Предлагаем подборку идей для дизайна ногтей, которые вы наверняка захотите воплотить в жизнь. Смотрите и вдохновляйтесь!

Французскому маникюру уже больше 30 лет. Придумали его в Америке буквально на съемочной площадке. Дело в том, что один режиссер часто жаловался на то, что стилисты тратят много времени на маникюр актрис, так как его необходимо было менять под каждый новый наряд. Нейл-дизайнер Джеф Пинк решил эту проблему, придумав универсальный французский маникюр.

Нереально стильное сочетание черного и белого

Почему бы не сделать вместо контрастной полоски цветы?

Нежные пастельные тона

Блестки!

Для любительниц розового цвета

Золото на чёрном

Нежный разноцветный френч

Асимметрия

Френч наоборот

Уменьшающиеся полоски

Золотой с белым

Точечный

Черная геометрия

Бронзовые тона

Легкий градиент

Чёрно-белый

Сама нежность

Классический белый с изюминкой

Эффектный красный

Белая асимметрия

В последние годы приставка «эко» прочно вошла в обиход: эко-образ жизни, продукты, ферма, одежда, отдых…. и ремонт. Экологичный ремонт подразумевает использование натуральных и безопасных строительных и отделочных материалов. Особое значение этот принцип имеет при отделке детской

Чтобы не ошибиться в выборе следует учитывать несколько основных принципов:

- покупать материалы только у проверенных продавцов, имеющих необходимые сертификаты качества продукции;

- избегать использования материалов с необычными свойствами, например, быстросохнущие клеи и краски и т.п. (это явный признак повышенного содержания химических веществ);

 -строго следить за соблюдением технологии нанесения покрытий, заливки полов, монтажа оконных конструкций, систем вентиляций и кондиционирования;

- избегать покупки лаков и красок, в составе которых присутствует свинец, фенол, толуол и ацетон.

Пол

К выбору пола для детской необходимо подходить с особой тщательностью: на эту часть комнаты приходится самая большая эксплуатационная нагрузка. При выборе покрытия желательно учесть еще ряд факторов – влагоустойчивость, амортизация (например, для маленьких детей слишком твердое покрытие может быть опасно для здоровья, создавая серьезную нагрузку на позвоночник и повышая риск развития плоскостопия), устойчивость к царапинам, легкость очистки, скользкость.

Массивная доска, по мнению специалистов по эко-ремонту, является самым экологичным материалом для пола в детской. Напольную доску можно покрыть маслом, олифой или воском. Преимущества: 100% натуральный и экологически безопасный, долговечный материал с хорошими теплоизоляционными и шумопоглощающими свойствами. Недостатки: высокая стоимость, дороговизна укладки, не сочетается с системами теплого пола. 

Пробковый пол – отличный вариант для детской. Помимо экологичности, он обладает эффектом амортизации, иными словами пружинит под ногами, разгружая детский позвоночник. Также такое покрытие достаточно теплое и звукоизолирующее, не скользит и не вызывает аллергии, легко моется. Из недостатков – дороговизна и невысокий срок службы. Второе можно нивелировать, если защитить пробку натуральным лаком (например, медицинским).

Ламинат – одно из самых распространенных решений для детской. Этот материал представляет собой спрессованные отходы древесины, закрепленные с помощью смолы и ламинированные пленкой. Его популярность объясняется сравнительно невысокой стоимостью, привлекательным внешним видом, высокой прочностью и легкостью очистки. Есть одно существенное «но»! Дешевый ламинат может стать источником выделения формальдегида, поэтому при выборе необходимо проверить гигиенический сертификат с указанным в нем классом эмиссии (показателем количества выделения летучих веществ). Для европейских производителей он не должен быть выше, чем Е1. Покрытие класса Е0 вообще практически ничего не выделяет. Идеальным выбором станет ламинат, произведенный на основе акриловых смол: пол будет теплым, безопасным и экологичным. Недостатки ламината: скользкий, плохо изолирует звуки, восприимчив к царапинам.

Мармолеум – аналог линолеума, почти на 100% состоящий из натуральных материалов. В его основе могут быть джутовое волокно, пробка, древесная мука, льняное масло, натуральные смолы и пигменты, известняк. Достоинства – экологичный, не притягивает пыль, износостойкий, ударопрочный, устойчив к влаге, хорошо поглощает звук. Недостатки: хрупкий по краям, плохо режется.

По данным экспертов в области строительства и ремонта только четвертая часть строительных и отделочных материалов являются экологически безопасными.

Потолок

Самое экологичное и безопасное решение для потолка в детской – покраска водоэмульсионной краской или известковая побелка. Подвесные потолки – настоящие пылесборники, а натяжные могут выделять вредные химические вещества.

