Ссоры случаются – это то, с чем нужно смириться, если вы живете в отношениях. Но даже самые серьезные размолвки не должны привести к полному разрыву. Поэтому запоминайте, чего нельзя говорить партнеру, даже если вы очень злитесь.

«Я ХОЧУ РАЗВОДА»

Как только эта фраза произнесена, забыть о ней уже не получится. Нельзя упоминать развод сгоряча, не подумав – если, конечно, вы на самом деле его не хотите. А когда произнесли, помните – пути назад уже нет.

"ВСЕГДА" ИЛИ "НИКОГДА"

Любые абсолютные категории – это не то, чем можно оперировать при длительных отношениях или в браке. Слова «навсегда» или «никогда» редко бывают искренними и обычно произносятся в пылу ссоры.

Старайтесь аргументировать свою позицию только фактами: это дает возможность оставаться честным и не заставлять другого обороняться. Например: «Я заметила, что на этой неделе ты встречался с друзьями четыре раза», «Всю неделю я одна мыла посуду».

«ЗАТКНИСЬ!»

Как правило, это выкрикивает тот, кто крайне раздражен, а аргументы закончились. Это очень агрессивное слово. «Пожалуйста, успокойся» - смысл тот же, но уже не в такой жесткой форме.

«ТЫ НЕ МОЯ МАМА»

Это говорит тот, кто чувствует в отношениях чрезмерную опеку и контроль над собой. Но мама – это последний человек, на кого хочет походить ваш партнер, так что такое сравнение может больно ранить. Попробуйте просто дать понять, какие его/ее действия вам не нравятся.

«ТЫ ТАКОЙ ИДИОТ»

Любые личные оскорбления – это акт эмоционального насилия. Такие слова вызывают напряжение и подрывают связь между людьми, над которой они долго работали.

«ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ ЖАЛКО»

Лучше избегать маркировки своего партнера, даже если вы недовольны его поведением. После такой фразы человек всегда начинает защищаться.

«ТЕБЕ ПРИДЕТСЯ ЭТО СДЕЛАТЬ»

Нельзя разговаривать со взрослым человеком в авторитарной манере, предназначенной для непослушных детей или домашних животных. Это разрушает равноправие внутри пары. Здоровые отношения должны быть основаны на взаимном уважении, когда каждый чувствует, что его мнение ценно. 

«ТЫ ТАКОЙ НЕУДАЧНИК»

Едва вы произнесете эти слова, как они станут сбывающимся пророчеством. Такое просто нельзя говорить – даже в гневе и ярости.

«ХОТЕЛ БЫ Я НЕ ИМЕТЬ С ТОБОЙ НИЧЕГО ОБЩЕГО»

Или – «Как жаль, что ради тебя я бросила такого-то». Это худшее, что вы можете сделать для ваших отношений – публично пожалеть о них или сравнить с предыдущими.

«ТЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ВЫВЕДЕШЬ МЕНЯ ИЗ СЕБЯ»

Эмоциональное обещание, сложновыполнимое в реальности. Так же, как и ее позитивные аналоги: «Я всегда буду рядом», «Я никогда тебе не солгу». Еще раз – избегайте абсолютов, в жизни случается всякое.

Этот дом построила обычная семья из Сан-Франциско, у которой и так было в обрез денег на жилье. Тем более на строительство или покупку дома в одном из самых дорогих городов США. У них был только небольшой участок земли недалеко от побережья.

Они решили не выплачивать до пенсии ипотеку, и тем более не передавать ее в наследство своему ребенку. 
- Сколько у нас денег? Вот из них и будем исходить. 


Молодая пара заказала себе в местной компании постройку жилого трейлера. По габаритам он как грузовой прицеп, но внутри! 


Габариты жилья 9 на 2,6 метра. И семья живет в нем на берегу моря вот уже несколько лет, со своим сыном и собакой. И неплохо живут. 


Это очень светлый дом со всеми удобствами. У него 14 окон и два этажа. Кухня, ванна и гостиная на нижнем уровне. 

Спальня и детская на втором.


Пока малыш еще не может самостоятельно забираться наверх, но его детская ждет того момента, когда он подрастет. 

