете

О влиянии материнства на восприятие жизни, об одежде для смелых девочек и разрешении себе права на ошибку, наша первая героиня Алена Полищук и ее невероятно красивый бизнес ProStyle, в нашем сегодняшнем материале.

В детстве я любила шить для кукол, в подростковом возрасте переделывала свои наряды, а сейчас создаю одежду для девушек, с которыми у нас совпадает чувство стиля.

По факту, я делаю вещи для себя, но в нескольких десятках экземпляров;)

Слоган ProStyle: «Одежда для нежных девочек со стойким характером».

Стиль, характер, уверенность, смелость, но при этом нежность, легкость и юмор – вот ассоциации с моим клиентом.

Свою мечту я начала воплощать, когда моей дочке было 8 месяцев. Тогда я придумала название, сделала логотип и пошила первые 4 юбки.  Свободного времени было катастрофически мало и все двигалось мелкими-мелкими шажочками)

Но, медленно идти –  гораздо лучше, чем стоять на месте. В декрете женщина может расслабиться, снять с себя обязательство зарабатывать, сама себе дает право на ошибку. Если не получится – ну я же в декрете, не сильно то и старалась)) Появляется внутренняя свобода, подавляющая страх неудачи.  А самое главное -  ребенок раскрывает  в тебе колоссальную творческую энергию. Именно поэтому многие девушки переформатируют свое хобби в бизнес именно во время декрета.

Сейчас с ProStyle  работает отличный швейный цех, который досконально воплощает мои творческие задумки в жизнь, при этом четко соблюдая все требования к качеству изделий. Благодаря им, я могу  поселить одежду «некакувсех» в гардеробы моих клиенток.

Новые модели появляются у нас каждую неделю. Каждую из них мы отшиваем в количестве от 10 до 30 единиц. Даже когда просят пошить больше, я этого не делаю. Я за то, чтобы чувствовать себя особенной, в том числе и в контексте одежды;)  

Я очень люблю смелые, в меру необычные модели.

Зачастую,  сначала я вижу ткань, трогаю ее, смотрю, как она держит форму, как драпируется, и уже после этого понимаю, какое изделие из этой ткани можно пошить.

Я за адекватную цену.  Не делаю бешеную наценку, чтобы в конце сезона «порадовать» скидкой -70%.

Совсем недавно мы открыли  шоу-рум, и теперь можем встречаться с нашими клиентками не только на фестивалях и выставках, как это было ранее, а и каждый день в нашей студии. Приходите в гости! Будем рады вас видеть!

Когда подходят девушки  и с неподдельной радостью рассказывают, как они себя ощущают в моей одежде (и это именно те эмоции, что ты вкладывал) – это бесценно! И тогда ты готов не спать ночами, таскать тяжелые баулы с тканью и ездить за 300 км в поисках нового производства…

Совмещать семью и работу сложно, но оно того стоит! Проверено на личном опыте :)

 

Официальная страница Facebook – ProStyle

Instagram – ProStyle

В Дарницком районе Киева, на стене жилого дома по улице А. Ахматовой, 4 появился новый мурал

Отличает его от остальных киевских муралов то, что возник он благодаря самим жителям Киева, которые решили сделать подарок своему городу и воодушевить всех киевлян, которые будут видеть его каждый день по дороге на работу и вдохновляться идеей, что каждый может изменить наш город. Они верят в «цепную» реакцию жителей столицы в изменении нашей страны к лучшему. Проект реализован на средства самих участников и их друзей.

Авторами и воодушевителями картины на стене 13-этажного дома является благотворительный фонд «Майстерня добра», который создан инициативной группой, в состав которой входят около 20 жителей города. Воплощают идею художники из компании Wallstreet, а компания Kompozit компенсировала половину расходов на краску и другие материалы.

«Мы вложили в мурал глубокий смысл, - говорят представители инициативной группы. - Девочка стоит в таком характерном для нашей страны поле подсолнухов на фоне синего неба. Руками она поддерживает образ хрупкого мира в мыльном пузыре, который всем нам нужно беречь. И он в руках наших детей, которые сделают его лучше и дадут ему будущее, а мы сохраним его для них», - делятся авторы мурала.

Инициативу поддержали жители и других близлежащих домов, в частности, по ул. А. Ахматовой, 6, которые обратились в фонд «Майстерня добра» с предложением создать мурал на стене их дома.

О красоте украинских женщин ходят легенды, нас считают самыми красивыми женщинами в мире. Культ красоты на территории СНГ невероятно развит, и забота о наших девушках, женщинах и даже бабушках, стало красивым бизнесом. И одним из примеров успешного и лучезарного бизнеса студия ногтевой эстетики HAPPY nail house. А о премудростях красоты мы посекретничали с владелицей Натальей Полянчук.

Наталья рассказала, что за аккуратными ногтями и шикарной причёской всегда кроется труд прекрасной феи. Для неё это не просто работа, это искусство создавать красоту и хорошее настроение. Из студии HAPPY nail house все уходят красивые и счастливые.

Наталья уверена, что beauty-индустрия в Украине - это неиссякаемый ресурс для вдохновения. Кто, если не владелица студии ногтевой эстетики, может рассказать о специфики работы в beauty-сфере, о подводных камнях при создании своего бизнеса и его развитии, об отношениях с клиентами и коллективом. Наталья Полянчук неразрывно связана с красотой и её созданием, и всегда готова поделиться тонкостями этого процесса.

Досье:

Имя - Наталья Полянчук

Возраст - 27 (в душе всегда 18)

Деятельность - владелица nail-студии HAPPY Nail house

Образование - юридическое (ДонНУ)

Судя по досье, у вас изначально очень серьезная и хорошая профессия. Почему вы решили кардинально изменить направление деятельности?

На самом деле, я начала работать ещё в 17 лет, как только поступила на 1 курс. Так как я училась на заочном отделении, меня отправили работать в нотариальную контору. Там я проработала на протяжении 6ти лет и, как потом оказалось, это была хорошая школа для меня. Работа в данной сфере оказала большое влияние на становление моей личности. Я очень рада, что получила юридическое образование, оно показывает, что такое жизнь.

 

С какими подводными камнями вы столкнулись на старте освоения новой сферы и создания собственного бизнеса?

Самая главная проблема - это страх и неуверенность. На протяжении всего времени пока я писала бизнес-план и всё просчитывала, я постоянно сомневалась, думала: "получится или нет". Боялась, что не смогу оправдать ожидания людей, которых найму, что потеряю деньги, не смогу правильно руководить студией. Очень сильно мешал этот страх, но меня поддерживала семья. И в один момент я поняла, что надо пробовать.

 

С чего все началось? Как собирали команду?

Создание хорошего коллектива - это, конечно же, основа бизнеса. Поэтому поиск мастеров был непростой. Существуют разные способы: объявления, звонки знакомым. В моём коллективе большая часть людей найдены по рекомендациям.

Конечно, любой новый человек, который к нам попадает, проходит обучение. Я лично контролирую качество работы каждого мастера. Если не будет качества, не будет реализации наших идей и целей.

 

Когда вы проводили собеседования с потенциальными работниками, на что обращали внимание в первую очередь? Как подбирали "своих" людей?

Это какое-то внутреннее ощущение, на уровне "подходит/ не подходит". Я человек с тонкой натурой. Мастера тоже должны быть чуткими, чтобы понимать клиента. У нас в коллективе не приживаются люди, которые не соответствуют моим критериям - это, прежде всего, профессионализм, доброта к людям и желание развиваться. Любой клиент, который приходит, должен быть обслужен на 100%. Он должен уходить с чувством внутреннего умиротворения и счастья, с хорошими эмоциями, которые он получил от общения с мастером.

 

В чем прелести beauty-сферы? Каково это создавать красоту?

Больше всего мне нравится в этой профессии то, что у меня есть возможность общаться и знакомиться с интересными людьми из разных сфер. Мы не просто создаём красоту, мы создаём отношения с людьми. Поэтому они нам доверяют и приходят к нам снова и снова. У нас всегда с  нашими клиентами достаточно дружеские и тёплые отношения. Мы друг друга любим.

