Блогер и писательница Кристина Антус, мать троих детей, в один прекрасный день поняла, что кричать на детей нет никакого смысла — они все равно не слушают. И решила посмотреть, что будет, если на них не кричать. Вот результаты эксперимента

Я не хочу критиковать чьи бы то ни было методы воспитания. Признаюсь: я кричала на детей по разным причинам. Когда мое терпение лопается, я ору. И от этого плохо всем. И надо с этим что-то делать. Я решила не кричать неделю и увидеть, что получится. А получилось следующее.

1. Когда я оставалась спокойной, дети меня слушали

Сначала, конечно, они были озадачены. Я тоже. Они оглядывались в поисках скрытой камеры, думая, что их разыгрывают. О, чудо — они понимали, что я от них хочу без крика!

2. Я много говорила сама с собой

Из-за моего собственного запрета на крик, я немного тронулась умом. Занималась домашними делами, бормоча себе под нос все, что я думала, например, что в этом доме никто никогда не научится самостоятельно надевать обувь, и что нельзя выдержать, когда человек не может за 15 минут обуться, что если что-то случится (потоп, землетрясение, атака зомби), мы все погибнем, потому что кое-кто не может быстро сунуть ноги в башмаки.

3. Никто не капризничал, когда я попросила убрать игрушки

Возможно, это случалось потому, что вены не пульсировали угрожающе на моем лбу, предвещая вселенский катаклизм.

4. Произошла конверсия моих криков в дикие танцы и странные звуки

Когда я чувствовала, что готова закричать, я начинала скакать по комнате, как безумная, дети же озадачено вслушивались в непонятные звуки, издаваемые мной.

5. Они прощали мне неудачи

«Ничего, мамочка, все в порядке. Ты в следующий раз просто скажи нормальным голосом!» — Говорили они. Никто не обладает такой способностью к прощению, как маленькие дети.

6. Я часто и глубоко дышала

Я так натренировала глубокое дыхание, что, пожалуй, запросто могу принять участие в олимпийских заплывах.

7. Я поставила себя на их уровень

Когда я чувствовала, что вот-вот заору, я опускалась на колени и пристально смотрела им в глаза и объясняла, что от них хочу. Они говорили, что глаза у меня карие, а на носу — веснушки.

8. Я много считала

Посчитать до 10. Посчитать до 20. Часто дети считали вместе со мной, пританцовывая. Считала я тихо и угрожающе, как сумасшедший ученый, задумавший что-то дьявольское. Считала, пока были силы или пока не происходило что-то, что нас всех отвлекало.

9. Я выходила из комнаты

Иногда мне было просто необходимо спрятаться в темном звуконепроницаемом чулане и привести свои чувства в порядок.

10. Мы с детьми стали ближе друг другу

Да, именно так. Никому не нравится сидеть рядом с огнедышащим драконом.

Не кричать — это моя постоянная внутренняя работа, в которой я делаю успехи. Каждый день я стараюсь помнить, что моя манера общения воспринимается и усваивается детьми как «нормальная». Крик намного менее продуктивен для моей семьи, чем просто молчание. Мы все учимся отвечать, а не просто реагировать. Обувь все равно они надевают страшно медленно

Этим летом советуем выбирать светлые тона для педикюра, а не привычные красные и бордовые оттенки

Во-первых, такие оттенки будут в моде весной и летом. Во‑вторых, они подходит для любой формы ногтей. В-третьих, пастельный лак будет прекрасно сочетаться с открытой обувью любого цвета. И, наконец, это просто очень женственно и красиво!

В юном возрасте очень трудно осознать, что у вас сильная мать. Вы начинаете понимать это по ценностям, которым она вас научила, когда начинаете взрослеть

Самое главное, что она может вам передать – это сила, которой она обладает сама. Но есть ряд многих других ценностей. Давайте посмотрим, что вам удалось перенять у своей сильной мамы?

1. Склонность и умение самостоятельно решать свои проблемы.

Когда Вы просите у кого-нибудь воду, мама перебивает: «У тебя нет своих ног?». Или когда вы просите соль за столом: «У тебя нет своих рук?». Все очень четко: мир крутится не вокруг вас, и никто не обязан ничего делать за вас. Вы сами должны научиться делать все для себя.

2. Легко признавать свои ошибки, не зацикливаясь на гордости.

Многие из нас отрицали, что сломали вазу или разлили напиток на ковер. А чаще всего валили все на младших братьев/сестер. Но сильные мамы учили нас признавать вину, и смело отвечать за свои поступки. Человека, которого вырастила сильная мать, легко узнать именно по этому качеству.

3. Чувствовать себя особенным.

Потому что сильные мамы умеют передавать свою любовь и учат детей идти вслед за своей мечтой.

4. Иметь четкую цель и стремиться к ее достижению.

Сильные мамы не просто внушают чувство особенности, но еще и учат быть целеустремленными. Благодаря им, у вас появляются сложные цели и сила, которая ведет вас к их достижению.

5. Умение говорить «нет».

Многие люди хотят, чтобы их любили и уважали. Поэтому часто боятся сказать «нет», и это одна из главнейших проблем. Иногда мы даже боимся сказать, что не знаем адрес, который у нас спрашивают. Но человек, которого воспитала сильная мама, не будет бояться этого.

6. Идеальная самооценка и уважение к себе.

Мама — это первый и может быть единственный человек, который будет безусловно любить вас. Она показывает вам, какой любви вы достойны. Сильная мама научит вас любить себя и быть в ладу с собой, не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.

7. Осознание того, что ставить себя в самом начале списка приоритетов – это не эгоизм.

Помогать другим людям, быть щедрым – это, безусловно, хорошие качества. Но быть излишне щедрым, всегда отдавать не получая ничего взамен? Со временем это погубит вас. Дети сильных матерей умеют управлять этим балансом – думать о себе, но не быть эгоистом.

8. Ваша ценность – это не только ваше тело.

В современном мире внешняя красота считается главной составляющей для успеха в обществе. Однако дети сильных матерей знают, что они должны любить личность и характер. Они не обращают внимания на морщины, целлюлит или живот.

9. Осознание того, что иногда нужно уметь отпускать.

Продолжать отношения, которые губят обоих, работать на нелюбимой работе или просто дружить с человеком, который приносит только неприятности. Все это проходит мимо людей, которых воспитала сильная мать. Они знают, когда нужно просто отпустить.