Варить или запекать? Готовить на гриле или на пару? Мало кто задумывается о том, что энергетическая ценность продуктов меняется при их приготовлении. А ведь умение считать калорий – важный навык для людей худеющих или желающих сохранить свой вес в норме. Что нужно учитывать, чтобы корректно вести учет всего того, что вы съели в течение дня?

ВАРКА

Данный способ приготовления обычно уменьшает калорийность продукта. В частности, при варке мяса часть жира, который в нем содержится, переходит в бульон и оно становится менее жирным, а значит и его энергетическая ценность уменьшается (в среднем на 10-20 %). Часть сахаров из овощей, так же могут перейти в воду, что снизит их калорийность процентов на 5. В том случае, если вы готовите супы, слейте первый бульон, так вы уменьшите калорийность готового блюда за счет удаления излишков насыщенных жиров.

Крупы, макароны, несмотря на свою высокую калорийность в сыром виде, при варке сильно увеличиваются в объеме, за счет чего снижается их калорийность – в среднем в три раза.

А вот термическая обработка крахмалистых овощей (картофель, морковь, свекла), в том числе и варка, наоборот увеличивает их энергетическую ценность в среднем на 30 %. Связано это с тем, что при нагревании, крахмал, содержащийся в них, меняет свою модификацию. И вместо пищи для полезных бактерий, дает нам дополнительные калории. Именно поэтому рекомендуется их чуть-чуть не доваривать – после приготовления такие овощи не должны разваливаться.

ЖАРКА

Изменится ли калорийность в этом случае или нет, зависит от того, готовите вы с использованием масла или без него. При жарке на масле важно помнить, что к калорийности мяса следует прибавить 20 % от калорийности масла. Если учесть, что в 1 ст л растительного масла 130 ккал, то энергетическая ценность готового блюда увеличится на 26 ккал. Несколько иначе обстоят дела с продуктами, которые могут впитывать до 50 % используемого масла. К таковым относится большинство овощей и грибы. В этом случае к калорийности овощей прибавляется 50 % от калорийности используемого масла.

Другое дело, приготовление на гриле. В этом случае из мяса, например, вытапливаются жиры, частично разлагаются белки и углеводы. Все это может снизить калорийность готового блюда на 5-15 %. Так что, данный вид термической обработки можно считать вполне диетическим.

ТУШЕНИЕ

По технологии не слишком отличается от варки, если конечно не добавлять в блюдо масло. В этом случае его калорийность повысится. Опять же, если вы готовите не слишком постное мясо, часть жиров переходит в подливу. Именно поэтому, калорийность тушеных продуктов практически не отличается от энергетической ценности сырых.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПАРУ

Пожалуй, самый диетический способ приготовления. Калорийность продуктов в этом случае уменьшается незначительно – на 3-5 %, а вот их полезные свойства (белки, микроэлементы, витамины и минералы) сохраняются практически в полном объеме.

ФОТОGETTYIMAGES

1. ДРОБИТЕ!

2. КТО СЪЕЛ АКУЛУ?

ФОТОGETTYIMAGES

3. ПРАВИЛО 3 МИНУТ

4. ОБОЗНАЧЬТЕ СРОКИ

ФОТОGETTYIMAGES

5. КНУТ И ПРЯНИК.

ФОТОGETTYIMAGES

6. MISE EN PLACE ИЛИ «ВСЕ НА СВОИХ МЕСТАХ»

7. МУЗЫКАЛЬНЫЙ МОТИВАТОР

«МАМА!»

Даррен Аронофски, 2017

«СКРЫТОЕ»

Михаэль Ханеке, 2004

«СТАРИКАМ ТУТ НЕ МЕСТО»

Братья Коэны, 2007

«ЗАБАВНЫЕ ИГРЫ»

Михаэль Ханеке, 2007

«КРАСНАЯ ПУСТЫНЯ»

Микеланджело Антониони, 1964

«СЫН»

Братья Дарденн, 2002

«СОБАЧИЙ ПОЛДЕНЬ»