 

Beauty-сфера в Украине не так давно пережила резкий подъём, вы с этим согласны? Какую роль она теперь играет в жизни украинских девушек?

Мне кажется, что beauty-сфера в Украине всегда была актуальна. Если взглянуть на Европу, люди там не очень много времени уделяют своему внешнему виду. Такой менталитет у женщин, им не нужно выглядеть как-то помпезно, они просто живут и не заморачиваются этими вещами.

В странах СНГ женщины всегда хотели быть ухоженными и красивыми. Наверное, это связано с тем, что у нас женщины борются за внимание мужчин. В отличии от Европы, там мужчины борются за женщину. К тому же, у нас самые красивые женщины. Украинки и россиянки всегда выделялись своей внешностью. У нас в крови желание быть красивыми.

 

У вас есть свой секрет работы в такой конкурентной сфере?

Конкуренции я не боюсь, потому что мы такие единственные: веселые, честные, профессиональные. И что самое главное, мы любим жизнь и любим людей, и они это чувствуют. Поэтому клиенты возвращаются к нам.

 

То, что HAPPY nail house весёлые и счастливые, это понятно:) А вот почему вы пишите о том, что ваш маникюр самый безопасный? Расскажите подробнее об этом.

Потому что для нас первое в работе - это безопасность для здоровья наших клиентов и нашего. Мы очень тщательно относимся к стерилизации инструментов, обязательно их очищаем: помещаем в химическую жидкость, стерилизуем температурным методом, храним в ультрафиолетовом шкафу. И достаём инструменты уже при клиентах. Если возникает вопрос о том, как мы это делаем, всё показываем, рассказываем. Мы ничего не прячем и полностью открыты.

Опишите портрет вашей клиентки, кто эта девушка?

Это девушка (или мужчина), которая успешна, счастлива, с хорошим настроением, знает чего хочет, которая живёт и наслаждается жизнью. Такая же позитивная и уверенная, как и мы.

 

Приоткройте занавес таинственности, расскажите о своих хобби, мечтах, любимых вещах.

Самое главное моё хобби - это спорт. Потому что когда занимаешься спортом, появляется та энергия, то позитивное настроение, благодаря которому есть желание творить и развиваться.

Очень люблю читать. Выбираю абсолютно разную литературу. Как правило, читаю 2-3 книги одновременно. Сейчас читаю книгу Дины Рубиной "Больно только когда смеюсь" и Кастанеда (Карлос Кастанеда прим.). Еще один источник вдохновения, это театр, а мой фаворит в этом Национальный академический театр русской драмы им Леси Украинки. Ну и куда же без путешествий, это важный источник жизненного опыта и эмоций.

 

Расскажите о своих путешествиях. Как они на вас отразились, на вашей работе?

Что касается работы, у нас достаточно узкий профиль, поэтому что-то такое новое, что можно было бы внедрить после путешествия, сложно назвать. В основном, всё, что есть в nail-индустрии, мы используем. А что касается отношения к жизни, это серьёзный вопрос. Путешествия очень сильно развивают личность и влияют на мировоззрение. Как человек может делать выводы о жизни, что-то добавлять в свою жизнь, что-то менять, если он практически ничего не видел?

Самым ярким для меня было путешествие в Америку. Нью-Йорк - это моя любовь, одна и на всю жизнь. Хотя везде интересно и красиво, но Америка почему-то на меня произвела самое неизгладимое впечатление.

 

Есть что-то, без чего вы не представляете свою жизнь?

Я достаточно прагматичный и практичный человек, как любая дева (день рождения 29 августа прим.), поэтому я абсолютно не могу без комфортной жизни. Например, я не могу жить без машины. Я вообще очень люблю ездить, быстро ездить. Я люблю скорость. Но по городу, конечно, стараюсь не нарушать.

 

Расскажите какие у вас планы на будущее. Вашей студии уже исполнился год, в каком направлении планируете двигаться?

Где-то приблизительно год я себе и давала, чтобы понять куда двигаться дальше. На данный момент, мне нравится результат, которого мы достигли. Поэтому я считаю, что нужно переходить на новый уровень. Появились планы на расширение студии и увеличение количества услуг. Я почувствовала, что силы есть, энергия есть, желание есть. Клиенты нас любят, значит нужно дарить им больше возможностей в нашей студии, больше удовольствия. Мы планируем добавить парикмахерские услуги и макияж, потому что, когда клиент приходит, он хочет получить всё и сразу. Не хочу забегать сильно наперед, есть мечты, но не будем их озвучивать, на то они и мечты.

Беседовала Анастасия Диденко 

Контакты:

Cтудия HAPPY nail house

Адрес: ул. Владимирская, 51/53

Тел.: (050) 333-74-55

Официальный сайт - HAPPY nail house

Официальная страница Facebook - HAPPY nail house

Представляете, проснулся я сегодня утром и лежу себе тихонечко, и вдруг слышу, мама шепчет папе, что я уже вырос, и пора уже прекращать меня кормить грудью. Что же это получается, я теперь останусь без молочка?

Сегодня на тему периода ГВ много дискуссируют: мнения представителей старой медицинской школы, новой и зарубежных специалистов очень разнятся, поэтому от педиатров, маммологов и гинекологов можно услышать полностью противоположные рекомендации. Тему  продолжительности грудного вскармливания подогревают знаменитости, информация о личной жизни которых распространяется со скоростью света. Некоторые из звёздных мам заявляют, что кормят своих детей грудью до 2 и даже больше. Правильно ли это? Прояснить этот вопрос мы попросили педиатра Наталию Гейко.

Оказывается, результатов исследований, которые бы говорили о том, что после 12 месяцев кормить грудью вредно, не существует. Почему бабушки уверены, что после годика ребёнка необходимо отлучать от груди? Возможно, рекомендации старой медицинской школы базировались на сроке декретного отпуска, ведь в советский период женщина обязана была выйти из декрета после того, как ребёнку исполнился 1 год. Немаловажным фактором сокращения периода ГВ является появление на рынке специальных детских смесей, которые также позволили уменьшить период кормления грудью. Если брать статистические данные до 1940-х годов, когда смесей ещё не было, то средние показатели по периоду грудного вскармливания детей были 2 года 8 месяцев, то есть, малыши были грудными практически до 3-х лет.

Основные опасения мам по поводу длительного кормления грудью связаны с тем, что у ребёнка, якобы, разовьётся сильная психологическая зависимость от мамы, и он не будет самостоятельным. Как утверждают детские психологи, более длительное кормление положительно сказывается на психологическом состоянии малыша, а каким он вырастет, напрямую зависит от психологического климата в семье и воспитания.

Грудное вскармливание после 12 месяцев полностью зависит от мамы. От её физиологических возможностей и образа жизни. Если у мамы нет молока или она собирается выйти на работу, конечно же, кормление грудью становится невозможным. Но если есть все возможности и желание продолжить ГВ до 2 лет и более, ничего плохого в этом нет. ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до 2-х лет, но акцентирует внимание на том, что крайняя необходимость в этом есть только первые 6 месяцев.

Завершение грудного вскармливания - серьёзный шаг для мамы и малыша. Если придерживаться основных рекомендаций, то отлучение ребёнка от груди пройдёт легче.  

- Обязательно нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Также маме желательно пройти обследования у гинеколога и маммолога и выполнять все рекомендации врачей по правильному прерыванию лактации.

- По возможности, маме советуют уехать на несколько дней, оставив ребёнка с папой или бабушкой.

- Завершение ГВ не должно совпадать с периодом летней жары и прорезыванием зубов у малыша. Также не стоит завершать кормление, если ребёнок заболел.

И главное – в этот период не нужно быть с малышом слишком строгими. Если с ребёнком больше разговаривать, играть, рассказывать ему о том, каким взрослым он стал, всё это будет отвлекать малыша от устоявшейся привычки. Чем интереснее будет малышу в его новой роли «взрослого», чем меньше запретов и дискомфорта он будет испытывать, тем легче ему будет расстаться с маминой грудью. Не стоит совмещать  завершение ГВ с приучением к горшку. Подгузники-трусики Helen Harper Easy Comfort – отличное решение для тех деток, которые скоро уверено сядут на горшочек, но пока ещё требуют подстраховки.

