Несмотря на все те радости, что дарит материнство, фигура после беременности оставляет желать лучшего. Как быстро можно восстановить прежнюю форму? Опыт мировых звезд показывает, что сделать это, не так уж трудно

Ярким примером здесь служит бразильская супермодель Жизель Бюндхен. Она, до рождения ребенка, вела активный образ жизни и поправилась за период беременности всего на 15 килограмм. Это были занятия кунг-фу и йогой по нескольку раз в неделю, плюс правильное питание и медитация. Положительным образом на её беременной фигуре сказалась аквагимнастика. Она помогала Жизель держать мышцы в тонусе. Сразу, после рождения дочери Вивиан, модель стала ежедневно заниматься йогой. С её слов, прямо в гостиной, она бросала на пол мат и выполняла на протяжении двух часов асаны.

Не менее известная звезда подиума Мариякарла Босконо ежедневно плавала в бассейне по 45 минут. Таким образом, модель укрепляла спину, мышечный корсет позвоночника и пресс. Мариякарла не боялась воды даже на большом сроке беременности. По её мнению, водная стихия исключает получение растяжений и травм. Дает отличную физическую нагрузку организму. После родов Босконо каждый день занималась бикрам-йогой. Два часа выполнения асан и дыхательная гимнастика при температуре +40°С способствовали выходу лишней жидкости из организма. Подсушивали тело и подтягивали мышечную ткань.

Адриана Лима, ангел из Victoria’s Secret, при беременности пять дней в неделю уделяла внимание пилатесу. Выйдя из роддома, она сменила спокойные упражнения на более динамичные. Отдала предпочтение боксу, функциональным тренировкам и кардионагрузке.

Мать двоих детей Алессандра Амбросио, ещё один ангел из Victoria’s Secret, отмечает невозможность достижения тех параметров, что были до беременности. Говорит, что после родов, её фигура стала намного лучше. Причиной тому служит ежедневная работа над собой. Ведь раньше, до появления детей, она не уделяла столько времени своему телу. Модели, для ежегодного показа в шоу Victoria’s Secret, пришлось сесть на жесткую диету, согласно которой она могла употреблять ежедневно не более 1200 калорий. Алекссандра смогла восстановить фигуру, но далось ей это, нелегко. Она не знает, смогла бы выдержать подобное испытание ещё раз. В настоящий момент Амбросио вернулась к своему привычному рациону с рыбой, мясом, смузи, салатами из фруктов и овощей.

Восстановиться после родов Ким Кардашьян помогла диета Аткинса. Она прибегала к данной системе похудения дважды: после первых и вторых родов. После появления на свет сына Сейнта, фотомодель сбросила около 19 килограммов. Питание по Аткинсу предполагает употребление малого количества углеводов, за счет добавления белка в каждый прием пищи. Согласно диете, в день Ким должна была употреблять 1800 калорий. Под запретом находились сладости (сахар, конфеты) и мучные изделия из белой муки (печенье, крекер). Табу коснулось белого риса.

За короткий срок привела в порядок свою послеродовую фигуру герцогиня Кэтрин. В мае 2015 года она произвела на свет дочь Шарлотту, но не прошло и полтора месяца, как Кейт Миддлтон продемонстрировала всем стройное и изящное тело. Такого эффекта ей помогла достичь особая программа, разработанная специально для неё. Сюда вошли упражнения из пилатеса и йоги, а также низкоуглеводная диета, состоящая из овощей, фруктов и постного мяса. В этот период герцогиня Кембриджская употребляла много свежевыжатых зеленых соков, готовить которые ей помогала родная сестра Пиппа Миддлтон. Контролировал процесс похудения матери двоих детей личный тренер. Он каждый день консультировал Кейт по телефону и еженедельно приезжал в Кенсингтонский дворец для помощи в освоении асан.

Нельзя не отметить, что Кейт Миддлтон выглядела великолепно и до беременности. Она вела активный образ жизни, занималась плаваньем, много бегала и уделяла внимание легкой атлетике. Герцогиня Кембриджская всегда была верна себе и безупречна во всех своих увлечениях (крикет, стрельба из лука) – это как раз от неё требует королевское положение в обществе.