Сидни Люмет, 1975

1. ТОРЖЕСТВЕННЫЙ УЖИН ВО ВРЕМЯ ВИЗИТА В КАНАДУ

ФОТОGETTY IMAGES

2. КОНЦЕРТ В ЧЕСТЬ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В ЛОНДОНЕ

3. ПРЕМИЯ BAFTA 2017

4. ГАЛА-ВЕЧЕР В МЕТРОПОЛИТЕН-МУЗЕЕ

5. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ВИЗИТ В КАЛГАРИ

6. ЭКСКУРСИЯ К ВОРОТАМ ИНДИИ

7. ВСТРЕЧА С ПОДОПЕЧНЫМИ ACTION FOR CHILDREN В ЮЖНОМ УЭЛЬСЕ

8. ПРЕМЬЕРА ФИЛЬМА «УЛИЧНЫЙ КОТ ПО ИМЕНИ БОБ»

9. ТУР В КАНАДУ

10. ВЫСТАВКА В НАЦИОНАЛЬНОЙ ПОРТРЕТНОЙ ГАЛЕРЕЕ

Полезная информация для беременных.
В жизни каждой женщины зачатие и рождение ребенка являются ответственным шагом. 
В период беременности особое внимание следует уделить своему психическому состоянию, позаботиться о здоровье, физической подготовке, устранении вредных привычек. 
О том, какой образ жизни наиболее благоприятен при беременности и какие мероприятия важны для вынашивания и рождения здорового ребенка, сообщается в этой главе.

Здоровье беременной женщины.
Первым шагом для женщины, ждущей ребенка, должно быть посещение своего лечащего врача и гинеколога. 
Это нужно для проверки общего состояния здоровья, выявления хронических болезней и возможных осложнений при беременности.
Необходимо сдать анализы.

Анализ крови беременных.
Анализ крови проводится не менее 4 раз за всю беременность: 
- в срок до 12 недель беременности, 
- на 20—21-й,
- 28-30-й неделе, 
- последний раз — перед родами. 
Кроме общего анализа крови, желательно сдать анализ крови на сахар, гормоны. 
Необходимо выявить у беременной группу крови и резус-фактор, а у женщин с резус-отрицательной принадлежностью надо определить титр резусных антител.
Их повышение может говорить о развитии резус-конфликта. 
Это происходит в том случае, если у ребенка остается резус-принадлежность не матери, а отца.

Анализы на ВИЧ. 
Три раза в период беременности надо сдать анализы на инфекции: ВИЧ, RW, гепатит В, С. 
В ряде случаев проводится анализ крови на альфа-фетопротеин. 
При повышении его уровня в крови требуются дополнительные методы диагностики и решение вопроса о сохранении беременности совместно с врачом-генетиком, так как это может свидетельствовать о внутриутробных пороках в развитии ЦНС. 
Стоит помнить, что перед сдачей анализов, таких как биохимический, на гормоны, нельзя принимать пищу за 8 часов, причем это не только еда, но и соки, сладкий чай.

Анализ мочи и мазок у беременных.
Нужно сдать также анализ мочи, мазок на флору влагалища. 
Мочу рекомендуется проверять как можно чаще.
Для проведения анализа надо принести около 200 мл утренней мочи. 
Анализ на флору очень важен для проверки того, может ли произойти инфицирование плода. 
Назначают его дважды: при первом обследовании и в третьем триместре.

УЗИ беременных.
Еще одна важная составляющая полного обследования беременной — УЗИ-диагностика. 
За время беременности эту процедуру надо сделать не менее трех раз.
Обычно УЗИ-диагностику проводят между 10 и 14-й, 20—24-й и 30—32-й неделями. 
В первый раз определяется расположение плода в матке, количество детей, а также проверяется отсутствие патологий и врожденных пороков плода.
Повторное УЗИ.
На 20—24-й неделе проводится более серьезное обследование, выявляющее наличие или отсутствие хромосомных заболеваний и дефектов в развитии органов ребенка. 
По желанию беременной врач может определить пол ребенка. 
Последняя УЗИ-диагностика призвана убедиться в здоровье и правильном развитии плода. 
Таким образом, трех процедур достаточно для получения подробной информации о ребенке. 
Однако если во время одной из УЗИ-диагностик были выявлены пороки в развитии либо подозрения на них, необходимы дополнительные обследования.
Их назначит сам врач.

