Как говорил Диор, каблуки идут ко всему, а одного прикосновения цвета достаточно для того, чтобы переменить образ

Что может быть элегантнее классических лодочек на шпильке? Только классические лодочки Christian Dior — Dioressence. Форма туфель льстит любой щиколотке, подчеркивая ее изгиб, а острый нос удлиняет ногу. Изящный высокий, немного дерзкий каблук, обтянутый мягкой кожей, делает силуэт утонченным и статным. Изготовление туфель мечты ведется неподалеку от Венеции и насчитывает более сотни производственных этапов.

Существуют разные варианты материала — атласная кожа ягненка, матовая или блестящая телячья кожа и широкий выбор цветов. Во главе, разумеется, любимые тона самого Кристиана Диора — черный, который он признавал самым элегантным, и пудровый розовый — цвет подлинной женственности счастья.

По убеждению маэстро, каблуки идут ко всему, и цветовой линейке положено быть очень обширной. Так что в коллекции, помимо ключевых, привычных глазу тонов, присутствуют, например, лимонный, коньячный и хаки.

О процессе производства лодочек Dioressence повествует небольшой ролик, в котором коротко, но емко показаны все основные этапы — от скетча до полировки готовой пары и ее упаковки в белоснежную коробку. Искусные руки мастеров творят обувные шедевры, и ими нельзя не восхищаться.

Обставить квартирку скромных размеров так, чтобы она была комфортной, уютной и не казалась тесной – задача не из лёгких

Между тем дизайнеры не оставляют попыток находить и изобретать новые способы экономной организации пространства и хранения необходимых в доме вещей. Десять из таких способов мы предлагаем Вашему вниманию:

Стена, которой нет

Довольно часто возникает необходимость зонировать студию, а загромождать и без того небольшую комнату не хочется. С такой задачей лучше всего справляются лёгкие полупрозрачные перегородки. В данном случае такая перегородка отделяет зону спальни от основного пространства комнаты, создавая атмосферу уединённости и покоя.

Столовая

Большинство хозяев маленьких квартир отказываются от организации обеденной зоны, полагая, что она займёт слишком много места. Между тем компактный круглый стол и несколько складных стульев – вполне позволительная роскошь. Столик на снимке примыкает к стеллажу с одной стороны и к небольшому, стоящему вдоль стены диванчику – с другой. Он прекрасно вписывается в пространство квартиры площадью 25 м².

Белая мебель

Белый цвет идеально скрывает все недостатки, особенно в маленьком пространстве. Именно поэтому дизайнеры рекомендуют выбирать мебель с фасадами светлых тонов, а для кухни и вовсе белые, причём желательно с глянцевой поверхностью. А чтобы интерьер не казался скучным, можно добавить несколько акцентов ярких цветов.

Многоликие светильники

Свет – один из самых главных дизайнерских инструментов. В маленькой квартирке его должно быть много. Не ограничивайтесь одной люстрой. Важно, чтобы источники света находились на разных уровнях в разных местах, и чтобы при необходимости можно было менять их положение. Дополнительные светильники могут быть встроены в мебель, прикреплены к стенам, располагаться на столе и других поверхностях.

Кухонный фартук из мелкой плитки

Дизайнеры советуют использовать для маленькой кухни мелкую плитку – такой приём помогает визуально расширить пространство. И выглядеть она будет гораздо привлекательней, чем крупная.

Спрятать кровать

Часто хозяева скромных однокомнатных квартир пытаются решить проблему – куда спрятать кровать? У этой проблемы есть простое и эффективное решение – в нишу. Причём нишу можно создать своими руками при помощи занавесок и парочки перекладин.

Стеллаж в роли перегородки

Есть ещё один эффективный способ – отделить спальное место от остальной комнаты при помощи лёгкого открытого стеллажа.

Кладовка на потолке

В маленькой квартирке ценно любое пространство для хранения вещей, даже на уровне потолка. Таким образом, удаётся сэкономить пространство внизу.

Функциональные полки

Для маленькой квартиры открытые полки в некоторых случаях могут стать хорошей альтернативой традиционным шкафам – они позволяют хранить множество вещей, не загромождая комнату.

Лаконичный дизайн для маленькой ванной

Маленькое пространство всегда требует нестандартного подхода к дизайну. Это верно и для тесных ванных комнат. Вот, к примеру, одно их решений для крошечного совмещённого санузла.

Стать матерью — это большая радость для женщины и подарок судьбы. Однако кроме радостей материнства, многие женщины сталкиваются с проблемой расплывшейся фигуры и, в первую очередь, обвисшим животиком

Упражнения, приведенные в этой статье, помогут снизить количество жира в области талии и укрепить мышцы живота. Однако стоит обратить особое внимание на то, что после родов необходимо восстановиться. Для естественных родов этот период займет около восьми недель, для кесарева сечения — около двух-трех месяцев. Для начала стоит заняться легкой гимнастикой, а затем, через какое-то время, можно постепенно переходить на данный комплекс упражнений.

1. Принимаем положение полуприсед, ладони расположены перед собой на полу. Опираясь на ладони, в прыжке принимаем упор лежа, одновременно сгибая локти касаемся грудью пола. Из этого положения возвращаемся в положение полуприседа. Затем выпрыгиваем вверх как можно выше. Повторяем упражнение в максимально быстром темпе в течение нескольких минут.

2. Исходное положение: принимаем упор лежа, носки упираются в пол, правая нога прямая, левая — подтянута к груди. Ладонями упираемся в пол, руки прямые, спина ровная. Подпрыгиваем, попеременно сменяя положение ног, перемещаем правую ступню вперед, а левую — назад и наоборот. Выполняем упражнение, меняя ноги с максимальной скоростью в течение 30-и секунд . Делаем небольшой перерыв и снова повторяем подход на 30 секунд.

3. Исходное положение: ложимся на спину, руки за голову, колени согнуты. Скручиваем верхнюю часть тела в одном направлении, направляя локоть к противоположному колену. Слегка задерживаемся в таком положении, затем возвращаемся в исходное положение. Повторяем движение для другой стороны. Делаем 2 подхода по 20 раз.

4. Ложимся на спину, руки кладем под попу, ноги прямые. Поднимаем одну ногу от пола и медленно ее опускаем, одновременно с этим поднимаем вторую ногу. Ногами пола желательно не касаться. Попеременно поднимаем ноги 20 раз. Затем делаем небольшую паузу и еще один подход по 20 раз.

5. Исходное положение: упор лежа на локтях. Локти должны находиться непосредственно под плечами, а все тело должно находится на прямой линии. Мышцы живота напряжены, бедра не должны провисать, спина прямая. «Зависаем» в таком положении на минуту-две, опираясь только на руки и пальцы ног. Затем расслабляемся, делаем небольшой перерыв и выполняем еще один минутный подход.

6. Исходное положение: ложимся на спину, ноги прямые, руки раскинуты в стороны. Поднимаем левую ногу и медленно отводим ее вправо. Касаемся носком левой ноги пола и медленно возвращаемся в исходное положение. Делаем 10 повторений на каждую ногу.