10. Не давать себя в обиду.

Специалисты доказывают, что окружающих вас людей можно научить хорошему отношению к себе. Дети сильных матерей учатся этому с малых лет. Они никогда не допустят унижения или оскорбления в свою сторону.

11. Меньше слов, больше дела.

«Хотите узнать человека? Смотрите на его поступки, а не слова», – всем известная фраза. Этому факту дети сильных матерей учатся с малых лет. Приобретенное сложнейшим путем достоинство становится главным помощником таких людей.

12. Выполнять свои обещания.

Выполнять свои обещания – одно из лучших качеств, которому может научить мать. Это подарок матери, которая исполнила все свои обещания, несмотря на трудности.

13. Умение слушать.

Сильные мамы всегда умеют слушать своих детей. Даже если дети говорят бессмысленные вещи. Дети, которых всегда внимательно слушали, знают этому цену и сами становятся хорошими слушателями.

14. Привязанность к семье.

Дети сильных матерей, которые выросли с любовью и вниманием, скорей всего продолжат эту традицию и научат своих детей привязанности к родным и близким.

Один из самых распространенных споров между имиджмейкерами – это женский гардероб. Девушки нередко сомневаются в том, как им лучше поступить: приобрести товары наилучшего качества или же покупать предметы одежды, не нанося большого урона по своим финансам

Нередко девушки вспоминают о Кэйт Мидлтон, ставшей примером для подражания, и считают, что появляться на публике в дорогих одежде и аксессуарах вовсе не обязательно. Однако есть такие предметы, которые подходят на все случаи жизни. И здесь речь не о брюках с юбкой или кофточках-блузочках. Вот на эти базовые вещи в гардеробе стилисты советуют не жалеть денег.

Сумка

Это не просто необходимый предмет для переноски необходимых мелочей, но и то, что способно подчеркнуть индивидуальность девушки, украсить ее и создать интересный образ. Такой аксессуар может прекрасно поддерживать форму и помогать чувствовать себя уверенно.

При выборе сумки, прежде всего, следует обратить внимание на качество материала, из которой она изготовлена, так как такой предмет должен прослужить вам не один год. Такие цвета сумки, как синий, коричневый, зеленый и черный универсальные практически для любого образа.

Две пары туфель

Для девушки со средним достатком непросто к каждому образу подобрать добротную и качественную обувь. В этой ситуации ей поможет приобретение всего двух пар универсальных туфель: с наличием каблука и без него. Туфли без каблука должны быть нарядными, так как рассчитаны именно на нестандартную ситуацию. Универсальный вариант туфель на каблуке – лодочки. Их цвет должен быть спокойным.

Тренчкот

Этот предмет подходит для таких периодов, когда на улице прохладно, но еще не холодно. Классический вариант – белый и черный. Верблюжий цвет тренчкота также можно считать универсальным.

Блейзер

У этого предмета, который прекрасно сидит на талии, есть неоспоримое преимущество – он может подойти как к повседневному образу, так и к особому случаю, так как образ становится и собранным и одновременно не сильно строгим.

Ювелирное украшение

Достаточно всего одного украшения, которое кажется девушке наиболее привлекательным, чтобы завершить созданный образ. Это может быть колье, серьги, кольцо или любое другое.

Маленькое черное платье

Этот предмет подходит на все случаи жизни, так как он может быть и изящным, и не вызывающим. Обладательница маленького черного платья всегда будет выглядеть в нем очень женственно.

Это универсальный перечень. Но если вы работаете на высокой должности, то к нему можно добавить еще один пункт — одежда для деловой женщины. Костюмы для официальных мероприятий должны быть безукоризненными

Останнім часом туризм та відпочинок в Україні набувають великої популярності. І не дивно, адже наша країна має величезний туристичний і рекреаційний потенціал

Майже кожен регіон нашої країни має свої унікальні природні та рекреаційні ресурси, що стали основою для створення санаторно-курортних зон. Нині на території України існує 58 курортів, 45 з яких курорти державного і міжнародного значення.

Можна виділити 10 найкращих курортів у різних куточках України, які можна відвідати протягом року.

1. Курорт Східниця – це бальнеологічний курорт, багатий на мінеральні води. Розташований у мальовничій долині, серед карпатських гір, порослих віковим лісом. У безпосередній близькості від Східниці знаходиться Національний природний парк – «Сколівські Бескиди». У Східниці немає шкідливих промислових підприємств, завдяки чому природа зберегла тут свою чистоту та первозданність. На території Східниці розташовано 38 джерел мінеральних вод. Причому, ці води за складом різні. Є серед них знамениті «Нафтуся» та «Боржомі», залізисті і бромні води.

Адреса: смт. Східниця, Львівська область (в 20 км від Трускавця)

2. Трускавець – бальнеологічний курорт у Львівській області, розташований в екологічно чистій зоні на висоті 350 м над рівнем моря. Це один із найпопулярніших курортів України. Своїми лікувальними можливостями він не поступається Карловим Варам, Баден-Бадену та іншим. У Трускавці знаходиться 14 родовищ унікальних мінеральних вод. Знаменита «Нафтуся» бере свій початок саме тут, у Трускавці.

Адреса: м. Трускавець, Львівська область

3. Миргород – сучасний санаторно-курортний комплекс на Полтавщині. Потужний лікувально-діагностичний комплекс, який об’єднує сучасні санаторії «Березовий гай», «Миргород», «Полтава», «Хорол», приваблює сюди протягом усього року більше 30 тисяч відпочиваючих майже з 30 країн світу. Основними лікувальними факторами курорту Миргород є торф’яна грязь та унікальна мінеральна вода, яка не поступається баден-баденській і соденській.

Адреса: м. Миргород, Полтавська область

4. Курот Шаян – бальнеологічний курорт, розташований на схилах Вигорлат-Гутинського хребта. Своєю популярністю курорт Шаян зобов’язаний родовищам вуглекислих мінеральних вод, аналогів яким в Україні немає. Через присутність метакремнієвої кислоти в шаянських мінеральних водах фахівці прирівнюють їх до мінеральних вод відомого курорту Діліжан у Вірменії, хоча за наявністю в них гідрокарбонатів вони не поступаються «Єсентукам», «Боржомі» та «Віші-Селестон». Сюди їдуть цілий рік і не тільки лікуватися, але й добре відпочити. Взимку Шаян перетворюється на гірськолижний курорт. Тут працюють підйомники та пункт прокату гірськолижного спорядження.

