Ревность — чувство, которое переживают не только взрослые, но и дети. И возникает оно, как правило, с появлением в доме второго ребенка. Радостное событие превращается для новоиспеченного старшего брата или сестры в серьезное испытание. И главная задача мамы и папы — помочь ребенку научиться справляться с новыми эмоциями, а также выстроить комфортные взаимоотношения внутри изменившейся структуры семьи. Как себя вести, если старший ребенок — дошкольник? Разбирается Светлана Смурова.  

Откуда берется соперничество 

Причина соперничества детей — тревога за свое место в семье, борьба за внимание родителей, неумение пережить обрушившиеся чувства в связи с появлением младшего брата или сестренки. 

В нашей культуре принято сравнивать детей, указывать на их ошибки, вызывая желание конкурировать и принижая самооценку. Родители могут упоминать в разговоре: «А вот твоя сестра любит супчик», «Твой братик прибрал свою комнату/не капризничает, поэтому я возьму его с собой на прогулку, а тебя нет», «Ах, какая у нас Анечка красивая/сообразительная/пластичная!» Подобные высказывания подстегивают дух соперничества и настраивают детей по отношению друг к другу враждебно. 

Нередко в семье возводится культ одного ребенка: появляется любимчик. Родителям не всегда просто контролировать свои слова, а тем более чувства. И уделяя одному из детей больше внимания, они вызывают чувство обиды и ревности у второго. 

Один ребенок ставится в пример другому. Это вызывает негативную реакцию, заставляет вашего сына или дочь думать, что они хуже всех в семье и не достойны, чтобы их любили. Они злятся на того, с кем их сравнивают и впоследствии вымещают свои чувства на ничего не подозревающих братьях или сестрах. Если уж сравнивать ребенка, то с ним же самим: с тем, как и что он делал ранее. Это более продуктивно и дает ему понимание того, что вы недовольны не им в целом, а конкретным его поступком. 

Если вы говорите одному ребенку, что он в чем-то хорош, то и второму обязательно укажите на его сильные стороны. И всегда старайтесь поддерживать в них уверенность в собственной индивидуальной успешности. Все дети разные, и каждый в чем-то хорош. Об этом надо говорить так, чтобы они об этом знали. 

Важная задача родителей — избежать духа соперничества, а не подогревать его. Особенное внимание надо уделить детям в самом начале — во время знакомства братьев и/или сестер. 

Почему старшие дети ревнуют к младшим? 

Эмоции, которые захлестывают старшего ребенка после появления в семье младшего, сложно компенсировать. Старший ребенок будет переживать и показывать вам, что он испытывает негативные чувства. И причины ревности старших к младшим достаточно просты: 

1. Факт появления еще одного ребенка 
Когда в доме появляется второй ребенок, старший осознает, что теперь вся любовь и внимание родителей, в частности, мамы, будет направлена не на него одного, а в лучшем случае поделится на двоих. Его ревность — смесь тревоги, ощущения перемен, не всегда ожидаемых и приятных, неуверенности в незыблемости его такого упорядоченного и понятного какое-то время назад мира. 

2. Внимание! Внимание! 
Если старшему не уделяется столько же внимания, сколько и до рождения младшего, он не получает от родителей достаточно тепла и заботы, это селит в нем уверенность в том, что брат или сестра мешают ему быть счастливым, как раньше. Отсюда и дальнейшая враждебность к нему. 

3. Предпочтение родителями одного из детей 
Если у мамы нет помощников, то из-за множества неотложных дел — покормить, переодеть, покачать, успокоить младенца — может оказаться так, что на старшего ребенка у нее не останется сил и времени. На все его попытки привлечь ее к совместным играм или чтению книг чаще всего он слышит отказ. Если помимо прочего, у младшего есть какие-то проблемы со здоровьем, то интересы старшего будут основательно задвинуты на второй план. У него возникнет ощущение, что его не любят. 

4. Ты должен любить сестру 
Некоторые родители считают, что любовь между братьями и сестрами должна рождаться автоматически. Достаточно сказать им: «Дети, вы должны друг друга любить», и по мановению палочки так оно и случится. На самом деле, разрешение испытывать только позитивные чувства и запрет на негатив приводит к скрытой враждебности и сильной ревности между детьми. 

5. «Старший» совсем не старший 
Если первому ребенку 1,5-2 года, то он сам нуждается в постоянной маминой заботе и участии в его жизни. Появление младшего приносит хаос в его мир, он чувствует беспокойство и сильную тревогу от изменений, которые произошли. Маме нужно не только успевать заботиться о двух детях, но и контролировать их нахождение рядом друг с другом. Сознательности в первенце еще нет, а силы и агрессии может хватить на вредительство в отношении младенца. Поэтому не стоит оставлять детей наедине: даже если нужно отлучиться в туалет или душ, одного из них берите с собой. 

6. Пуп земли 
Дети сосредоточены на себе, благородными и великодушными они учатся быть со временем, пока же весь мир должен крутиться вокруг них. Поэтому младший брат или сестра — это серьезная помеха для такой картины мира. И поведение родителей в отношении его может быть расценено, как глубочайшая обида. 