Прогрессивные повара, кулинарные мастер-классы, винные дегустации, разноцветная спаржа и еще десять причин отправиться на городской рынок в Лиссабоне, Роттердаме, Берлине, Мадриде или во Флоренции

Markthal, Роттердам

Открытый в октябре 2014 года городской маркет Роттердама мгновенно стал одним из самых узнаваемых и обсуждаемых зданий города. Построенный голландским архитектурным бюро MVRDV огромный футуристический небоскреб будто изогнут рукой гиганта. За причудливую форму местные жители окрестили его «хомутом», что, впрочем, репутации места нисколько не повредило. Сегодня под ярко разукрашенными сводами циклопической арки уместились ряды с продуктами со всего света и бары-киоски лучших шеф-поваров Нидерландов.

В Markthal можно попробовать спайс-роллы из Суринама,  устрицы Северного моря, иберийский хамон и домашние йогурты от голландских фермеров. Для поклонников сыров здесь раздолье — на главном рынке Роттардама найдутся и знаменитый гауда, и необычный сыр морбье с прослойкой золы. Обязательно зайдите в местный juice bar, где к смузи добавляют семена льна, чиа и ягоды годжи, а еще угощают шотами сока ростков пшеницы.

Timeout Market, Лиссабон

Долгое время лиссабонский район Cais do Sodre ассоциировался с одноименным паромным терминалом и железнодорожным вокзалом,  откуда курсировали поезда к курортным местечкам на атлантическом взморье. Однако за предыдущие несколько лет городское захолустье чудесным образом преобразилось, и не в последнюю очередь благодаря обновленному Mercado da Ribeira. В 2010 году власти португальской столицы объявили тендер на реновацию старинного здания рынка, который выиграл проект журнала TimeOut. Реконструкция постройки XIX века заняла почти четыре года, и в 2014 году TimeOut Market принял первых посетителей.

Сегодня под его крышей работают команды 35 лучших ресторанов Лиссабона, включая знаменитый Bica do Sapato. Обязательно попробуйте треску с нутом и разноцветной спаржей, севиче из рыбы утреннего улова и знаменитые белемские пирожные. А в качестве дижестива — национальную вишневую настойку жинжинью, бутылочку которой можно увезти с собой на родину в качестве сувенира.

Berlin Village Market, Берлин

Фермерский рынок в центре немецкой столицы придумали идеологи барной культуры Берлина Дэнни Фабер (Danny Faber) и Андреас Зекник (Andreas Söcknick), за плечами у которых не один десяток вечеринок в самых нестандартных местах города. В своем новом проекте Village Market они решили объединить гастрономический фестиваль в стиле slow food, дизайнерский рынок и площадку для музыкально-театральных перформансов. Теперь жители и гости района Фридрихстайн дегустируют немецкое вино и пробуют бургеры с киноа под треки лучших диджеев клубной столицы Европы. Рынок стартует утром в воскресенье, а кульминация его работы приходится на приезд грузовика с замороженным йогуртом Mr.Whippy’s Frozen Yogurt Truck. 

Mercado de San Miguel, Мадрид

Самый красивый рынок испанской столицы открыли в 1915 году, в начале Первой мировой войны. Уникально само здание Сан-Мигеля, каркас которого построен из чугуна, а ажурные металлические ларьки внутри украшены керамикой. Несколько лет назад здание полностью реконструировали, сохранив исторический облик.

К рядам с фруктами, рыбой, хамоном и сырами добавились тапас-бары, где можно попробовать самые популярные закуски кастильской кухни. Среди безусловных хитов — томленные в вине креветки на ржаных тостах, жаренный во фритюре сыр камамбер с инжиром и сардины на подушке из маринованных овощей. 

Mercato di San Lorenzo, Флоренция

Рынок возле базилики Сан-Лоренцо был открыт накануне международной сельскохозяйственной выставки 1874 года. Его здание спроектировал не кто иной, как создатель легендарной Галереи Витторио Эммануэле в Милане Джузеппе Менгони (Giuseppe Mengoni). Mercato di San Lorenzo всегда был излюбленным местом флорентийских хозяек и шефов лучших ресторанов города. Здесь можно купить все, чем богата земля Тосканы: от свежих овощей и фруктов до оливкового масла, вина и мясных деликатесов.

