Выбираем самые красивые оттенки, которые любит первая леди США

После всемирной славы Жаклин Кеннеди казалось, что ни одна первая леди не будет столь популярной и обсуждаемой. Но, спустя 10 президентов, история повторилась. Супруга 45-го президента США Дональда Трампа возглавляет списки best dressed и считается главной иконой стиля своей страны. И если в одежде образ Мелании претерпел сильные изменения, то внешность знаменитости осталась практически неизменной. Кроме губ. Стоит отметить, что в макияже Мелании всегда были акцентированы глаза и до сих пор большее внимание уделяется скульптурности лица.

При этом губы первой леди, которые годы назад отличались большим объемом, после завершения президентской гонки стали натуральнее. Сейчас в ее косметичке преобладают нюдовые с холодным розовым подтоном цвета помад. Культ красной помады Мелания Трамп явно не поддерживает. Нюанс, который отметит наблюдательный: супруга президента, привыкшая к богатству и ослепительному сиянию бриллиантов, всегда наносит на помаду каплю блеска для губ. ELLE собрал 6 помад как у Мелании Трамп, которые дополнят элегантный осенний образ каждой.

1. КЛАССИЧЕСКАЯ БЕЖЕВАЯ

Идеальный вариант, для того чтобы завершить total black образ.

Givenchy, Rouge Interdit Vynil. Номер 02

2. ЛЕГКАЯ КОРАЛЛОВАЯ

Оттенок, который станет идеальным дополнением для одежды в коралловых тонах.

YVES SAINT LAURENT, ROUGE VOLUPTE SHINE. Номер 15 Corail Intuitive

3. МОЛОЧНОЕ КАКАО

Такой оттенок подойдет для утренних мероприятий и дополнит женственной образ в платье.

SEPHORA COLLECTION, Rouge Shine. Номер №9 Private Jet

4. РОЗОВАЯ МАТОВАЯ

Помада, которая подчеркнет пыльные оттенки в одежде и придаст лицу свежесть.

Lancome, L'Absolu Rouge Renovation

5. РОЗОВАЯ С БЛЕСКОМ

Розовая помада с блеском — чувственное дополнение к макияжу смоки айз.

MAC, CREMESHEEN GLASS, номер Fashion Scoop

6. КЛАССИЧЕСКАЯ НЮДОВАЯ

Такой тон помады придает губам натуральный объем и подходит под любой образ.

YVES SAINT LAURENT, TATOUAGE COUTURE. Номер 7

Disney почала продавати 3D-пазли української компанії Ugears. Для цього їй довелося пройти аудит з 400 пунктів. Про це повідомляє Wow News Today

Зараз в магазинах можна купити чотири моделі Ugears, створені спеціально для Disney. Кожен набір коштує $50. Продаж запустили 700 магазинів компанії по всьому світу.

Переговори з Disney почалися навесні 2017 року. Вони запропонували розробити та виготовити моделі для корпорації. Під час переговорів Ugears двічі пройшла аудит Disney – підготовка до першого складалася з 400 пунктів.

Корпорація звертала увагу на прозорість бізнесу, повне податкове навантаження, середню зарплату по підприємству й соціальну атмосферу в якій працюють співробітники (особливо працівники цеху та складу).

Ugears – перша компанія за останні 22 роки, кому Disney дозволив залишити свій бренд на упаковці.

Кінопроект містить в собі краєзнавчий, історичний та культурологічний матеріали. Кожна серія, то подорож Україною з легендами та історією рідного краю

Фільми цього серіалу формують національну свідомість, гордість за свою країну, допомагають виховувати майбутнє покоління українців.

Перша серія

Друга серія

Мало что способно отогнать осеннюю хандру как духоподъемное кино, подталкивающее людей к смелым новым началам

Одна загвоздка: часто подобные картины посвящены тунеядцам, которые в поисках себя бросают все на свете, чтобы молиться, любить и есть, как бегемоты. Это, конечно, завидный пример для подражания, но не всегда самый полезный. Buro 24/7 рассказывает о фильмах, чей положительный заряд направит вас к свежим карьерным свершениям.