7. Мальчикам непросто 
Мальчики сложнее относятся к появлению братьев в и сестер. Они не особенно интересуются вопросами ухода за младенцами, играми в «дочки-матери», поэтому отнимающий мамино время малыш вызывает только негатив. Особенно, если второй ребенок тоже мальчик. В этом случае у детей будут совпадать сферы интересов, игрушки, одежда, выбранные кружки и секции. Старшему будет сложнее выделиться и показать свои успехи, если они вместе будут ходить на карате или хоккей. 

8. Много перемен 
Если вместе с рождением ребенка вы планируете отдать старшего в садик, отвезти на пару месяцев к бабушке с дедушкой или переселить в свою кровать или комнату, то он может воспринять это как желание от него избавиться. 
Таким образом, внутренние мотивы ребенка вести себя враждебно по отношению к брату или сестре мы изложили. 

Как понять, что ребенок ревнует? 

Разница между детьми может быть такова, что рождение второго ребенка придется на кризис двух, трех или семи лет старшего. Как отличить ревность от проявления самостоятельности, свойственного периоду становления личности ребенка? 
Порой просто понять, что ребенок ревнует: он отбирает у малыша свои вещи и его игрушки, не разрешает лежать в своей бывшей кроватке или коляске, может открыто говорить, что не любит сестренку или брата или исподтишка обижать новорожденного: щипать, бить. 

Но бывает, что признаки ревности не очевидны, но печалят родителей не меньше. 
Это могут быть проблемы с засыпанием, страх темноты — из-за чего ребенок будет просить маму подольше посидеть с ним рядом, частые истерики, отказ от любимых ранее занятий — походов в бассейн, в кружки, даже на прогулки. 
Если переживания особенно сильны, то возможны такие проявления, как психосоматические заболевания, неврозы, заикания, тики. 

Многие родители отмечают у детей регресс: те просят пососать соску, бутылочку или грудь, предпочитают, чтобы мама кормила их, хотя умеют это делать самостоятельно, стремятся забраться в младенческую кроватку, коляску или электронные качели, отказываются ходить на горшок, требуя надеть на них памперс. 

Как избежать проблем с ревностью между детьми 

Самое важное, что должны понять родители — это то, что ревность между детьми все равно будет. Однако родители могут сделать негативные проявления менее острыми и научить их переживать эти моменты, удовлетворив потребности детей в ласке и заботе. Для этого надо проявить больше внимания к обоим малышам. 

Старшему ребенку необходимо начать рассказывать об изменениях в семье еще на начальном этапе беременности мамы. Если ничего ему не говорить, пустив ситуацию на самотек, он все равно почувствует, что что-то происходит. Но неведомые перемены страшат, а понимание и ясность в вопросе приносят облегчение. Поэтому подготовка просто обязательна. 

Рассказывайте, сколько всего хорошего произойдет с появлением малыша: будет новая мебель, разные погремушки, совместные прогулки в парке и на детской площадке, новый брат или сестра будет смешным и ему можно будет строить рожицы, а когда он подрастет, вместе гулять и играть. 

Обязательно поясните, что когда малыш родится, он не сможет сразу бегать и собирать лего. Первые несколько месяцев он будет передвигаться на маминых ручках или коляске. И за ним нужно будет ухаживать. Но через какое-то время он захочет играть с братиком или сестричкой, и его нужно будет учить всему, что старший уже знает и умеет. 

Новый садик и переезд в новую кроватку должны случиться в жизни ребенка во время беременности мамы или сильно позже рождения младшего, когда все уже привыкнут к новому жизненному укладу. 

Привлекайте ребенка к принятию решений относительно нового члена семьи, чтобы он ощутил свою значимость и важность. Пусть обсудит с вами его имя, выберет ему коляску, поможет маме разложить вещи для новорожденного в комод. 

Не стоит брать старшего ребенка на выписку. Как правило, дети не любят и боятся больниц. При встрече с сыном или дочкой у мамы обязательно должны быть свободные руки. Пусть новорожденного несет папа или бабушка. А мама должна обнять, поцеловать, рассказать, как она соскучилась по своему первенцу. 
Разрешите пососать соску, полежать в кроватке и запеленайте старшего, если он об этом попросит. Вряд ли это увлечет его надолго. 

Не одергивайте старшего, когда тот хочет потрогать малыша. Если он проявляет неосторожность, не надо кричать и не ругать. Лучше рассказать ему, какой младенец хрупкий и слабый, и показать, что и как можно делать. 

Если первому ребенку интересно ухаживать за младенцем, поддержите это стремление. Чаще привлекайте его, если нужно принести крем или памперс, просите потрясти погремушкой рядом с младенцем или поулыбаться ему. 

Обязательно хвалите за помощь и рассказывайте, как малышу нравится забота о нем старшего брата или сестры. Транслируйте, что именно его младенец выделяет среди остальных и относится с любовью и интересом, потому что он его брат или сестра. 