Ещё раздумываете, в какую школу отдать ребёнка? Предлагаем Вашему вниманию список школ города Киева, составленный на основе рейтинга лучших частных учебных заведений столицы

Голосеевский район

 

Альтернативна школа Main School

Альтернативні методи навчання, та індивідуальний підхід до кожної дитини – головна мета нашої альтернативної школи.

Ми – перша в Україні школа комплексного, та гармонічного розвитку дитини. Використовуючи сучасні інформаційні технології, ми відходимо від застарілих освітніх стандартів, та поширюємо нову модель освіти.

Наша програма об'єднує всі актуальні напрямки розвитку учня. Ми пропагуємо авторські програми та методики, крос-курікулярні навчальні плани.

• Фізична та психологічна сфера.
• Інтегроване навчання.
• Нова система оцінювання та динаміка змін.
• Засвоєння сучасних технологій.
• Дослідницько-експериментальна діяльність.
• Визначення напрямку професійної орієнтації дитини.

Main Alternative school підтримує унікальність, та індивідуальність кожної дитини. Ми не викладаємо лише теоретичні знання, а готуємо та навчаємо учня жити у сучасному світі. Будуємо кожен урок в школі як окремий практичний кейс. Нам потрібно, щоб учень не лише запам'ятав матеріал, а і навчився застосовувати його у реальному житті.

Загалом, настав час змінювати підхід до викладання шкільних предметів! Досвідчені викладачі, які зацікавлені у позитивних результатах учня, знають як зробити кожен урок цікавим та корисним.

У Main School типовий день – зовсім не типовий, а навпаки, різноманітний щодня. Основний блок занять закінчується о 14:00 для молодших класів та о 16:00 для старших. Сніданок, обід, полуденок та вечеря о 10:30, 12:30, 14:40 та 17:00 відповідно. Також у дітей щодня прогулянка на свіжому повітрі та безліч сучасних секцій.

Ми пропонуємо унікальну методику навчання, створену на базі багаторічного досвіду та найкращих світових практик, та узгоджену з Державними освітніми стандартами.

Офіційний сайт: Main School

м. Київ, вул. Голосіївська, 17, 8-й поверх 

Телефон:  +38 (066) 410 28 58 +38 (050) 356 16 66 

Пошта:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Международный лицей «Гранд»

Адрес: ул. Жилянская, 38

Сайт: http://www.grandschool.com.ua/ 

Стоимость обучения: 11500 евро в год по системе «все включено».

Языки: украинский, русский, английский, а также изучаются немецкий и французский.

Приём: с 1 класса. Есть класс подготовки к школе с 5 лет.

Количество детей в классах: 14-18 учеников.

Формат обучения западной школы: полный день с 9:00 до 18:00.

Питание: 3-х разовое. Пять диет-меню для разных категорий детей.

Школьный трансфер: 10 автобусов «Мерседес».

 

Креативная Международная Детская Школа (КМДШ)

Адрес: ул. Голосеевская, 13-г

Сайт: http://creativeschool.com.ua/

Стоимость обучения: 200 000 грн./год. В стоимость входит трехразовое питание, учебно-методические материалы, канцелярия, уникальные учебные курсы.

Языки: украинский, английский, немецкий, французский, испанский.

Прием: с 1 по 11 класс.

Количество детей в классах: до 18.

График обучения: 9:00-18:00.

Подходы к обучению: интегрированные и билингвальные уроки,  волновые (тематические) погружения в начальной школе, развитие критического и системного мышления.

Питание: трехразовое (входит в стоимость). Питание правильное и здоровое, составляется технологом и диетологом. Есть вегетарианское меню.

Вход в школу через пропускную систему; охраняемая территория, видеонаблюдение.

Есть школьный трансфер.

 

Печерская международная школа

Адрес: ул. Виктора Забилы, 7-А

Сайт: https://www.psi.kiev.ua/index.cfm

Стоимость обучения: $25000 в год, доплата за трансфер, питание, кружки, спорт.

Языки: английский, украинский, русский, французский, испанский.

Приём: группы с 3-х лет и до 12 класса.

Количество детей в классах: 19 учеников.

Полный комплекс услуг по питанию.

Есть школьный трансфер.

 

Европейский коллегиум

Адрес: ул. Сеченова, 9

Сайт: http://euro-edu.com.ua/

Стоимость обучения: 5700 гривен в месяц, доплата за питание (2200 грн. в месяц). Вступительный взнос - 3000 грн.

Языки: украинский, английский, французский, итальянский, испанский, славянские языки.

Приём: с 1 класса. Для детей от 2 до 6 лет есть подготовительные занятия и группы.

Количество детей в классах: 6-12 учеников.

Режим учёбы: с 8:00 до 20:00.

Питание: 3-х разовое.

Школьный трансфер: автобус.

Дарницкий район

Специализированная школа «Триумф»

Адрес: ул. Вербицкого, 24-Б

Сайт: http://triumph.in.ua/

Стоимость обучения: 4300 гривен в месяц, доплата за питание (1500 гривен в месяц).

Языки: украинский, английский, немецкий.

Приём: дошкольная подготовка - от 3 до 5 лет, детский садик. Начальная школа – 1-4 классы. Средняя школа – 5-9 классы. Старшая школа – 10-11 классы.

Режим учёбы: с 8:00 до 20:00.

Питание: 4-х разовое. Приготовление еды под присмотром врача и диетсестры. Ученики имеют возможность выбирать блюда из предложенного меню. Объем и количество порций не ограничены.

Есть школьный трансфер.

 

Дитячий центр "Майстерня да Вінчі"  

м. Київ
(житлові масиви Позняки та Осокорки)

Анрес:Княжий затон 11

Сайт:www.da-vinchi.info

Альтернативная школа "да Винчи" открыта при поддержке одной из лучших частных школ Киева – школы «Афины», которая действует с 1994 года (лицензия МОН №318453). Прогрессивная программа и современные методики обучения помогут вашему ребенку научиться приобретать навыки и применять их на практике, сохранить здоровье и достичь высоких результатов в обучении.
Современный мир меняется очень быстро. Профессии, которые были востребованы еще вчера, сегодня заменяются технологиями и роботами. Через 15-20 лет успешными будут те, кто адаптируется лучше других, приобретает новые знания быстрее других, создает уникальные идеи и продукты, эффективно работает в команде.

Поэтому главная задача частной школы "да Винчи" - научить детей учиться легко и получать удовольствие от собственных результатов.

В школе "да Винчи":
1. Классы 12-14 детей;

2. Закрепленные учитель-ментор и методист из "Афин";

3. Подготовка к поступлению в 5 класс Инженерной гимназии, лицея "Научная смена", лицея "Интеллект" и других;

4. Базовый (обязательный) компонент увеличен дополнительными занятиями по математике, логике, английскому языку;

5. Дети работают в командах над проектами и заданиями;

6. На продленке 8 дополнительных курсов, сочетающих как интеллектуальную, так и физическую деятельность;

7. На уроках поощряется свобода самовыражения и мышления, соревновательный дух

Частная лингвистическая гимназия

Адрес: ул. Беретти, 7

Сайт: http://lgymnasium.kiev.ua/

Стоимость обучения: 4000-5000 гривен в месяц (оплата зависит от класса). Вступительные собеседования - 125-250 грн. Вступительный взнос составляет сумму оплаты за месяц. Питание в стоимость не входит.

Языки: украинский, польский, немецкий, французский.

Приём: с 1-го по 11-й класс. Зачисление - на конкурсной основе после прохождения тестирования или собеседования: для учеников 5-11 классов – тестирование по украинскому языку (диктант с грамматическим заданием) и английскому языку; для учеников 1-4 классов – собеседование.

Количество детей в классах: 8-16 учеников.

Режим учёбы: 1 класс - с 8:30 до 17:00, 5-11 классы - до 15:00, группа продолжительного дня - 2-3 классы - до 18:00.

Питание: завтрак, обед.

Школьного трансфера нет.