«Алиса здесь больше не живет» (1974)

Ранний фильм Мартина Скорсезе и — внезапно — не про бандитские зверства, а про нелегкую женскую долю. Неприкаянная вдова с маленьким сыном мечется по жизни и хочет стать певицей. Чтобы свести концы с концами, она устраивается на работу официанткой — на новом месте ей предстоит обрести внутреннюю гармонию, научиться балансировать между романтическими отношениями и своими амбициями и наконец-то осесть. Трогательная и забавная картина, можно сказать, предвосхитила современную волну фильмов о женщинах, которые ищут себя. Эллен Берстин получила «Оскар» за лучшую роль, а лента вдохновила не только официанток и будущих певиц, но и продюсеров: по ее мотивам они запустили ситком «Алиса», продержавшийся в эфире девять лет.

«Джерри Магуайер» (1996)

Фильм Кэмерона Кроу доказывает, что надежда есть даже для несчастных обладателей самых бездушных профессий. Том Круз самозабвенно играет спортивного агента, который разочаровывается в своей циничной деятельности и загорается гуманистическими идеями. Нет, прогрессивный мыслитель все равно остается спортивным агентом — даже после того, как получает пинка под зад в своей конторе, — но зато теперь он ублажает своего единственного капризного клиента максимально человечно. «Джерри Магуайер» — это воодушевляющая картина о том, как человек начал все с чистого листа и не предал своих убеждений (и попутно закрутил проникновенный роман с Рене Зеллвегер).

«Октябрьское небо» (1999)

В 1957 году мальчишка по имени Хомер Хикэм из захолустного американского городка так впечатлился запуском первого советского спутника, что решил стать ракетостроителем. Местный уклад жизни и воля отца загоняли его работать в шахты, но Хикэм не сдавался и вовсю конструировал самопальные ракеты. Его единственным шансом вырваться из глуши и добиться желаемого была победа на научном фестивале. Режиссер Джо Джонстон — мастер снимать семейное кино («Джуманджи»), и в «Октябрьском небе» он тонко показал взаимоотношения отца и сына. Последнего сыграл юный и идеалистичный Джейк Джилленхол, еще не ударившийся в беспросветную череду мрачных ролей. Если даже маленький шахтер из ниоткуда может стать ракетным инженером, то и всему остальному человечеству грех не дерзнуть последовать за своими мечтами, благо опыт Хикэма — не выдумка.

«Шоколад» (2000)

Странствующая молодая мать (Жюльет Бинош) вместе с дочкой останавливается во французской деревушке со строгими порядками. Сладострастное поглощение сладостей видится заскорузлым жителям довольно-таки безнравственным занятием, поэтому открытие героиней шоколадной лавки они встречают скептически. Однако конфета за конфетой их сердца растапливаются (чудо, что к концу фильма от сахарного диабета умирает всего один человек). Своей добротой (и вкусняшками) героиня меняет не только свою жизнь, но и быт людей вокруг, что утверждает ее в мысли, что она нашла свой дом. Неровно дышащий к ней речной цыган в исполнении Джонни Деппа — также приятный бонус. Теплая лента Ласе Халльстрема на самом деле весьма коварна: зрительскую душу она, положим, в любом случае согреет, но многих она при этом побудит не столько к вдохновенной самореализации, сколько к хищному набегу на кондитерскую.

«Эрин Брокович» (2000)

Когда история начинается с того, как безработная одинокая мать троих детей попадает в аварию, это производит не самое жизнеутверждающее впечатление. Однако тучи рассеются, когда героиня напросится взять ее в офис юридической фирмы, а затем ввяжется в борьбу с крупной корпорацией. Вороша документы, Брокович узнала, что энергетическая компания загрязняла воду маленького городка, из-за чего у его жителей развивались онкологические заболевания. Женщина подняла страшную бучу, чтобы пострадавшие люди получили компенсацию. Редкий фильм повествует о серьезных проблемах в столь задорном и веселом ключе. Находчивая Брокович добивается своего, лихо матерясь и отпуская сальные шуточки, — Джулию Робертс не зря наградили «Оскаром» за эту роль. Решительно настроенному человеку все нипочем, и это не просто киношные сказки: фильм Стивена Содерберга основан на реальных событиях.