Но не настаивайте на том, что старший должен помогать в уходе за новорожденным. Это вызовет раздражение. 

Очень пригодится помощь родственников и мужа, чтобы освободить время для общения со старшим ребенком. Минуты, когда мама безраздельно принадлежит только ему, будут отличной терапией от проявлений ревности. 

Появление малыша в доме не должно менять график старшего ребенка. Если заведено читать книгу на ночь — это должно быть незыблемым. 

Дети подросли, но ревность все еще осталась 

Не выделяйте одного из детей, старайтесь уделять равное время и внимание обоим. Это справедливо как для родителей, так и для других родственников. Просите их, если они сами не проявляют чуткость, равномерно распределять восторги и подарки между детьми. 

Во время конфликтных ситуаций не принимайте сторону одного из детей, будьте «над» ссорой. Сообщите детям: «Я не разрешаю вам драться. Мне не нравится, когда моих детей бьют». 

Чтобы избежать роли вечного разводящего в детских препирательствах, надо время от времени занимать выжидательную позицию и пробовать дожидаться разрешения конфликта самими детьми. Либо говорить детям прямо, что хотите, чтобы они достигли решения совместно, без вашего участия. Наверняка через какое-то время они прибегут к вам хвастаться своим успехом. 
Чтобы не выделять, кто прав, а кто виноват в перебранке, стоит поискать решение проблемы, а не поставить в угол одного из участников спора. Если одного из детей обидели, то стоит пожалеть плачущего. Ругать при этом агрессора не надо. Он и без того наверняка осознал, что расстроил брата или сестру. Ваше поведение — теплое и участливое по отношению к тому, кого обидели, и прохладное к обидчику — заставит того, кто расстроил другого, задуматься над своим поступком. 

Классическое «он же маленький, дай ему поиграть» имеет плохой воспитательный эффект. Старший ребенок не обязан уступать младшему только исходя из возрастных факторов. Можно попросить старшего проявить благородство. В случае, если он благосклонно к этому отнесется, надо искренне похвалить его, закрепляя в нем уверенность, что малышам можно уступить. 

Вообще поощрять детей за добрые проявления в отношении друг друга — святая обязанность родителей. Так дети учатся быть терпимее и понимают, что мама и папа радуются, когда они делают брату или сестре что-то хорошее. 

И еще, важное: неприязнь к брату или сестре стоит воспринимать, как нормальное эмоциональное проявление. Если ребенок доверяет вам и делится тем, что его тревожит, это очень ценно. Вам же в свою очередь надо дать ему возможность выразить свои чувства (желательно безопасным для окружающих способом). Пусть ваш сын или дочь знает, что вы принимаете его со всем разнообразием его переживаний и сложностей и всегда готовы выслушать и прийти на помощь. И со временем он сможет успешно пережить эти чувства и избавиться от обид. 

Родители могут создать в семье такую обстановку, в которой дети будут чувствовать себя значимыми и любимыми. От этого смысла в соперничестве у них не останется. Братьям и сестрам это даст шанс подружиться и быть опорой друг для друга как в детстве, так и во всей последующей жизни. 

Правила поведения для родителей двоих, троих, четверых (и так далее) детей от Адель Фабер и Элейн Мазлиш 

1. Братья и сестры должны знать, что их чувства по отношению друг к другу подтверждены. 
Поэтому маме, папе, бабушке или няне не стоит ругать ребенка за его «ненавижу» или «отнесите его обратно в роддом». Обязательно надо озвучить и дать понять старшему малышу, что вы его услышали. Скажите: «Ты злишься», «Ты в ярости» или «Тебе хочется, чтобы мама поиграла с тобой прямо сейчас». 

2. Детям необходимо, чтобы кто-то остановил их недопустимое поведение и показал, как можно проявить свой гнев приемлемым образом. 
Если сын или дочь пытается ударить, толкнуть, ущипнуть младенца надо четко, глядя в глаза, сказать, что этого делать нельзя. А проговорить свои чувства маме или младшему брату или сестре: «Я очень зол и расстроен, что ты кормишь и носишь его, когда мне хочется поиграть с тобой». И еще можно предложить малышу поколотить подушку. 

3. Не поддавайтесь соблазну сравнивать. 
Причем как с лучшим, так и с худшим примером поведения — неважно. Опишите то, что видите (разбросанные игрушки/убранная комната), опишите то, что чувствуете (досада, что вновь надо все убирать/радость, что все так чисто), опишите, что надо сделать (помочь вам положить их на место/ничего). 

4. К детям не нужно относиться одинаково, к каждому — по-своему. 
Вместо того чтобы делить поровну, давайте каждому по потребности. Индивидуальный подход дети оценят выше, чем уравниловку. 
Вместо того чтобы демонстрировать одинаковую любовь, покажите ребенку, что любите его по-особенному. «Ты — единственный в целом мире. Никто не может занять твое место». 
Вместо того чтобы уделять детям равное количество времени, уделяйте время по реальной потребности. Но дать внимание обоим надо обязательно! 