 

Днепровский район

Гуманитарная гимназия «Гармония»

Адрес: ул. Генерала Жмаченко, 14

Сайт: http://www.harmony-gymnasia.kiev.ua/

Стоимость обучения: 7800-9300 гривен в месяц (в зависимости от класса). Вступительный взнос – 5000 грн..

Языки: украинский, английский, немецкий, французский, японский, испанский.

Приём: с 1 класса. Есть центр подготовки и адаптации детей к школе «Росток», набор в 1 класс, возраст – 5-6 лет.

Количество детей в классах: 11-15 учеников.

Питание: 3-х разовое. Есть диетический стол.

Есть школьный трансфер.

 

Гимназия «Столица»

Адрес: ул. Вершигоры, 9-Б

Сайт: http://stolitsa-gim.kiev.ua/

Стоимость обучения: 4200 гривен в месяц, доплата за трансфер (700-800 грн. в месяц) и питание (24 грн. в день). Вступительный взнос 4000 грн.

Языки: украинский, английский, немецкий, русский, французский.

Приём: от 4 до 17 лет. Действует подготовительная группа Гимназии.

Режим учёбы: с 9:00 до 18:00.

Питание: 3-х разовое.

Есть школьный трансфер.

 

Лицей МАУП

Адрес: ул. Раисы Окипной, 6

Сайт: http://maup.com.ua/

Стоимость обучения: 1850 гривен в месяц.

Языки: украинский, английский, немецкий, арабский, китайский, русский.

Приём: с 1 по 11 класс. При поступлении в Лицей необходимо пройти компьютерное тестирование по 4 предметам: украинский язык и литература, логическая математика и иностранный язык. Набор в Лицей ведется с участием психолога. Также работают подготовительные курсы.

Количество детей в классах: 10-12 учеников.

Режим учёбы: с 8:00-18.00.

Питание: 3-х разовое.

Школьного трансфера нет.

Печерский район

Новопечерская школа

Адрес: ул. Драгомирова, 9-Б

Сайт: http://www.novoshkola.com.ua/

Стоимость обучения: 1-2 классы - $12850 в год; 3-10 классы - $10850 в год. Тестирование при поступлении - 2 800 грн.

Языки: украинский, английский, русский (с 5 класса), немецкий, французский, китайский, испанский.

Приём: с 1 класса. Есть класс подготовки к школе с 4-х лет.

Количество детей в классах: 18-20 учеников.

Режим учёбы: с 9:00 до 16:00. После 16:00 - группа продолжительного дня.

Питание: 2-х-разовое, есть буфет.

Школьного трансфера нет.

 

Александрийская гимназия

Адрес: ул. Анищенка, 7

Сайт: http://aleksios.ua/

Стоимость обучения: 16100 гривен в месяц, доплата за трансфер, кружки, питание. Вступительный взнос - 8000 грн.

Языки: украинский, русский, английский, немецкий, французский, испанский.

Приём: с 1 класса. Дошкольного заведения при гимназии нет.

Количество детей в классах: 20 учеников.

Питание: ресторанное.

Школьного трансфера нет.

 

Специализированная школа «Интеллект»

Адреса: Начальная школа - ул. Ивана Кудри, 20

Основная школа - ул. Ивана Мазепы, 22

Сайт: http://intellect-school.kiev.ua/ru/

Стоимость обучения: 7000 гривен в месяц, доплата за кружки. Вступительный взнос - 10000 грн.

Языки: украинский, английский, немецкий.

Приём: с 1 класса.

Количество детей в классах: 15-18 учеников.

Режим учёбы: с 9:00 до 18:00.

Питание: 3-х разовое.

Школьного трансфера нет.

Подольский район

Международная школа «Меридиан»

Адреса: Школа 2-11 классы - переулок Квитневый, 5-А

Подготовительные группы и 1 класс - ул. Тираспольская, 43

Детский сад - ул. Копыловская, 55

Сайт: http://www.mischool.com.ua/

Стоимость обучения: 5000-6000 евро в год, доплата за трансфер, питание, кружки. Вступительный взнос - 15000 грн.

Языки: украинский, английский, дополнительный факультативный – турецкий.

Приём: есть школа 1-11 класс, детский сад и подготовительные группы.

Количество детей в классах: 18 учеников.

Питание: 3-х разовое (для 1-классников - 4-х разовое). Есть диетические столы.

Есть школьный трансфер.

 

Святошинский район

Киевская международная школа - Kyiv International School

Адрес: Святошинский переулок, 3-А

Сайт: https://www.qsi.org/ukraine/ukr/

Стоимость обучения: $18000 в год, доплата за кружки, секции и трансфер ($1800) и питание ($900).

Языки: английский, украинский, русский, немецкий, испанский, французский.

Приём: с 1 класса.

Количество детей в классах: 15-20 учеников.

Питание: 3-х разовое.

Есть школьный трансфер.

 

Гимназия «Премьер»

Адрес: ул. Туполева, 3

Сайт: http://www.gymnasium-premier.com.ua/

Стоимость обучения: 10000 гривен в месяц, доплата за трансфер (1000 грн.)  и питание (500 грн.). Вступительный взнос: 10000 грн.

Языки: украинский, английский, немецкий, испанский, французский.

Приём: с 1 класса. Условия поступления: в  1 класс – собеседование, во 2 класс – тестирование.

Количество детей в классах: 15 учеников.

Питание: 3-х разовое.

Есть школьный трансфер.

 

Гимназия «Апогей»

Адрес: ул. Чистяковская, 24

Сайт: http://apogey.edukit.kiev.ua/

Стоимость обучения: детский сад - 2700 гривен в месяц + трёхразовое питание 500 грн. Начальная школа (1-4 классы) - 3000 гривен в месяц + питание одноразовое 800 гривен, двухразовое 1000 гривен. Гимназия (5-11 классы) - 4000 гривен в месяц + одноразовое питание 800 гривен.

Язык: украинский, российский, английский, французский, немецкий.

Приём: с 1 класса. Выпускники детсада, а затем начальной школы «Лесная сказка», учатся в гимназии «Апогей» в старших классах.

Количество детей в классах: 18 учеников в старшей школе и 20-24 - в младшей.

Питание: для младшей школы - 3-х разовое, для остальных – 1-о разовое.

Школьного трансфера нет.

 

Гимназия «Евроленд»

Адрес: ул. Литвиненко-Вольгемут, 1-Г и 4-А

Сайт: http://www.euroland.e-u.in.ua/ 

Стоимость обучения: 4500 гривен в месяц. Вступительный взнос – 4000 грн.

Языки: украинский, английский, немецкий, французский.

Приём: с 1 класса. Есть детский садик «Евроленд».

Количество детей в классах: 15 учеников в старшей школе и 20-24 - в младшей.

Режим учёбы: с 8:30 до 18:00.

Питание: 3-4-х разовое.

Школьного трансфера нет.

Оболонский район

Гимназия «Приоритет»

Адрес: ул. Героев Днепра, 69

Сайт: http://gmprioritet.com/

Стоимость обучения: 1-4 классы - 5000 гривен в месяц, 5-11 классы - 6000 гривен в месяц, доплата за питание и секции. 

Языки: украинский, французский, немецкий, русский, итальянский, польский, восточные языки.

Приём: с 1 класса. «Школа радости и силы ума» — дошкольная подготовка, дети 5 лет. Далее дети учатся в младшей школе 1-4 класс, 5-11 класс.

Количество детей в классах: 10-12 учеников.

Режим учёбы: с 8:30 до 18:00. С 18.00  до  20.00 - работает центр развития личности (кружки, секции, студии различного направления).

Питание: 3-х разовое основное и 2-х разовое дополнительное (соки, фрукты, йогурты, печенье и т.п.). Диетический стол № 5.

Есть школьный трансфер.

 

Коллегиум «Олимп»

Адрес: ул. Полярная, 13-А

Сайт: http://k-olimp.kiev.ua/

Стоимость обучения (в месяц): 1 класс - 2700 грн., 2-4 классы - 2200 грн.,5-11 классы - 2600 грн. Вступительный взнос: 4000 грн.

Языки: украинский, русский, английский, французский.

Приём: с 1 класса. Есть детский сад.

Количество детей в классах: 9-12 учеников.