Достаточно безопасны и гигиеничны конструкции из гипсокартона. Это доступный по цене, не горючий и влагостойкий материал. За счет пористой структуры он впитывает в себя излишки влаги, а при ее недостатке – отдает, что благотворно влияет на влажность воздуха (немаловажно для детской комнаты!).

Стены

Бумажные обои – абсолютно экологичный, практичный и безопасный материал для детской. Если стена вдруг окажется разрисованной, родителям не составит особо труда поменять обои на новые. Из дорогих материалов хороши натуральные обои из бамбука, тростника, пробки, соломы или сизаля. Они стопроцентно экологичны и безопасны, гарантируют отличную тепло- и шумоизоляцию. Недостаток один – высокая стоимость. Важно: клей для обоев следует выбирать органический, на крахмальной или казеиновой основе.

Вместо обоев стены можно покрыть гипсовой штукатуркой. Европейские производители, для которых экологическая составляющая имеет первостепенное значение, сегодня выпускают на рынок качественные материалы. Отштукатуренные стены затем можно покрыть водоэмульсионной краской – она практически не пахнет и не выделяет при высыхании вредных веществ. Декоративная глиняная штукатурка – абсолютно натуральный материал, препятствующий появлению плесени и грибка. Достоинства: невысокая стоимость, хорошая тепло- и звукоизоляция, «дышащий». Недостатки: энергозатратный, дорогостоящий и продолжительный процесс ремонта.

Окна

Окна с деревянными рамами не так хороши для детской, как может показаться на первый взгляд. Такие конструкции покрывают специальными материалами, исключающими возможность для дерева пропускать воздух в комнату. Еще один момент, который нужно учитывать: под действием перепадов влажности и температур деревянный блок может изменить свое положение, что приведет к сквознякам. Лучше всего в детской ставить современные пластиковые стеклопакеты. Обязательное условие – наличие специального вентиляционного клапана, необходимого для поддержания естественной вентиляции помещения. В целом, такие окна – гарант отсутствия сквозняков и наличия хороших показателей по сохранению тепла и шумоизоляции.

Мебель

Мебель из дерева – лучший натуральный и экологичный вариант для детской. Она абсолютно безопасна, имеет долгий срок эксплуатации. Лучше выбирать мебель из твердых пород дерева – дуба или карельской сосны. Недостаток этого варианта – дороговизна. Хотя его тоже можно нивелировать, меняя в комнате не всю мебель  единовременно, а частями. К более демократичным вариантам относится мебель из сосны,  плетеная мебель из ротанга и тому подобные решения, предлагаемые, например, скандинавскими дизайнерами.

Крайне не рекомендуется использовать для детской мебель  из ДСП (древесно-стружечной плиты). В основе этого материала – древесные опилки и стружка, скрепленные  формальдегидными смолами, выделяющими токсичный газ-формальдегид. Ряд европейских производителей выпускает на рынок сверхбезопасные ДСП плиты класса SuperE, разрешенные к использованию в детской мебели. Но показатели прочности такой мебели оставляют желать лучшего.

Допустимый и достаточно экологичный вариант – это мебель из МДФ (древесно-волокнистая плита средней плотности). Этот материал не выделяет вредных для здоровья веществ и гораздо более прочен, чем ДСП. Уход за такой мебелью достаточно прост, а сам материал позволяет исполнить самые разнообразные дизайнерские решения. Бонус: мебель из МДФ не такая дорогая, как деревянная.

Для элементов мягкой мебели в детскую следует выбирать максимально натуральную обивку. Лучшее решение – шенилл, лен, хлопок, жаккард и т.п., покрытые специальными защитными составами. Такие ткани «дышат» и приятны на ощупь.

О том, что до года детей нужно кормить грудью, знают все. Но как долго кормить после года? Этот вопрос вызывает очень много споров. Обсудим?

Интернет переполнен информацией от консультантов по грудному вскармливанию, которые единодушно утверждают: детей можно кормить грудью до 2,5-3,5 года, а то и дольше. В то же время многие педиатры, в том числе и авторитетный доктор Комаровский, говорят, что не видят особой нужды в кормлении малышей старше года грудью, и оставляют решение на усмотрение мам. Думаем, что в этом вопросе вы, как опытная и доверяющая своей интуиции мамочка, которая уже научилась чувствовать потребности ребенка, разберетесь сами. И ваше решение будет единственно правильным именно для вас и вашего крохи в это время и в этих обстоятельствах. Мы же предоставим вам информацию к размышлению.

Данные ученых

Исследования показывают: после двух и более лет кормления молоко остается ценным источником белков, жиров, кальция и витаминов. Доказано, что концентрация иммуноглобулинов в молоке увеличивается с возрастом малыша и с сокращением числа кормлений. Таким образом, дети постарше получают сильную иммунную поддержку. Установлено, что длительное кормление (более 2 лет) снижает риск развития сахарного диабета, опухолей и атеросклероза у ребенка при достижении им зрелого возраста.