5. Никому не позволяйте навязывать ребенку роль 
Ни самому себе, ни другому ребенку, ни ему самому. 
Вместо того, чтобы сказать «Ты злой». Объясните, что хочет тот, кого он обидел (вернуть мяч, который у него отняли). 
На реплику одного ребенка: «Петя не делится шоколадкой. Он жадный», стоит объяснить: «А если ты попросишь, а не будешь отнимать, то Петя наверняка поделится с тобой. Он щедрый и любит тебя». 
Если сам Петя заявляет, что он злой, заверьте его, что на самом деле, он может быть добрым, и вы об этом знаете. 

6. Один ребенок нападает на другого, уделите внимание последнему, не нападая на обидчика. Так тот, кто обижает поймет, что агрессией маминого внимания не добиться. Это заставит его задуматься над поведением. 

7. Как справиться с драчунами. 
Этот совет относится к тому периоду, когда младенец уже подрос и может дать сдачи. 
Ситуации стоит делить на 4 уровня опасности: 
когда можно не вмешиваться, 
когда вмешаться будет полезно, 
когда ситуация накаляется, 
когда вмешательство родителей необходимо. 
В первом случае можно дать шанс детям разобраться самостоятельно. 
Во втором — подойдите, расскажите, что они чувствуют, опишите ситуацию и выразите уверенность, что они могут решить проблему сами. 
В третьем — также выясните в чем дело, расскажите безоценочно, как вы видите проблему и донесите, что вам не нравится, что происходит, поэтому игру надо прекратить и заняться чем-то другим. 
В четвертом случае — стоит обсудить конфликт и изолировать детей друг от друга. 
Таковы основные правила, которые дают, пожалуй, самые известные специалисты по детской ревности. 

Что можно почитать и послушать на тему детской ревности? 

1. Адель Фабер, Элейн Мазлиш, «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно» 

2. Юлия Борисовна Гиппенрейтер,«Родителям: книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятельными» 
3. Ирина Млодик, «Как строит мосты, а не стены» 
4. Екатерина Бурмистрова, «Дети в Семье. Психология взаимодействия». В электронном виде ее можно почитать тут 
5. Наталья Кулакова. «Детская ревность. Для тех, кто ждет еще одного ребенка. Практический курс для родителей» 
6. Розенблюм-Санчук. «Растим братьев и сестер» 
7. Франсуаза Дольто, «На стороне ребенка» 
8. Стивен Кови, «7 Навыков высокоэффективных семей» 
9. Еще можем порекомендовать Екатерину Мурашову — «Лечить или любить?» «Ваш непонятный ребенок». 
10. У Людмилы Петрановской есть вебинар «Братья и сестры. Давайте жить дружно!» Его можно приобрести тут. 

Специалисты школы осознанного родительства «Большая медведица» также составили список художественной литературы, которая помогает детям понять, насколько важны братья и сестры, и как они могут поддержать в разных жизненных ситуациях: 

Книги о братьях и сестрах 

1) Гуси-лебеди 
2) Цикл стихов Агнии Барто «Младший брат» 
3) Ротраут Бернер: Сюрприз для Карлхена 
4) Серия Жили-были кролики Женевьевы Юрье 
5) Дедушка Мыш 
6) Жили-были ёжики Усачёва 
7) Анне-Катрин Вестли «Мама, папа, бабушка, восемь детей и грузовик» 
8) Агнеш Балинт: Гном Гномыч и Изюмка 
9) Аркадий Гайдар / Чук и Гек 
10) Ян Ларри / Необыкновенные приключения Карика и Вали 
11) Астрид Линдгрен: Мы — на острове Сальткрока 
12) Астрид Линдгрен: Дети с Горластой улицы 
13) Астрид Линдгрен: Мы все из Бюллербю 
14) Астрид Линдгрен / Братья Львиное Сердце 
15) К. С. Льюис / Хроники Нарнии: Лев, Колдунья и Волшебный Шкаф 
16) Лемони Сникет / Скверное начало 
17) Владислав Крапивин / Колыбельная для брата 
18) Джеральд Даррелл / Моя семья и другие звери 
19) Наринэ Абгарян / Манюня 
20) Валентина Осеева / Динка 
21) Луиза Мэй Олкотт / Маленькие женщины 
22) Кейт ДиКамилло: Как слониха упала с неба 

   Мать одаренного ребенка Лори Эннис рассказывает в издании Mothering о том, почему многие одаренные дети не учатся на отлично — а также чем они в принципе отличаются от других детей. 

Родители одаренных детей нередко ставят таланты своих детей себе в заслугу, объясняя их тем воспитанием, которое они дают своим детям. Но стоит помнить, что способные и одаренные дети — это не одно и то же. 

   В наше время дети подвергаются постоянному давлению, побуждающему их стремиться превзойти ожидания своих родителей, хотя эти ожидания очень часто опережают возраст и стадию развития ребенка. 