Применение медикаментов во время беременности.
Кроме проведения полного медицинского обследования, женщина должна проконсультироваться с врачом по поводу своего здоровья, образа жизни и других немаловажных вопросов. 
Отдельно с врачом надо обговорить прием лекарственных препаратов, их замену или уменьшение дозы, если они вредны при беременности. 
Если женщина принимает медикаментозные средства, надо убедиться в том, что они не повредят развитию плода, а при наличии противопоказаний следует заменить их на допустимые.

Прививки и предотвращение инфекций у беременных.
Беременная женщина должна особенно тщательно следить за своим здоровьем, стараться исключить возможность заразиться вирусными инфекциями, поэтому следует ограничить время пребывания в общественных местах. 
Для полной гарантии здоровья беременной с врачом можно обговорить прививки, которые рекомендуется сделать во избежание некоторых заболеваний. 
Особенно опасными для развития плода считаются такие болезни, как краснуха, грипп, гепатит B.

Стоматологическое обследование беременных.
В дальнейшем беременная должна посещать акушера-гинеколога не менее 1 раза в 4 недели в первом и втором триместрах беременности, а в третьем — 1 раз в 2 недели. 
Это количество может варьироваться, при осложнениях и возникших вопросах необходима помощь специалиста. 
Акушер-гинеколог сам должен выбрать нужный график посещения беременной, ориентируясь на состояние ее здоровья и общее течение беременности. 
Еще один врач, которого рекомендуется посетить будущей матери, — стоматолог. 
Объясняется это тем, что через зубную полость ребенку могут передаться инфекции. 
Чтобы полностью исключить эту возможность, надо сходить к стоматологу на ранней стадии беременности.

Прием витаминов беременными.
На основе полного обследования врач может порекомендовать прием различных поливитаминов. 
В настоящее время для удобства разработаны мультивитаминные комплексы для беременных, в которых содержатся все необходимые вещества в определенных соотношениях. 
Для выбора оптимального следует проконсультироваться у врача, который назначит комплекс в соответствии с потребностями организма. 
В принципе, все витамины женщина может получать с пищей, однако если нет возможности разнообразить рацион, то витамины могут помочь.
Выбор витаминов.
Для правильного развития плода необходимы витамины разных групп, так как они отвечают за строительство всех систем и органов ребенка. 
Так, витамин А нужен для нормального роста, а витамины группы В — развития ребенка. 
Тиамин отвечает за становление нервной системы, участвует в обменных процессах. 
Пиридоксин необходим для правильного углеводного и жирового обмена веществ. 
Фолиевая кислота участвует в процессах обмена веществ, прежде всего белковом, поэтому она важна для роста и правильного развития плода.
Витамин РР (никотиновая кислота) регулирует работу ЦНС, желудочно-кишечного тракта, состояние кожи, беременной. 
Значительна роль витамина С. Он нужен для правильного развития зародыша, а также отвечает за иммунную систему, участвует в кровеобразовании. 
Главная функция витамина D состоит в том, что он способствует накоплению кальция в организме ребенка, то есть нужен для полноценного развития его скелета.

Личная гигиена беременных.
Во время беременности женщина должна особенно тщательно ухаживать за собой, ограждая себя от инфекций и бактерий. 
В день надо несколько раз принимать душ.
Вода должна быть умеренно теплой. Под ноги во время принятия душа стоит подстелить резиновый коврик, чтобы женщина не поскользнулась и не упала. 
Что касается купания в природных источниках и бассейнах, то оно допустимо вплоть до седьмого месяца беременности при условии, что женщина купается не слишком долго и в теплой воде. 
Будущей матери следует следить за гигиеной полости рта, для чего не надо забывать чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после каждого приема пищи и посещать стоматолога не менее 2 раз за беременность.

Гимнастика для груди.
Известно, что после родов ухудшается вид груди, кожа теряет эластичность.
Для того чтобы этого не произошло, надо во время беременности делать специальную гимнастику, ухаживать за кожей груди, использовать специальный крем, оказывающий подтягивающий эффект и предотвращающий появление растяжек.