Адреса: с. Шаян, Хустський р-н, Закарпатська область

5. Моршин – один із найстаріших бальнеологічних курортів України. Моршин є лідером в лікуванні захворювань печінки, підшлункової залози, кишківника, шлунку та цукрового діабету. Курорт славиться джерелами мінеральних вод з унікальними лікувальними властивостями, сучасною медичною базою, висококваліфікованим медичним персоналом, комфортним номерним фондом та вдалим розташуванням санаторіїв у лісопарковій зоні – все це створює сприятливі умови для вдалого відпочинку та ефективного лікування.

Адреса: м. Моршин, Львівська область

6. Бердянськ – морський, кліматичний і грязевий курорт на північному узбережжі Азовського моря. Місто вважається курортною столицею азовського узбережжя. Основний лікувальний матеріал – грязі. Їх видобувають у лиманах та солоних озерах поруч із морем. І використовують в усіх санаторіях міста, де лікують органи дихання та кишково-шлункового тракту.

Адреса: м. Бердянськ, Запорізька область

7. Святогірськ – невелике курортне місто на річці Сіверський Донець, в 20 км від Слов’янська. У місті є санаторії, пансіонати, бази відпочинку та дитячі оздоровчі табори. У Святогірську успішно лікують захворювання органів дихання, кровообігу, нервової системи та ін.

Адреса: м. Святогірськ, Донецька область

8. Коблево – один із найбільших чорноморських курортів в Україні. Курорт з піщаними пляжами і оточений сосновим лісом, має добре розвинену базу готелів, пансіонатів, будинків відпочинку, приватного сектору. Тут знаходиться один з найбільших аквапарків Півдня України. А ще  Коблево впритул прилягає до Тилігульского лиману. Він відомий своїми лікувальними грязями.

Адреса: с. Коблево, Березанський район, Миколаївська область

9. Курорт Буковель – найбільший і найсучасніший гірськолижний курорт України, а з 2008 року розвивається як лікувально-оздоровчий і бальнеологічний центр. Буковель є туристично-рекреаційним комплексом цілорічного функціонування, який для багатьох українців став улюбленим місцем зимових розваг, активного відпочинку та оздоровлення.

Адреса: Буковель, Івано-Франківська область

10. Косино – сучасний оздоровчо-рекреаційний комплекс на Закарпатті, розташований на території 200-літнього дубового гаю. Косино славиться своїми цілющими термальними водами, збагаченими залізом, натрієм, калієм, фтором, цинком та іншими мікроелементами. Це дуже популярна туристична зона, виконана у австро-угорському стилі, яку відвідують багато туристів протягом року.

Адреса: с. Косонь, Берегівський р-н, Закарпатська область

Чому нашим Попелюшкам непотрібні принци та що спільного між майстром Йодою та Україною?

Напередодні дитячого фестивалю «День українського супергероя», який відбудеться в Києві 21-22 травня, «Українська правда. Життя» розповідає про деякі особливості українських казок.

Наш провідник у світ казкових героїв – доцент кафедри фольклористики Інституту філології Київського національного університету імені Тараса Шевченка Олеся Наумовська.

Пані Олеся – фахівець із фольклору народів світу, вона має близько 60 наукових і навчально-методичних праць із фольклористики.

Самі собі принцеси

У казках усього світу є конфлікт між мачухою і сиріткою, проте українські казки, що базуються на цьому сюжеті, докорінно відрізняються від інших.

Згадайте: у західноєвропейських казках конфлікт завжди розгортається між красунею-мачухою і красунею-сиріткою, про це розповідають і «Попелюшка», і «Білосніжка». Врода – головна риса героїнь, герой – багатий чоловік – мав вподобати гарне личко та струнку талію.

На Заході бути «на світі всіх милішою та гарнішою» – це питання виживання, адже жінки не мали права наслідування чи права власності, а отже, без прекрасного принца героїня, що прагнула жити довго та щасливо, ніяк не могла обійтись.

В Україні інакше: за звичаєвим правом у нас була материзна – тобто спадщина передавалася за материнською лінією і йшла тільки за жіночою лінією: ніхто з чоловіків не міг на неї претендувати.

Ця традиція брала початок із прадавніх часів і тривала до козацької доби.

Що ж цінували в український жінці значно більше за вроду?

Відповідь знову дадуть казки – головною чеснотою дівчини вважалася працьовитість.

Головною чеснотою українок в казках вважалася працьовитість. Ілюстрації Валентини Мельниченко до книжки «Кривенька качечка» (Видавництво «Веселка», 1981 р.)

Вміння обробляти землю та вести побут, створювати домашній затишок – от що було запорукою вдалого шлюбу в тому числі й для казкових героїнь. Саме завдяки цьому українська Попелюшка – Дідова дочка – завжди вигравала у злої мачухи та її ледачої дочки.

Ілля Муромець – наш

Найдавнішим жанром героїчного епосу українського народу були билини.

На користь їхнього українського походження говорить, по-перше, час виникнення – в період становлення Київської Русі.

По-друге, місця, де в билинах відбуваються події, – це Київ, Чернігів, тощо.

Так, в билині богатир Ілля Муромець доїжджає з дому до Києва всього лиш «від заутрені до обідні». І не дивно, адже його дім зовсім поруч – це містечко Муромськ, що на Чернігівщині (за іншими переказами – однойменний острівець неподалік від Києва).

А інший богатир, Кирило Кожум’яка, від початку мешкав у Києві.

Кирило Кожум’яка був киянином. Ілюстрація Владислава Ерко

Як же сталося, що цих супергероїв ми переважно знаємо в контексті російських казок? Річ у тім, що в українців, попри розвинену усну народну творчість, не було традиції записувати тексти казок та легенд. Історії передавались з уст в уста – таким чином дійшли вони згодом і до північних сусідів, які охоче їх привласнили і перекроїли на власний лад.

І Кощій Безсмертний – також

В українській казці про Івана Вітра головним антигероєм є страшний змій Козьолок, подолати якого у двобої нікому не вдавалося.