7. Упражнение для продвинутых. Исходное положение: упор лежа, постановка рук — шире плеч, локти выпрямлены. Начинаем отжиматься, опуская корпус вниз, одновременно левое колено подтягиваем к левому локтю. Выпрямив руки, возвращаем ногу в исходное положение и повторяем движение, подтягивая правую ногу. Следим за тем, чтобы ноги при перемещении не задевали пол.

Эти упражнения помогут укрепить мышцы брюшного пресса, и уже через полтора — два месяца будет виден явный результат

Вне зависимости от того, путешествуете вы по миру или по одной стране, организация поездки занимает кучу времени. Собрать все вещи, найти информацию о достопримечательностях, купить разговорник и карту — все это так утомляет

Эти удобные приложения способны существенно облегчить, украсить или дополнить новыми впечатлениями отпуск.

Список вещей - uPackingList

Театр начинается с вешалки, а путешествие — с чемодана. Это удобное приложение поможет вам составить список необходимых вещей, которые нужно взять с собой.

Android | iOS

План - TripIt

Прекрасное приложение для планирования путешествия. С его помощью можно легко составить список дел и этапов, сохранив в компактном и удобном виде всю важную информацию о поездке.

Android | iOS

Бронь билетов - SeatGuru

Если вы всегда стараетесь выбрать лучшие места в самолёте, то это приложение как раз для вас. По номеру рейса программа выводит план самолёта с указанием свободных мест. Так вы сможете избежать мест в хвосте самолёта и не откидывающихся кресел.

Android | iOS

Аэропорт - GateGuru

В базе данных GateGuru содержится информация о расположении магазинов и кафе в более чем 180 аэропортах мира с делением по терминалам. Как не потеряться в новом аэропорту, сколько времени уйдет на регистрацию и другую информацию можно найти тут.

Android | iOS

Аренда машины - SixT

Прилетев в другую страну, с помощью SixT вы можете просмотреть предложения различных компаний и выбрать подходящий по цене и характеристикам автомобиль.

Android | iOS

Оффлайн карта - MAPS.ME

После запуска программы вы бесплатно скачиваете карту любой страны. Загруженной картой можно пользоваться без подключения к Интернету.

Роуминг - Roamer

Использование местных СИМ-карт по приезду в другую страну позволяет экономить, но создаёт определённые неудобства из-за использования чужого номера, который приходится сообщать друзьям и близким. С помощью приложения Roamer вы можете переадресовать все звонки на временный номер от Roamer, который «подключается» к приобретённой местной СИМ-карте.

Android | iOS

Железная дорога - Railtime Mobile

Это приложение поможет вам найти и спланировать подходящие железнодорожные рейсы, поскольку этим транспортом можно с комфортом перемещаться по большинству европейских стран.

Android | iOS

Дешевое жилье - Airbnb

Если вы предпочитаете узнать страну немного поближе, или поселиться в конкретном районе, но отели там не по карману, то эта программа поможет вам найти предложения по аренде от частных лиц. С помощью Airbnb вы сможете снять комнату, квартиру, домик или что-то более экзотическое.

Android | iOS

Бесплатный ночлег - Couchsurfing

Couchsurfing в первую очередь предназначена для поиска мест, где можно переночевать. Люди предоставляют койкоместа на основе безвозмездного обмена. Помимо этого ее участники обмениваются мнениями, впечатлениями, фотографиями и прочей информацией об интересных уголках по всему миру.

Android | iOS

Офлайн-справочник - Redigo

У вас всегда будут под рукой: общая справка о стране; информация о городах и местах, рекомендуемых к посещению; карты, где отмечены все достопримечательности; обширная фотогалерея; информация об актуальных событиях; разговорник на шести иностранных языках, плюс разговорник в картинках.

Android | iOS

Удобный переводчик - Word Lens

Вам просто нужно навести камеру своего смартфона на надпись, и вы мгновенно получите перевод. Сейчас приложение переводит с английского на испанский, русский, итальянский и португальский языки и наоборот.

Браузер дополненной реальности - Wikitude

При наведении камеры на какой-либо объект, на экране появляется дополнительная информация по нему. Приложение использует базы данных таких популярных служб, как TripAdvisor и Yelp, фотографии и твиты ваших друзей и, конечно же, информацию из Wikipedia.

Android | iOS

Велопрогулки - MapMyRide

Если вы любите кататься на велосипеде, познавать другие города не пешком или на машине, а на двухколёсном друге, то обратите внимание на это приложение. С его помощью вы сможете удобно планировать свой маршрут, просматривать маршруты других велосипедистов, собирать статистику своих поездок и делиться ею с друзьями.

Android | iOS

Гастрономический тур - Foodspotting

Одно из самых интересных впечатлений от другой страны — её кухня. Но в условиях глобализации становится всё сложнее найти заведения, где подают действительно аутентичные блюда. Это приложение поможет вам найти кафе и рестораны, где вы сможете попробовать блюда местной национальной кухни.

Android | iOS

Найти туалет

Всем нам знакома проблема поиска туалета в чужом городе. А когда драма переносится в другую страну, то накал страстей может испортить весь отдых. Данная программа содержит информацию о более чем 600 000 сакральных мест по всему миру.

Android | iOS

Вызов такси - Uber

Один из популярнейших сервисов заказа такси в более чем 100 городах мира на сегодняшний день. Можно сравнить тарифы на разные автомобили, узнать стоимость поездки и оплатить её со счёта мобильного телефона, отслеживать местоположение автомобиля в реальном времени.

Android | iOS

Бесплатный WiFi - WiFi Map

Пароли от WiFi и подсказки от реальных людей по всему миру. Добавь новую сеть или подключайся к уже добавленным точкам. Работает в оффлайн.

Android | iOS

Куда пойти - Foursquare

Помимо более или менее правдивых отзывов о заведениях, можно, например, узнать пароль WiFi, выбрать самое вкусное блюдо ресторана, попасть на trending мероприятие, о котором вряд ли можно узнать простому туристу, или, наоборот, избежать посещения.

Android | iOS

Нетуристический отдых - Viator

Полезное приложение для тех, кто предпочитает путешествовать, как местные жители. Здесь можно найти инсайдерские скидки на туры и мероприятия по всему миру. Все то, чего нет в туристических путеводителях.

Android | iOS

Яркая губная помада на работе не просто допустима, но иногда и жизненно необходима. Как соблюсти дресс-код и произвести правильное впечатление на коллег?

Большинство женщин использует красный цвет не чаще двух раз в неделю. И это в лучшем случае! Объяснения очень типичны: «боюсь быть вульгарной», «не хочу привлекать внимание», «её трудно наносить», «я слишком ленива», «времени в обрез», «сегодня в моих планах сэндвич на обед» ... И всё же стоит рискнуть и добавить красок в свою жизнь.

Безусловно, не говорится про непрерывный семидневный опыт, но все намного проще, чем кажется на первый взгляд. Более  того, сегодня помады красных оттенков заняли свое прочное место в офисной жизни. Интересно взглянуть на данные опроса, который был проведен большой британской косметической компанией. Из 460 опрошенных женщин, среди которых были сотрудницы банков, юристы и госслужащие, 91,2% пользуются красной помадой на работе. Причем 78,8% чувствуют себя с ней более уверенно, чем с приглашенными натуральными оттенками. Кроме того на вопрос «можно ли пойти с яркими губами на собеседование», утвердительно ответили 46,6 % против 14,7% отвергших подобную идею.