Не так давно рынок пережил реконструкцию, превратившись в главный гастрономический «хаб» Флоренции. Теперь тут можно попробовать лучшие равиоли со шпинатом, флорентийский стейк и посетить «винный корнер», где сомелье расскажут об истории итальянского виноделия и предложат попробовать лучшие сорта кьянти. Ко всему прочему на рынке можно освоить азы тосканской кухни — здесь открыта кулинарная школа, в которой ученикам объясняют секреты приготовления эталонного томатного соуса и рассказывают о роли пармезана в гастрономии.   

Новая помада бодрит лучше чашки кофе, полезнее десерта и дешевле пары туфель. А значит, она идеальный кандидат на главную роль осеннего антидепрессанта

Помады Vice от Urban Decay

Главный запуск осени сулит бьютиголикам немало проблем. Ведь предстоит выбрать одну или несколько из сотни помад. Да-да, коллекция Vice — это 100 оттенков! Новые и знакомые, сочные и универсальные, неоновые и нюдовые, смелые и классические — хочется, как минимум половину. Кроме богатой палитры, оттенки представлены в шести разных финишах: мега-матовый, комфортный матовый, кремовый, металлик, полупрозрачный и полупрозрачный с шиммером. Запатентованная формула Pigment Infusion System обеспечивает комфортную текстуру, насыщенный пигмент и ровное нанесение. Масла и витамины отвечают за функцию ухода.

Помады La Petite Robe Noire от Guerlain

Первое, что нужно знать про новую помаду Guerlain — она пахнет фруктово-цветочным сердцем аромата La Petite Robe Noire. Второе - все 20 оттенков ослепительно блестят и соблюдают правило многослойности: одного слоя достаточно для естественного образа утром, трех — для насыщенного вечернего. И третье - креативный директор по макияжу Guerlain Оливье Эшодмезон предлагает использовать помады так же в качестве румян. А еще он придумал особый черный оттенок 007 Black Perfecto. Наносите его поверх любого цвета для создания смоки-эффекта.

Гель-помады Plush Gel Lipstick от NYX

Гель для губ — это что-то новенькое! И ужасно интересное. Пластичная текстура не затекает в неровности и удачно маскирует шелушения. Покрытие получается гладким, как стекло. Это свойство удобно использовать, если нужно реанимировать любую другую помаду, которая проводит на губах круглые сутки. С палитрой из 12 оттенков сделать это не составит труда.

Помады Artist Rouge от Make Up Forever

У любимой визажистами и нами марки Make Up Fore Ever в октябре стартует коллекция для губ Artist Rouge: 18 с кремовой текстурой и 9 с матовой. Два из них придумали солистки шведского дуэта Icona Pop (помните их хит I love it?). Лимитку под номером М401 бордового цвета с бархатистым финишем носит Каролина Ельт, Аино Яво красит губы темно-синим С603 (за ним придется охотиться в отпуске или командировке). С любой Artist Rouge можно петь весь день или всю ночь: стойкость обеспечат воски, а заботу ― масло макадамии.

Матовые помады Rouge Dior Extreme Matte Shades от Dior

Помада Rouge Dior занимает почетное место в женских косметичках и на губах с 1953 года. В новом сезоне к сатиновым Питер Филлипс добавил 12 матовых вариантов: классических и совсем уж неожиданных. Как вам серый Montaigne и синий Visionary? Легендарный красный под номером 999 тоже обзавелся бархатным двойником. Мы в восторге! Тем более что благодаря маслу манго и гиалуроновой кислоте губам не страшна сухость.