Зазнавши поразки, Іван Вітер вирішує діяти хитрістю: за допомогою жінки змія вивідує, де ж зберігається сила Козьолка. І виявляється, що вона – у чистому полі, де під великим каменем сховано скриню.

Все, що ви хотіли знати про українські казки

У скрині – заєць, у зайці – качка, у качці – яйце, розбивши яке, Іван і долає змія. Знайомий сценарій? Звісно.

Проте, на користь його українського походження говорить той факт, що, за думкою дослідників, сюжет казки про Івана Вітра, яка у своєму сучасному вигляді має багато тематичних нашарувань різних епох, вперше виникла ще за часів архаїки, а отже, Козьолок значно старший за російського Кощія Безсмертного.

7 героїв, які є лише в українських казках

Сюжети казок в усьому світі часто мають спільні мотиви та схожих героїв. Проте, є персонажі, котрі зустрічаються тільки в українських казках.

Це Дівка-семилітка – дитина, яка, маючи всього лише 7 років, рятує батька від розорення, одну за одною розгадуючи за нього надзвичайно складні загадки пана.

Пан Коцький – старий кіт, якого господар вивів у ліс помирати, але замість того хитрий кіт непогано влаштувався, обдуривши всіх лісових звірів, та ще й узявши лисичку за дружину.

Пан Коцький – герой, який є лише в українських казках. Ілюстрації Валентини Мельниченко до книжки видавництва «Веселка»

Є в нас і ексклюзивні персонажі-страхіття: Залізноноса Баба, матір чорта, страшна відьма із залізним носом – настільки великим, що аж до підлоги дістає, а також Кобиляча Голова – вона має здатність літати і може нагородити за працьовитість величезним скарбом або ж – з’їсти за лінощі.

Також автентичні українські герої – Івасик-Телесик, хлопчик, що втік від змія на крилах лебедя, та Котигорошко, який розібрався зі змієм по-своєму – одним ударом величезної булави.

«Котигорошко» з розкішними ілюстраціями Івана Сулими в безкоштовній електронній книжці для iPad

А ще цікавий персонаж – Видимо-Невидимо: невидимий чарівний помічник, який допомагає бідному чоловіку провчити жорстокого пана.

Казки-мандрівники

Деякі українські казки переїхали до інших країн.

Так, наприклад, Котигорошко «перебрався» до сусідньої Білорусі, а казка «Про Вужа-Царевича та вірну жону» відома в Литві як «Егле – королева вужів».

Українська казка «Про Івана Багатого» – це те саме, що й французька казка «Кіт у чоботях».

Але є приклади набагато ширшого «покриття»: так, українська «Кривенька качечка» відома в Японії під назвою «Журавка», «Про багатого і бідного брата» – у В’єтнамі як «Карамблола», а казка «Чому море солоне» з такою самою назвою і сюжетом існує на Філіппінах.

Вітчизняний «майстер Йода»

Українські казки дивовижним чином переплітаються не лише з казками інших народів світу, але й з поп-культурою.

Ось, наприклад Ох – персонаж з однойменної казки: маленький, зелений, дуже розумний, наділений чарівною силою.

Український Ох дуже схожий на майстра Йоду. Ілюстрація Євгенії Чистотіної

До того ж – учитель, що бере собі в науку хлопця, з котрого за допомогою дуже жорстких (або ж навіть жорстоких) методів робить такого самого могутнього чарівника, як і він сам.

Невідомо, чи, вигадуючи свого майстра Йоду, Джордж Лукас знав про українського Оха, але вийшло дуже схоже.

«Поганці» не на 100%

Що окремо вирізняє українські казки, так це відсутність стовідсотково негативних персонажів. Дослідники пояснюють цей факт прадавнім походженням більшості сюжетів казок, які виникли ще задовго до приходу християнства з його однозначним поділом на чорне й біле.

Так, наприклад, найпопулярніший злотворець Змій у казках виявляє лицарське благородство: влаштовує частування герою, що прийшов його побороти, завжди питає «будемо битися чи миритися?», передає супротивнику право першого удару тощо.

У давніх українських казках зло могло бути з одного боку грізним, а з другого – помічним. Наприклад, русалки – вони можуть залоскотати, якщо не відповісти на їхні загадки: тобто карають за відсутність розуму.

Водяник може затягнути на дно того, хто купається під колесом млина, чого робити не можна.

Вирізняє українські казки відсутність стовідсотково негативних персонажів. Навіть Водяник і русалки мають добрі риси. Малюнок about-ukraine.com

Польовик насилає вічний сон на тих, хто працює в полі ополудні, коли сонце найбільше пече. Тобто казкові умовно злі герої слугують для регламентації поведінки.

Яскраво виражені негативні ознаки з’являються в подібних персонажів лише з плином часу. Наприклад, в українців побутував культ вовка: ще за архаїчних часів люди поклонялися йому як тотемному божеству.

Вшановуючи його, чоловіки племені вдягали на себе шкіри (длаки) і намагалися уподібнитися вовчій зграї, вили на місяць.

Із приходом християнства язичницькі боги та тотемні тварини були демонізовані, і таким чином вовкодлаки (люди у вовчих шкурах, що поклонялися божеству та не коїли чогось лихого) перетворилися на вовкулаків – однозначно негативних персонажів-убивць.

Українські «аватари»

Як відомо, слово «аватар» (або «аватара») означає втілення божества в різних подобах. В індуїзмі цей термін найчастіше асоціюється з Вішну та його десятьма основними аватарами, найпопулярніші з яких Крішна та Рама.

Аватари відображають різні риси та прояви одного божества, і в українських казках теж є дуже схожі істоти. Їх важко злічити: це такі персонажі, як Вернидуб, Вернигора, Той, що їсть і ніколи не наїсться, Пийвода, Холод, тощо.

Два брати-богатирі – Вернигора і Вернидуб. Ілюстрації М.Єрмак до книжки «Козак Мамарига»

Усіх їх об’єднує спільна риса: вони, фактично, здатні виконувати лише одну специфічну функцію, яка потрібна головному герою, аби подолати якісь перешкоди.

Функції ці можуть бути які завгодно: від здатності поглинути будь-яку кількість рідини (як у Пийводи) до вміння грати на музичних інструментах так, що ніхто не може припинити танцювати (Музика).

Але ці персонажі реалізують свої надздібності не заради себе, а заради головного супергероя: тобто фактично вони є його «руками й ногами» – аватарами.