Правила «красной помады»

1. Для смуглянок хорошо подходят глубокие приглушенные оттенки спелой вишни, бургундского вина с коричневым пигментом. Обладательницам светлой кожи лучше искать свой цвет в малиновой или розовой гамме. Что касается алого тона, то он идет практически всем, кто не боится его носить.

2. Перед тем как накрасить губы яркой помадой, нанесите на контур  немного тонального крема (так ваш природный контур губ не будет контрастировать с оттенком помады). Слегка припудрите губы, чтобы «красота» держалась, как можно дольше и не растекалась по уголкам. Также не забудьте про контурный карандаш в цвет выбранной вами помады, он выигрышно подчеркнет, а иногда и немного скорректирует линии рта.

3. Не пытайтесь вбивать красную помаду в губы пальцами. Если вы уже выбрали такой цвет, то понятно, что ваша цель – показать губы. Привлечь к ним внимание. А значит не стоит стирать границы, напротив, их лучше подчеркнуть с помощью контурного карандаша.

4. Зимой под помаду можно использовать бальзам для губ. Красный – один из пигментов, который больше всего сушит кожу. Вот, почему в качественную красную помаду всегда закладывается  больше смягчающих компонентов, чем, например, в розовую.

5. Выбор румян в пару к красной помаде – очень деликатный вопрос. Если скулы будут слишком яркими, то сразу создастся впечатление, что вы переборщили с макияжем. Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на приглушенные тона. Причем искать гармонию лучше среди розовой гаммы, а вовсе не коричневой (как многие ошибочно полагают). Согласитесь – природный оттенок щек у нас не коричневый и не оранжевый.

6. Красная помада не ваша история, если существуют проблемы с зубами. Когда вы смеетесь, улыбаетесь, вы показываете зубы, и красный цвет привлекает к ним дополнительное внимание, подчеркивая недостатки.

7. Еще один момент — тонкие губы. Красный, как и любой яркий цвет, создает четкость. А такая четкость скрадывает объем, что далеко не всегда хорошо.

Такого мяса, супов, сашими и других блюд, какие подают в этих ресторанах, не попробовать больше нигде в мире

INDACO, L'Albergo Della Regina Isabella, Искья, Италия

Шесть лет назад к 128 номерам, двум ­бассейнам, декадентскому спа, а также двум классическим итальянским ­ресторанам отеля L’Albergo della Regina Isabella добавился еще один — совсем небольшой, по-современному декори­рованный, с молодым амбициозным шефом Паскуале Паламаро, перед которым была поставлена задача получить звезду Michelin за первые пять ­сезонов. Паламаро справился. Лучше всего ему удаются кнели из икры ­морского ежа, телячий язык с цикорием и черной икрой и, конечно, равиоли с мясом кроликов, которыми славится Искья.

L.A. CHAPTER, Ace Hotel, Лос-Анджелес, США

Еще вчера законопослушные граждане обходили даунтаун Лос-Анджелеса стороной, а сегодня апартаменты в нем расхватывают богатые и знаменитые вроде Джонни Деппа. Знак возрождения района — отель на 182 номера сети Ace, открывшийся в прошлом году в историческом здании кинокомпании United Artists и моментально ставший чуть ли не самой модной гостиницей в городе. Как и кафе L.A. Chapter, созданное бруклинскими рестораторами Монгеллом и Эддингтоном (им принадлежат Five Leaves и Nights and Weekends в Нью-Йорке). На завтрак закажите здесь марокканскую болтунью с авокадо, салатом из гороха и домашними колбасками, а на обед или ужин — пасту с икрой морских ежей, утиную грудку с лакрицей или кусок говядины с кровью.

GABRIEL, La Reserve, Париж, Франция

Мишель Рейбье, владелец бордоского хозяйства Château Cos d’Estournel и гостиниц La Réserve, приобрел во французской столице у Пьера Кардена особняк середины XIX века и открыл в феврале этого года практически идеальный отель — с 40 просторными номерами, отменным спа с бассейном (редкость для Парижа) и рестораном современной французской кухни. Лучшее в меню Gabriel — паровая камбала, равиоли с сардинами и сладким перцем, голубь с гречневой лапшой и треска.

AL MUNTAHA, Burj Al Arab, Дубай, ОАЭ

Ресторан, название которого переводится как «наивысший», расположен на последнем, двадцать седьмом этаже отеля-паруса (в нем нет обычных номеров, а есть 202 люкса, каждому постояльцу полагается дворецкий). На такой высоте уже, казалось бы, не важно, чем кормят: ешь, что дают, и наслаждайся видом. Но кухня здесь тоже на уровне — от икры (ее пять видов) и устриц до канадской телятины на кости.

DUNE, One&Only Ocean Club, Нассау, Багамы

Легендарный «клуб голливудских звезд», отель Ocean Club на 147 номеров был построен в начале шестидесятых, а недавно перешел во владение нашего бывшего соотечественника Леонарда Блаватника. Но кухни ресторана Dune перемены не коснулись. Бренд-шефом остался Жан-Жорж Фонгерихтен — ­американский многостаночник, герой светской хроники и любимец кулинарных блогеров. А потому в Dune по-прежнему подают комфортную еду (арбуз с фетой, пиццу с трюфелем, хвост лобстера), приготовленную если не на три мишленовские звезды, то точно на пять гостиничных.

ALAIN DUGASSE AT THE DORCHESTER, The Dorchester, Лондон, Великобритания

Ален Дюкасс давно доказал, что в искусстве делать гостиничные рестораны ему равных нет. У заведения Дюкасса в лондонском The Dorchester — три мишленовские звезды (настолько титулованных ресторанов на всю Великобританию четыре). Интерьер элегантный, обслуживание безупречное, меню — с французским прононсом. Закажите кукпот (овощи и фрукты, приготовленные в фаянсовой кастрюльке, которую Дюкасс запатентовал), а также шотландских лангустинов с мини-брокколи и миндалем или палтуса, которого подают с моллюс­ками и цукини. Ресторан достоин отеля: чуть ли не все 250 номеров помнят знаменитостей вроде Греты Гарбо.

ALEXANDER, Padaste Manor, Муху, Эстония

Ресторан в поместье Пядасте — главная причина, из-за которой гости приезжают на крошечный остров Муху. В нем готовят из местных продуктов в современном нордическом стиле. Хиты сезонного меню  — тартар из оленины, угорь и «стейк мясника». Сам Pädaste Manor — классический отель на 24 номера, в котором клиенты остаются после долгого ужина (паром на материк ночью не ходит). Хотя в нем стоит задержаться дольше, чем на ночь: на территории бывшего Союза не сыскать второй такой гостиницы — с отличным дизайном, близостью к природе и отменной кухней.