Мама тоже имеет бонусы от длительного кормления: доказано снижение риска возникновения рака молочной железы, рака яичников и развития остеопороза. Кроме того, выработка молока требует 500-800 ккал ежедневно, что важно для снижения веса, которое обычно начинается после 9 месяцев кормления, если ты не перестаешь сбалансированно питаться.

С точки зрения общения

Дети, которых кормили дольше, позже были замечены в более умелой социальной адаптации. Кормление поддерживает чувство близости между мамой и малышом, что особенно важно в период, когда приходится выдерживать иррациональные требования и эмоциональные взрывы деток старше года.

В каком бы напряжении мама и кроха ни находились, во время кормления они отдыхают и расслабляются.

Грудное вскармливание помогает сформировать у ребенка базовое доверие к миру и к окружающим, чувство защищенности и стабильности. Такой малыш более спокоен, а психологическая связь с мамой более тесная.

Многие мамы опасаются, что их дети будут к ним очень привязаны из-за длительного кормления грудью. Но исследования показывают, что, наоборот, получив вовремя внимание и заботу, малютка в свое время станет более самостоятельным и независимым.

Инволюция лактации

Молочной железе очень желательно полноценно пройти через все этапы грудного вскармливания: становление лактации (до 3 месяцев), зрелая лактация (до 1, 5-2 лет) и инволюция лактации (возможное начало – после 1, 5 года, но бывает и в период 2,5-3,5 года). У мамы исчезают приливы, грудь не переполнена, молочко не вытекает, даже если не кормить ребенка более суток. Молока становится мало, оно меняется по составу: в нем меньше белков и жиров (ведь малыш уже перешел на общий стол), но оно содержит в большом количестве иммунные факторы, вещества для развития нервной системы и головного мозга. У крохи постепенно угасает сосательный рефлекс, он забывает про грудь, перестает просыпаться на под-утреннее кормление.

Если вы не планируете ждать самоотлучения, дождитесь момента, когда малыш согласится на более редкие прикладывания без истерик. Отлучение ребенка от груди – серьезный стресс для крохи, проводите его обдуманно и мягко.

Примите свое решение

Акушеры-гинекологи, сфера интересов которых – женское здоровье, считают, что оптимальный срок кормления грудью – не более 1,5-2 лет. Если грудное вскармливание продолжается дольше, может нарушаться процесс восстановления менструального цикла. А гормональные перепады влияют на самочувствие и настроение мамы. Ваш высокий жизненный тонус и позитивное отношение к жизни нужны подросшему ребенку не меньше, а больше, чем молоко! Психологические исследования показывают, что самые благополучные дети вырастают у мам, которые, ухаживая за своим младенцем, получали от этого удовольствие. Не стоит смотреть на подруг и соседок. Поступайте так, как чувствуете вы. Вы стали ощущать сильную усталость и раздражение от кормлений? Такое тоже бывает с хорошими мамами. При этом они еще и испытывают чувство вины, ведь идут вразрез с прогрессивным общественным мнением. Не тревожьтесь.

До какого возраста кормить ребенка грудью – решать вам.

Все мы разные и живем при разных обстоятельствах. Каждый человек должен отвечать за себя, а не судить чужие поступки. Все, что вам нужно сделать, это изучить факты и принять свое собственное решение.

Мягкое завершение

И если по каким-то причинам вы хотите отлучать малыша от груди, не дожидаясь инволюции лактации, лучше всего начать постепенно сокращать количество прикладываний к груди днем, а затем и ночью. Не кормите кроху грудью после прикорма. С увеличением объема новой пищи начнет уменьшаться количество кормлений грудным молоком. Именно таким образом, постепенно количество молока в груди станет уменьшаться. Ребенок приучится к новому режиму питания, а ваш организм будет готов к прекращению лактации. Это всегда менее травматично для психики малютки и безопаснее для здоровья мамы, чем резкое прекращение лактации, например, с помощью таблеток или перевязывания груди.  Станетеь ли продолжать кормить ребенка грудью после года или нет, вы все равно будете для него самой лучшей мамой.

Главное, чтобы наряду с заботами и тревогами в материнстве была радость!

Аргументы «за»:

- Длительное грудное вскармливание помогает мозгу крохи сформироваться и дозреть необходимым ему образом.   Формирование мозга на 80 % происходит лишь к трем годам. В процессе развития мозга очень важное значение имеют незаменимые аминокислоты и факторы роста, которые содержатся в материнском молоке.