Помады Pure Color Envy Hi-Lustre Sculpting Lipstick и лаки для губ Pure Color Envy Vinyl Lip Color от Estee Lauder

Добавив в знаменитую формулу помад Pure Color Envy перламутровые частицы, умельцы Estee Lauder создали дюжину новых помад Pure Color Envy Hi-Lustre Sculpting Lipstick. Они делает губы более объемными и сияющими. Если хочется глянцевого, но стойкого эффекта, выбирайте лак для губ Pure Color Envy Vinyl Lip Color, их в коллекции пять. Запатентованная технология Advanced True Vision гарантирует глубину цвета, а растительные масла и капсулы с гиалуроновой кислотой увлажняют.

Лаки для губ Vernis a Levres Vinyl Cream от YSL Beauty

Четыре года назад бренд YSL Beauty совершил революцию в макияже. Смешав тинт, блеск и помаду, креативный директор Ллойд Симмондс получил совершенно новое средство — лак для губ Vernis A Levres. В новом сезоне вышла виниловая версия в двенадцати оттенках — зеркальное покрытие с сохранением яркого цвета и четкого контура в черной упаковке с еще более удобным аппликатором.

Помады Rouge Rouge от Shiseido

Красный — особенный цвет для женщин. Поэтому арт-директор Shiseido Дик Пейдж разработал коллекцию из 16 оттенков. Так каждая из нас встретит свой идеальный красный, и не обязательно один-единственный. Интересно, что при полупрозрачном покрытии цвет остается насыщенным. Все благодаря особой технологии, которая подстраивает пигменты под цвет губ. Специальное масло придает объем, а гиалуроновая кислота разглаживает.

Помады и блески Good Luck Trolls от MAC

Признавайтесь, вы играли в детстве с троллями? Тогда вам еще интереснее будет играть с помадами и блесками для губ из новой коллекции MAC. Четыре Lippstick и три Lipglass в сумасшедших цветах от лаймового до голубого. Как же все-таки важно не быть серьезным!

Помады, придающие объем Enigma Lipstick от Kiko

Помада из осенней лимитированной коллекции Neo Noir выпущена в 8 оттенках — на все случаи жизни. Чтобы продемонстрировать достоинства новинки, в Kiko даже придумали специальное название для текстуры — «в один штрих». Именно так губы обретут яркий цвет, сверкающий блеск и объем. А масло маракуйи защитит губы от осеннего ветра.

Мы все люди, мы все «человеки», но разница культур, уровня жизни, взглядов и воспитания — это то, что не вытравишь ничем. Английский фотограф решил продолжить эту тему и показать, насколько различными могут быть завтраки в разных уголках мира и что это не только «овсянка, сэр» или хлопья с молоком!

Дога Гюндже Гурсой – 8 лет, Стамбул

Завтрак:

- каймак (густые сливки с медом);

- оливки и маслины;

 -жареные яйца с острой колбасой суджук;

- масло;

- яйца вкрутую;

- густой виноградный сироп (бекмез);

- тахини;

- сыры;

- помидоры;

- выпечка и хлеб;

- огурцы;

- белый редис;

- паштет из красных перцев на гриле;

- халва из фундука;

- апельсиновый сок.

Коки Хаяси – 4 года, Токио

Завтрак:

- жареный зеленый перец с соевым соусом и сушеной рыбой;

- рис с сырым яйцом и соевым соусом;

- блюдо из лотоса, корней лопуха и моркови, обжаренной в кунжутном масле;

- сладкое рисовое вино мирин;

- мисо-суп;

- виноград;

- азиатская груша;

- молоко.

Саки Сузуки – 2 года (почти 3!), Токио

Завтрак:

- натто;

- рис;

- мисо-суп;

- тыква кабоча в соусе и саке;

- ролл из омлета;

- лосось на гриле;

- маринованные огурцы.

Эмили Катумба – 7 лет, Читедзе, Малави

Завтрак:

- каша из кукурузной и арахисовой муки и сои;

- фриттеры из кукурузной муки, лука, чеснока и перца чили;

- вареная картошка;

- тыква;

- темно-красный сок из высушенных цветков гибискуса с сахаром.

Бирта Гудрун Бринясдоттир – 3,5 года, Рейкьявик, Исландия

Завтрак:

- каша хафраграутур с коричневым сахаром;

- кленовый сироп;

- масло;

- фрукты;

- простокваша.