3 ноября самой влиятельной женщине мировой фэшн-индустрии Анне Винтур исполнилось 69 лет. В честь Дня рождения главного редактора американской «библии моды» под названием Vogue, мы решили вспомнить ее знаковые высказывания о моде, которые она давала в своих нечастых интервью

Об упреках о том, что она носит стрижку каре с 14 лет: «Создай свой собственный стиль. Пусть он будет уникальным для тебя и недосягаемый для других».

О значении фэшн-индустрии в обществе: «Если посмотреть на любую фотографию из глянцевого журнала вне контекста, то она расскажет вам о том, что творится в мире не меньше, чем первая полоса The New York Times».

О фэшн-прогрессе: «Роскошь становится все более доступной. А это значит, что все больше людей могут позволить себе действительно модные вещи - это хорошо».

О том, почему она на протяжении долгих лет не изменяет темным очкам Chanel: «У меня свой собственный, давно сложившийся стиль, и я покупаю вещи, которые подходят мне, а не то, что модно. Люблю подолгу носить то, что мне нравится. Собственно говоря, именно в эту сторону и развивается сегодняшняя мода».

О содержании сумочки: «Я сумок не ношу. У меня с собой голова на плечах и Blackberry».

О любимом цвете: «Я люблю черный. У меня есть черные вещи, и считаю, что нет ничего более шикарного, чем черное платье. Но я не ношу только черное, как делает большинство людей, работающих в мире моды. Я считаю, что для того, чтобы подчеркнуть идею или силуэт, для того, чтобы показать линию и понять форму, черный - лучший вариант».

О том, что носит дома или на отдыхе: «Что придется. Простые вещи. Не джинсы, конечно, но простые платьица. Когда я с друзьями и семьей, мода для меня остается за кадром».

О политике в фэшн-индустрии: «Надо, чтобы кто-нибудь возглавил комитет, устанавливающий сроки начала распродаж. - Но, Анна, это же нелегально! - У нас есть друзья в Белом Доме».

Об отношении к дорогим вещам: «Не буду называть имен, но на одной их съемок у нас было украшение из пайеток, которое не появилось на страницах журнала. Я спросила, сколько оно стоит, и получила ответ - 25 тысяч долларов. Тогда я сказала, что мы не будем фотографировать его».

Ответ на вопрос «Вы сука?»: «Многие люди работают со мной вот уже 15-20 лет. Если я, действительно, такая уж сука, они тогда, должно быть, мазохисты».

Психосоматика - одно из современных направлений в психологии и медицине

Оно изучает механизмы взаимодействия души и тела человека. Как человек превращает простой обычный контакт в источник своих проблем, как психика порождает болезнь, какова взаимосвязь между способом мышления и событиями повседневной жизни? Таковы основные вопросы, на которые пытаются ответить исследователи.

1. Франц Александер "Психосоматическая медицина. Принципы и применение"

Франц Александер признан одним из основателей психосоматической медицины (психосоматики). Именно его работы сыграли решающую роль в признании эмоционального напряжения значимым фактором возникновения и развития соматических заболеваний.

Данное произведение является центральным в творчестве Ф.Александера. В ней обобщается опыт бурного развития психосоматики в первой половине XX века и излагается методология нового, психоаналитического подхода к пониманию и лечению болезней.

Крайне полезная книга в плане общего понимания возникновения и развития основных психосоматических заболеваний, да и логики психосоматики вообще.

2. Кулаков С. А. "Психологический практикум - Основы психосоматики"

В книге рассматриваются наиболее популярные теории возникновения психосоматических расстройств, приводятся различные клинико-психологические методы исследования психосоматических пациентов, все положения подробно иллюстрированы случаями из практики автора. В приложении приведен ряд диагностических оценочных форм, которые можно использовать в практической работе.