Распорядок дня беременной.
Важно соблюдать распорядок дня и достаточное время уделять сну и отдыху.
Оптимальное время для сна — 8 часов в сутки. 
В период беременности многие страдают от бессонницы. 
В этом случае помогут принятие теплой ванны для ног, стакан теплого молока или отвар мяты перед сном.

Косметические процедуры беременных.
У многих женщин возникают вопросы по поводу косметических процедур, беспокойство, не нанесут ли они вред ребенку. 
В принципе, все они допустимы. 
Даже окраска волос сейчас возможна, так как современные краски для волос не содержат вредных токсичных веществ. 
Единственное, от чего следует отказаться, — это от кремов, содержащих гормоны.
Здоровья Вам и лёгкой беременности!

Родители бывают разные. Некоторые считают, что они всегда правы просто по факту своего родительства. Другие не уверены в своих педагогических талантах, читают горы литературы и изводят ребенка своей тревожностью. Есть такие, которые неожиданно обнаруживают, что ребенок уже говорит/все понимает/курит/не ночует дома, и у них начинается острый приступ воспитательной активности. В любом случае взрослые учатся быть родителями рядом со своим ребенком в силу своих способностей. И, конечно, делают ошибки по ходу этой учебы. Некоторые ошибки настолько типичны и популярны, что складываются в узнаваемые сценарии и становятся фундаментом проблем человека уже во взрослом возрасте

• Первое правило для папы – быть примером для своего ребенка.

У кого, как не у папы, нужно учиться мужественности. Малыш, осознав только свою принадлежность к мужскому полу, с малых лет начинает копировать поведение отца. Привычки, манера общения, одежда, прическа – все это ребенок впитывает как губка, поэтому папе маленького сынишки нужно быть особенно аккуратным, чтобы ребенок не перенял отрицательные стороны его поведения. Отцу может только казаться, что ссора с мамой проходит между ними двумя. На самом деле малыш наблюдает и запоминает все на подсознательном уровне.

• Второе правило для мамы -воспитывайте у сына уважительное отношение к отцу.

Даже если отец не много времени уделяет ребенку, все равно говорить о папе нужно уважительно: «Вот придет папа и починит машинку», «Папа придет и нам поможет»… В противном случае критика папы может вылиться в то, что ребенок будет копировать его поведение в подростковом возрасте и взрослой жизни.

• И еще одно важное правило - прививайте сыну уважительное отношение к женскому полу.

Это особенно актуально, если малыш уже пошел в школу, ведь в классе он будет учиться совместно с девочками, а возможно, даже сидеть с какой-нибудь из них за одной партой. Сын должен понимать, что девочку нужно защищать и помогать ей. Подобная линия поведения прививает малышу мужественность.

Что подарить ребенку 7 лет?

Как воспитать мальчика правильно

Мальчики, в отличие от девочек, менее усидчивы и послушны. В попытках самоутвердиться они устраивают драки, шалости, капризничают. Если ситуацию выпустить из-под контроля, в более старшем возрасте проблемы могут усугубиться – ребенок может начать курить, хамить.Чтобы не допустить этого, мать и отец должны принимать равное участие в воспитании мальчика 6-7 лет. Причем важно понять, что материнская и отцовская любовь имеют разный характер, поэтому нужно соблюдать баланс.

Рассмотрим на примерах.

А вот обратная ситуация.

Еще один пример.

Процесс воспитания ребенка в такой атмосфере будет протекать гораздо проще, и гораздо легче можно будет управлять поведением сына.

Несмотря на важную роль отца в воспитании мальчика 6-7 лет, мама, воспитывающая малыша одна, тоже может сделать из него настоящего мужчину. Пусть такой малыш побольше общается с добрым соседом, которому вы доверяете, с дедушкой, с папой сына вашей подруги или спортивным тренером. Способов приобщения ребенка к мужскому миру не мало.

Помните, главное в психологии воспитания мальчика 6-7 лет – хороший пример для подражания. Хотите вырастить умного малыша, читайте с ним книжки. Пусть малыш видит, как папа читает газеты, интересуется техникой – ребенок тоже к этому приобщится. Хотите, чтобы ребенок рос аккуратным, поддерживайте порядок в доме, показывает своим примером, как складывать одежду. В общем, помните, что ребенок замечает все и за всем наблюдает.

