Женщина никогда не бывает довольна своим возрастом. И в 30 лет, и в 60. К счастью, есть несколько несложных правил, позволяющих выглядеть моложе, вне зависимости от того, сколько вам лет. Для этого потребуется слегка откорректировать свое питание и вспомнить несколько хитростей антивозрастного макияжа

Увеличьте потребление витамина С

Это один из лучших способов выглядеть моложе. Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей оставаться свежей и молодой. Витамин С хорошо действует на кожу всего тела, поэтому важно включить продукты, богатые им, в ваш ежедневный рацион. Ешьте апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику.

Ешьте больше белка

Белок играет важную роль практически в каждом аспекте работы клеток кожи – это касается и производства коллагена, и обновлении клеток. Это делает его жизненно важным питательным веществом, которое обязательно должно присутствовать на вашем столе. Выбирайте нежирный белок, такой, как рыба, говяжье филе, свиная вырезка, куриные грудки. Нежирные молочные продукты, яйца, орехи и бобы – также прекрасные источники белка.

Делайте салаты с маслом

Майонез – может быть, это и вкусно, но нездорово. Поверьте, салаты с маслом – это намного лучше. Попробуйте смешать немного оливкового или рапсового масла с уксусом, и заправить этой смесью овощной салат. Когда вы употребляете зелень с оливковым маслом, а не с майонезом, ваше тело насыщается витаминами А, Е и другими антиоксидантами намного эффективнее. Кроме того, это здоровее! Такой салат будет помогать в борьбе со свободными радикалами и поможет сохранить вашу кожу молодой и светящейся вне зависимости от возраста.

Не пользуйтесь пудрой

Пудра – отличное косметическое средство. Но не в том случае, когда речь идет о необходимости выглядеть моложе. Чем больше пудры на лице, тем сильнее она забивается в мелкие морщинки на лице, подчеркивая их и делая их еще более заметными. Чтобы скрыть пятнышки на лице и выровнять цвет лица, используйте легкий тон.

Добавьте бронзер

Все возрастные пятна и веснушки, которые появляются на коже, может скрыть бронзер. Он не только замаскирует все эти изменения цвета, но и придаст коже красивый блеск и оттенок. Даже если вы никогда не использовали подобное средство, приближающееся лето – хороший повод обратить внимание на этот продукт. Вы можете добавить немного автозагара к вашему тону или нанести его на нос, щеки и лоб, используя крупную кисть.

Ежедневно ухаживайте за кожей рук

Конечно, вы каждый день ухаживаете за лицом. Не забывайте и о коже рук. Крем для рук обычно дешевле крема для лица, так что не жалейте его. Иногда вы можете побаловать себя и нанести на руки хороший питательный крем для лица. Кроме того, возьмите за правило ежедневно наносить солнцезащитный крем. Это огромный шаг к тому, чтобы выглядеть моложе, ведь солнечные лучи активно старят кожу.

Делайте правильный макияж

Знаете ли вы, что некоторые цвета, которые вы обычно используете в своем макияже, подчеркивают ваши морщины? Чтобы выглядеть моложе, убедитесь, что ваша помада, румяна и тени подходящего для вас оттенка. Хороший совет иногда можно получить от визажистов, делающих бесплатный макияж в магазинах косметики. В любом случае – перейдите на более натуральные тона и держитесь подальше от ярких, смелых цветов.

И, главный совет – заботьтесь о своей коже каждый день. Помните, чем здоровее кожа, тем моложе выглядит она, а значит, и вы

Все гениальное – просто

Знакомьтесь - это Ясмина Росси. Она работает моделью - рекламирует купальники и нижнее бельё. Перед камерой Ясмина чувствует себя очень комфортно, её фото отличаются изяществом и элегантностью.

Согласитесь, больше 25 лет ей не дашь! А ведь в начале этого года Ясмин исполнилось 63 года.

Давайте же узнаем, как женщине удаётся держать своё тело в такой прекрасной форме.

Сейчас Росси живет в Малибу, но родилась модель во Франции, а детство провела на Корсике.

В одном из интервью Ясмин призналась, что всю жизнь придерживается трех правил.

Женщина старается жить так, как ей нравится. Она занимается только тем, что приносит ей удовольствие.

Ясмин ведет здоровый образ жизни, полноценно питается, бегает по утрам и регулярно занимается йогой.

В её рационе обязательно присутствует мясо, авокадо и рыба.

«Я избегаю обработанной, замороженной, разогретой в микроволновке еды и обезжиренных продуктов», - говорит Ясмин.

Женщина тщательно ухаживает за кожей и волосами. Для этого она использует натуральные масла: оливковое для тела и рапсовое для волос.