Нестрашні страшні казки

У прадавні часи казки слугували іншим задачам, ніж зараз: вони не стільки розважали, скільки пояснювали світ в усіх його проявах – включаючи найтемніші та найсуворіші.

Саме тому в казках за буденними речами приховано багато символів, що мають сакральне значення.

Які герої найчастіше зустрічаються в українських казках

Так, наприклад, звичайний ліс, в який іде головний герой безлічі казок, – це насправді символ потойбічного світу: адже саме у потойбіччі міфічні герої мають пройти свої ініціальні випробування.

Рушник, котрий повсякчас з’являється в різних казках, – це символ дороги, а ще смерті: адже саме на рушниках опускали труну в могилу.

Навіть у звичайній хаті є потойбічні «портали» – це вікна та комин: саме через них – і тільки через них, – може потрапити в помешкання нечиста сила, адже двері для неї зачинені.

Змій і Мачуха: що спільного?

Світ казки – це світ нескінченних перетворень і трансформацій, які відображають зміни у суспільстві та людському мисленні.

Особливо це помітно в українських казках на прикладі трансформацій головного злотворця.

Найпершим з них, що з’явився ще в архаїчні часи, був Змій – у своїй хтонічній подобі.

Але з плином часу він набув антропоморфних рис і, хоч так само називався Змієм, виглядав вже як людина – це відбивало процес поступового відходу суспільства від магічного мислення.

Героїко-чарівні казки стали менш популярними за суспільно-побутові: змій став трансфортуватися у Мачуху. Ілюстрації Катерини Штанко до казки «Івасик-телесик»

Із приходом християнства Змія з позицій «поганця №1» поступово витіснив Чорт. А вже ближче до наших часів, коли магічне мислення почало поступатися раціональному і героїко-чарівні казки стали менш популярними за суспільно-побутові, найчастіше згадуваним злотворцем стала зла Мачуха – персонаж, в якому вже не було нічого чарівного, але який, фактично, виконував ту саму функцію, що й давній Змій.

Если собрать все анекдоты и шутливые афоризмы о приверженности прекрасного пола к обуви со всеми вытекающими из этой любви последствиями, может получиться довольно увесистый том. Причем иронизируют на эту тему в основном мужчины, чаще всего скептически настроенные по отношению к самой идее, что «какие-то там туфли» могут стоить десятки тысяч. При этом парадоксально, но факт: эти самые туфли, становящиеся предметом женской городской мифологии, чаще всего сами мужчины же и создают! По крайней мере, самые известные туфли в божественном пантеоне обуви придуманы именно мужчинами-дизайнерами.

Если история Золушки, устроившей свою судьбу с помощью одной-единственной туфельки, не кажется вам художественным преувеличением, мы подскажем, как выбрать самые красивые туфли, которые если и не меняют жизнь, то определенно делают ее приятнее.

CHRISTIAN LOUBOUTIN

Сегодня, если вы начнете набирать в интернет-поисковике грамматически верное название «лубутены», автокоррекция настойчиво предложит вам «лабутены» – а все благодаря песне группы «Ленинград», которую не слышал уже разве что ленивый. Осознанно или нет, но музыкантам удалось уловить одну из важных примет нашего времени, а именно убежденность в том, что внешняя видимость, туфли лабутен и выдающихся качеств штаны, имеют значение абсолюта, высшего блага, к которому следует стремиться, даже если для этого нужно будет покрасить подошву красным лаком для ногтей.

Едва ли сам Кристиан Лубутен предполагал подобные последствия, создавая эту знаковую обувь, однако факт остается фактом: настоящие лубутены в обувной коллекции модниц будут занимать почетное место, даже когда песня канет в лету вместе с лабутенами и восхитительными штанами. Классическая модель лубутенов, Pigalle, названная так Кристианом Лубутеном в честь района красных фонарей в Париже, признана самой желанной парой в мире: изогнутая колодка, аккуратный узкий нос, красная подошва и 12-сантиметровый каблук. Их можно не любить, но поспорить с утверждением, что эти одни из самых стильных туфель в мире, сложно.

ТУФЛИ MANOLO BLAHNIK

«В хорошей обуви хочется танцевать, жить, двигаться! Если чувствуешь себя иначе, выбрасывай туфли без сожаления», считает Маноло Бланик, и мы ему охотно верим. 73-летний дизайнер уже более 40 лет со всей тщательностью и дотошностью создает обувь не только для собственного бренда, но и для многих известных модных домов. Обувь Manolo Blahnik неоднократно получала самые престижные награды в мире моды, в том числе специальную премию от Balenciaga (1988), Nieman Marcus Award (2000) и личное признание короля Испании Хуана Карлоса I.

К слову, именно эти туфли были названы «пятой звездой» сериала «Секс в большом городе», который внес свой вклад в культ Маноло Бланик.

ЛОДОЧКИ CHANEL

Культовые двухцветные лодочки, придуманные Коко Шанель, обладают целым рядом достоинств: во-первых, черный мысок зрительно укорачивает стопу, в то время как нейтрально-бежевый цвет лодочек зрительно вытягивает ногу, во-вторых, не особо жаловавшая вошедшие в моду шпильки Шанель решила, что самым удобным и изящным для данной модели будет средний каблук высотой 5-6 см, что, конечно, делает эти туфли подходящими даже для хлопотного дня, который вы собираетесь провести «на ногах».

ТУФЛИ JIMMY CHOO

Знаменитый малазийский дизайнер родился в семье сапожников, поэтому его дальнейшая жизнь была предопределена – первую пару туфель Джимми Чу создал в 11 лет. В 1986 году Чу открыл собственное дело, арендовав старое здание больницы Лондона, где постепенно собрал необходимое для производства обуви оборудование. Успех и популярность не заставили себя ждать. В числе поклонниц бренда – Кэтрин Зета-Джонс, Кайли Миноуг, Дженнифер Лопес, Джулия Робертс, Дженнифер Гарнер, Скарлет Йоханссон и многие другие звезды.

Кстати, «Секс в большом городе» также не обошел Джмми Чу своим вниманием – героиня сериала не раз давала понять, что эта обувь не зря входит в топ самых красивых туфель в мире.

ТУФЛИ MIU MIU

Бренд был создан в 1993 году благодаря Миучче Прада, внучке основателя Модного дома Prada. Названием стало домашнее прозвище Миуччи.