Людмила Петрановская на вебинаре «Точка кипения. Конфликты в семье» рассказывает о том, как молодым родителям справляться с конфликтами в семье, помогает увидеть семейные ссоры с разнообразных сторон и выбрать для своей конкретной ситуации самое подходящее решение.
Подробнее: https://viline.tv/deti/article/vospitanie-malcika-6-7-let-sovety-psihologa

С чего начинается садик? Как это ни странно, садик начинается с расставания, с прощания мамы с малышом, с того момента, когда он остается один на один с чужой тётей и незнакомыми ребятами. Поэтому нам, родителям, надо подготовить и себя, и ребёнка к этому нелегкому испытанию.

Начнем с себя. В том, что малыш плачет и никак не хочет отпускать мамину руку, часто виноваты мы сами. Нам очень его жалко, мысленно мы рисуем грустные картины: вот он плачет, вот ни с кем не играет и прочее. Мы в нерешительности, никак не уходим и чего-то ждем. Стоп! Настройте себя положительно, даже если ваш собственный опыт посещения детского сада был далеко не радостным. В конце концов, детский сад – это необходимая «школа» жизни, и в ней, как и в жизни, будут и радостные, и грустные минуты.

Бесспорные плюсы

Главное преимущество детского сада в том, что ребенок получает возможность общаться со сверстниками. Он не просто играет, он получает неоценимый опыт взаимодействия, сочувствия, сопереживания, коллективного творчества и сотрудничества. Всё это готовит ребенка к дальнейшей жизни. Именно в это время происходит формирование характера, закладываются основные жизненные принципы.

Неизбежные минусы

Кроме положительного опыта общения ребенок получает и негативные модели поведения: одни дети учатся ябедничать, подлизываться, другие – командовать и указывать, третьи – подчиняться. 8 часов предельного напряжения всех сил маленький человек просто не выдерживает. Он становится агрессивным, раздражительным, плаксивым. В результате такого перенапряжения ребенок заболевает. Частые простуды – неизбежный спутник детсадовского ребенка.

Безусловно, было бы идеально приводить в детский сад ребенка в возрасте 4- 5 лет на полдня. Но, к сожалению, мало какая работающая мама сегодня может себе этого позволить.

Готовимся к первому дню

Начните издалека. К мысли о детском саде, необходимости его посещать ребёнка надо подготовить заранее. Но это не значит, что надо говорить об этом каждый день, не превращайте это событие в проблему.

Расскажите малышу о детском саде, о том, что там много ребят, новых игрушек, качелей и др. Если есть такая возможность, сходите туда, поиграйте на площадке, познакомьтесь с воспитателем. Создайте у малыша настроение радостного ожидания. В то же время подготовьте его к предстоящей разлуке: практикуйте недолгие расставания (в магазин, на работу). Придумайте свой ритуал прощания. Ребенок должен быть уверен в том, что вы всегда возвращаетесь! В первые дни побудьте с ним некоторое время в детском саду, не уходите сразу. А расставаясь, обязательно скажите, что вернётесь за ним. Как правило, многие дети через несколько дней привыкают к новым условиям.

До поступления в детский сад важно формировать у ребенка чувство уверенности в себе, а это невозможно без развития самостоятельности. Понаблюдайте за малышом, умеет ли он сам одеваться, садиться на горшок, кушать, играть. Помогите ему научиться всем этим вещам. Поиграйте с ребенком в игру «Давай познакомимся, поиграем», ролевые игры учат малыша общаться, выражать свои мысли, строить предложения. Конечно, все дети разные. Общительный и улыбчивый малыш в садике может оказаться молчуном. Нельзя однозначно предсказать, какой будет детская реакция и как сложится этот непростой период в его жизни.

Как скоро ребенок привыкнет к садику?