Книга предназначена студентам медицинских вузов, студентам обучающимся по специальности «психология» и «клиническая психология» и всем тем специалистам, к кому направляют пациентов, у которых можно найти психологические корни их физических страданий.

3. Марк Воронов Психосоматика "Практическое руководство"

В книге освещена проблема перехода психоэмоциональных явлений в телесные (соматические) с оригинальных позиций, в основе которых лежит теория о чередовании пяти реакций на препятствия, причем на препятствия, как в физическом мире, так и в мире идеальном. Чередуясь в определенном порядке, они соответствуют универсальной системе пяти первоэлементов У Син, дошедшей до нас из древней китайской медицины.

4. Джойс Макдугалл "Театры тела. Психоаналитический подход к психосоматическим расстройствам"

Автор ведет научное повествование. Теоретические предположения подкрепляются анализом реальных случаев из практики с акцентом на этих предположениях. Чтобы последовать за автором и его мыслью необходимо прочитать книгу целиком, но тезисно ее можно свести к нескольким основным положениям:

В идеале мать ребенка создает ему безопасное жизненное пространство, наполненное любовью и своевременным ответом на его витальные потребности. Таким образом у личности создается образ матери, который помогает ему в стрессовых ситуациях.

В то же время по мере развития самостоятельности ребенка мать должна уходить в сторону, чтобы у него было личное пространство для роста.

При отсутствии этих условий нарушается способность осознавать собственные чувства и организм регрессирует к младенческому способу отреагирования-соматического.

5. Менегетти Антонио "Психосоматика"

Передовая психология рассматривает роль психолога не как помощь больному, а как содействие потенциалу здорового человека. Данная книга объясняет основные аспекты человеческой жизни: источник благополучия (критерий Ин-се), основу взаимоотношения с другими людьми (семантическое поле), описывает, как психология может помочь в первую очередь здоровому человеку.

Здесь автор приводит элементарные правила, нарушение которых, пусть даже по незнанию, заставляет человека испытывать неудовлетворенность.

Практично у кожному реконструйованому київському парку (і у кожному другому дворі) встановлено дитячий майданчик. Ці різнобарвні драбини, замки, ракети та кораблі, як правило, мало відрізняються один від одного.

Але дуже разюче відрізняються від сучасних закордонних аналогів. «Хмарочос» пояснює, в чому полягає ця різниця.

Різноманітність та простір для фантазії

KaBOOM! – це американська неприбуткова організація, що опікується дозвіллям дітей у США. Вона виділила дев’ять ключових елементів, які повинні бути враховані у хорошому дитячому майданчику. Зокрема, простір повинен заохочувати дітей до руху: вони мають бігати, стрибати, лазити, ковзати тощо. Подібні ігри повинні сприяти комплексному фізичному розвитку та заохочувати дітей до дружніх змагань. Цього можна досягти встановивши, наприклад, паралельні гірки або лазалки.

Наявність рухомих елементів на майданчику також буде плюсом. Зокрема, діти полюбляють гратися з піском, тому не зайвим обладнати пісочницю додатковими елементами: аналогом екскаватора, ситами або вагами. Вода також може стати чудовим інтерактивним елементом. Для прикладу, на одному з дитячих майданчиків у Москві створили своєрідну систему шлюзів, відкривати і закривати які діти можуть за власним бажанням.

Бетонний струмок з системою шлюзів на майданчику у Москві

Дитячі майданчики повинні заохочувати дітей проявляти власну уяву та не нав’язувати їм сценарій гри. Урбаніст Сергій Ковальов розповідає, що під час роботи над майданчиком для ЖК «Нова Ходосіївка» вони навмисне не задавали конструкціям чіткого образу. «Це два аморфних будиночки, і діти можуть самі дофантазувати, що це, – каже він. – При цьому будиночки створюють відчуття такої «халабуди», дому на дереві, який хотілося мати, певно, кожній дитині». На цьому дитячому майданчику також встановлено дошки для малювання.