Нафанаил Витши Пикар – 6 лет, Париж, Франция

Завтрак:

- киви;

- багет с маслом и ежевичным вареньем;

- хлопья с холодным молоком;

- апельсиновый фреш.

Аричия Доменика Феррейра и Хаким Хорхе Феррейра Гомес – 4 и 2 года, Сан-Паулу, Бразилия

Завтрак:

- шоколадное молоко;

- кофе с молоком;

- ветчина;

- сыр;

- хлеб с маслом.

Ойку Озарслан – 9 лет, Стамбул

Завтрак:

- хлеб;

- оливки и маслины;

- Nutella;

- помидоры;

- яйца вкрутую;

- масло с медом;

- сыры.

Филип и Шелин Камтенго – 4 года, Читедзе, Малави

Завтрак:

- кукурузный пирог чикондамойо;

- вареный картофель;

- черный чай с сахаром.

Тьяго Буэно Янг – 3 года, Сан-Паоло, Бразилия

Завтрак:

- шоколадное молоко;

- кукурузные хлопья;

- банановый пирог;

- сладкий белый хлеб с мягким сливочным сыром.

Вив Бордрез – 5 лет, Амстердам

Завтрак:

- молоко;

- хлеб с маслом и сладкой посыпкой (шоколадная, ванильная, фруктовая).

Что носили маленькие Стелла Маккартни, Гая Труссарди и другие дизайнеры

Дин и Дэн Кейтены, Dsquared2

Мы выросли среди лесов и озер Канады и, как и все дети, не заморачивались по поводу одежды. Правда, одна мечта у нас была – джинсы! Отец был против: он считал, что это одежда для бедных. Конечно, сейчас ни одна наша коллекция для детей не обходится без джинсов. Еще мы взяли из своего канадского детства клетчатые рубашки, стеганые куртки, ботинки-вездеходы.

На показе осень-зима 2016/2017, Милан. Дин и Дэн в два года. Торонто, родной город близнецов

Стелла Маккартни, Stella McCartney

Я была сорванцом, росла на ферме, и платья принцессы никогда не были моей темой. Валяться на сене, ездить верхом – для этого нужны простые вещи. Иногда из поездок родители привозили что-то особенное: французское льняное платье или майку с надписью «Сан-Франциско». Когда стала старше, то полюбила яркие цвета. Все это я использую при работе над детскими вещами. И в них всегда есть отзвуки взрослых коллекций.

Стелла с родителями Полом и Линдой Маккартни, 1970-е

Гая Труссарди, Trussardi

Мама говорит, что уже в пять лет я умела сочетать неожиданные на первый взгляд принты. Помню, мне нравились мешковатые футболки, блестящие туфли и серебряные ремни, которые в 1980‑е носила мама. Я тайком брала их, чтобы украсить свое выходное платье baby-doll. Этот подход остался до сих пор: я люблю сочетать классические фасоны и остромодные детали. Своих детей, кстати, я не стараюсь одевать как‑то специально: нет ничего хуже, чем заставить ребенка носить то, что ему не нравится. Пусть самовыражаются!

Гая с сыном Николой, Корсика. Гае пять лет, Эльба

Филипп Плейн, Philipp Plein

Микки-Маус и все крутое в этом духе – так я бы описал свой стиль в возрасте пяти лет. Став старше, я переоделся в джинсовые комбинезоны, но мечтал о черном плаще и шляпе – хотел быть Зорро. В коллекциях Philipp Plein Junior нет ни Микки-Маусов, ни плащей, зато там есть кожаные куртки, рваные джинсы – моему сыну Ромео нравится.

Филиппу 14 лет, Мюнхен

Эдгардо Озорио, Aquazurra

Моя первая коллекция детской обуви будет копией взрослой: яркие цвета, радостные мотивы. Я вырос в Колумбии, на берегу моря – думаю, моя любовь к сочным краскам оттуда. В детстве меня наряжали как морячка – в тельняшки и пиджаки с золотыми пуговицами. Я же мечтал стать художником.