Miu Miu ориентируется на девушек до 30 лет, которые предпочитают экспериментировать в одежде, не хотят носить классические вещи и любят сочетать несочетаемые на первый взгляд цвета, принты и фактуры. Именно поэтому стильные туфли Мэри Джейн, с ремешком и закругленным носком, обязанные своим названием героине английского комикса «Buster Brown» – девочке Мэри Джейн, которая носила такую модель, завоевали такую любовь. От изящных невесомых туфелек до тяжелых моделей на платформе, от ретро-очарования до ультрамодного экспериментаторства, – вот, что ценят поклонницы этого бренда!

ТУФЛИ ROGER VIVIER

Самые знаменитые туфли с пряжкой (лаковая кожа, низкий каблук, крупная квадратная пряжка, прямоугольные носки), созданные французом Роже Вивье, в середине прошлого века украшали ножки всех модниц и кинодив. Второе рождение бренда в 2002 году, когда его арт-директором стал Бруно Фризони, до этого сотрудничавший c Trussardi и Givenchy, и к числу клиенток Роже Вивье присоединились такие знаменитости, как Карла Бруни-Саркози, Сара Джессика Паркер, Гвен Стефани.

Ухаживать за новорожденными не так просто, но если научить их спать и питаться по режиму, можно значительно упростить задачу. Большинство экспертов сходятся во мнении, что новорожденный ребенок готов к режиму в возрасте от двух до четырех месяцев

Часть 1: Дневной режим

1. Записывайте режим вашего малыша. Для начала неплохо было бы купить блокнот, в который вы будете записывать ежедневный график вашего ребенка. Это поможет вам определить, работает ли ваш новый режим.

- На первой странице блокнота нарисуйте простую таблицу со следующими столбцами: время, деятельность, примечание. Записывайте каждое крупное повседневное действие в течение дня, каждый день недели. Например: 6:00: ребенок проснулся, 9:00: ребенок поел, 11:00: ребенок уснул и т.д.

- Вместо этого, вы можете записывать режим своего ребенка в электронных таблицах на компьютере или использовать онлайн-трекер, например, Trixie Tracker или любой другой.

2. Составьте расписание согласно биоритмам вашего ребенка. Постарайтесь выяснить, есть ли закономерность в текущем режиме сна и питания вашего ребенка.

- Если вы заметили, что ребенку нужно заменить подгузник или он становится капризным в определенное время суток, вы можете включить это в свой график.

- Это поможет составить новый график и спланировать свой день согласно потребностям вашего малыша.

- Ребенок, который хорошо выспался и не голоден будет гораздо счастливее и будет готов играть, обниматься и узнавать новое.

3. Постарайтесь установить время пробуждения. Младенцы обычно спят много в течение дня. В течение первых нескольких недель они должны спать 16 часов в день.

- Поскольку сон является основным видом деятельности для новорожденных, необходимо ввести некоторый порядок в эту «спящую деятельность», чтобы они не просыпались посреди ночи.

4. Первое, что нужно сделать, это установить время пробуждения. Хотя это может быть сложно, вы должны будить ребенка в одно и то же время каждый день. Если он, как правило, просыпается раньше предпочтительного времени пробуждения, вам придется скорректировать график сна, чтобы он засыпал позже.

5. Кормите, заменяйте подгузники и играйте с ребенком. Как только ребенок проснулся, замените подгузники и оденьте малыша. Затем возьмите его к себе и покормите. Не важно, кормите ли вы малыша грудью или смесью, ваш ребенок нуждается в близости.

- После кормления поиграйте с ребенком. Поговорите с ним, спойте ему песенку, обнимите его. Он будет наслаждаться вашим запахом, голосом и близостью.

- После этого положите ребенка в кроватку, пусть он поспит. Делайте это, как только заметите признаки усталости, например, ваш малыш зевает, раздражен, плачет, потирает носик.

6. Пусть ребенок поспит 2-3 часа. Вероятно, что малыш проснется сам через 2-3 часа. Если он не просыпается, нужно разбудить его. Ребенок, который спит слишком много, не ест достаточно в течение дня; это может привести к обезвоживанию и потере веса.

7. Повторяйте этот цикл в течение всего дня. Вы можете повторять вышеупомянутый цикл в течение всего дня, за исключением того, что покормите ребенка, прежде чем заменять подгузники и играть. Многие дети снимают пеленку во время еды. Таким образом, вам не придется пеленать малыша дважды. Итак:

- Разбудите малыша.

- Покормите.

- Замените подгузник, поиграйте с ребенком некоторое время, поговорите с ним, спойте песенку, потискайте его.

- Положите ребенка спать.

8. Различайте дневной и ночной сон. Для того, чтобы приучить ребенка к режиму, важно различать ночной и дневной сон.

- Вы можете сделать это, укладывая ребенка спать в комнате с ярким освещением в течение дня и в темной комнате в ночное время. Если уложить малыша спать днем в темной комнате, вы просто запутаете его и весь режим нарушится.

- Кроме того, не бойтесь шуметь, когда ребенок спит в течение дня — он должен привыкнуть к этому. Оставьте радио включенным, пылесосьте и говорите как обычно.

9. Кормите ребенка, когда он голоден. Важно отметить, что вы всегда должны кормить ребенка, когда он голоден, даже если это не вписывается в ваш график.

- Несправедливо оставлять новорожденного голодным только потому, что сейчас не время кормления согласно режиму.

- Признаки того, что ваш ребенок голоден, — он плачет и сосет руку.

10. Если вы кормите малыша грудью, делайте это каждые 2-3 часа. Если младенец не плачет и не хочет есть, все равно нужно кормить его. Это особенно важно при кормлении грудью.

- Если ребенок не будет есть в таком режиме, грудь матери может стать перегружена молоком, что может быть болезненным для нее, и ребенка будет сложнее кормить.

- Если ваш ребенок ест слишком часто, грудь матери не успевает накопить достаточное количество молока, и качество и количество молока при этом страдает. В этом случае, ребенок может быть голодным все время, даже при том, что он постоянно ест.

11. Выучите язык плача. Новорожденный общается с помощью плача, и со временем вы научитесь понимать, плачет ли ваш малыш, потому что голоден, или потому, что нервничает, или у него что-то болит.