Будиночок з дерева для дитячих ігор у Ходосіївці, неподалік Києва.

Існують також так звані «пригодницькі» майданчики. Гаррі Шір, автор книги «Пригодницькі майданчики: вступ», визначає їх як відгороджений простір, де діти можуть вільно гратися за власними правилами та формувати навколишнє середовище за власним бажанням. Як правило, такі майданчики створюють з дошок, шин, мотузок та сітки.

Ландшафт та природні матеріали

Якщо поглянути на чотири найкращих дитячих майданчики Австралії за версією Австралійського інституту ландшафтної архітектури, можна зауважити, що усі вони зроблені з дерева.

Майданчик у парку у місті Монаш, Австралія

«Ідеально, коли конструкція поєднує декілька матеріалів: дерево, метал, канати, – розповідає Сергій Ковальов. – Наразі дерево є дійсно дуже хорошим рішенням, це безпечний та екологічний матеріал, що надає майданчику органічного вигляду. Звісно, конструкції можуть бути пластиковими, проте це повинні бути високоякісні полімери. Ми відмовилися від використання пластикових гірок саме тому, що вони легко деформуються і не витримують достатньо навантаження».

Хоча в Україні найчастіше вирівнюють простір для дитячих майданчиків, різнорівневий ландшафт може стати ще одним цікавим елементом для гри. Для прикладу, у Королівському парку у Мельбурні пагорб використали для встановлення гірок різної висоти. Невеликі насипи також можуть стати місцем для підземних тунелів або елементів скеледрому для дітей. Подібні створені, приміром, у одному з парків Сіднею.

Blaxland Riverside Park у Сіднеї, Австралія

Зовнішній вигляд

Описати зовнішній вигляд дитячих майданчиків у Києві можна чотирма словами: синій, зелений, жовтий та червоний. І хоча існує думка, що яскраві кольори краще сприймаються дітьми, проте ґрунтовних досліджень, які б підтвердили цю гіпотезу, немає. Разом з тим, саме гральні майданчики є одними з перших архітектурних об’єктів, які формують у дітей естетичний смак.

Чимало сучасних дитячих майданчиків мають нейтральну кольорову гаму, що досягається за рахунок використання натуральних матеріалів. Проте існують і яскраві приклади. Зокрема, конструкції американської компанії «Landscape structures» не можна назвати блідими чи невиразними. При цьому вони обирають кольори, надихаючись природними об’єктами, та поєднують їх у гармонійні палітри.

Центральний парк у Мейпл-Ґров, США

Ще одним прикладом можуть бути майданчики данської компанії «Monstrum». Вони намагаються зробити свої майданчики не лише естетично привабливими, але й розповісти історію. Наприклад, для зоопарку у містечку Оденс (Данія) компанія створила величезного дерев’яного лева. Біля бібліотеки міста Орхус у Данії було створено п’ять тематичних композицій з різних куточків світу, серед яких китайський дракон, вулкан та бамбукова роща.

Дитячий майданчик в місті Орхус, Данія

Простір для всіх

Інклюзивність, як неодмінний елемент сучасного благоустрою, повинна бути забезпечена і на дитячих майданчиках. При цьому важливо інтегрувати елементи для дітей з інвалідністю у загальний ігровий простір. Більшість з представлених вище майданчиків забезпечують необхідні умови для всіх відвідувачів.

У 2017 році у Києві інклюзивними елементами було обладнано три майданчики: у Маріїнському парку, у парку Шевченка та на Пейзажній алеї. Зокрема, на останній встановили карусель, яка дозволяє заїзд на візку, елементи для розвитку дрібної моторики, стенди з мовою жестів, шрифтом Брайля та ксилофоном для дітей з порушенням зору або слуху. У Маріїнському парку з’явилася гойдалка «Гніздо лелеки». Така конструкція зручна для дітей з порушенням опорно-рухового апарату та загалом сприяє розвитку соціальних навичок, адже розрахована одночасно на сім-вісім дітей.