- На втором году жизни малыша изменяется количество жиров в молоке. Молоко становится более жирным (около 10 %). Также увеличивается количество антител. Таким образом, ребенок имеет естественную защиту от инфекций. Детки меньше простуживаются и быстрее выздоравливают.

- Кормление после года способствует формированию речи и слуха. Малютке проще освоить первые слова, и он более внятно произносит звуки.

- Карапузы, которые долго сосут грудь, не сосут пальцы, одежду и другие предметы. Прикладываясь, ребенок удовлетворяет сосательный рефлекс, который полностью исчезает только к 3-4 годам.

- Груднички очень редко болеют отитом. Также у них лучше происходит и развитие челюстно-лицевого аппарата. Сосание требует определенных усилий, благодаря чему нижняя челюсть и нижние зубы создают правильный прикус.

Аргументы «против»:

- Если ребенок получает грудь как утешение, он привыкает «заедать стресс». После года вы можете обнаружить, что кроха все чаще прикладывается к груди не столько для того, чтобы поесть, сколько чтобы получить утешение или развлечение. Привычка «заедать» свои переживания и развлекаться с помощью еды может быть из раннего детства. Многие взрослые ведь тоже идут к холодильнику, чтоб успокоиться или от скуки. Карапуз капризничает? Поиграйте с ним! Оставьте грудь для еды и важных моментов вашей близости.

- Вы можете обнаружить, что ваша грудь вам не принадлежит. Подросший ребенок часто воспринимает грудь как свою собственность. Могут возникнуть неприятные ситуации, если это случится в неподходящем месте или в неподходящее время. Ведь от такого ребенка принято ожидать более взрослого поведения. Сразу установите правило: это ваша грудь и только вы решаете, как ею распорядиться.

- Малютка зависит от груди, а значит, зависит от мамы. В полтора-два года природа дала малышу все шансы потихоньку начать отделять свое «Я» от материнского. Сосание груди замедляет этот трудный процесс. Но часто медленнее не означает хуже…

Отлучение от груди естественным образом происходит, когда наступает период инволюции. В это время состав молока напоминает молозиво своим высоким содержанием иммуноглобулинов

Лето близко! Пришла пора сделать свои 5 соток лучшим местом для отдыха. Как украсить садовый участок своими руками и наслаждаться им долгие годы?

Повесить качели

Какой же дачный участок без качелей? Их можно сделать самостоятельно: из старого стула, доски, скейтборда или скамейки. Самое главное – это крепкая основа и хорошие веревки. Просверлите в будущем сидении четыре отверстия, вставьте в них прочный канат и повесьте качели в подходящем месте (лучше всего – старое дерево или надежные балки).

В конце концов, если handmade – это не ваш конек, тогда просто купите симпатичные качели в магазине. Когда у вас будут качели, вы и не заметите, как в вас сразу проснется маленький ребенок.

Сделать оригинальные клумбы

Долой одинаковые скучные клумбы, импровизируйте! Смастерите креативные цветники из любых старых и ненужных вещей: из комода, кровати, стульев, телеги или даже рояля.

Освежите садовую тележку или дырявую лодку, покрасьте их краской, или прозрачным лаком, посадите в них яркие цветы, и пусть соседи завидуют.

Украсить крыльцо

Крыльцо – это «лицо» дома, поэтому нужно привести его в полный порядок. Оформите его цветами, повесьте табличку с приветствием гостей, поставьте пару фонарей со свечами и добавьте несколько необычных деталей.

Мы уверены, что родные, друзья и все остальные гости по достоинству оценят ваши креативные задумки.

Выложить садовые дорожки

Почему дачный участок кажется неуютным? Возможно, вместо симпатичных и аккуратных садовых дорожек у вас лежат старые доски или серый щебень. Чтобы сделать классные дорожки, вам понадобится плитка (даже та, которая осталась от ремонта в ванной комнате), тонкие деревянные «пеньки» или небольшие камушки.

Конечно, это не быстро и не дешево, но зато обновленные тропинки кардинально преобразят ваш участок.

Спрятать шланги для поливки цветов

Понятно, что поливать грядки и клумбы нужно практически каждый день, и поэтому длинный зеленый (или черный) шланг растянут по всему участку или просто валяется, где попало. Согласитесь, это не красиво и не привлекательно.

Предлагаем вам придумать «домик» для шланга: пусть это будет медный или глиняный горшок, маленькая бочка или большая блестящая кастрюля. Теперь шланг не будет мешаться под ногами, и портить весь вид.

Декорировать ставни

Первоначальное назначение ставней на окнах – защищать стекла от повреждений, а дом – от холода. Сейчас мы воспринимаем их исключительно как декоративную деталь для украшения садового домика.

Если на вашем доме есть ставни, то пришло время их обновить: покрасьте их в яркие цвета, оформите забавными рисунками или цветами.