MEGU, The Leela Palace, Дели, Индия

Меню делийского Megu составлено из бестселлеров японской кухни: суши, сашими, мяса и рыбы с гриля робата, блюд из тофу. Неменьший хит и звезда инстаграма — левитирующий Будда под огромным пятисоткилограммовым светильником-колоколом (на фото прозрачный постамент становится незаметным благодаря оптическому эффекту). Столь же популярен в социальных сетях и сам отель The Leela Palace, в котором 254 номера: в его залах проходят самые шикарные в индийской столице свадьбы, а в баре, освещаемом ночью пламенем факелов, собирается бомонд.

THE ZODIAC GRILL, The Taj Mahal Palace, Мумбай, Индия

The Zodiac Grill, один из одиннадцати ресторанов при отеле The Taj Mahal Palace, гастрономические критики уже четверть века называют самым роскошным рестораном Мумбая. Секрет успеха — строгий дресс-код, заоблачные цены и классическая французская кухня. Меню с годами почти не меняется: в нем икра, устрицы, утиная печенка, стейк шатобриан и беспроигрышные десерты вроде мусса с ликером калуа. Иного ресторана и не могло быть в самом знаменитом отеле Индии (в нем 285 номеров).

YA GE, Mandarin Oriental, Тайбэй, Тайвань

Открывшийся в сентябре Ya Ge выделяется качеством сложносочиненных блюд кантонской кухни даже на фоне других заведений Тайбэя, богатого на первоклассные рестораны. Попробуйте фирменные дим-самы (есть отдельное меню с ними) с гусиной печенью или с «пьяной» креветкой, а также хрустящего голубя, рисовую лапшу с мясом черной свиньи и черным трюфелем или тушеного морского огурца в соусе из моллюска абалоне. И обязательно изучите развешанные и расставленные в ресторане произведения современного искусства из коллекции владельцев отеля (в нем 303 номера).

«ПИЛИГРИМ», «Алтай-Resort», с. Урлу-Аспак, Республика Алтай

В алтайской тайге меньше всего ожидаешь встретить последователя Хестона Блюменталя и Рене Редзепи, однако уроженец Барнаула Евгений Петенев именно с этих поваров делает жизнь и кухню своего ресторана. Строганина, грузди и слег­ка подсоленный хариус выглядят так, будто перекочевали на Алтай из Копенгагена. Приготовленная на открытом огне перепелка — словно родина ее под Лондоном, а не вблизи Горно-Алтайска. Ну а дом, в котором размес­тились ресторан и 78 номеров, хоть и построен из лиственничного теса, больше смахивает на швейцарское шале.

SANTA CATERINA, Hotel Santa Caterina, Амальфи, Италия

Амальфитанское побережье ценят за виды, открывающиеся с высоких обрывистых берегов, безупречный сервис и стряпню. В историческом Hotel Santa Caterina на 66 номеров, основное здание которого висит в 100 метрах над тирренскими водами, есть первое, второе и третье. Самые захватывающие виды подают в ресторане вместе с моцареллой и спагетти из Граньяно. Рекомендуем также говяжье карпаччо, сдобренное соком лимонов из собственного сада, и ризотто с морепродуктами, только что выловленными в Тирренском море.

ETT HEM KITCHEN, Ett Hem, Стокгольм, Швеция

Остановиться в 12-комнатном оте­ле Ett Hem — словно приехать к другу на дачу. А поужинать в рестора­не при нем — будто зайти к соседу, устроиться со стаканом у плиты и за разговором дождаться своей порции (хотя в Ett Hem Kitchen ждать можно и в библиотеке, и в теплице). Меню, как и положено на дружеской кухне, нет: список блюд меняется каждый день и появляется только после возвращения повара с рынка. Характер еды — нордический, стойкий.

THE DINING ROOM, Regent Porto Montenegro, Тиват, Черногория

В Черногории, стране прекрасных свежайших морепродуктов, эти самые морепродукты готовить не очень умеют. Именно поэтому прошлогоднее открытие 86-комнатного отеля с рестораном в яхтенном комплексе Porto Montenegro стало событием национального масштаба. В The Dining Room рыбу и морских гадов готовят так же, как и обслуживают в гостинице, — на пять звезд. Хотя рестораном черногорской кухни его не назовешь  — азиатская генетика отеля влияет и на кухню.

Вы пытаетесь уговорить кроху скушать хотя бы один кусочек котлетки, с такой любовью приготовленной вами. Но, похоже, малышу она не кажется аппетитной, несмотря на ваши причмокивания и обещания съесть всё самой

Замаскировать кусочки мяса пюре? Возможно, поначалу этот маневр и удастся, но вряд ли ребенок позволит обводить себя вокруг пальца раз за разом. Ваш малыш разборчив в еде, и, значит, ему требуется особое внимание в этом вопросе.

Многим мамам это знакомо: ребенок согласен видеть в своей тарелке лишь определенный набор блюд, как правило, простых и не всегда идеальных в плане содержания питательных веществ.

На вершине хит-парада приверед − макароны с сыром, сосиски и картошка. К удивлению и огорчению родителей, эти блюда никогда не наскучат избирательным едокам, а попытки внести минимальное разнообразие вызывают протест.

Конечно, такая ограниченность предпочтений вызывает беспокойство у взрослых. Получает ли ребенок все необходимое, питаясь таким образом? Не слишком ли он боится всего нового? Неужели вам постоянно придется готовить для него отдельные блюда, ведь к трем годам его надо бы окончательно перевести на общий стол? Для начала попробуем разобраться в причинах подобного отношения к еде.

Консерватизм свойственен детям этого возраста и распространяется и на другие сферы жизни малыша. Он предпочитает, чтобы все в его жизни происходило по заведенному порядку, а любые перемены воспринимает в штыки. Особенно такое неприятие новизны обычно свойственно тревожным и боязливым детям. Они чувствуют себя спокойнее, если каждый день их жизни похож на другой, а разнообразие, пусть и приятное, выбивает из колеи. Как же помочь маленькому консерватору выйти за пределы ограничений?

В первую очередь надо подавать ему пример. Удивление, восторг перед жизнью и интерес ко всему вокруг − вот то, что ему необходимо увидеть в ваших глазах. Станьте любопытным ребенком, и ваш кроха к вам присоединится.

Иногда же отказ от пищи, предложенной вами, говорит об обратном − ваш малыш рано осознал свою потребность в независимости. Отвергая еду, которая раньше была ему по вкусу, он отстаивает свое право выбирать и доказывает свою отдельность от вас. Помогите малышу проявить свое «я», не давите на него, не пытайтесь его переупрямить. Не противопоставляйте свою волю его чувствам и желаниям, это приведет к постоянным баталиям вокруг еды. Будьте гибкими – позволяйте малышу делать выбор, но настаивайте на соблюдении правил, которые вы считаете необходимыми.

Физическое развитие ребенка также влияет на ситуацию с питанием. На втором году жизни рост ребенка заметно замедляется по сравнению с тем, как он рос до года. Соответственно, и его аппетит может несколько снизиться. Малышу не нужно есть много, чтобы чувствовать себя сытым. В этом возрасте детям важнее играть и проявлять физическую активность, нежели культивировать в себе качества гурмана.

Наконец, последней причиной того, что ваш ребенок отворачивается от еды, которую вы ему предлагаете, может быть повышенная по сравнению со взрослыми чувствительность вкусовых рецепторов. В итоге малыш отвергает всю пищу, имеющую ярко выраженный вкус.