Інклюзивні елементи на Пейзажнай алеї у Києві

Дозвілля для всієї сім’ї

Ще одним з елементів якісного майданчика у переліку організації KaBOOM! є об’єднання у просторі різних поколінь. Хороший майданчик повинен забезпечувати дозвілля для всієї родини. Перш за все, гральні елементи мають відповідати потребам людей різних вікових категорій та бути розділені на відповідні зони. Найпоширенішим є поділ на такі вікові категорії: 6-23 місяці, 2-5 років, 5-12 років. Окремі елементи можуть бути також розраховані на підлітків та дорослих. Наприклад, гойдалки, на яких батьки можуть кататися разом з дітьми.

Компанія «Monstrum» на своєму сайті зазначає: «Зовсім маленькі діти потребують комфортного середовища та постійної присутності батьків, діти дошкільного віку часто спостерігають та повторюють дії старших, у той час як школярі потребують складних завдань та місця для усамітнення, на кшталт будиночка на дереві».

Крім власне дитячого майданчика, простір також повинен забезпечувати комфортне середовище для батьків, адже вони проводять там чимало часу. Найпростіше рішення включає зручні лавки та тінь. Проте поблизу майданчика можна забезпечити місця на газоні або столики для пікніку, кафе тощо. Таке рішення також сприятиме спілкуванню між батьками.

Різнокольоровий дитячий майданчик у парку «Перемога» в Києві

Цьогоріч у Києві відкрили кілька реконструйованих парків. І у більшості з них встановили типові модульні різнокольорові конструкції. «Це те, що швидко задовольняє потребу» та «хотілось би чогось цікавішого, але це безпечний та перевірений варіант» – пояснюють архітектори, з якими «Хмарочос» оглядав оновлені парки.

Чи можна було на їх місці створити такий простір, який враховував хоча б частину зазначених вище аспектів? Ось приклад – майданчик на вулиці Потгієтртраат Амстердамі (Нідерланди).  Він розміщений на компактній території та не потребує масивних конструкцій. При цьому майданчик креативно використовує ландшафт, має водні елементи, не вибивається з загального вигляду вулиці та розважає як дітей так і дорослих.

Дитячий майданчик у Амстердамі, Нідерланди

Родители, а вы слышали о коробках для новорожденных, а, может, держали такие в руках? Борн бокс, или коробка для младенца, представляет собой базовый набор вещей, необходимых для ухода за ребенком в первые месяцы жизни. Где такую взять?

В цивилизованных странах такая коробка — дополнительная целевая поддержка государства молодым родителям, которая выдается женщине или перед родами, или после выписки из роддома.

Доктор Евгений Комаровский провел тест-драйв двух коробок — финской, которой уже больше 70 лет, и украинской, внедренной лишь в сентябре 2018 года. Что же находится в коробке для малыша и не экономит ли правительство на детях? Давай посмотрим!

Коробка для новорожденных

Впервые коробки для новорожденных были внедрены в Финляндии в 1938 году и выдавались лишь малоимущим матерям, чтобы решить проблемы снижения рождаемости и высокой младенческой смертности.

Спустя 10 лет правительство страны приняло решение дарить боксы всем без исключения матерям, которые посетили врача в первые 4 месяца беременности. За последние десятилетия бокс для новорожденных превратился в своеобразную традицию и стал настоящим обрядом посвящения в материнство.

Каждый год состав финской коробки меняется. К примеру, сначала в коробки клали отрезы ткани, ведь в первой половине ХХ века женщины сами шили одежду на младенцев, но в 50-е годы в коробки стали класть готовую одежду.

Как и сейчас, так и 70 лет назад саму коробку делали в виде прочной люльки, которая могла служить первым спальным местом малыша. А чтобы популяризировать грудное вскармливание, было принято решение не класть в бокс бутылочки и соски.

Кроме составляющих, каждый год менялась и цветовая гамма тканей в коробке. Если раньше все вещи были преимущественно белыми, то сегодня в коробку кладут одежду, одеяльца и постели нейтральных и универсальных оттенков.