Часть 2: Ночной режим

1. Установите время для сна. Соблюдайте естественный режим сна ребенка и выясните, какое время для ночного сна подходит ему лучше всего. Ведение дневника здесь тоже не будет лишним.

- Не играйте с новорожденным слишком много перед сном. Так ему будет сложнее уснуть.

- Покупайте малыша перед сном и помассажируйте его кожу с небольшим количеством детского молочка или масла. Это позволит расслабить малыша перед сном.

2. Уменьшите уровень шума ночью. Спойте малышу колыбельную или включите легкую, спокойную музыку, чтобы уложить ребенка. Пойте, даже если вы не очень хороши в пении. Ваш ребенок любит ваш голос и он ведь не музыкальный критик.

Поддерживайте дома тишину в ночное время. Тихая, мирная обстановка будет указывать вашему малышу, что это не просто дневной сон.

3. Приглушите свет. Положите ребенка спать в тускло освещенной комнате. Не выключайте свет полностью. Вы всегда должны видеть своего малыша. В затемненном помещении ребенок будет спать всю ночь.

4. Будьте готовы просыпаться в течение ночи. Ваш ребенок, вероятно, будет просыпаться ночью. Когда это происходит, возьмите его на руки, покормите и положите обратно в кроватку. Не меняйте пеленки, пока это действительно не необходимо. Эта часть режима опускается ночью, наряду с игрой и объятьями.

- Если ребенок не просыпается ночью, чтобы поесть, разбудите его. Независимо от того, насколько хорошо это может звучать, что новорожденный спит всю ночь, это нехорошо для него.

- Младенцы должны питаться каждые 2-3 часа. В противном случае, ребенок может быть обезвоженным и голодным, что вызывает усталость и слабость.

5. Придерживайтесь режима. Важно придерживаться своего графика как можно лучше, особенно времени пробуждения и укладывания. Так малышу будет проще привыкнуть к режиму. Однако, имейте в виду, что со временем ваш ребенок будет спать меньше и будет требовать больше вашего внимания и времени.

Скручивания, приседания, планка... вы освоили эти упражнения и тренировка уже не дает желаемого эффекта? Пора сменить тактику. Эти упражнения эффективны и уже через месяц таких занятий ваши ягодицы и пресс совершенно преобразятся!

Данные упражнения для пресса и ягодиц помогут подтянуть мышцы за очень короткий срок. Для достижения наибольшей эффективности, следует периодически менять программу занятий, вводя постоянно что-то новое.

1. Поза планки с опусканием колена

Работают мышцы пресса, преимущественно косые.

Необходимо встать на четвереньки. Ноги поставить на ширину плеч. Руки согнуть, локти должны быть размещены на полу строго под плечами, кисти при этом соединить в замок. Выпрямить ноги назад и опереться на носки. Напрячь пресс. Не меняя положения корпуса, согнуть одну ногу, опуская колено на пол, после чего возвратиться в исходное положение. Это будет 1 повтор. Повторить упражнение с другой ноги. Осуществить 16– 20 повторов.

2. Подъемы ног на стуле

Работают все мышцы брюшного пресса.

Необходимо сесть на край стула. Для устойчивости взяться руками за сидение. Отклониться назад, плотно прижимаясь к спинке стула. Напрячь пресс, для сохранения естественного изгиба позвоночника, и расправить грудную клетку. Поднять согнутые ноги таким образом, чтобы голени находились параллельно полу. Не изменяя положения корпуса и не прогибая поясницы, плавно опустить согнутые ноги, дотронувшись носками пола. После этого занять исходную позицию. Сделать 6–10 повторов.

3. Обратное скручивание

Работают все мышцы пресса.

Следует лечь на спину. Поднять ноги вверх. Лодыжки скрестить, колени согнуть. Руки разместить на затылке, пальцы в замок соединять не нужно. Напрячь мышцы пресса, не прогибая поясницы. После чего втянуть в себя живот, чтобы таз на 1-2 см оторвался от пола, и на пару секунд задержаться в этом положении. Далее усилием мышц живота приподнять голову, плечи и лопатки. Сделать 4 подхода из 10–15 подъемов торса, при этом не опуская таза. Между подходами корпус и таз опускать на пол, а ноги продолжать удерживать поднятыми.

4. Поза планки с подъемом колена

Работают мышцы пресса, ягодиц, задней поверхности бедер.

Вам необходимо встать на четвереньки. Ноги поставить на ширину плеч. Руки согнуть, локти положить на полу под плечами, кисти сомкнуть в замок. Выпрямить ноги, опираясь на носки. Напрячь мышцы пресса. Оставаясь в таком положении корпуса, согнуть одну ногу и опустить колено на пол, после чего поднять его до уровня ягодиц. Осуществить 8–10 подъемов колена одной ногой, затем опуститься на четвереньки и сделать небольшой перерыв. Выполнить упражнение с другой ноги. Выполнить 2– 3 подхода из 8–10 повторов с каждой ноги поочередно.

5. Приседания на одной ноге

Работают мышцы бедер и ягодиц.

Необходимо встать прямо, положив руки на бедра. Перенести вес своего тела на правую ногу. Левую лодыжку поместить на бедре правой немного выше колена таким образом, чтобы левое колено было направлено в сторону. Напрячь пресс, копчик при этом смотрит в пол. Выполнить приседание на правой ноге, удерживая спину прямо. Напрягая ягодицы, возвратиться в исходное положение. Сделать 2–3 подхода из 8–15 повторов с обеих ног.

6. Отведение ноги

Работают мышцы верхней части ягодиц и задней поверхности бедер.

Следует стать справойстороны от стула. Левой рукой опереться о спинку, правую положить на бедро. Ноги при этом должны быть прямыми, носки развернутыми в стороны под углом 45 градусов, пятки соединить вместе. Втянуть в себя живот. Напрячь мышцы ягодиц, и отвести ногу в сторону. Вернуться в изначальное положение и повторить 16–20 раз этой же ногой. Выполняя последний повтор, задержать ногу в самой верхней точке и выполнить ею 20 коротких движений назад. Возвратиться в исходное положение и выполнить повтор упражнения с другой ноги. Для усложнения упражнения, следует выполнять его без опоры. Осуществить 2–3 подхода с каждой ноги из 16–20 повторов.