  Министерство образования США дают следующее определение понятию «одаренные дети»: «Дети или юноши с незаурядными талантами, которые имеют потенциал к демонстрации или демонстрируют высокий уровень достижений в обучении относительно уровня достижений своих сверстников». В этом определении следует обратить внимание на фразу «демонстрируют потенциал». 
   Самое распространенное заблуждение относительно одаренных детей заключается в том, что к ним относят всех отличников, которым нравится учиться и быть лучшими в классе. На самом деле лишь малая часть одаренных детей учится на одни пятерки, большинству же и вовсе не нравится учиться. 
Одаренным детям зачастую легко дается тот или иной предмет и им не приходится сидеть над учебниками, тогда как дети-отличники сознательно стремятся быть лучшими и получать только хорошие оценки, поэтому они занимаются гораздо больше, чем одаренные дети. Среднегодовые результаты одаренных детей, как правило, ниже среднего. 

   Следует понимать, что одаренные дети — чаще всего даже не первые ученики класса. Обладая незаурядным умом, они не очень любят именно учиться, выполнять домашние задания и сидеть над учебниками — и в целом не очень хорошо вписываются в школьную систему образования. Они предпочитают самостоятельное изучение интересующих их предметов. 

   Одаренные дети не проявляют никакого усердия к предметам, которые им неинтересны. Они склонны заниматься только своим предметом, игнорируя подготовку к завтрашней контрольной или диктанту. Родителям и учителям бывает трудно справляться с такими детьми и подтолкнуть их к занятию всеми остальными предметами. Но труднее всего приходится самому ребенку, который не понимает, чего от него ждут, но видит, что он огорчает всех окружающих. 
К таким детям нужен особый подход. Они отличаются от других детей, считать их просто ленивыми было бы несправедливо. 

   Кроме того, одаренные дети часто очень восприимчивы и эмоциональны. Они направляют все свое усердие и любознательность на интересующий их предмет потому, что их мозг требует определенных нейронных стимулов. Например, одаренные дети могут особенно остро чувствовать запахи или реагировать на прикосновения, а обоснованная критика может привести таких детей к срыву. Родители таких детей жалуются, что те нередко упрямятся и не идут на диалог, но родители должны понимать, что такие дети делают это не специально и не для того, чтобы позлить своих родителей или проявить свой несносный характер. 
   Ученые объясняют, что мозг одаренных детей обрабатывает информацию иначе и ему нужны особенные стимулы. Согласно последним исследованиям мозг таких детей в первую очередь анализирует, нужна ли ему какая-то информация или какое-то знание, а затем стремится понять, как они смогут использовать эту информацию, а это очень часто идет вразрез с тем, что предполагает школьная программа. 

   Одаренные дети часто прекрасно владеют разговорной речью, поэтому способны поддерживать разговор и аргументацию, превосходящие их возраст. При этом взрослые ошибочно полагают, что ребенок с одаренностью в каком-то разделе знаний также может прекрасно справляться со своими эмоциями и хорошо контролировать свое поведение. 

   У одаренных детей зачастую возникают серьезные затруднения при обучении. В таких случаях, их считают «вдвойне особенными», а родителям приходится следить за тем, что бы их ребенок получал такое же отношение со стороны учителей, как и его сверстники с обычными способностями, — а учителя склонны «прощать» таким детям неуспеваемость или необучаемость по другим предметам. «Вдвойне особенные» дети часто не любят ходить в школу, так как они крайне утомляются не только от того, что должны приспосабливаться к школьной модели обучения, но и того, что им приходится постоянно преодолевать свою необучаемость по некоторым предметам. Родителям детей с незаурядными способностями важно понимать, что то, что их дети усваивают больше знаний за меньший промежуток времени, чем их сверстники, не значит, что специально разработанная программа для таких детей должна давать им просто больший объем знаний на меньший период обучения. На самом деле, действительно одаренные дети взбунтуются, если им предложить справляться с повышенной нагрузкой в сравнении с их сверстниками, а также начнут воспринимать свою одаренность как наказание. 

  Исследования доказывают, что таким детям нужна дифференцированная и адекватная учебная нагрузка, тогда как в большинстве случаев им предлагается выполнить больше заданий за более короткий промежуток времени. Таким образом, школы адаптируют не учебные программы под одаренных детей, а самих детей под школьные программы. Такой подход также не способствует особой охоте ходить в школу среди детей с незаурядными способностями. 

   Одаренность не обеспечивает отличную успеваемость в школе — как родитель одаренного ребенка могу сказать, что все как раз наоборот. Таким детям нужно помочь обнаружить свои сильные стороны и свои интересы, им нужно всегда оставлять возможность изучать стороны изучаемого вопроса самостоятельно, и они должны понимать цель обучения, потому что просить их учить какую-то тему только потому, что «ее проходят в школе» — пустая трата времени. 

   Быть родителем ребенка с одаренностью нелегко, но когда вы сможете увидеть, что такие дети мыслят нестандартно, вам будет проще принять то, что они отличаются от своих ровесников. В конце концов, ваша задача — не пытаться их встроить в систему, помочь своим детям раскрыть их потенциал. 