Питание: 3-х разовое. Есть диетический стол.

Школьного трансфера нет.

 

Соломенский район

Гимназия «Эрудит»

Адрес: ул. Генерала Тупикова, 27

Сайт: http://www.erudit.kiev.ua/

Стоимость обучения: 1200 гривен в месяц, доплата питание.

Языки: украинский, английский, немецкий, французский.

Количество детей в классах: 20 учеников.

Питание: для младшей школы - 2-х разовое.

Школьного трансфера нет.

 

Шевченковский район

Международная Британская школа

Адреса: Начальная школа - ул. Толбухина, 45

Средняя и старшая школа - ул. Щербакова, 36-А; ул. Драгомирова, 1 (Печерский район)

Сайт: http://www.bisk.kiev.ua/

Стоимость обучения: от $18750 в год, доплата за транспорт ($900) и кружки. Вступительный взнос - $200.

Языки: английский, украинский, русский, французский, немецкий.

Приём: с 3-х лет. Количество учеников 380 из 32 стран мира.

Количество детей в классах: 20 учеников.

Режим учёбы: с 8:30 до 15:30.

Питание: 3-х разовое с английским меню. Диетическое и вегетарианское меню в наличии каждый день.

Услуги школьного автобуса: по желанию родителей.

 

Киевский лицей бизнеса

Адрес: ул. Лагерная, 30-32.

Сайт: http://www.lecos.org

Стоимость обучения: 4500 гривен в месяц, доплата за кружки и питание.

Языки: украинский, английский, немецкий.

Приём: набор учеников в 7-10 классы. Конкурсный отбор состоит из трех этапов: спортивные соревнования, деловая игра, тестирование по общеобразовательным предметам. Итоговый этап курсов – это открытая защита собственных презентаций.

Количество детей в классах: 10-15 учеников.

Питание: комплексное.

Школьного трансфера нет.

 

Школа «Афины»

Адреса: Начальная школа - ул. Льва Толстого, 39

Средняя и старшая школа - ул. Соломенская, 35-А (Соломенский район)

Сайт: http://www.athens.kiev.ua/

Стоимость обучения: 126000 гривен в год. Вступительный взнос – 15000 грн.

Языки: украинский, русский, немецкий.

Приём: с 1 класса. В школе 150 учеников.

Количество детей в классах: до 15 учеников.

Режим учёбы: с 8:30 до 18:00.

Питание: 3-х разовое для старшей школы, 5-ти разовое для начальной школы. Предоставляется 2-х недельное меню на выбор. ​Оплата за питание взимается «по факту», то есть за реально съеденное и выпитое ребенком, родителям предоставляется возможность контролировать текущие и прогнозировать будущие затраты.

Школьный трансфер: микроавтобусы.

 

Гимназия «Престиж»

Адрес: ул. Щербакова, 61-Г

Сайт: http://www.prestige-school.in.ua/

Стоимость обучения: 8000 гривен в год, доплата за питание (800 грн.)

Языки: украинский, английский, немецкий.

Приём: с 5 по 11 классы, по одному классу на параллель.

Количество детей в классах: 10-12 учеников.

Режим учёбы: с 8:30 до 18:00.

Питание: 3-х разовое. Есть диетические столы.

Школьного трансфера нет.

Желаем сделать осознанный и объективный выбор школы для своих детей!

Есть книги, начиная читать которые, остановиться уже невозможно. Увлекательный сюжет, яркие образы героев и лёгкий слог являются, как правило, главными преимуществами этих книг. В нашем обзоре 10-ка книг, которые завоевали популярность у читателей именно благодаря своему интереснейшему и неожиданному сюжету

1. Амели Нотомб, «Косметика врага»

Ещё один яркий пример того, что не стоит разговаривать с незнакомцами. Ангюст, сидя в аэропорту в ожидании отложенного рейса, вынужден слушать болтовню человека со странным именем Текстор Тексель. Заставить этого голландца замолчать можно всего одним способом – начать говорить самому. Ангюст попадается в эту западню и становится игрушкой в руках Текселя. Его ждут все круги ада.

2. Борис Акунин, «Азазель»

«Азазель» – это первый роман из увлекательной серии о сыщике Эрасте Фандорине. Ему всего 20 лет, он бесстрашен, удачлив, привлекателен и благороден. Юный Фандорин служит в полицейском управлении, и ему по долгу службы приходится расследовать весьма запутанное дело. Вся серия книг о Фандорине насыщена информацией об истории Отечества и при этом является увлекательным детективным чтением.

3. Роман Коробенков, «Прыгун»

Сразу стоит оговориться, что в этой книге нет никаких призывов к суициду. Это не слезливо-сопливая история и не «эмо-стайл». Открывая книгу, читатель попадает в утончённый мир, в котором, будто в экзотическом коктейле, смешались два мира – внешний и внутренний. Не исключено, что для кого-то именно эта книга станет настольной.

4. Дафна Дю Морье, «Козел отпущения»

Роман «Козел отпущения» британки Дафны Дю Морье считается одним из лучших её произведений. В нём глубокий психологизм сочетается с лиризмом. Главный герой - преподаватель университета – отправляется в путешествие по Франции. В одном из ресторанов он встречает своего двойника - владельца поместья и стекольного завода из Франции. И их посещает сумасшедшая идея - поменяться местами, а точнее, жизнями.

5. Джоан Харрис, «Джентельмены и игроки»

Осененные веками традиции, богатейшая библиотека, элитная школа, классическое образование и свобода. На что готов ребёнок из бедной семьи, чтобы попасть в такой мир. На что готов пойти учитель, который отдал Школе 33 года своей жизни. Школа «Сент-Освальд» — как сама вечность. Но однажды в ней появляется человек, главная цель которого – отомстить за своё прошлое и уничтожить Школу. Загадочный мститель раскручивает хитроумную шахматную партию. Джоан Харрис подводит читателей к грани, за которой таится безумие.

6. Иэн Макьюэн, «Искупление»

Жаркий летний день 1934-го... Трое молодых людей в предчувствии любви. Первое ощущение счастья, первые поцелуи и предательство, которое навсегда изменило судьбы троих людей и стало для них новой точкой отсчёта. «Искупление» – своего рода «хроника утраченного времени» предвоенной Англии, поражающая своей искренностью. Хронику эту ведёт девочка-подросток, на свой детско-жестокий лад, переоценивая и переосмысливая всё происходящее.

7. Иэн Бэнкс, «Осиная фабрика»

Шотландский писатель Иэн Бэнкс – один из самых популярных авторов в Великобритании. «Шаги по стеклу» были напечатаны только через 6 лет после написания. Реакция на роман была самая противоречивая – от негодования до восторга, но равнодушных точно не осталось.

Главный герой – 16-лений Фрэнк. Он совсем не то, кем кажется. Он не тот, кем себя считает. Он убил троих. Добро пожаловать на остров, путь на который охраняют Жертвенные Столбы, а на чердаке единственного на острове дома поджидает своих новых жертв Осиная Фабрика...

8. Евгений Дубровин, «В ожидании козы»

Как говорил сам автор «В ожидании козы» о своей книге, это повесть-предупреждение, которая призывает не размениваться на так называемые «удовольствия жизни «.

9. Брижит Обер, «Четверо сыновей доктора Марча»

Служанка находит в шкафу дневник одного из сыновей доктора Марча и узнаёт, что человек, который писал их, - жестокий убийца. Но самое главное, что автор дневника не указал своё имя, и главной героине приходится гадать, кто именно из этих милых парней - серийный маньяк.

10. Стивен Кинг, «Рита Хейуорт или Побег из Шоушенка»

Тем, кто в какой-то момент усомнится в силе человеческого духа, стоит просто прочесть «Побег из Шоушенка» - историю невинного человека, которого приговорили к пожизненному заключению. Главный герой выжил там, где выжить невозможно. Это величайшая история спасения.

Давайте узнаем, в чем заключается разница между дресс-кодом и этикетом, а также разберёмся в ключевых особенностях самых строгих форматов дресс-кода. Какими же правилами ни в коем случае нельзя пренебрегать?