Конечно, большинство мам хотят выполнить свой долг, как следует накормив ребенка. Но как это сделать, не вступая со своим чадом в бой за каждую ложку? Попробуйте следовать простым правилам − и тогда обед будет просто обедом, а не ареной для борьбы или парком аттракционов.

Тактика победы

Уменьшите порции. Ребенок, даже с отменным аппетитом, не может съесть взрослую порцию. Запомните эти простые правила: половинка кусочка хлеба, овощей столько, чтобы они могли уместиться в ладонь, кусочек курицы или мяса размером со спичечный коробок и треть яблока или апельсина. Постарайтесь предоставить ребенку на выбор несколько блюд и не волнуйтесь о том, сколько всего пищи съест ваш ребенок. Малыш получит все необходимые питательные вещества, если будет есть всего понемногу.

Постепенно вводите новые продукты. Не попадайте в ловушку однообразия, если вы знаете, что ваш ребенок будет безотказно есть лишь макароны. Регулярно предлагайте новые продукты и не отчаивайтесь, если малыш отвернется от тарелки. Проявите настойчивость. Исследования показывают, что родители считают продукт окончательно отвергнутым после того, как он был предложен ребенку от трех до пяти раз. А диетологи утверждают, что продукт нужно предложить ребенку не менее 15 раз, чтобы он принял его. Самый лучший способ − предлагать немного незнакомой пищи в сочетании с хорошо знакомыми продуктами.

Установите расписание кормлений. Годовалые дети должны получать пищу в среднем каждые 3,5 часа. Не устраивайте малышу перекусы, даже если вы уверены, что он недостаточно съел во время завтрака или обеда. Ребенок, который перекусывал в течение дня, вряд ли будет голодным, когда наступит время обеда или ужина. Временной промежуток между перекусами и кормлением не должен быть меньше 2 часов. Следите за тем, чтобы все перекусы были не только питательными, но и полезными для малыша (овощи, нежирный и неострый сыр, фрукты, детское печенье со злаками).

Изобретайте. То, как вы готовите еду, может повлиять на восприятие вашего ребенка. Некоторые текстуры он может счесть неприятными. Приготовьте овощи на пару и немного обжарьте их с сыром, используйте разные пряности (болгарский перец, кориандр, укроп, тмин). Но слишком обстоятельно сервированный стол с обилием разных продуктов может привести к еще большим придиркам со стороны ребенка. Найдите золотую середину между скучным однообразием и пестрым изобилием.

Подавайте пример. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел фрукты и овощи и пил молоко, вам следует делать то же самое. И помните: побуждая ребенка съесть брокколи, не обещайте ему за это мороженое. Это просто-напросто обесценит пищу, которую вы предлагаете: малыш поймет, что и вы считаете ее невкусной.

Мамины хитрости

- Предлагайте ребенку каждый продукт в отдельности. Не смешивайте, например, картофель с морковью.

- Предлагайте новый продукт, приготовленный одним и тем же способом, несколько раз. Когда малыш его примет, можете разнообразить блюдо, добавив, например, сыра.

- Показывайте малышу пример: он скорее согласится отведать овощного пюре, если увидит, что и вы с удовольствием его едите.

- Позволяйте малышу присутствовать при приготовлении блюд.

- Не используйте метод шантажа в отношении еды.

- Не заставляйте доедать, если малыш не хочет.

- Если вы не хотите, чтобы ребенок ел сладости или чипсы, для начала уберите их из поля его видимости.

- Не показывайте малышу, что вы переживаете из-за его плохого аппетита. Он очень быстро поймет, что это отличный повод для манипулирования родителями.

Вопросы

Чрезмерная избирательность в еде − частая, но не единственная проблема с питанием в этом возрасте.

«Как перевести с детского питания на обычную пищу?»

Специальное детское питание очень полезно для малышей, ведь его состав и продукты, которые там используются, подвергаются строжайшему контролю. Однако переход к «взрослой» пище важен как для освоения жевательных навыков, так и для социализации: малышу надо приучаться есть вместе с родителями те же блюда, что и они. Если вы кормите «баночками», плавно переходите на те, что соответствуют его возрасту (он указан на баночке), баночное питание с 8 месяцев включает в себя кусочки. Если готовите сами, начните смешивать пюре c мелко нарезанными кусочками другой пищи, постепенно добавляя все более крупные кусочки. Во время перекуса кормите ребенка едой, соответствующей его возрасту.

«Как только я пытаюсь дать своему малышу мясо или курицу, он выплевывает еду».

Возможно, ваш ребенок получает чрезмерное количество протеинов и без мясных продуктов, например, молоко, яйца, сыр, бобы. Попробуйте приготовить мясо другим способом, предложите вкусные соусы или совместите нелюбимую еду с любимыми блюдами (например, приготовив соус для пасты с включением в него говядины).

«Моя дочь обожает молоко!»

Если ваш ребенок выпивает в течение дня слишком много молока, появляется риск передозировки лишним жиром и калориями. Попробуйте давать ей молоко только во время приема пищи, в остальное же время замените молоко кисломолочными продуктами.

Страдаете бессонницей? Знайте, что кроме неправильного режима дня, вредных привычек и стресса, причиной плохого сна может быть неудачный дизайн вашей спальни. Подумайте об этом, а заодно прочитайте наши советы

Спальня – самое важное место в доме. В идеале, мы должны проводить в ней как минимум 7-8 часов каждый день. К сожалению, получается это далеко не у всех, но так или иначе, спальня должна успокаивать, умиротворять и избавлять от любых повседневных переживаний.

В спальне не должно быть ничего лишнего

Хорошо, если в спальне нет лишней мебели, предметов интерьера, ненужных вещей. Например, тренажера, рабочего стола, громоздких шкафов, табуреток... Чем больше пространства для циркуляции воздуха – тем лучше для сна. Загроможденная спальня будет вызывать дискомфорт и беспокойство.

Гостиная, спальня и кабинет – это одна и та же комната? Тогда делите ее на функциональные зоны. Зона сна может быть отделена стеллажом, шторой или межкомнатной перегородкой. В общем, спальня должна быть вашей маленькой неприступной крепостью.

Спальни в стиле минимализм

Разделение спальни на разные зоны

В спальню нужно вешать очень плотные шторы

Очевидный совет, о котором забывают при дизайне спальни. Занавески не должны пропускать свет с улицы. Совсем. Утром шторы открываются, вечером закрываются. Не обязательно выбирать темные занавески, просто обратите внимание на толстые ткани.

Утверждаете, что можете заснуть и при дневном свете? Возможно, но в темноте сон будет крепче и спокойнее.

Плотные шторы в спальне

Шторы не обязательно должны быть темными

Спальне нужна тишина

Спальня – единственное место в доме, которое должно быть максимально изолировано от всех посторонних звуков. Установите толстую деревянную дверь, убедитесь, что между спальней и коридором (либо другой комнатой) нет щелей. Если только начинаете ремонт, то не пожалейте денег на звукоизоляционные материалы.