Повесить кормушку для птиц

Сделайте оригинальный домик или кормушку для наших пернатых друзей. Как всегда, лучше использовать подручные материалы. Например, старую люстру или чайную пару.

Только не вешайте кормушку близко к грядкам с ягодами, а то птицы могут случайно угоститься вашим урожаем.

Украсить забор

Простой (и тем более, старый) деревянный забор – это скучно. Используйте фантазию: декорируйте забор яркими рисунками, импровизированными окнами и цветными отверстиями.

Оригинальный забор гарантировано поднимет настроение всем обитателям загородного дома.

Превратить пенек в столик

А вы думали, что обычный пенек можно превратить в аккуратный столик? Положите на пенек круглую столешницу из дерева или стекла, поставьте вазу с цветами и бегите заваривать чай.

Развесить гирлянды

Чтобы внутренний дворик превратился в романтичное место для вечерних посиделок, развесьте электрические гирлянды. И неважно, что сейчас не Новый год, пусть праздничное настроение будет каждый день.

Собрать мебель из паллет

Деревянные поддонны – это просто находка для вашего дачного участка. Из транспортных паллет можно смастерить полный комплект садовой мебели: пару диванов и небольшой стол.

Покрасьте паллеты в яркие цвета специальной влагостойкой краской, либо покройте их прозрачной защитной пропиткой. Затем положите на самодельные диваны и кресла мягкие матрасы и декоративные подушки. Замечательная мебель, не правда ли?

Посадить вьющиеся цветы

Дачный забор или беседку великолепно украсят вьющиеся растения. Возможно, нужного эффекта придется ждать не один год, но зато результат вас точно впечатлит.

Изнуряющая жара сильно усложняет жизнь мамам маленьких детей, многие предпочитают в такую погоду отсиживаться в душной квартире, что не идет на пользу малышам, ведь гулять с ребенком нужно в любую погоду

Что же делать, чтобы кроха не перегрелся, не получил солнечного ожога и не слишком вспотел? Предлагаем вам 10 правил безопасной прогулки с ребенком в жару:

1. Следим за самочувствием малыша. Все дети абсолютно по-разному переносят как холод, так и жару, одни весело резвятся и при аномальной жаре, а другие капризничают даже на малейшем солнцепеке. Маме стоит чутко относиться к малейшим изменениям самочувствия ребенка. О перегреве свидетельствуют капельки пота на висках или покраснение лица. Причины перегрева – слишком активные игры или перебор с одеждой, поменяйте игры на более спокойные, снимите лишнюю одежду, а лучше отправляйтесь домой.

2. Одежда только из натуральных тканей. В жаркую погоду стоит с особым вниманием отнестись к выбору детской одежды. Оптимальный вариант — легкий маечки, футболки, сарафаны для девочек, комбинезон с шортами для мальчиков. В летнем гардеробе малыша должны быть вещи только из натуральных легких тканей: хлопок или ситец. Не покупайте слишком облегающие модели, детская одежда должна быть свободной. Если вы уезжаете из дома на целый день, то не забудьте прихватить кофточку с длинным рукавом, она пригодится вечером, когда похолодает.

3. Откажитесь от подгузников. По возможности откажитесь от одноразовых подгузников. В них кожа малыша слишком преет. Замените их на хлопковые трусики или шортики, взяв на замену несколько запасных пар. В коляску в таком случае стоит постелить впитывающие пеленки.

4. Светлые тона. Темные вещи сильно нагреваются от солнечных лучей, помните об этом, отдайте предпочтение светлым нарядам для малыша. Также откажитесь от платьев и костюмов с аппликациями и лишними украшениями, так как они могут травмировать нежную кожу ребенка, тем более на жаре. Если носите ребенка в слинге, то при выборе слинга отдавайте предпочтение светлым тонам. Также на ребенке должно быть минимум одежды, иначе от тепла вашего тела и летней жары ребенок может перегреться.

5. Удобная обувь. В жаркую погоду откажитесь от носков, но чтобы ребенок не натер ноги, необходимо выбрать правильную обувь. Оптимальный вариант: легкие и мягкие шлепки с резинкой на пятке, также подойдут сандалии и босоножки, но с мягким задником.

6. Не забудьте про головной убор. Обязательный атрибут летнего наряда малыша – головной убор, это может быть кепка, панамка или платок. Выбирайте головные уборы светлых тонов и из натуральных дышащих тканей. Чтобы лицо и уши ребенка не обгорели, смажьте их солнцезащитным средством.

7. Выбираем место прогулки. Гулять вдоль автодорог не полезно в любую погоду, а в жару тем более. Гуляйте с малышом в городских парках, а лучше отправляйтесь на природу.