5 способов ускорить результат

1. В стиле Пикассо. Кресло на своем рабочем месте следует заменить фитнес-мячом. За счет этого мышцы брюшного пресса будут в постоянной работе, поскольку им нужно будет удерживать равновесие и положение торса.

2. Следить за осанкой. Нужно держать спину прямо, а живот - втянутым.

3. Чистить зубы с размахом. При чистке зубов следует не забывать в такт движениям щетки выполнять наклоны в стороны либо делать повороты туловищем, чтобы дать нагрузку на косые мышцы живота.

4. Сжимать их крепче. Стараться как можно чаще сжимать ягодицы. Это упражнение абсолютно незаметно для окружающих, поэтому выполнять его можно где угодно.

5. Ловить сразу двух зайцев. При просмотре телевизора, выполнять приседания и махи ногами в разные стороны. Давить на пятки. Стараться переносить вес своего тела на пятки, для увеличения нагрузки на мышцы ягодиц.

Неумолимо приближается лето, а с ним вопрос: что выбрать малышу для комфортного плавания. Разберемся в нюансах

Зачем нужен детский купальник?

Чувство взрослости. С третьего года жизни дети начинают активно проявлять волю в принятии решений, пытаются походить на взрослых. Американский психолог Э.Эриксон считал, что в этом возрасте у ребенка формируется независимость от родителей. Это становится поводом купить ребенку специальную одежду для пляжа — как у мамы или папы. Так вы подчеркнете тот факт, что малыш стал совсем взрослый, и вы это понимаете.

Гигиена. Нет опасности, что ребенок сядет голой попой на песок или грязный лежак, подхватит инфекцию или оцарапает нежные места.

Удобство. В отличие от простых трусиков, современные ткани купальных костюмов сохнут гораздо быстрее.

Функциональность. Купальники шьют из ткани, которая быстро сохнет, легко стирается и не тяжелеет в воде. Существуют купальники с маленькими надувными вставками, что позволяет ребенку держаться на плаву.

Какая ткань лучше для детского купальника?

Хороший вариант – купальник из гипоаллергенной ткани. Например, из воздухопроницаемого эластина. Он не мнется, не выгорает на солнце и не теряет цвет от стирки.

Полиамид является синтетической тканью. Но он быстро высыхает и хорошо пропускает воздух. Если у ребёнка нет аллергии на искусственные волокна, купальник из него будет подходящим.

Полиэстер – особый вид синтетической ткани. По характеристикам схож с хлопком. Купальник, сделанный из 100% полиэстера, будет износостойким и легким. К тому же, этот материал быстро высыхает и производит охлаждающий эффект. Из минусов – недостаточная воздухопроницаемость. Если вы все-таки решили выбрать купальник из этого материала, то покупайте более открытые модели. Полиэстер хорошо переносит воздействие ультрафиолета и устойчив к пятнам.

Купальники, состоящие из нейлона с добавлением лайкры, хорошо держат форму и при правильном уходе долго прослужат. Благодаря гладкости волокон, материал легко стирать – любые загрязнения отмываются без усилий, а моющее средство не оседает на ткани. Вещи из нейлона можно стирать в холодной воде, он быстро сохнет и легко красится, что делает ткань доступной в широком диапазоне цветов.

Как правильно выбрать размер детского купальника?

Измерьте рост ребенка. Для детей пляжная одежда шьется в соответствии с данным параметром. На бирках в магазине внимательно смотрите ярлычки.

Измерьте ребенка по груди, бедрам и талии. В магазине сравните мерки с моделью. Хорошо, если вы пришли за покупкой с малышом. В ином случае возьмите с собой трусики и визуально сравните их с плавками от купальника.

Купальник для девочек: слитный или раздельный?

Слитные купальники удобны тем, что вы не сможете потерять верх или низ, их легче и быстрее надевать на ребенка. При покупке обратите внимание на бретели. Лучше, если они перекрещиваются на спинке в одной точке – так они не будут спадать с плеч. Купальник с бретелями на завязках прослужит примерно два сезона благодаря запасу на вырост.

Раздельные купальные костюмы имеют свои плюсы. Тело больше открыто и лучше дышит. В раздельных купальниках юные модницы чувствуют себя более взрослыми. Плавки таких купальников часто бывают по-разному украшены. Некоторые производители прикладывают дополнительную юбочку, в которой смело можно прогуляться до пляжа.

К тому же, из раздельных купальников девочки вырастают не так быстро, как из слитных.

Для мальчиков: какие плавки для пляжа выбрать?

Для мальчиков выбор скромнее: им предлагаются классические плавки и плавки-шорты. Помните, плавки не должны быть тесными. Удобны модели с широкой ластовицей и задней частью, полностью закрывающей ягодицы.

Плавки-шорты также предпочтительней с ластовицей – в разложенном виде между «ножками» шортиков должен обозначаться П-силуэт. Верхняя резинка плавок может дополняться затягивающимся шнурком или завязкой. Что касается дизайна, то наряду с традиционными «мужскими» цветами (черным, синим) в продаже есть яркие плавки: зеленые, голубые, красные, с набивным рисунком, с цветными вставками, с мультяшными принтами. На отдельных моделях есть кармашек для хранения найденных на пляже «богатств» – ракушек или камушков.

Плавательные шорты – бермуды свободного кроя имеют карманы и длину до колен. Чаще такие шорты шьют из 100% полиэстера. Чтобы мокрые шорты не прилипали к ногам, внутри предусмотрена сетчатая подкладка.

Важно!

- Не покупайте обильно декорированные купальники. Ребенок может оторвать украшение и попробовать его на вкус. Проверяйте аппликации на прочность каждый раз перед выходом на пляж.

- Строчки выбранной модели должны быть четкими и ровными, без разрывов и торчащих ниток.

- Смотрите, чтобы купальник был приятным на ощупь, а после растягивания руками принимал первоначальную форму.

- Цвет купальника должен быть стойким: если ткань потереть влажным белым платком, на нем не должно оставаться следов.

- Купальник не предназначен для повседневной носки. Его следует надевать на малыша только на пляже, а перед возвращением домой снимать.

- Не сушите на обогревательных приборах, чтобы купальник не деформировался

- Купальные костюмы важно выбирать точно по размеру. Маленький купальник может натирать ребенку между ножек и под мышками, а в большом будет неудобно.