Средний срок адаптации к детскому саду, по мнению специалистов, составляет в ясельном возрасте 7-10 дней, в 3 года – 2-3 недели, в старшем дошкольном возрасте – 1 месяц. Словом, чем старше ребёнок, тем дольше он привыкает к новым условиям. Психологи полагают, что особенности привыкания ребёнка к новой обстановке зависят от многих факторов: от типа нервной системы и состояния здоровья, личностных черт, семейной атмосферы, условий пребывания в детском саду. Наибольшие трудности в адаптации испытывают дети с ослабленным здоровьем, быстро устающие от шума, с трудом засыпающие днём, имеющие плохой аппетит. Тяжело привыкают к детскому саду чрезмерно опекаемые дети, не имеющие навыков самообслуживания, тревожные. Легче приспосабливаются к новым условиям сангвиники и холерики, тяжелее – флегматики и меланхолики.

Родителям важно знать, что некоторые дети так не могут привыкнуть к детскому саду. Тревожными сигналами, говорящими об эмоциональном неблагополучии ребёнка, о том, что он сильно страдает в условиях детского сада, тяжело переносит расставание с матерью, служат устойчивое нежелание посещать детский сад, плач, капризы по утрам, частые болезни, плохой аппетит, беспокойный сон. В старшем дошкольном возрасте у плохо адаптированных детей могут даже появиться нервные симптомы в виде грызения ногтей, тиков, заикания.

Почему дети так часто болеют в детском саду?

Кроме психологической подготовки ваш малыш должен быть готов к этому нелегкому испытанию и физически. Каждый ребенок перед посещением детского сада должен пройти медицинскую комиссию и сдать анализы. Итак. Педиатр выдал вам заключение, что ваш ребенок готов к посещению детского сада. Отлично! Но это вовсе не означает, что малыш не будет болеть. Всех мам интересует ответ на один и тот же вопрос: «Почему дети так часто болеют?» Почему они болеют, это понятно. Детский организм встречается с незнакомыми бактериями, вирусами. Иммунная система формируется, и процесс этот сопровождается ОРВИ, насморками. Таким образом, происходит «тренировка» иммунитета. Но почему это происходит так часто? На этот вопрос ответят психологи. Адаптация обычно протекает сложно с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах. Малыш находится в особом состоянии, которое психологи называют «третьим состоянием» между здоровьем и болезнью. Это значит, что не сегодня, завтра ваш ребенок или просто в самом деле заболеет, или снова станет сам собой. Всё зависит от степени выраженности стресса. Если она минимальна, в скором времени вы позабудете о негативных сдвигах адаптационного процесса и о том, что беспокоит вас сегодня. Это будет говорить о легкой или же благоприятной адаптации. Если выраженность стресса велика, у ребенка, очевидно, будет срыв, и он, по-видимому, заболеет.

Как укрепить защитные силы ребенка?

Лучший способ избежать многочисленных простуд в период адаптации к детскому саду– закаливание. Приступать к закаливающим процедурам лучше всего летом. Сделать это проще всего: пусть малыш больше времени проводит на свежем воздухе, купается в природных водоемах, бегает босиком. Важно, не забросить это «полезное дело», когда лето закончится. Пусть ребенок ходит дома босиком, моет посуду, играет с водой. Собираясь на прогулку, одевайте его по погоде. Замечательно, если вы организуете регулярные посещения бассейна.

Психологи советуют родителям в период адаптации ребенка к детскому саду: 

1.Настраивать ребенка на мажорный лад. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.

2. Не оставлять его в дошкольном коллективе на целый день, как можно раньше забирать домой.

3. Создавать спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

4. Щадить его ослабленную нервную систему.

5. Не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему. Сократить просмотр телевизионных передач.

6. Как можно раньше сообщать врачу и воспитателям о личностных особенностях малыша.

7. Не кутать своего ребенка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.

8. Создавать в воскресные дни дома для него режим такой же, как и в детском учреждении.

9. Не реагировать на выходки ребенка и не наказывать его за детские капризы.

10. При выявленном изменении в обычном поведении ребенка как можно раньше обращаться к детскому врачу или психологу.

В заключение хочется сказать всем родителям: ваша любовь поможет ребенку пережить это непростое время. Дайте почувствовать малышу, что он для вас самое дорогое существо на свете, и ни на минуту не позвольте ему усомниться в этом .