8. Бережем от прямых солнечных лучей. Ваш малыш не должен находиться на самом солнцепеке, старайтесь гулять в тени деревьев или домов. Лучшее время для прогулок в жаркие дни: с 8 до 11 часов и после 16 часов.

9. Берите с собой бутылку с водой. В жару крайне важно не допустить обезвоживания детского организма. Поэтому не забудьте захватить на прогулку бутылочку воды, почаще предлагайте малышу попить. Также время от времени обтирайте открытые участки тела малыша, это поможет освежиться.

10. Используйте солнцезащитное молочко. Для малышей лучше использовать в качестве солнцезащитного средства не крем, а молочко. Оно менее жирное и быстрее впитывается в кожу. Средство должно быть с максимальным фактором защиты от солнца.

Жара не повод сидеть дома, не стоит прятать малыша от солнышка, оно ускоряет выработку витамина D, который крайне необходим детскому организму

Платье с брюками - не самый однозначный тренд 90-х — снова вернулся на подиумы и в гардеробы модниц

Предлагаем 25 интересных примеров того, как правильно сочетать платье с брюками и джинсами, и какие модели выбрать!

Как носить платье с брюками

Можно ли носить платье с брюками? Этот тренд сложно назвать новым, однако неоднозначным — определенно. Далеко не каждое платье будет хорошо смотреться с брюками или джинсами, поэтому главная задача — выбрать подходящий верх.

Оптимальным вариантом станет платье-рубашка — ее можно носить практически с любыми брюками, от кюлотов до клешеных брюк и брюк-сигарет. Достаточно лишь расстегнуть пару пуговиц снизу.

Не менее удачным выбором станет и туника, как из плотного, так и из совсем легкого материала. Важно: при выборе платья тщательно изучи свой внешний вид со всех сторон, чтобы незаметно не превратиться в квадрат или прямоугольник в глазах окружающих. Кстати, для этих же целей лучше выбирать платье-тунику с разрезами по бокам, в сочетании с брюками или джинсами такая модель будет смотреться «легче».

И не стоит сбрасывать пару платье + брюки со счетов при выборе вечернего наряда 2016: это сочетание способно стать не менее удачной альтернативой обычному коктейльному платью, чем пресловутый смокинг. В этом случае лучше отдать предпочтение готовому комплекту или подобрать наряд с максимально похожими текстурами и гаммой, например, шелковые брюки с шелковой туникой или рубашкой.

Сочетание платья с брюками

Сервис TripAdvisor назвал 10 самых выдающихся достопримечательностей мира. Лидером среди них оказался древний город Мачу-Пикчу в Перу, передает Business Insider

1. Мачу-Пикчу

Далее Мачу-Пикчу в рейтинге находится Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. А замыкает тройку лидеров храмовый комплекс в Камбодже Ангкор-Ват.

2. Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби

3. Храмовый комплекс в Камбодже Ангкор-Ват

Четвертое и пятое места достались Собору святого Петра в Ватикане и индийскому Тадж-Махалу соответственно.

4. Собор святого Петра в Ватикане

5. Тадж-Махал

Далее находятся Кордовская соборная мечеть в Испании, Храм Спаса на Крови в Санкт-Петербурге, мемориал Линкольна и Отражающий бассейн в Вашингтоне, а также  Миланский собор, который украшен тремя тысячами статуй.

6. Кордовская соборная мечеть в Испании

7. Храм Спаса на Крови в Санкт-Петербурге

8. Мемориал Линкольна

9. Отражающий бассейн в Вашингтоне

10. Миланский собор

Вы записали детей в английскую школу, возите на море и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в воспитании ребенка – то, как вы с ним разговариваете

Несмотря на то, что за последние 10–20 лет мир вокруг изменился, проблемы отношений детей и родителей остались прежними. Мы по-прежнему хотим, чтобы дети нас слушались, хотим жить без конфликтов и ссор. В то же время появилось одно существенное изменение: родители стали чаще задавать себе вопрос, всегда ли нужно любой ценой добиваться послушания.

Прежде чем отреагировать на очередной проступок сына или дочки, нужно понять, что за ним стоит: усталость, обида, раздражение, гнев или радость?

Для этого ребенка надо:

- Во-первых, выслушать.

- Во-вторых, понять его эмоции и объяснить их ему самому – ведь маленький человек зачастую просто не может выразить словами своих переживаний.

- И только после этого можно продолжать настаивать на своем или, наоборот, в данный момент отказаться от намерения его «воспитывать».

Большинство из нас хочет воспитывать детей правильно. Мы начинаем признавать, что ребенок имеет право быть таким, как он есть, что его не нужно подгонять под  стандарты. Но как это сделать? Как ни банально, в первую очередь необходимо понять ребенка. И уже исходя из понимания его личных потребностей, строить отношения.