О разнице дресс-кода и этикета

Этикет не такой строгий, как дресс-код. В рамках этикета вы должны придерживаться общих норм, но у вас есть право выбора. Дресс-код, напротив, жестко регламентирует и почти не оставляет возможности для вариаций. Дресс-код — это определенные правила, регламентирующие внешний вид. Обычно он есть в государственных учреждениях, банках и школах, а также в некоторых частных компаниях. Дресс-код положительно влияет на внешний вид сотрудников и оказывает дополнительное дисциплинирующее действие на человека. Согласитесь, если вы приходите в банк с целью получить кредит для нового проекта, а вас встречает дама неопределенного возраста и размера в любимой блузе с рюшами, то вам будет сложно воспринимать ее всерьез. Хотя она может быть лучшим специалистом  своего дела и именно от нее может зависеть тот факт, осуществится ваш проект или нет.

Деловой дресс-код

Во многих компаниях устанавливают деловой дресс-код, согласно которому необходимо ежедневно приходить на работу в деловых костюмах. Жакет в этом случае обязателен - не важно, надели вы брюки или платье-футляр. Также часто регламентируется цветовая гамма, как и у мужчин, это синий, серый и черный цвет. Летом допустимы светлые оттенки – белый и бежевый. Единственная возможность разнообразить наряд – подобрать блузу с классическим принтом (в клетку, полоску или горошек), либо с контрастными по цвету воротником и манжетами. Отдельно оговаривается и обувь. Она должна быть закрытой и на небольшом, но устойчивом каблуке.

Даже в рамках строгого дресс-кода «светлый верх, темный низ, закрытая обувь» допустимы интересные аксессуары: шейные платки с необычными принтами, сумки модных цветов сезона или необычной формы. Каблук в последнее время стал выше, а модели обуви — интереснее. Но, конечно, высокая платформа под запретом.

Здравый смысл часто входит в противоречие с реалиями жизни. Например, на улице знойный июль, а сотрудницы компании по правилам дрес-кода не могут оголить ноги. Стоит принять это как данность, а вместо колготок надеть чулки, как это делают в Азии и Арабских странах.

Дресс-код black tie

Black tie — самый серьезный и самый сложный дресс-код после White Tie, который встречается крайне редко. Указывая Black tie в приглашении, устроители мероприятия задают высокую планку и ни в коем случае не могут сами же его нарушить, что, кстати, довольно часто происходит в Москве. Этот вариант торжественного дресс-кода часто встречается на свадебных приемах, торжественных мероприятиях, театральных премьерах.

Итак, на таком мероприятии вас ожидают увидеть в вечернем платье и обуви на каблуке, а также в сопровождении спутника. Всегда странно видеть женщин в платьях в пол в отсутствии мужчин. Если вы одна, лучше отдать предпочтение коктейльному платью, оно должно быть нарядным и длиной не выше колена. В любом случае платье должно быть однотонным или с невычурной декоративной отделкой, фантазийные принты строго под запретом. Украшения также необходимы, чтобы расставить нужные акценты, но допустима дорогая бижутерия, которая выглядит ничуть не хуже ювелирных изделий.

Свадебный дресс-код

Незыблемых правил в свадебном дресс-коде больше нет. Тем не менее, все зависит от стилистики мероприятия и места проведения свадьбы. Будет ли это просто регистрация в ЗАГСе или венчание, наряды подбираются соответственно. Например, в ЗАГСе элегантно смотрится коктейльное платье у невесты и серый или синий костюм у жениха, но ни в коем случае не черный костюм, который недопустим днем. Если за гражданской церемонией следует религиозная — в церкви, храме, синагоге, то новобрачная прибывает на религиозное бракосочетание в подвенечном платье со шлейфом, в фате и с маленьким круглым букетом. В ином случае на ней уместен короткий нарядный костюм или платье, шляпа и перчатки. Туалет невесты должен быть белым или светлого цвета.

И, конечно, подружкам невесты стоит помнить, что самая главная в этот день — невеста, и по правилам этикета это значит, что нельзя надевать чересчур нарядные платья или платья белого цвета, чтобы ненароком ее не затмить.

Этикет в одежде

Останавливать свой выбор на том или ином образе следует в зависимости от места, времени или формата встречи. Яркий макияж, крупные украшения, высокий каблук и чересчур нарядный вид неуместны в первой половине дня, независимо от того, куда вы идете. Это правило хорошего тона. Лучше одеться скромнее, чем выглядеть слишком нарядной. Девиз «все лучшее сразу» оставьте детям, им простительно.

Правила этикета работают не только в деловой среде, но и на отдыхе. Спускаться в ресторан отеля в любимом бархатном спортивном костюме — это верх пошлости, как и надевать к завтраку вечернее платье, даже если вы завтракаете с Брэдом Питтом. Всему свое время и место.

О пользе правил этикета

Я уверена, что пользы от этикета гораздо больше, чем вреда. Он учит нас одеваться согласно времени суток, погоде, месту, а не только тенденциям моды. Анархия в костюме — анархия в голове. Не стоит забывать, что Золушка встретила принца именно благодаря платью, а не потому что была красавицей. Без туфельки ее не узнал бы влюбленный принц.

Автор: Наталья Валевская, дизайнер бренда VALEVSKAYA

«Жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит, и на 90 % из того, как вы на это реагируете», – сказал писатель Чарльз Свиндолл. А то, как мы и наши дети реагируем на происходящее, зависит от развития эмоционального интеллекта. Ведь одна и та же ситуация одними воспринимается как успех, вторыми – как результат важного пути, третьими – как провал...

Эмоциональный интеллект – это понимание своих и чужих эмоций, чувств и переживаний, которые необходимы для эффективного взаимодействия с окружающим миром. Развить эмоциональный интеллект – значит научиться испытывать те чувства, которые мы хотим, при взаимодействии с миром. Конечно, в этом смысле задача развития эмоционального интеллекта – помочь ребенку вырасти гармоничной личностью, умеющей управлять не только своими эмоциями, но и чувствами и переживаниями, научить быть успешным и счастливым.

С пеленок

Эмоциональный интеллект в детстве хорошо поддается развитию! Но важно осознанно к этому подойти (причем осознанно в данном случае не означает скучно). Все что связано с развитием эмоционального интеллекта, – это потрясающая игра. Занятия на развитие эмоционального интеллекта можно разделить на три большие группы: направленные на развитие гармонии с миром, гармонии с собой и гармонии с окружающими. При чем здесь окружающий мир? Все дело в том, что развитие эмоционального интеллекта начинается с первого момента жизни. Будучи неразрывно связанным со всеми органами чувств, эмоциональный интеллект развивается благодаря гармоничному открытию для малыша многообразия звуков, цветов, фактур, ароматов, вкусов и т. д. Конечно, роль родителей в заключается не только в том, чтобы создать сенсорную среду, но в том, чтобы в первую очередь искренне разделять с ребенком его эмоции, переживания. Улыбка и запах мамы, сильные руки и уверенный голос папы – вот то, что создает мощную базу для развития эмоционального интеллекта.

В движении

Большую роль в развитии эмоционального интеллекта играет спорт и двигательная активность (давайте не забывать, что мы «переживаем» эмоции всем телом). Наша реакция на внешний мир, как на позитивные, так и стрессовые ситуации, запускает сложные процессы в нервной, вегетативной и мышечной системах. Вот почему такие простые действия, как прогулки и танцы, очень важны для развития интеллектуальной и эмоциональной сфер. А вы знали, что люди, которые проходят в день больше 15 км, интеллектуально более развиты и эмоционально устойчивы?

Первые квесты

Начиная с трех лет можно играть на прогулке в такие игры-квесты, как «Сначала ищем все зеленое, а потом все деревянное». Найдя, например, палочку в парке, мы подходим и рассматриваем ее, сравниваем ветку с корой дерева, с деревянной скамейкой. Удивительный эффект, которым делятся мамы, играющие в такие квесты: как много, оказывается, мы не замечаем, проскакивая мимо потрясающих впечатлений! Можно заготовить задания в виде карточек: найти определенные предметы по цветам, по фактуре (такая история будет увлекательна для деток от 5 до 12 лет).