СМИ внушают нам, что гладкой и сияющей кожи можно добиться лишь в кабинете косметолога, но Росси опровергает этот миф.

По её словам, для ухода за кожей достаточно скраба из сахара и оливкового масла.

Судя по фото в Instagram, Росси отдает предпочтение овощным салатам с добавлением мягкого сыра и греческих орехов, ...

... а также тушеных овощей, вареных и жареных яиц, супов, каш и фруктов.

Обязательный мастер-класс для каждой девушки

В наше время уже не достаточно быть просто красивой. Мы за то, чтобы регулярно бросать себе новые вызовы и совершенствоваться.

Мастер-класс «Формула Красоты» дает девушкам возможность раскрыть свои лучшие качества и достоинства.

Вы узнаете секреты Мисс Вселенная, получите советы по уходу за собой и ответы на самые неожиданные вопросы о красоте и стиле.

Наши профессионалы, Анна Филимонова и Андре Тан, работают в индустрии красоты многие годы и делают с девушками невероятные перевоплощения!

А ты, готова к преображению?

Для кого?

Секреты, критика, интерактив, драма, живые перевоплощения, море советов и подарков – все для тебя и все в одном мастер-классе.

Самый ожидаемый мастер-класс осени создан специально для девушек, которые хотят обрести или усовершенстовать свой собственный стиль, которым интересны бьюти-секреты звезд красных дорожек, которые не хотят отставать в рядах самых красивых девушек страны.

Что узнаешь?

Наш главный бьюти-эксперт Анна Филимонова, директор Мисс Украина Вселенная и телеведущая подберет индивидуальный стиль, расскажет все секреты перевоплощений и побед Мисс Вселенная и даст совершенно новые советы об уходе за кожей, волосами, бровями, телом, о макияже и подаче себя!

Ее поддержка и знания могут сделать тебя следующей самой красивой девушкой страны.

Зачем идти?

Почему бы не преобразиться? Ты узнаешь, как правильно подчеркивать свои достоинства, получишь конструктивную критику от экспертов, узнаешь на кого ты похожа из звезд Голливуда и чей стиль можешь частично перенять.

А также, огромное количество персональных бьюти-советов. Время меняться и становиться лучше!

И ещё!

Андре Тан, успешный украинский дизайнер и модельер, расскажет тебе о ключевых вещах в гардеробе на каждый сезон, научит подбирать модные и запоминающиеся образы по типу фигуры

Он подробно проанализирует тренды нового сезона, поделится собственными секретами и хитростями по созданию идеального лука.

Программа

13:00 –14:00 – Регистрация.

14:00 – 15:30 - АННА ФИЛИМОНОВА с темой «Твоя личная формула красоты».

Вся информация о том, как быть красивой девушкой внутри и снаружи. Анна поделится с тобой огромной экспертизой в уходе за собой и сражении красотой миллионов. Звездные примеры, конструктивная критика, секреты перевоплощения Мисс Вселенная и много других ранее нераскрытых тайн индустрии красоты.

15:30 – 16:00 - Кофе Брейк.

16:00 – 18:00 - АНДРЕ ТАН с темой «Умный Гардероб».

Поговорим и попрактикуем. Тренды этой осени, обязательные вещи в гардеробе современной девушки, фигура и одежда, создание своего персонального стиля.

18:00 – 19:00 – Финал.

Место проведения: г. Киев, КОНЦЕРТ-ХОЛЛ «ОАЗИС» РЦ «УЛЬТРАМАРИН», ул. Василия Липковского, 1-А, 3-й этаж.

Дата: 17 ноября 13:00-19:00

Сайт

Думаете, правильное питание – это брокколи и куриные грудки на пару? Spezzo перевернет ваше представление о здоровом образе жизни!

В специальном Healthy menu от диетолога и welness-консультанта Анастасии Святокум (@stellabambam) для вас представлены самые вкусные и полезные блюда с итальянским акцентом. Завтрак, обед, ужин и перекусы в стиле ЗОЖ – заходите пробовать!

Утро здесь можно начать с хрустящих брускетт из цельнозернового хлеба с Рикоттой, лососем и микрогрином. А можно – с нежного омлета с авокадо, легким сыром Рикотта  и лососем или оладий из кабачков с Филадельфией и томатами. На обед и ужин в Spezzo вам приготовят фаршированное Моцареллой куриное филе, нежную телятину, дорадо, сибаса или теплый салат с креветками.

Перекусы в Healthy menu – это что-то волшебное! Запеченная груша с суфле из голубого сыра с медом и миндальными лепестками, пудинг с чиа на кокосовом молоке с пюре из манго и мятой и другие сладкие и не только варианты, которые стоит попробовать.