Прежде чем отреагировать на очередной проступок сына или дочки, нужно понять, что за ним стоит: усталость, обида, раздражение, гнев или радость? Для этого ребенка надо, во-первых, выслушать. Во-вторых, понять его эмоции и объяснить их ему самому – ведь маленький человек зачастую просто не может выразить словами своих переживаний. И только после этого можно продолжать настаивать на своем или, наоборот, в данный момент отказаться от намерения его «воспитывать».

Понимание партнера – основа доброжелательных отношений, будь то муж и жена или мама и ребенок. И тут неоценима роль техники активного слушания. Например, малыш заявляет: «Не хочу ложиться спать!» Мама может начать настаивать, ребенок – упрямиться, в конце концов мама идет жаловаться отцу: «Он меня не слушается!» А это уже конфликт.

Как не допустить конфронтации? Вы ведь понимаете, что для маленького ребенка спать – это тоска. Нужно сказать: «У тебя очень интересная игра, тебе не хочется в кроватку, но пора. Сейчас мы с тобой пойдем, умоемся, я почитаю тебе или расскажу сказку». Это сочувствующее слушание. Вы сообщили ребенку, что понимаете его чувства и уважаете их. Вы не устроили скандал и не проиграли, потому что в итоге мирно смогли увести его и уложить.

Алгоритм активного или сочувствующего слушания применим в любом случае для партнера любого возраста. В случае с ребенком за отношения отвечаете вы, потому что вы старше и опытнее. И если вы выбрали такой стиль отношений, вам предстоит работа над самим собой. Нужно научиться слушать, понимать и принимать своего ребенка или партнера. Если он отказывается выполнить какое-то поручение, прислушайтесь к себе: это была просьба или требование?

Вы готовы учесть чужие интересы?

Вы отдаете себе отчет, что его занятия, его интересы для него жизненно важны?

Воспитание ребенка невозможно без работы взрослого над собой. Когда вы применяете технику активного слушания, начинается то, что я называю магией искусного общения: постепенно меняется общее настроение, становятся более доброжелательными интонации и вообще атмосфера в семье. Уходит напряжение, вы собственным примером учите ребенка уважительному отношению к чужой личности, учите его общаться.

Психологи пришли к выводу, что родительский стиль воспитания записывается в психике ребенка, а в дальнейшей взрослой жизни воспроизводится зачастую автоматически. Скорее всего, ваши дети будут воспитывать ваших внуков так, как вы воспитывали их. И, если вас что-то не устраивает, тревожит в отношениях с ребенком, это веский повод пересмотреть стиль воспитания в семье и начать исправлять ситуацию.

5 вещей, которые вы можете делать для ребенка каждый день:

1. Поддерживайте его успехи. Отмечайте и хвалите все достижения, обсуждайте детали побед, восхищайтесь ребенком при каждом удобном поводе.

2. Делитесь чувствами. Подробно рассказывайте о своих переживаниях и эмоциях – и позитивных, и негативных.

3. Произносите приветливые фразы, например: «Мне хорошо с тобой. Я рада тебя видеть. Хорошо, что ты пришел».

4. Обнимать не менее 4, а лучше 8 раз в день. Неплохо то же делать и по отношению ко взрослым членам семьи.

5. Не вмешивайтесь в его занятия, если он не просит. Даже если вы знаете, как сделать лучше, не спешите с советами и помощью.

Из книги Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

Неверно подобранный бюстгальтер может испортить всю тренировку. Повседневное белье, изготовленное из синтетических материалов, с большим количеством кружев, тесемок и прочего декора… все то, что во время тренинга станет мешать, сдавливать и натирать. Кроме того, если грудь будет «прыгать» в течение тренировки, со временем она потеряет форму

Одна из проблем, с которой часто сталкиваются и молодые девушки, и взрослые женщины, только начинающие заниматься фитнесом, — это выбор спортивного белья. Так же, как вы заботитесь об эстетичности и удобстве вашей формы, необходимо уделять внимание пользе и физиологичности выбранной вами модели. Бра должен быть из технологичных дышащих тканей, впитывающих влагу, эластичный, с достаточной плотностью, чтобы хорошо поддерживать молочные железы, но в то же время не должен стеснять дыхание и движения. Современные производители спортивной одежды учитывают эти факторы: множество моделей топов уже предусматривают поддерживающее бра. Перед покупкой обязательно померьте и подвигайтесь — не должно быть никакого дискомфорта.

Крой. Фитнес-бра обеспечивают фиксацию груди одним из двух способов: либо утягивают ее, прижимая к грудной клетке, либо поддерживают, благодаря особому крою чашечек. Прилегающая к телу сторона бюстгальтера должна быть бесшовной.