Еще один вариант быстро засыпать – «скрыть» фоновый шум другими звуками. Например, некоторым помогает уснуть спокойный непрерывный шум вентилятора. Также вы можете включить тихую расслабляющую музыку (поставить ее на таймер, чтобы через какое-то время она выключилась самостоятельно). Главное – не засыпать под телевизор, это абсолютно вредная привычка, от которой нужно избавляться.

Сумрак готовит нас ко сну

За час до сна постарайтесь приглушить весь яркий свет в доме. Отлично, если у вас есть несколько уровней освещения. Повесьте светильники или поставьте торшеры с рассеянным матовым светом, а еще лучше – закажите потолок с разными режимами подсветки.

Перед сном в комнате должен быть полумрак. Когда вы включаете приглушенный мягкий свет, организм психологически начинает готовиться ко сну, тем самым, проблем с засыпанием будет меньше.

В спальне должен быть приглушенный свет

Вешайте торшеры с матовыми плафонами

Под потолком может быть вмонтирована подсветка

Рассеянный свет – лучшее решение для спальни

Возможно, все дело в цвете

В последнее время стало модно оформлять спальню в довольно темных тонах: в серых, черных, коричневых, фиолетовых, бордовых. Дизайн, действительно, может быть безумно красивым и стильным, однако серые или черные стены будут мешать здоровому сну. Лучшие цвета для спальни – это синие, желтые, зеленые и серебряные оттенки.

Все дело в том, что синий ассоциируется с чувством спокойствия и помогает расслабиться. Кроме того, он снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что также влияет на крепкий сон. Желтый цвет успокаивает нервы, а серебристый имитирует лунный свет, который дает сигнал мозгу, что пора спать.

Спальни в синем цвете

Спальни в желтых оттенках

Красивое постельное белье – залог хорошего сна

Согласитесь, приятно засыпать на красивом белье? Особенно, если оно свежее и идеально выглаженное. Так что советуем время от времени «баловать» свою кровать новым комплектом качественного белья.

С красивым постельным бельем засыпать будет намного приятнее

Подушка и матрас играют не последнюю роль

Естественно, что хорошая подушка и матрас напрямую влияют на наш сон. Если вы понимаете, что вашей подушке больше 5 лет, то, пожалуй, пора отправить ее на свалку. Неудобный матрас не только не дает нам быстро уснуть, но и вызывает болезни спины.

Ароматерапия благоприятно влияет на сон

Существует множество способов «улучшить» свой сон с помощью эфирных масел. В том числе есть и такие, которые помогут засыпать за считанные минуты.

Общее расслабление дадут эфирные масла лаванды, сандала, розы, хмеля, герани, мелиссы, нероли, жасмина, майорана, ромашки, бергамота. Также полезны легкие ароматы можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Перед сном вы можете зажечь аромалампу либо положить рядом с кроватью ватку, пропитанную маслом.

Электронике не место в спальне

Конечно, в XXI веке убрать всю электронику из спальни кажется нереальной задачей, но стоит попробовать. Если подолгу лежать в кровати с ноутбуком, то мозг не сможет осознать, что это место предназначено для сна. Поэтому постарайтесь хотя бы на ночь полностью отключать всю технику в спальне (идеально, если не будет гореть ни одной лампочки, ни одного дисплея).

Планшет и телефон лучше так же убрать подальше, и вообще, не пользоваться ими как минимум за час до сна.

То, что вы видите перед сном, должно вызывать положительные эмоции

Повесьте у кровати картину, которая вам очень нравится, или фотографии любимых людей, счастливых событий вашей жизни. Такие мелочи будут поднимать настроение перед сном, и засыпать будет намного проще.

Можно повесить у кровати фотографии

Либо картину, которая вам нравится

Сейчас очень популярны триптихи

Также картины в стиле поп-арт

Балдахин защитит от любых внешних воздействий

Роскошный балдахин скрывает спящего от посторонних глаз, создает атмосферу уединенности, спокойствия, защищенности и уюта. Балдахин превращает вашу кровать в укромный уголок, где никто не может помешать вашему сладкому сну. Когда вы чувствуете безопасность и комфорт, засыпать становится совсем просто.

Красивый балдахин принесет чувство защищенности

Ваша кровать будет укромным уголком

Никто не потревожит ваш сон

И засыпать станет проще

В спальне должно быть чисто

Относитесь к порядку в вашей спальне с особым трепетом. Старайтесь, чтобы все вещи лежали на своих местах, одежда не была разбросана, покрывало не было скомкано, по углам не валялись старые упаковки и другие ненужные бумажки.

Считается, что беспорядок в комнате делает наш сон неприятным и тревожным. Прибирайтесь в спальне чуть чаще, чем в остальных комнатах дома.

Самое время рассказать о главных бьюти-трендах 2016 года. Будь самой модной!

КОЖА

1. Бейкинг

На смену стробингу — приему, который был безумно популярен в 2015 году, пришел бейкинг — куда более применимый к жизни и даже, можно сказать, «щадящий» способ заставить свое лицо выглядеть безупречно. Кожа должна выглядеть так, будто Вы слегка «запеклись» на солнышке, для этого используйте плотный консилер, пудру и рассыпчатый хайлайтер (на скулы, нос и подбородок), а также легкий бронзер в качестве румян.

2. Кушоны

В прошлом году бренд Lancome порадовал новинкой, обещающей стал революционной — тональным средством Miracle Cuishon. Теперь кушоны набирают популярность! Что же это такое? В упаковку, которая больше напоминает пудреницу, помещена специальная губка, пропитанная тональным продуктом. С помощью спонжа он очень тонким и легким слоем наносится на кожу. Это гораздо удобнее, чем жидкая сыворотка или привычный крем, а главное, такую «пудренницу» легко взять с собой в сумочке. Вслед за Lancome кушоны должны появиться в новых коллекциях и других ведущих марок, ждем их от Chanel, Dior и L`Oreal.

3. Nude Face

Эффект «обнаженного лица», якобы без макияжа, перекочует из 2015 года в новый, 2016, и останется с нами еще надолго. Идеальная кожа, которая при этом должна выглядеть естественно, — это просто ода натуральной красоте. Как такого добиться? Только легкие тональные средства (и снова кушоны!), немного консилера и хайлатер — больше ничего! Никакого контуринга, никакого жесткого скульптурирования. А единственным акцентом в таком макияже станут не глаза и не губы, а брови! Вот их Вы смело можете подчеркнуть коричневыми тенями или карандашом, и зачесать наверх — чтобы казались шире.

4. Розовые щёки

В моде наивные образы и даже детскость. Поэтому в новом сезоне подчеркиваем щеки бледно-розовыми румянами. Наносить их нужно только на выступающие части скул, будто ты чуть-чуть порозовели.

ГЛАЗА

5. Коричневые и бронзовые смоки-айз

Смоки-айз теперь делаем не простые, а бронзовые! Подойдут так же все оттенки мерцающего коричневого — главное, чтобы был блеск. При этом можете использовать черный карандаш для подводки слизистой глаза, в сочетании с бронзовым это смотрится очень круто. А вот серые и привычные черные тени отложите пока до лучших времен, они сейчас, как ни странно, не в моде.