«Мир в коробке»

Возьмите коробочку (отлично подойдут пластиковые коробки для пуговиц, мелких инструментов и т.д.). Отправляетесь в отпуск? Можно создать коробку под названием «Море» и в ней по ячейкам раскладывать разные виды ракушек, осколки отполированного морем стекла, камушки, засохшие водоросли и т. п. По такому же образцу можно создать свой город, или свой двор, или свою ферму.

 «Какой вкус у радости?»

А теперь попробуем понять, что такое смех, используя все наши пять чувств. Вам потребуется «филингбокс» (от англ. feeling – «чувство» и box – «коробка»), в котором хранятся разные интересные вещи. Они помогут вам почувствовать, например, смех. Попросите ребенка заглянуть внутрь, а потом закрыть глаза и прислушаться…

Один: возьмите в руки колокольчик и позвоните. Два: обоняние (почувствуйте запах апельсина и мандарина). Три: шире открываем ротики и едим шоколад (вот он, вкус смеха)! Четыре: нарисуйте веселые картинки или карикатуры. Пять: попробуйте ощутить смех на себе – достаньте перышко и легонько щекочите друг друга. Используя ассоциации и включая все наши пять чувств, мы помогаем ребенку понять эмоции, причем такой «филингбокс» можно сделать для любой из них.

 «Проживание эмоций»

Представьте любую тему или любую сказку. Допустим, это будет «Репка». Теперь придумайте 6–7 абсолютно разных способов подачи сказки для ребенка так, чтобы он «пережил» ее разными способами. Например, сказку можно просто прослушать, лежа при этом на мягких подушках, можно разыграть спектакль, где у каждого будет своя роль, можно сделать всем вместе игрушки, изображающие персонажей (а можно их нарисовать, слепить, придумать), можно спеть ее как песенку, можно сделать музей «Репки», а еще можно придумать продолжение или сварить и съесть настоящую репку! Когда такой способ подачи любого материала – будь то буквы, цифры, явления природы, дни недели и т. п. – станет для вас естественным и приносящим радость, можете быть уверены, что дети, с которыми вы все это придумываете и воплощаете в жизнь, будут счастливыми и успешными, с прекрасно развитым эмоциональным интеллектом.

Радость + Доверие = Любовь!

Познакомить ребенка со сложными эмоциями позволит адаптированное для детей «колесо эмоций» психолога профессора Плутчика. Расскажите ребенку о базовых эмоциях: это радость, доверие, страх, удивление, грусть, отвращение, гнев, интерес. Важно упомянуть их все, ведь на самом деле любые эмоции без исключения важны и нужны! Самое главное, что мы можем сделать для детей, – объяснить им, что испытывать и грусть, и страх абсолютно нормально, что все люди испытывают эти эмоции. Расскажите, что жить в мире без страха – мире, в котором совершаются необдуманные поступки, мире, где легко вредят друг другу, – было бы, наверное, невозможно. Получается, что страх нас защищает! Дальше расскажите, что делать, если становится страшно. Напишите пошаговую инструкцию. Вспомните о собственном опыте: как вы побороли страх темноты в детстве? Подобным образом познакомьте ребенка со всем спектром эмоций. Следующий этап – очень интересный. Мы сами порой не задумываемся, как строятся более сложные чувства и переживания. Колесо очень наглядно показывает, что, когда нам радостно и очень интересно, рождается оптимизм. Мы испытываем разочарование, когда соединяются грусть и удивление и т. д. Познакомьтесь сами и познакомьте своего ребенка с удивительным миром эмоций!

Автор: Виктория Шиманская, психолог, эксперт по развитию эмоционального интеллекта

Летом так хочется поскорее добежать до ванной комнаты и погрузиться в воду. Ну, просто, чтобы смыть с себя пыль и пот, а заодно – понежиться и почувствовать себя человеком

О, эта теплая вода с кучей пены, где отдыхает тело и радуется душа! Единственное, что есть небольшие ограничении в этом удовольствии – не следует принимать ванну каждый день, поскольку пребывание в горячей воде смывает с поверхности кожи липидно-жировой слой, ослабляя тем самым местный иммунитет и открывая бактериям доступ в организм.

Главное – температура!

Прохладные ванны

Прохладная вода отлично тонизирует, улучшает обмен веществ и даже укрепляет сердечно-сосудистую систему. Процесс должен быть быстрым ( пять минут при температуре воды +28–33˚С) – окунулась, освежилась, растерлась полотенцем.

Теплые ванны

Это, конечно, самый приятный и безопасный метод. В воде +35–38˚С можно полежать до 25 минут. Процесс вас расслабит, снимет стресс и мышечное напряжение, нормализует кровообращение и даже избавит от бессонницы. Именно такие ванны рекомендуются всем, кто часто простужается, страдает кожными заболеваниями или расстройствами нервной системы.

Горячие ванны

Тут все немного сложнее. Если жалуетесь на повышенное давление, нарушение обмена веществ или даже просто устали, не стоит этого делать – по мнению врачей, горячая ванна воздействует на нас даже сильнее, чем баня. К горячим принято относить ванны, температура которых превышает +40˚С. Максимальное время пребывания в ней – 10 минут, и ни минутой больше, имейте в виду!

Итак, начните процедуру с теплой ванны (+37–38˚С). Через две минуты, когда организм подготовится, температуру воды постепенно повышаем, доводя до отметки в +41–43˚С. Грейтесь 3–5 минут, а затем выходите из воды, тщательно вытирайтесь, и, вы не поверите, – под одеяло! Если все сделали правильно, в течение следующего часа вы обильно пропотеете – так из организма выйдут все токсины и лишняя жидкость, улучшится обмен веществ.

Что-то с чем-то – что добавлять и как

«Ванна Клеопатры»

Это не что иное, как ванна с молоком, которую легко воспроизвести в домашних условиях. Возьмите сухое молоко или 1 литр обычного молока. Растворите его в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. Молочная кислота дает легкий эффект пилинга, после которого кожа становится нежной и приобретает красивый, ровный, здоровый цвет. Дополнительно можно добавить соль или пену. Проследите, чтобы они не содержали примесей и химических красителей, тогда эффект будет великолепным.

Солевые ванны

Соли значительно повышают эффективность всей процедуры – в большей степени усиливают обменные процессы, налаживают кровообращение, делают кожу гладкой и упругой. Наибольшей популярностью пользуются соли морские и океанические – они насыщают кожу массой полезных микроэлементов, а за счет содержания «морепродуктов» могут даже применяться в программах по коррекции фигуры.

Ароматизированная цветная соль – это соль с добавлением натуральных эфирных масел, меда и глицерина, которая отлично смягчает кожу, делает ее нежной и эластичной. Добавки такого типа – безусловный плюс, ведь с ними обычный прием ванны превращается в настоящий СПА-ритуал.

Выбирайте соль, исходя из потребностей своей кожи. Изучите упаковку – на ней должно быть указано, какие полезные вещества входят в состав именно этого продукта.

- Для расслабляющей ванны подойдут соли с экстрактами лаванды, овса и ромашки.

- Взбодриться помогут препараты с розмарином, цитрусовыми, полынью.

- Для чувствительной кожи идеальны средства с ромашкой, чередой и бромом.

- Сухой коже необходим натрий – он быстро и эффективно восстанавливает гидробаланс на поверхности эпидермиса и минимизирует иссушающее действие горячей воды.

- Типов соли также существует несколько. Один из самых удобных – фильтр-пакеты, которые просто опускаются в воду и растворяются, а затем выбрасываются вместе с оставшимся осадком. Также выпускаются соли в таблетках и – традиционно – в обычных коробках, россыпью.

Травы

Ванну с травами любили принимать еще наши бабушки, ведь разнообразные растительные экстракты самым положительным образом влияют на кожу, да и на организм в целом, снимая усталость, напряжение и стресс.

- Шалфей и ромашка. После тяжелого дня неплохо бы побаловать себя ванной с настоем шалфея или ромашки (можно также смешать их). Снимут стресс и принесут гармонию все хвойные – сосна, ель, пихта.

- Тысячелистник. В косметических целях можно применять крапиву и тысячелистник (уменьшают жирность кожи, обладают противовоспалительными свойствами).