Ждем в гости в Spezzo!

Адрес: Русановская набережная, 8

Резерв: (050) 422 37 98

Сильні, емоційні, витривалі та не очікувані змагання чекають на тебе. Приходьте, беріть участь, приводьте друзів та перемагайте

У фіналі за звання кращого Блейдера учасники змагаються лише дзигами Infinity Nado.

Початок Супер Фіналу о 13:30.

Реєстрація фіналістів триватиме з – 11:00 – 13:00.

Для всіх хто не встиг на відбіркові тури пропонуємо дружній бій на фіналі 3.11.2018 за адрессою Парк розваг GALAXY (ТРЦ Лавіна, вул. Берковецька 6Д).

Дружня битва [#InfinityNado| https://www.facebook.com/hashtag/infinitynado] з - 11:00 – 13:00.

Реєстрація учасників дружньої битви - 11:00 - 12:30.

А фінал відбудеться в Києві 3.11.2018 за адрессою Парк розваг GALAXY (ТРЦ Лавіна, вул. Берковецька 6Д).

Організатором суперфіналу в Києві є Крамниця іграшок MoyoKids.

Кожен учасник турніру отримає паспорт блейдера, який дає можливість отримати знижку 15% на покупку INFINITY NADO.

Головний приз переможцю супер фіналу Ігрова приставка Sony PlayStation.

Приходьте та проводьте час весело, активно і позитивно

Разве можно представить итальянский ужин без мешочка Бурраты, а пиццу – без долгих ниточек Моцареллы?

Попробовать аутентичные сыры этой солнечной страны можно в ресторане Spezzo на Льва Толстого.

Здесь в собственной сыроварне варят четыре вида свежего сыра:

- Моцарелла – классика, без которой не было бы итальянской кухни. Ее нежно-молочный вкус и удивительная текстура чудесно сочетаются с мягким белым вином.

- Буррата – легендарный сырный мешочек с кремовой начинкой.

- Рикотта – сливочная и воздушная текстура делают ее идеальным ингредиентом или сопровождением к десерту.

- Страчателла – сырные ниточки в слегка солоноватых сливках.  Отлично с колоритным салатом и бокалом любимого вина.

Ждем вас в гости по адресу: Большая Васильковская, 32 (карта)

Резерв: (050) 357 51 35

Как устроить себе приятный уикенд или ужин, если вы мама с малышом?

Просто заходите всей семьей в Spezzo! В ресторане на Большой Васильковской для маленьких гостей оборудовали яркую игровую комнату. Просторный зал с красочным дизайном и самыми веселыми игрушками! Здесь не бывает скучно ни совсем крошечным, ни деткам постарше.

В игровой комнате Spezzo всегда увлекательные занятия и новые друзья. Здесь можно весело проводить время и иногда прибегать к маме за столик и пробовать вкусные блюда из специального детского меню.

Ждем вас в гости всей семьей по адресу: Большая Васильковская, 32 (карта)

Резерв: (050) 357 51 35

10 французских фильмов, которые подарят вам заряд положительной энергии

Любовь не по размеру (2016)

Потерянный мобильник оборачивается для Дианы знакомством с поистине невероятным человеком по имени Александр. Он умен, неутомим и чертовски обаятелен. У него замечательное чувство юмора и, кажется, нет недостатков. Кроме одного… Его рост – чуть больше метра. Это небольшое препятствие оказывается источником огромных проблем и множества неудобных и смешных ситуаций для Дианы. Но настоящая любовь может победить все, если, конечно, это очень большая любовь.

Праздничный переполох (2017)

Организатор праздничных мероприятий Макс должен провести свадьбу в замке XVII века. Под его контролем все – банкет, фотограф, повара и официанты, казалось бы, что может пойти не так? Но как известно, если что-то может случиться – оно обязательно случается. То именитый диджей в последний момент откажется приехать, а вместо него непонятно какие музыканты будут со своим репертуаром, то официанты начнут бунтовать из-за нелепых нарядов, то доисторическая электропроводка не выдержит напряжения.

Безумная свадьба (2014)

Месье Верней и его жена – добропорядочные буржуа, родители четырех красавиц-дочерей. Три дочери уже нашли свое счастье, вот только мужья, по мнению родителей, подкачали: один – китаец, другой – араб, третий – еврей. Пришло время, и четвертая дочь сообщает родителям радостную весть: она тоже выходит замуж. И ее жених – чернокожий…

Имя (2012)

За ужином собираются Винсент, который вот-вот станет отцом, его сестра Елизавета с мужем и друг детства Клод. В ожидании Анны, молодой жены Винсента, друзья-родственники живо обсуждают скорое появление на свет нового члена семьи. Заходит речь о выборе имени, и ответ будущего отца семейства повергает всех в шок. И тут начинается самое интересное. В процессе спора раскрываются секреты и всплывают старые обиды. Живой сюжет, шикарные диалоги, изящный юмор, тонкая игра актеров и поистине непредсказуемая концовка гарантируют яркие эмоции от просмотра.