6. Глиттер

Блестки и глиттер на веках — это тренд, который в новым году будет только набирать обороты. Похоже, что глиттер пригодится нам грядущей весной: сиять, так сиять!

7. Неоновые тени

Самые яркие и безумные оттенки — неоновый розовый, зеленый, желтый… Все это будет актуально уже весной, так что спешите обзавестись соответствующими палетками. Вспомните 90-е, вдохновитесь фотографиями рейвов и самых безумных вечеринок, — макияж снова будет таким.

8. Голубые подводки и тени

Мы привыкли с опаской относиться к оттенкам синего в макияже глаз, однако не стоит бояться стать похожей на буфетчицу: это сравнение осталось в далеком прошлом. Если посмотреть на коллекции макияжа Chanel, Givenchy или Lancome, Вы увидите, что синий — это новый черный. Лайнер, подводки и тени могут быть всех оттенков — от индиго до темно-синего.

9. Цветные ресницы

В 2016 году мы вспоминаем моду на цветную тушь, которая была популярна в 90-е. Минимум макияжа глаз, весь цвет уходит в ресницы: они могут быть зелеными, голубыми и даже ярко-розовыми! Летом мы обязательно испробуем на себе этот тренд.

10. Персиковые тени

На пике популярности также тени персиковых оттенков — нежные и освежающие. Особенно подойдут обладательницам голубых и серых глаз.

ГУБЫ

11. Эффект поцелуя

Визажисты YSL и Chanel советуют наносит помаду не стиком и не кистью, а кончиками пальцев, как будто Вас только что поцеловали в губы. Ура, теперь можно не заморачиваться с контуром!

12. Чёткий контур

Впрочем, другой, совершенно противоположный тренд, тоже имеет место быть: на подиумы вернулся четкий контур, который создается с помощью карандаша. А ведь нас несколько лет учили им не пользоваться! Что ж, теперь можешь снова достать карандаш и точилку: в моде идеально очерченные губы.

13. И снова красный

Красная помада, как элемент повседневного образа, по-прежнему в моде. Теперь это деталь не только вечернего стиля, красный будет уместно смотреться даже утром!

14. «Вампирские» губы

В тренде также насыщенные оттенки, напоминающие цвет крови, — темно-бордовый, алый. Вдохновляйтесь вампирскими образами из кино!

ВОЛОСЫ

15. Хвост-жгут

Нью-Йоркская неделя моды подарила нам горячий тренд-2016, который Вы с легкостью повторите. К слову, селебрити его подхватили! Обычный конский хвост заплетается в жгут: и смотрится стильно, и делается за минуту!

16. Косы

Косы и косички, различные мелкие плетения вокруг головы, «колосок» и французская коса — все это снова в моде, вспоминаем детство.

17. Чёлка

Если Вы думали отстричь челку, но никак не решались, то сейчас самое время. Вдохновляйтесь образом Кендалл Дженнер и других звезд, длинная челка на пике моды. Главное, чтобы она не была слишком графичной, отдавайте предпочтение «рваным» челкам и небрежности.

НОГТИ

18. Необычный френч

Маникюр френч за годы своего существования претерпел значительные изменения. В новом году будут модными различные вариации на эту темы — цветной френч или геометрические узоры на кончиках ногтей.

19. Матовые лаки

В этом сезоне глянец уступает место матовым текстурам, именно такие лаки сейчас наиболее актуальны. А вот цвет может быть любым!

20. Блёстки

Блестки и глиттер в тренде не только в макияже, но и в нейл-дизайне. Главное, чтобы сверкающие частички были крупными, многие производители лаков с радостью подхватили тренд, так что проблем с выбором у Вас не будет.

В начале 60-х годов психолог Альберт Бандура решил выяснить, склонны ли дети имитировать агрессивное поведение взрослых. Он взял огромную надувную куклу-клоуна, которую назвал Бобо, и снял фильм, как взрослая тётя его ругает, лупит, пинает и даже бьёт молотком. Потом он показал это видео группе из 24 дошкольников. Второй группе показали видео без насилия, а третьей вообще ничего не показали.

Потом все три группы попеременно запустили в комнату, где был клоун Бобо, несколько молотков и даже игрушечные пистолеты, хотя ни на одном видео никакое огнестрельное оружие не фигурировало.

Дети, которые смотрели агрессивное видео, не теряя времени приступили к мучению бедного Бобо. Один мальчик приставил к голове клоуна пистолет и стал шептать что-то про то, как с удовольствием вышибет ему мозги. В остальных двух группах не было даже намёка на насилие.

После того, как Бандура изложил свои выводы научному сообществу, нашлось множество скептиков, которые сказали, что всё это ничего не доказывает, поскольку резиновая кукла для того и придумана, чтобы её пинать.

Тогда Бандура снял фильм с издевательствами над живым взрослым человеком, одетым клоуном, потом собрал ещё больше детей, показал им свою нетленку и опять запустил в комнату к (теперь уже живому!) Бобо. Как многие из вас уже догадались и без всякого эксперимента, дети принялись оскорблять, пинать и бить живого клоуна с тем же усердием, что и первый раз.

На этот раз утверждение Бандуры о том, что дети имитируют поведение взрослых, никто оспаривать не решился.

Во всем индустриальном мире 98 % семей имеют телевизор. Тех, у кого есть ванны и телефоны, гораздо меньше. Телевидение создает глобальную поп-культуру. В среднестатистической семье телевизор работает до 7 часов в день: на каждого члена семьи в среднем приходится по 4 часа. Какие типы социального поведения моделируются в эти часы?

Дж. Гербнер и другие его коллеги в течение 30 лет ежедневно просматривали сетку вещания в прайм-тайм и субботние утренние программы. Что же они обнаружили? Две из каждых трех программ содержат сюжеты насилия («действия физических принуждений, сопровождавшиеся угрозами избиения или убийства, либо избиения или убийства как таковые»).

К моменту окончания средней школы ребенок просматривает по телевидению около 8000 сцен с убийствами и 100000 других действий с применением насилия. Это касается только телевидения, исключая другие источники.

Размышляя по поводу своих подсчетов, проводимых им уже 22 года, Гербнер заключает: «В истории человечества бывали и более кровожадные эпохи, но ни одна из них не была до такой степени пропитана образами насилия, как наша.

И кто знает, куда нас унесет этот чудовищный поток зримого насилия, просачивающийся в каждый дом через мерцающие экраны телевизоров в виде сцен безупречно отрежиссированной жестокости. Защитники идеи о том, что зритель (не понятно)… освобождается от агрессивной энергии и таким образом телевидение предотвращает агрессию, могут возразить: «Телевидение не принимало участия в массовом уничтожении евреев и коренных американцев. Телевидение только отражает наши вкусы и угождает им». Критики этой теории возражают: «Но также верно и то, что с началом эры телевидения в Америке (например) количество преступлений, связанных с насилием, стало увеличиваться в несколько раз быстрее, чем численность населения. Вряд ли поп-культура только пассивно отражает вкусы, никак не влияя на общественное сознание».

Имитируют ли зрители экранные модели насилия?