- Кора дуба. Если ваша проблема – повышенная потливость, поможет настой из коры дуба.

- Во время травяной (а также масляной и даже солевой) ванны не стоит использовать мыло, шампуни, делать эпиляцию и прочие косметические процедуры.

Скипидар для красоты

Существуют белые и желтые скипидарные ванны, приготовляемые, соответственно, из различных растворов. По правилам их следует чередовать – это укрепляет сосуды и повышает общий тонус организма, приготовляемые, соответственно, из различных растворов.

Вся процедура длится не более 15 минут. В ходе приема ванны на коже может появиться характерное жжение, однако ничего страшного или чересчур болезненного здесь нет – постепенно эпидермис привыкнет, и с каждым разом будет реагировать менее остро. Чтобы увидеть результат – здоровую кожу и здоровые суставы, – потребуется сделать не менее 10–12 процедур.

Сама методика очень проста: покупаете в аптеке специальный скипидарный раствор для ванн и добавляете в воду, нагретую до температуры +36–37˚С, около 100 мл эмульсии. Через 5–7 минут пребывания в такой ванне температуру можно повысить до +39–40˚С. покупаете в аптеке специальный скипидарный раствор для ванн и добавляете в воду, нагретую до температуры +36–37˚С, около 100 мл эмульсии. Через 5–7 минут пребывания в такой ванне температуру можно повысить до +39–40˚С.

Простые рецепты

Для того чтобы приготовить себе полезную ванну, вовсе не обязательно использовать дорогие средства. Различные продукты, которые наверняка есть у вас под рукой, также могут стать ингредиентами ванны красоты.

Женьшеневая ванна

Наполните ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 ст. ложки меда. Прежде чем опуститься в воду, для усиления эффекта, косметологи советуют сделать небольшой самомассаж перед зеркалом – нанести на ладони мед и похлопать по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны достаточно 5 минут. Благодаря активным растительным компонентам, содержащимся в женьшене, после такой ванны кожа становится гладкой как шелк.

Уксусная ванна

В теплую воду (+36–38°С) влейте 2 стакана яблочного уксуса и колпачок шампуня для создания пузырьков. Более 10 минут принимать такую ванну не стоит. Уксусная ванна обеспечивает прекрасный эффект лифтинга, который держится порядка 12 часов. Благодаря яблочной кислоте вода в ванной приобретает необычную консистенцию – она словно покрывается хрустящей корочкой. Подобная микропленка образуется на коже, и она подтягивается. Правда, экспериментировать с уксусом могут лишь те, у кого нет повреждений на коже и предрасположенности к дерматитам.

Медовая ванна

В теплой воде растворите 200 г меда. Затем погрузитесь в воду и расслабьтесь примерно на 10–15 минут. Когда начнется потоотделение, оставайтесь в ванне еще 3–4 минуты, затем встаньте, сполосните тело прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь простыней, затем лягте в постель. Такую ванну желательно принимать 2 раза в неделю.

Еще один вариант медовой ванны: стакан меда растворите в 1 л теплого молока, добавьте 1 ст. ложку масла, например, розового, смешайте и вылейте в ванну. Такая ванна прекрасно тонизирует и разглаживает кожу.

С лепестками роз

Под струей воды взбейте пену, затем добавьте в ванну 1 стакан высушенных лепестков розы или несколько капель цветочного парфюма. Такая ванна – идеальный способ расслабиться и настроиться на романтический лад. Вдыхать чувственный аромат розы советуем не более 15 минут, в противном случае вы можете уснуть.

Имбирная ванна

Если у вас появились признаки простуды (начинается насморк и першит в горле), устройте себе сеанс китайской медицины. Растворите 2,5 ст. ложки настойки эхинацеи в 0,5 л воды и вылейте в ванну. Добавьте 1,5 шт. измельченного на терке плода имбиря и дольки апельсина. Приготовьте стакан черного чая, добавьте в него 0,5 ст. ложки настойки эхинацеи, мед и кусочек имбиря. Этот коктейль здоровья выпейте во время приема ванны – для усиления оздоровительного эффекта. Достаточно всего 10 минут такой ванны, чтобы повысить сопротивляемость организма вирусам.

Винная ванна

В теплую воду добавьте 1 л сухого красного вина и 150 г меда и погрузитесь в ванну на полчаса. Ванна с красным вином улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет.

Ванна с ромашкой

Идеально подойдет тем, кто нуждается в расслаблении. Подогрейте 1,5 л молока и заварите в нем 3 ст. ложки сушеной ромашки. Отвар вылейте в воду, добавьте 1/4 стакана соды и 1,5 стакана морской соли. Вода должна быть горячей, но не больше +39°С. Кстати, принимать такую ванну можно без ограничений по времени!

Если не знаете, чем занять себя на выходных, а присутствует острое желание вырваться из пыльного мегаполиса, посмотреть интересные места и узнать что-то новое, то не так далеко от Киева есть удивительные места, которые стоит увидеть

1. Парк Буки

Киевская область, Сквирский район, село Буки

Ничего привлекательного в данной местности не было, более того, это была обычная свалка. Пока предприниматель Иван Суслов не решился 20 лет назад купить территорию площадью почти в три гектара и создать на ней ландшафтный парк.

Сейчас это одно из самых посещаемых мест под Киевом. Находится он приблизительно в ста км от города в селе Буки.

В парке находится большой фонтан, аллея с лавочками и скульптурами, мини-зоопарк и целый Храмовый комплекс.

2. Страусиная ферма в Ясногородке

Макаровский район, село Ясногородка, ул. Подлесная, 32

Поездка в «Долину страусов» доставит массу удовольствия не только детям, но и взрослым. Находится она всего в 40 минутах езды от Киева. На данный момент это самая большая страусиная ферма в Украине. Все посетители могут увидеть сразу более сотни страусов и их малышей.

На территории фермы гостям предлагают посетить мини-зоопарк, где можно не только посмотреть на животных, но и покормить их. Для более активных гостей есть батуты, тир, прокат веломобилей, можно даже прокатиться на черном страусе.

На территории находится ресторан, где блюда готовят исключительно из фермерских продуктов, которые также можно приобрести себе с доставкой на дом.

3. Древний город Искоростень

Житомирская область, Коростенский район

На расстоянии в 150 км от столицы находится настоящая загадка Древней Руси. Современное название немного сокращено и именуется просто - Коростень.

Первое упоминание о нем было в Повести временных лет. Тогда Искоростень был столицей древлян. Пока княгиня Ольга в отместку за смерть мужа не спалила поселение.

В прошлом году городу исполнилось 1310 лет. На его территории, напоминая о прошлом, находятся четыре городища 8-13 веков, кургановые могильники, памятники Ольге и предводителю древлян князю Малу. Особым спросом у туристов пользуется купальня Ольги, которая расположена в парке на реке Уж.

4. Банановая ферма

Киевская область, Броварский район, с. Рожны

Оказывается, и в Украине можно выращивать бананы, главное, знать как. Село Рожны находится в 43 км от Киева. Оно стало знаменитым благодаря селекционеру Анатолию Патию, который в нашем климате с успехом выращивает бананы, инжир, мандарины, папайю, ананасы и другие экзотические фрукты.

Все теплицы, в которых растет более 50 сортов тропических растений, сконструированы самим Анатолием.

Хозяин с удовольствием проведет экскурсию по своим владениям, и посетитель сможет приобрести себе небольшой саженец, который будет плодоносить в домашних условиях.

5. Гора Тотоха

Киевская область, Богуславский район, село Медвин

Если вы ценитель украинской природы, то стоит отъехать от Киева на 120 км и посетить гору Тотоха. Ее склоны покрыты цветами и травами, которые излучают весенний аромат.

Известна гора своей энергией и силой. В народе ее часто называют украинским Тибетом. Существует масса легенд о том, как в старину скифские жрецы проводили на горе свои обряды.

Сейчас толпы людей приезжают сюда за исцелением, помощью и для того, чтоб загадать желание. А многие приезжают с целью поменять свою жизнь и принять важные для себя решения.

У подножия горы находится целебный источник, в котором при желании можно окунуться.