В день своего рождения с мамой, Картахена. В Нью-Йоркском магазине марки

Анна Молинари, Miss Blumarine

Мама любила наряжать меня и мою сестру-близнеца Алисию как маленьких принцесс. У мамы было ателье в городке Карпи недалеко от Милана, и она собственноручно шила и вышивала нам платьица — льняные и шелковые летом, бархатные и трикотажные зимой.

Так же, как и она, я считаю, что одежда для девочки не должна быть только утилитарной, повседневной. До сих пор я обожаю банты, воланы, пастельные оттенки, цветочную вышивку и теперь, когда делаю вещи для девочек, стремлюсь, чтобы моя маленькая клиентка почувствовала себя в стране чудес, стала частью сказки, где много цветущих садов и мягких облаков. И конечно, во главу угла я ставлю только качественные натуральные ткани: хлопковый муслин, хлопок пике, лен, шелковое кружево, шерсть, кашемир.

Анна и Алисия Молинари. Анна с детьми Розеллой и Жаном-Гвидо

В теории рождение ребенка должно вывести семейные отношения на новый уровень счастья, но на практике дети часто становятся разрушительной силой даже для самого крепкого брака

Ночью получаю от подруги эсэмэс: «Я в такой жуткой депрессии. Хожу к психологу. Недовольна результатами коррекции зрения. Вокруг фонарей и фар машин возникают огромные слепящие ореолы. Каждый день просыпаюсь с чувством, что покалечила себя. Это невыносимо! Это необратимо!» Я очень сочувствую подруге, нахожу слова утешения, приглашаю в гости, слушаю ее. И при этом все время не могу избавиться от мысли, что ее сегодняшнее состояние очень типично для многих девушек — и для меня в том числе.

Ты встретила мужчину, влюбилась, пустила его на порог своих тайн, развернула для него свое пространство, стала лучше, красивее, поняла, наконец, ради чего все. Все признаки указывают на то, что дальнейшая жизнь будет комфортной именно с ним. И вот, чтобы обозначить высоту, ширину и глубину намерений быть вместе, вы решаете родить ребенка. Дети скрепляют союзы, это все знают. Без детей ничего долго не работает. Так пишут в книгах, так строился брак наших родителей, так должно было быть.

Но рождаются дети, и ваши отношения резко начинают мутировать, становятся невыносимыми, а из-за детей — необратимыми, что может случиться с каждой парой. Об этом практически не говорят, но это происходит, причем в одночасье. Вот он гладит твой беременный живот, а вот он уже кричит на тебя, тряся у висков кулаками: «Ты никчемная мать! Чего ты вообще в своей жизни добилась?!» Времени на романтику становится катастрофически мало, секса тоже мало. Вы дико ссоритесь, потом без особого анализа быстро миритесь, потому что не помириться нельзя: дома сладкий малыш, он любит и папу, и маму в комплекте. Ты смотришь на все это и думаешь, что еще пару лет назад, встречаясь с молодым инструктором по плаванию, ты имела и секс, и цветы, и еще раз секс, и свободное время, и уважение, и разговоры за бокалом вина, и нежные sms, и опять секс. Ну да, были ссоры, но они всегда были такими страстными, что ругаться стоило только ради примирений. И если бы кто-то еще год назад сказал тебе, что от этой любви останется лишь флешбэк, ты бы ни за что не поверила.

Элементарный пример из прошлого: прекрасный день, вы, держась за руки, идете за покупками на рынок. На тебе летнее платье, на нем модные шорты, вы очень крутые. Все продавцы вас давно знают и предлагают покрутить в руках свежие персики, попробовать на зуб сухофрукты, вдохнуть запах свежей кинзы, насыпать в бумажный конус вкуснейшие специи. Все вам улыбаются, вы прям семья-семья, со своими привычками и маршрутами. Вы размеренно прогуливаетесь с пакетами до дома, открываете вино, вдвоем готовите еду, обсуждаете последние новости, наслаждаетесь ужином — это все было вашей реальностью.