Примеров воспроизведения преступлений, показанных по телевидению, множество. В опросе 208 заключенных каждые 9 из 10 допускали: телевизионные программы о преступности могут научить новым криминальным трюкам. Каждые 4 из 10 сказали, что пытались совершить некоторые преступления, увиденные когда-то на экране телевизора.

Для того чтобы иметь научные доказательства для изучения влияния телевидения на преступность, исследователи используют корреляционные и экспериментальные методы параллельно. Можем ли мы сделать вывод о том, что кровавая теледиета дает обильную пищу для агрессии? Возможно, агрессивные дети предпочитают смотреть агрессивные программы? Или есть какой-то другой фактор – скажем, низкий интеллект предрасполагает некоторых детей и к предпочтению агрессивных программ, и к совершению агрессивных поступков?

По данным исследований, просмотр боевиков в 8 лет в умеренной степени предопределяет агрессивность в 19 лет, но агрессивность в 8 лет не предопределяет увлеченность боевиками в 19 лет.

Это означает, что не агрессивные наклонности делают людей любителями «крутых» фильмов, а, напротив, «крутые» фильмы способны спровоцировать человека на совершение насилия.

Эти результаты подтвердились в последних исследованиях, проведенных на 758 подростках в Чикаго и 220 подростках в Финляндии. Более того, когда Ирон и Хьюсманн (американские психологи) обратились к протоколам первого исследования, проводившегося с восьмилетками, и нашли там данные о тex, кто осужден за преступление, то обнаружили следующее: 30-летние мужчины, которые в детском возрасте смотрели много «крутых» телепередач, с большей вероятностью совершали серьезные преступления. Но и это еще не все.

Везде и всегда с появлением телевидения возрастает количество убийств. В Канаде и США между 1957-м и 1974 годами с распространением телевидения убийств было совершено вдвое больше. В тех охваченных переписью населения регионах, куда телевидение пришло позже, волна убийств также поднялась позже. Подобным же образом в хорошо изученных сельских районах Канады, куда телевидение пришло поздно, вскоре наблюдалось удвоение уровня агрессивности на спортивных площадках. Для скептиков замечу, что приведенные результаты корреляционных и экспериментальных исследований были неоднократно перепроверены и подобраны таким образом, что наличие посторонних, «третьих» факторов исключается. Лабораторные эксперименты вкупе с озабоченностью общественности явились толчком для представления на комиссию в Главное медицинское управление США материалов 50 новых исследований. Эти исследования подтвердили, что наблюдение насилия усиливает агрессию.

Влияние СМИ на развитие детской агрессивности

- Современное искусство изменяет и деформирует психику ребенка, воздействуя на воображение, давая новые установки и модели поведения. Из виртуального мира в детское сознание врываются ложные и опасные ценности: культсилы, агрессии, грубого и пошлого поведения, что приводит к гипервозбудимости детей.

- В западных мультфильмах происходит фиксация на агрессии. Многократное повторение сцен садизма, когда герой мультфильма причиняет кому-то боль, вызывает у детей фиксацию на агрессии и способствует выработке соответствующих моделей поведения.

- Дети повторяют то, что видят на экранах, это следствие идентификации. Идентифицируя себя с существом, отклоняющиеся поведение, которого никак на экране не наказывается и даже не порицается, дети ему подражают и усваивают его агрессивные модели поведения. Альберт Бандура еще в 1970 году говорил о том, что одна телевизионная модель может стать предметом подражания для миллионов.

- Убивая, в компьютерных играх, дети испытывают чувство удовлетворения, мысленно преступая моральные нормы. В виртуальной действительности отсутствует масштаб человеческих чувств: убивая и подавляя ребенок не переживает обычных человеческих эмоций: боли, сочувствия, сопереживания. Наоборот, привычные чувства здесь искажены, вместо них ребенок получает удовольствие от удара и оскорбления и собственной вседозволенности.

- Агрессия в мультфильмах сопровождается красивыми, яркими картинками. Герои красиво одеты, или находятся в красивом помещении или просто рисуется красивая сцена, которая сопровождается убийством, дракой, и другими агрессивными моделями поведения, это делается для того чтобы мультфильм притягивал. Т.к. если на основе уже имеющихся представлений о красоте вливать картинки садизма, то этим самым размываются уже сложившиеся представления. Таким образом, формируется эстетическое восприятие, новая культура человека. И эти мультфильмы и фильмы детям уже хочется смотреть, и они уже ими воспринимаются как норма. Дети к ним тянутся, и не понимают, почему взрослые с традиционными представлениями о красоте, о норме не хотят их им показывать.

- Часто персонажи западных мультфильмов уродливы и внешне отвратительны. Для чего это нужно? Дело в том, что ребенок идентифицирует себя не только с поведением персонажа. Механизмы имитации у детей рефлекторные и такие тонкие, что позволяют улавливать малейшие эмоциональные изменения, мельчайшие мимические гримасы. Чудища злобные, тупые, безумные. И идентифицирует себя с таким персонажами, дети соотносят свои ощущения с выражением их лиц. И начинают вести соответствующим образом: невозможно перенять злобную мимику и оставаться в душе добряком, перенять бессмысленный оскал и стремиться «грызть гранит науки», как в передаче «Улица Сезам»

- Атмосфера видеорынка пронизана убийцами, насильниками, колдунами, и прочими персонажами, общение с которыми никогда не выбрали бы в реальной жизни. А дети все это видят на экранах телевизора. У детей подсознание еще не защищено здравым смыслом и жизненным опытом, позволяющим отграничить реальное и условное. У ребенка все увиденное – реальность, запечатлевающая на всю жизнь. Экран телевизора c насилием мира взрослых заменил бабушек и мам, чтение, приобщение к подлинной культуре. Отсюда рост эмоциональных и психических расстройств, депрессий, подростковых самоубийств, немотивированной жестокости у детей.

- Главная опасность телевизора связана с подавлением воли и сознания, аналогично тем, что достигается наркотиками. Американский психолог А.Мори пишет, что продолжительное созерцание материала, утомляя зрение, производит гипнотическое оцепенение, что сопровождается ослаблением воли и внимания. При определенной длительности воздействия световые вспышки, мерцание и определенный ритм начинают взаимодействовать с мозговыми альфа-ритмами, от которых зависит способность концентрации внимания, и дезорганизуют мозговую ритмику и развивается синдром нарушения внимания с гиперактивностью.

- Поток зрительной и слуховой информации, не требующий сосредоточенности и умственных усилий, воспринимается пассивно. Это со временем переносится на реальную жизнь, и ребенок начинает ее воспринимать так же. И уже сосредоточиться над выполнением задания, сделать умственное или волевое усилие, все труднее. Ребенок привыкает делать только то, что не требует усилия. Ребенок с трудом включается на уроках, с трудом воспринимает учебную информацию. А без активной умственной деятельности не идет развитие нервных связей, памяти, ассоциаций.

- Компьютер и телевизор отбирает у детей их детство. Вместо активных игр, переживаний настоящих эмоций и чувств и общения со сверстниками и родителями, познания самого себя через окружающий живой мир, дети часами, а бывает, и днями, и ночами просиживают у телевизора и компьютера, лишая себя той возможности развития, что дается человеку только в детстве.