Сердцеед (2018)

Франция, 1809 г. Красавца и ловеласа капитана Невиля призывают на фронт. Он оставляет свою возлюбленную, клянясь писать ей ежедневно, но, едва закрыв дверь, забывает о своем обещании. Сердце трепетной Полин разбито, и ее сестра Элизабет принимает решение писать ей письма от имени Невиля. Расписывая невероятные подвиги и приключения бравого героя, она и не предполагает, что Невиль однажды снова появится у них на пороге.

Дублер (2006)

Чтобы избежать скандала, миллиардер вынужденно размещает свою любовницу (топ-модель Елену) в доме парковщика автомобилей, случайно попавшего с ним и ней в кадр папарацци. Ситуация усугубляется тем, что Франсуа Пиньон (так зовут парковщика) собирается жениться на Эмили, девушке, которую любит с детства.

Superнянь (2014)

Клэр и Марк уезжают на все выходные со спокойной душой, ведь они оставили своего сына на попечении правильного парня Фрэнка. На следующий день супругов будит звонок из полиции, сообщающий, что их дом перевернут вверх дном, а сын исчез! На месте происшествия осталась лишь видеокамера, запечатлевшая на удивление бурные события минувшей ночи.

Рекомендуем также посмотреть вторую часть этой кинокомедии Superнянь 2 (2015), действия в которой разворачиваются в Бразилии.

Шеф (2012)

Герой Жана Рено – Александр Лагард, знаменитый шеф-повар прославленного парижского ресторана. В данный момент он находится в творческом кризисе, поэтому ищет себе молодого перспективного помощника, чтобы не только передать ему свои уникальные навыки и многолетние познания, но и самому понять модные современные тенденции кулинарии. Ведь если он потеряет хотя бы одну звезду – то лишится бизнеса.

Бобро поржаловать! (2008)

Начальник почтового отделения на юге Франции Филипп Абрамс мечтает перевестись по службе поближе к морю – в райский уголок недалеко от Марселя. Однако теплое местечко достается другому, а бедолагу Филиппа отсылают на самый север страны. В подавленных чувствах он отправляется в ссылку, где, как он думает, его ждут холод и враждебные жители с ужасным акцентом. И с удивлением понимает, что сильно заблуждался.

1+1 / Неприкасаемые (2012)

Одна из лучших драматических комедий последних лет. Если вы до сих пор не видели этот фильм, рекомендуем срочно это исправить. Фильм основан на реальной истории и рассказывает о прикованном к инвалидному креслу аристократе Филиппе и его помощнике Дриссе с непростым уличным прошлым. Невзирая на проблемы, с которыми приходится сталкиваться героям, фильм до краев наполнен оптимизмом. Это жизнеутверждающая, веселая и в то же время поучительная картина о дружбе совершенно разных людей, которая учит не отчаиваться и радоваться жизни, несмотря ни на что. Примечательно, что именно Филипп Поццо ди Борго настоял, чтобы фильм стал комедией, а не вызывающей сострадание драмой.

Фотограф Анна Радченко исследует вопрос баланса воспитания и материнской любви, которая иногда становится фантасмагоричной и совсем не похожей на любовь

Фотографии вызывают неоднозначные чувства. Здесь визуализируются психологические проблемы в отношениях между мамами и детьми: нереализованные желания родителей, излишняя строгость, тотальный контроль и гиперопека.

За останні чотири місяці 190 університетів оголосили про 600 програмах

За останні шість років близько 800 університетів з усього світу надали безкоштовний або частково безкоштовний доступ до більш ніж десяти тисяч онлайн-курсів, які разом називаються Massive Open Online Courses (MOOC), пише Quartz, публікуючи список програм.

Тільки за останні чотири місяці 190 університетів оголосили про 600 таких безкоштовних онлайн-курсах. Онлайн програми можна пройти з дисциплін: інформатика, математика, програмування, гуманітарні науки, соціальні науки, освіти і навчання, охорона здоров'я і медицина, бізнес, особистий розвиток, інженерія, мистецтво і дизайн.

Серед навчальних закладів в MOOC є Гарвардський університет, Каліфорнійський, Массачусетський технологічний, Прінстон, університет Пенсільванії, Гонконгський, Лондонський і Паризький університети, а також інші. Навчання можна пройти російською, англійською, французькою, іспанською та китайською.