Марина Анатольевна Хачатурова — врач высшей категории, педиатр-иммунолог,  диетолог  —  делится лайфхаками о кормлении детей.  

Кричит — корректируй питание! 

Две самые древние системы в онтогенезе — кишечная трубка и нервные ткани. Они закладываются на 5-6 неделе и всегда связаны. Поэтому самое главное внимание на первом году жизни уделяется именно кишечнику и нервной системе. Механизм возбуждения у младенцев всегда генерализованный. Ребенка трудно успокоить, он поплакал от боли и всхлипывает еще полдня. 

А боль в животе у маленького ребенка возникает в ответ на съеденные мамой продукты. После грудного молока младенец мучается коликами. Ясно, что мама что-то съела или выпила. Но попробуй вычисли, что это был за продукт. С точки зрения среднестатистической мамы, творог — это правильная еда, а для маленьких детей такие продукты могут быть сложными для переваривания. Дети начинают кричать, это значит, их нервная система страдает. Если ребенок кричит не 2 минуты, а 2 часа или всю ночь, у него увеличивается нагрузка на нервную систему. Чем больше ребенок кричит, тем больше гипоксия. Так что связь очевидна. Если ребенок выдает реакции на мамино молоко, то она может откорректировать свое питание, и тогда ребенок будет более спокоен. Поэтому важно, как мама питается во время беременности и кормления. Эту связь замечают все. 

Поздний прикорм — хорошо 

Сейчас мы рекомендуем более позднее введение прикорма. Не как в книгах заявлено — 4-5 месяцев, а позже, потому что иммунный механизм ребенка еще не созрел. И на чужеродный продукт дети дают неадекватную реакцию. Но большинство мам продолжают ориентироваться на усредненные советы по здоровому питанию: в 5 месяцев каши, в 6 — творог. И было бы все хорошо, но их личный ребенок не среднее арифметическое. На творог он может реагировать сыпью, давать болевую симптоматику, срыгивать. Это самое явное, с чем родители идут к врачу. Когда ребенок начинает вдруг срыгивать, это значит, что его желчный пузырь с предъявленной нагрузкой не справился, возник спазм и как следствие — срыгивание. До 7-8 месяцев, если мама правильно питается, то с грудным молоком она дает ребенку все, что положено. И перед тем как начать прикармливать, родителям нужно дождаться проявления у малыша пищевого интереса. 

Смотрите по ребенку, что ему нравится 

У ребенка интуитивная реакция на продукт довольно чуткая. Если ему нравится, он ест. Не нравится — скорее всего, продукт ему не подходит. И ровно этот продукт не надо предлагать. Мама должна это чувствовать. Даешь ребенку кашу,  он облизывается, значит, эту кашу ему и надо давать. А на неподходящий продукт и реакция будет соответствующая. 30 лет назад манная каша была главным продуктом, все варили манку. Драгунский ведь не про гречку писал, а про манную кашу. Вот это классический рассказ про непереносимость. Реакция на манку у мальчика была совершенно правильная. И если дети говорят “я это не люблю”, организм сопротивляется, то и не надо это есть. 

Начинать с безмолочных каш 

И еще один важный момент. Большинство мам дают кашу на молоке, потому что почти все готовые каши в пачках сейчас именно такие. Ребенок начинает плеваться, но не потому что ему невкусно, а потому что ему вводят второй продукт, на который возникает реакция непереносимости. Гречку на воде с яблоком он, может быть, и съел бы (или без яблока). А с молоком — не хочет. Следовательно, начинать надо с безмолочных каш. Если это момент незрелости, то семимесячный может что-то не любить, а полуторагодовалый начнет есть. Значит, его ферментативные системы уже созрели. Хотя бывает, что человек всю жизнь не будет есть каши. И таких людей много. Они так и говорят: “Я терпеть не могу кашу!” Это значит, что у них генетическая синдромальная непереносимость. Когда появляется закрепленная пищевая зависимость (ребенок, например, ест только макароны), он недополучает много чего. Однако, если этот продукт ребенку показан, он себя с ним будет прекрасно чувствовать. У него не будет проблем с весом, нервной системой и животом. Но если он ест только макароны, и при этом мама говорит, что у него запоры, отеки, он ночами не спит, то продукт нужно убирать. Строгий запрет на ненужный продукт расширяет пищевой интерес. 

Подавайте пример! 

Второе. Чтобы пищевой интерес возник, сами родители должны правильно питаться на глазах у ребенка. Дети повторяют за родителями. А если они все запивают соком, то ребенок тоже захочет все запивать соком. 

Раздельное питание — это ОК! 

И еще: надо, чтобы у ребенка возможность выбрать не смешанную еду. Не надо давать ему сразу котлету плюс пюре и еще перед этим суп и компот. Очень многие дети склонны к раздельному питанию. Они съедают овощное пюре и не хотят есть котлету . И это нормально. Оставьте его в покое, он эту котлету съест чуть позже. Но это будет уже дополнительная еда. Он через 2 часа проголодается и съест. К желаниям ребенка нужно прислушиваться: к его стремлению есть и записать водой и есть раздельно. 