Благо опыт Финляндии переняли и другие страны. Например, в Индии в коробку кладут москитную сетку и медикаменты для родов и послеродового периода, в ЮАР боксы изготавливают не из картона, а из пластика, чтобы в них было удобно купать малыша. А в Канаде в бокс для младенца кладут видеоурок, как новоиспеченным родителям ухаживать за младенцем на первых порах.

Давай заглянем в финскую материнскую коробку и разберем ее содержимое вместе с доктором Комаровским.

Украинским семьям повезло не меньше финских: с 1 сентября текущего года новоиспеченным родителям выдают боксы для новорожденных не хуже финских (во всяком случае так утверждает правительство). Коробки для младенцев и их мам — это не субсидии, право на которые придется отвоевывать.

Никаких справок о беременности не понадобится, коробки выдаются каждому новорожденному при выписке из роддома вместе со свидетельством о рождении. Если женщина родила двойню, она получит две коробки, если тройню — три.

Приблизительная стоимость одного бокса, по словам правительства Украины, составляет около 5 тысяч гривен, а учитывая, что в стране в среднем рождается около 400 тысяч детей ежегодно, в 2019 году программа боксов для новорожденных обойдется государству почти в 2 миллиарда гривен.

Сегодня весь мир помешался на гаджетах: смартфонах, планшетах и прочей цифровой технике. Вместе с ними в мир проникает вирус цифрового слабоумия. И это не шутка, это диагноз

В 2007 году специалисты заметили, что с каждым годом все больше детей — представителей цифрового поколения страдают расстройством внимания, потерей памяти, низким уровнем самоконтроля, когнитивными нарушениями, подавленностью и депрессией. Исследования показывают, что в мозгу представителей цифрового поколения наблюдаются изменения, похожие на те, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции — слабоумия, которое обычно развивается в старческом возрасте.

В это сложно поверить, но среднестатистический семилетний европеец уже провел у экранов больше года своей жизни (по 24 часа в сутки), а 18-летний — больше четырех лет!

Хочешь сказать, что сейчас совсем другие дети? Да, дети другие, но мозг у них такой же, что был у человека тысячу лет назад, — 100 миллиардов нейронов, каждый из которых связан с десятью тысячами себе подобных.

Мозг нужно развивать и кормить. Все наши мысли, действия, решения сложных задач и глубокие размышления оставляют след в нашем мозгу.«Ничто не может заменить того, что дети получают от собственного, свободного и независимого мышления, когда они исследуют физический мир и сталкиваются с чем-то новым», — утверждает британский профессор психологии Таня Бирон.

Ты будешь шокирован, но с 1970 года радиус активности детей (пространства вокруг дома, в котором дети свободно исследуют окружающий мир) сократился на 90%! Мир сжался до экрана смартфона. Дети забыли и, что еще хуже, просто не знают, каково это — бегать под дождем, пускать кораблики, лазать по деревьям или просто болтать друг с другом. Они часами сидят, уткнувшись в свой смартфон. А ведь им необходимо развивать свои мышцы, знать о рисках, которые приготовил для них мир, и просто взаимодействовать со своими друзьями. «Удивительно, как быстро сформировался совершенно новый тип среды, где вкус, обоняние и осязание не стимулируются, где большую часть времени мы сидим у экранов, а не гуляем на свежем воздухе и не проводим время в разговорах лицом к лицу», — говорит Сьюзен Гринфилд. Нам определенно есть о чём волноваться.

Мозг формируется, когда есть внешние стимулы и чем больше их будет — тем лучше для мозга. Поэтому очень важно, чтобы дети исследовали мир физически, но не виртуально. Это нужно растущему мозгу, как и тысячу лет назад.

Также ребенку нужен здоровый и полноценный сон. Но современные дети не способны выйти из Интернета и оторваться от компьютерных игр. Это сильно сокращает длительность их сна и ведет к нарушениям. Какое может быть развитие, когда ты уставший и у тебя болит голова, а школьные задания никак не лезут в голову?!