Материал. Сегодня в производстве спортивных бра чистый хлопок используют нечасто. Просто ему нашли более достойную замену — новые искусственные материалы обладают целым рядом преимуществ перед хлопком: ноские (сохраняют первоначальную форму и цвет), позволяют коже дышать и при этом не впитывают влагу (благодаря особому плетению и «ячеистому» строению), более комфортные (мягкие, легкие и эластичные).

Лямки. Толщина лямок спортивного топа должна быть не менее 2,5 см. Они должны быть эластичными, но достаточно жесткими, ведь основная работа по поддержке приходится на них. Кроме того, лямки должны регулироваться по длине — только в этом случае они не будут врезаться в кожу и при этом обеспечат груди необходимую поддержку. Это может быть обычный «бегунок» или система «крючка и ленты с петлями». В последнем случае, при примерке протестируйте бра — покрутитесь в стороны, глубоко вдохните, попрыгайте. «Крючки» должны прочно цепляться за петли и не расстегиваться даже при самых активных движениях.

Женский алфавит

А-размер. Думаете, что маленькой груди не требуется поддержка? Ошибаетесь! Высоко интенсивная нагрузка и продолжительные колебания, неизбежные во время кардио, приводят к потере тонуса грудных мышц. Выбирайте бра без формованных чашечек.

В-размер. В вашем случае следует выбирать бра из более плотных, поддерживающих тканей (но избегайте любого дискомфорта — вы не должны чувствовать себя «как в тисках»). С чашечками или без — дело вкуса и удобства. Но у модели без чашек должны быть вытачки по груди, что обеспечит плотное прилегание, но без сдавливания.

С-размер. Наличие чашечек у бра обязательно. Выбирайте с мягкими, формованными — они обеспечат поддержку даже на танцевальном классе зажигательной зумбы. Обратите внимание, что бра должно быть достаточно широким и с широкими лямками, перекрещивающимися на спине.

D-размер. Придется пожертвовать красотой ради удобства: бра на грудь большого размера, как правило, имеют простой и лаконичный дизайн. Но под спортивным топом или майкой ее будет не видно, а ваша грудь будет надежно защищена. Чашки должны быть не просто формованными, а специально скроенными. Лямки — широкие, а материал — экстратолстый и эластичный, чтобы при любых прыжках и подскоках надежно фиксировать грудь.

Alwaysbusymama информационный партнёр мероприятия «All about instagram», на котором расскажут всё, что Вы стеснялись спросить и хотели узнать

Дата: 28 мая в 17.00

Где: Киевский Дом Книги , ул. Льва Толстого 11/61 (3 этаж)

Вход: 100 грн.

Регистрация обязательна (количество мест ограничено):

- https://goo.gl/CAMc1D

- https://www.facebook.com/events/1030666937026781

Любимое вечернее занятие миллионов пользователей смартфонов, скролить ленту инстаграмм. Кто-то просто смотрит, у кого что произошло, а кто-то ищет, куда бы завтра сходить на кофе или где провести отпуск, есть и те, кто в своих подписках держат исключительно вдохновляющие аккаунты.

От знаменитостей до простых подростков, все сражаются за лайки и фолловеров. Инстаграмм стал неотъемлемым аспектом работы как больших корпораций, так и маленьких start-up проектов. Тысячи людей смогли сделать свои личные инстаграмм аккаунты источником прибыли. Все это феномен этой социальной сети, где речь идет не о чем ином, как о вдохновении.

Но далеко не все знают премудрости этой социальной сети, как превратить свой аккаунт в источник вдохновения, как сделать так чтоб тебя захотели читать и смотреть, что снимать и как, все эти вопросы интересуют как и просто пользователей, так и тех у кого есть свой бизнес.

Когда возникла идея ивента, первые люди кого захотелось пригласить, это четыре светлые жизнерадостные девочки-подруги, которые в свои молодые годы стали лидерами мнений, образцом для подражания и завоевали любовь и благосклонность в общей сложности более 100 тысяч фолловеров. И так, знакомьтесь с нашими спикерами и том о чем они будут говорить:

1. Аня Погребняк. Fashion blogger.

Расскажет о том, как развивать блог с помощью инстаграмма.

2. Аня Лобанова. Insta blogger.

О любви фолловеров. Как завоевать сердце своей аудитории, выбрать стиль и тему личного аккаунта, теги и тайминг. Selfie.

3. Алена Лобанова. Fashion photographer.

Iphonographia. Фото-табу.

4. Настя Побережная. Fashion- Insta- blogger.

Личный и корпоративный аккаунт. Foodphoto или почему мир должен знать, что ты ешь?

И в конце, конечно, все смогут задать все интересующие вопросы очаровательным блоггерам!

Всех гостей ждет море позитива и положительных эмоций!