Никакого сахара до трех лет 

Дети любят то, что не требует жевания. Йогурт жевать не надо. А жевание — это первая стадия пищеварения. Утро нужно начинать с круп, с каши. Даже макароны или хлебец можно есть с утра — и это будет лучше йогуртов. Начиная с года, нужно давать детям сливочное масло как хорошее желчегонное. Натуральный жир запускает механизм работы желчного пузыря. Фрукты этого не делают. И с них день начинать нельзя. Фрукты — это вторая еда, второй завтрак. 

И уберите у ребенка сахар. Мы считаем, что до 3-х лет сахар не надо давать совсем. Сейчас все каши сладкие. По старым педиатрическим нормам до трех лет сахар не давали, капусту не давали (а сейчас везде капуста, цветная, брокколи). Плюс мы не давали детям цельного кефира. Только разведенный 1:3 отваром риса или овса. А сейчас на молочных кухнях выдают молоко, цельный белок. Некоторые мамы дают в день по 3-4 пачки. Ребенок ест, ему нравится.  Коммерческий продукт “творог с яблоком или творог с абрикосом” (пачка творога, а внизу варенье). Понятно, что это вкусный продукт и ребенок сделает акцент на нем. Старайтесь этого избегать! 

Никаких молочных продуктов с первого года жизни 

Нужно перестать выписывать молочные продукты с первого года жизни. Но у большинства традиционных врачей вера в то, что “Пантогам” вылечит ребенка, сильнее логики. Им трудно сказать: “Не кормите ребенка творогом, и он, возможно, избавится от дефицита внимания, не будет у вас с синдромом двигательных расстройств!”. Это другая логика.  

Взрослый человек может сказать: “У меня от красного вина голова болит”. А я спрашиваю: “А почему вы думаете, что у вашего ребенка от творога голова не болит?”. От творога у детей может быть точно такая головную боль, как у взрослых от красного вина. Для взрослых важны доза и качество спиртного. Так же и у детей: доза творога и качество. Творог каждый день способен давать интоксикацию. Творог 2 раза в неделю — на благо здоровья. Ребенок получил то, что ему надо, а весь остальной кальций он возьмет в другом продукте: в апельсине или в яблоке. 

Выясните переносимость продуктов 

М.А.Хачатурова: Мода на БГБК-диету началась в 90-е годы, когда Глен Доман увидел, что  диеты для детей с задержкой развития или с аутизмом требует исключения определенных продуктов. Однако нужно понимать, что в молоке содержатся лакто-и бета-глобулины, а казеин — это сквашенный белок творога. То есть нужно говорить, о безмолочной и безглютеновой диете. Так же нужно различать глютеновую и злаковую непереносимость. Доман говорит глютене, а мы часто говорим о злаковой непереносимости. В рисе, например, нет глютена, а ребенок его не хочет есть. Или, например, по результатам анализа мы видим, что человек переносит глютен, а он терпеть не может пшеницу как злак. Мама должна помогать ребенку слушать его организм. Потом он уже сам начнет выбирать, что хорошо, что плохо. Определится, любить ли ему пшеницу или овсянку. Но не стоит сразу сажать ребенка на диету без определения переносимости продуктов. Интуитивно довольно трудно вычислить продукты, которые подходят или не подходят человеку. Нужно определить пищевую индивидуальность ребенка. Поэтому анализ крови на переносимость продуктов — это то, с чего нужно начать. Детям до 5 лет достаточно протестировать 72 продукта. После анализа нужно убрать то, что находится в красном списке. И прожив с ребенком 3 месяца на индивидуально подобранном питании, родители увидят разницу. Ребенок был возбудимый, живот болел, а потом проходит время, и он становится спокойнее. Значит, он избавился от какого-то токсичного продукта. 

Никаких сладких каш и булок 

Если у ребенка все в порядке с желудочно-кишечным трактом, истинный дефицит витаминов у него не возникает. Поступающие извне витамины ему не нужны. Вообще не нужны. Витаминосинтезирующая функция принадлежит кишечнику. Если у ребенка дисбактериоз и нелады с кишечником, он просто не синтезирует витамины. И тогда приведение в порядок кишечника, коррекция дисбактериоза не один раз, как это часто бывает, а регулярно раз в году, осенью, вернет кишечнику витаминосинтезирующую функцию. Кроме лечения здесь очень важно изменить среду обитания кишечной флоры, ведь именно она определяет состав бактерий кишечника. С этой точки зрения очень важно знать, что сахар и мед совместимы только с фруктами и напитками. Сладкая булка, сладкая каша — плохо. Мармелад, клюква в сахаре, сухофрукты в шоколаде — гораздо лучше. 

Смотрите на волосы и ногти 

М.А.Хачатурова: Да. Кишечника, волос и ногтей. Если у ребенка тусклые волосы, значит, у него минеральная или витаминная недостаточность. Это самые яркие симптомы. Если ребенок плохо выглядит, у него тусклые волосы, есть проблемы с кишечником, склонность к болям, вздутие, запоры или поносы, им можно посоветовать сделать анализ на дисбактериоз, восстановить нормальную микрофлору, скорректировать питание и только потом разговаривать о минералах или витаминах. 