Ты спросишь, как же цифровые технологии могут изменить мозг ребенка? Во-первых, количество внешних стимулов ограничивается из-за однообразного времяпровождения в Интернете. Ребенок не получает необходимого ему опыта, чтобы развить достаточно важные участки мозга, которые отвечают за сопереживание, самоконтроль, принятие решений… А то, что не работает, отмирает. Ведь у человека, который перестал ходить, атрофируются ноги? Дети не привыкли запоминать информацию — им проще найти ее в поисковых системах. Вот тебе и проблемы с памятью. Они ее совершенно не тренируют.

Думаешь, что дети стали намного умнее благодаря Интернету? А знаешь ли ты, что нынешние одиннадцатилетние выполняют задания на таком уровне, который демонстрировали восьми- или девятилетние дети 30 лет назад. Исследователи отмечают, что одной из основных причин этого является жизнь в виртуальном мире.

«Я опасаюсь, что цифровые технологии инфантилизируют мозг, превращая его в подобие мозга маленьких детей, которых привлекают жужжащие звуки и яркий свет, которые не могут концентрировать внимание и живут настоящим моментом», — говорит Сьюзен Гринфилд.

Но ты еще можешь спасти своих детей! Достаточно просто ограничить время пользования всевозможными гаджетами. Ты будешь удивлен, но Стив Джобс, гуру цифровой индустрии, именно так и делал. Его дети не пользовались айпадом вообще, а другие гаджеты им запрещалось использовать по ночам и в выходные дни.

Крис Андерсон, главный редактор американского журнала «Wired», один из основателей 3D Robotics, также ограничивает своих детей в использовании гаджетов. Правило Андерсона — никаких экранов и гаджетов в спальне! «Я, как никто другой, вижу опасность в чрезмерном увлечении Интернетом. Я сам столкнулся с этой проблемой и не хочу, чтобы эти же проблемы были у моих детей».

Сыновья создателя сервисов Blogger и Twitter могут пользоваться своими планшетами и смартфонами не больше 1 часа в день, а директор OutCast Agency, ограничивает использование гаджетов в доме 30 минутами в день. Его младшие дети совсем не имеют гаджетов.

Вот тебе и ответ на вопрос «что нужно делать?». Позаботься о подрастающем поколении. Подумай, какое будущее их ждет через 10-20 лет, если они сегодня проводят полдня перед экранами своим суперсовременных гаджетов

Австралийку Кэролин Хартц (Caroline Hartz) называют человеком, который смог обмануть возраст. В 70 лет у Кэролин фигура тридцатилетней женщины, ее кожа — подтянутая и упругая, она пышет здоровьем и с удовольствием делится с миром секретами своей красоты

По словам Хартц, ей удалось сохранить подобную форму просто потому, что она следовала нескольким простым правилам. Главное из них — отсутствие в рационе сахара. В течение последних 28 лет она не употребляет этот продукт, от которого была зависима долгие годы. Кэролин была настоящим фанатом сладкого, но в какой-то момент решила, что здоровье и фигура для нее важнее.

В интервью журналу FEMALE Кэролин рассказала: «Я оптимист. Даже тогда, когда на мою долю приходятся серьезные испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я все время напоминаю самой себе, что стакан всегда наполовину полон». Позитивный настрой и полноценная диета позволяют Кэролин оставаться в прекрасной форме.

Сегодня Хартц является примером для подражания по всему миру. Личным примером она убеждает многих женщин в том, что ни возраст, ни рождение ребенка не являются помехой, чтобы оставаться молодыми и стройными. «Многие женщины после 50 считают, что биться за красивую фигуру в этом возрасте просто бессмысленно. Есть и сорокалетние мамы, которые уверены, что после родов невозможно вернуться к телу, которое они имели до рождения детей».

В настоящий момент Хартц владеет собственным брендом SweetLife, ориентированным на продажу здоровой еды. Она также ведет видеоблог, в котором рассказывает, как готовить сладости и выпечку без использования сахара и с минимальным количеством углеводов.