Формируйте правильное пищевое поведение 

Пока у ребенка неправильно сформировано пищевое поведение (а пищевое поведение может быть нарушено уже и в полтора года), он будет есть одно и то же. Как только ребенок поживет в другом пищевом диапазоне и ему станет легче, он уже не вернется к тому продукту, на котором раньше болел живот, болела голова, на котором он себя плохо чувствовал. А донести до ребенка мысль, что от кО Понимаете, одно дело, например, в чистом виде есть чеснок, а другое — ввести его в суп мелко порезанным. И ребенок это съест. 

Никаких супов на мясном бульоне! 

Суп — очень полезная еда. Супы всегда были в основе питания у разных народов. Супы надо давать. Но супы на мясных бульонах еда неправильная. Суп лучше давать овощной, сваренный на отваре из овощей, с крупой. В него можно положить отдельно сваренные кусочки мяса. Тогда это будет полезный суп. 

Берегитесь курицы 

Рыбу как аллерген воспринимает один тысячный ребенок. Все остальные рыбу переносят хорошо. Поэтому рыба не аллерген ни для кого, кроме детей, которые даже на запах дают аллергию. Если это истинная аллергия, то и на запах, и на присутствие рыбы в доме будет реакция, ее даже в рот класть не надо. Но это встречается редко. А курица аллергенная. Самый сильный аллерген — это сырой яичный белок. Курица по своей структуре похожа на этот белок. И это довольно часто бывает продуктом запретным. У ребенка бывает быстрая реакция на съеденное: аллергия, рвота, болит голова — это острейшая реакция. Бывает механизм накопительный: вчера съел — ничего, через 2 дня опять ничего, а через две недели он становится просто невозможным. Почти все ищут реакцию на только что съеденное, ищут продукты, которые попали человеку в течение 6-7 часов. А вообще реакция на продукт может быть быстрой: 6-8 часов. Отсроченной — 12-20 часов и до 72 часов. Это информационный цикл. Поэтому если ребенок в воскресенье ел на даче мясо целый день, к среде у него запор начнется, потому что он перегрузился мясом, и в течение двух дней его желчный пузырь никак не может отработать. Значит, у него возникнут нарушения в поведении. И он будет раздраженным. Родители должны очень внимательно за этим следить. 

Дайте запить! 

Дайте ребенку запить еду. Самая частая ошибка — кормить детей без воды. Перед ребенком на столе стоят пюре, котлетка, а он не хочет есть. Поставьте полстакана воды и давайте запить каждый кусок пищи. И он начнет лучше есть. Стопроцентно. Пусть чашечка для воды будет небольшой. Если ребенок маленький,  давайте ему запивать из ложечки. Очень часто у детей с гиперактивностью и сложным поведением наблюдается дискенезия желчного пузыря. Перегибы, перетяжки. И на первый кусок еды возникает спазм или боль. А дальше они отказываются есть. Но если дать запить, спазма не возникнет. Желчь станет не такой густой, они спокойно продолжат есть. Главное, чтобы вода была не кипяченая, не сладкая. Не давайте компот или сок. 

Мясо — вечером 

 Лучше всего мясо давать вечером. Желчный пузырь и печень наиболее активны в 19-20 часов. В это время мясо переваривается всего 2 часа. И совершенно не обязательно, чтобы мясо или котлеты были на столе именно в обед. Желчный пузырь днем работает дольше, мясо переваривается 5-6 часов. Не надо бояться не “докормить мясом”. В основном у детей сейчас идет белковый перегруз, и большое количество мяса даже вредно. Нужно больше овощей и фруктов.  

При отравлении не кефир, а картошку 

Когда ребенок уже начинает поправляться и готов получать пищу, надо давать картошку или крупу. А родители часто пытаются кефиром накормить, усиливая кетоацедоз. Детей, склонных к ацетономическим рвотам, кетоацидозу, от которых пахнет яблоками или которые регулярно попадают в больницу с синдромом рвоты под капельницу, совершенно точно неправильно кормят. Их пытаются накормить белковой едой, а нужно давать больше простых углеводов. 

С глистами — бороться 

Есть 2 категории врачей. Одни к глистам относятся как к страшной чуме: во всем виноваты глисты. Это неправильная точка зрения. Есть вторая категория, призывающая не обращать на это внимание. Но глистная инвазия — также причина хронической интоксикации. Не обязательно выявлять, но уж если проблемный ребенок есть, то лучше пролечить и проверить. Причем, совершенно не обязательно, что это будет химический препарат. Масса травяных, гомеопатических, Эваларовских. Семечки. А лямблии, которых много в загнутых желчных пузырях, просто требуют регулярной желчегонной терапии. Либо минералка, либо травки, либо сливочное масло — чудесное желчегонное. Дайте ребенку чеснок в каждый обед хоть чуть-чуть — это тоже противоглистное.