А реальность сегодняшнего дня такова: взмыленный муж едет с работы по пробкам и на замечание о том, что дома нет еды, раздраженно требует прислать ему список продуктов. Затем он заскакивает в ближайший магазин, не покупает ничего близкого по качеству и составу к тому, что вы просили. Вламывается домой, ставит сумки на кухне и уходит в душ. Вы шипите ему вслед проклятия, дети рыдают. Пельмени — ваш абсолютный сегодняшний максимум. Вы заглатываете еду, сидя друг напротив друга в звенящей тишине, и скроллите экран телефона в поисках истины. Вечер завершается обсуждением нужд семьи и обязательств перед родственниками, что категорически не возбуждает.

Сценарий у всех примерно один — муж позабыт, быт валится, меняется уклад жизни. Сюда добавляется послеродовая депрессия, обоюдный недосып, возросшее внимание мам-бабушек, а также комплексы по поводу того, какая ты толстая. Вместо сексуальной девушки появилась брюзжащая мамаша: «свет выключи», «звук убери», «денег мало»… Мы сами боимся себя в этом образе, но так или иначе в него входим. Раньше от тебя нужно было всего лишь вовремя прийти на свидание и снять трусики, а теперь ты объект бытового рабства, а твой муж — вечный курьер, навьюченный пакетами. О каком сексе может идти речь?

«Надо было думать раньше! — сказала бы любая мама. — Надо было с ним пуд соли съесть, перед тем как детей заводить». Знать бы только, чем измерить этот пуд соли. Например, когда я училась водить машину и дико боялась выезжать за пределы двора, он каждый день, как бы сильно ни опаздывал, ехал впереди моей машины, тем самым меня сопровождая. Он полностью сделал ремонт в моей квартире. Он вбивал эти бесконечные гвозди и вкручивал лампочки. Когда я плакала — утешал, когда я говорила — слушал, когда я просила — помогал, когда я сказала, что беременна, — был счастлив. В контексте сегодняшней социальной повестки это был идеальный партнер. Но родился ребенок, и наш брак стал котлом, где на медленном огне томится масса претензий. Ты неправильная мать, ничего не делаешь по дому, вместо тебя вкалывают няни и домработницы, ты избаловала ребенка, ты гиперстрога с ребенком, ты рано вышла на работу, ты засиделась в декрете, запустила себя, запустила ваши отношения и так далее, и так далее. Трат становится все больше, требования друг к другу все выше. Если бы у вас не было детей, вас бы уже давно не было. И в попытках проанализировать, как же так произошло, в попытках найти точку отсчета, ты постоянно натыкаешься на ребенка. Такой маленький, невинный, он оказывается во всем виноват. Это необратимо! Это невыносимо!

Моя институтская подружка выходила замуж по любви. Детей по-настоящему хотела только она, муж особо не сопротивлялся, но и радости не показывал. «Решила заводить — заводи, если это сделает тебя счастливой. Но знай, я это делаю только ради тебя», — сказал он. Сейчас ребенком занимается только она, а он при малейших попытках оторвать его от футбола-работы-компьютера-друзей говорит следующее: «Когда ты просила меня о ребенке, ты мне ОБЕЩАЛА, что все возьмешь на себя». Недавно их дочь проснулась ночью с температурой и рвотой. Моя подруга тихо, чтобы не дай бог не разбудить мужа, ухаживала за дочерью, вызывала «скорую», носилась в аптеку и спала на полу в детской. Под утро папа все равно был недоволен — врачи «скорой помощи» слишком громко себя вели. Я говорю подруге — разводись. А она не может, потому что семья — это главное. При этом они обвенчались и планируют еще детей. Точнее, она планирует, а он соглашается, только чтобы сделать ее счастливой…

Есть и другие примеры. Мой дедушка был идеальным мужем. Все делал, что требовалось: вставал ночью, стирал пеленки, бегал на молочную кухню, выполнял капризы жены. А ее все раздражало. На уровне запаха даже шло это раздражение — дедушка подходил целовать, а она отстранялась; на уровне звука — он звал ее, она не отзывалась, сидела в комнате затаившись, будто нет никого. Ей нужен был только сын.

Дети — это пуд соли. Его обязательно надо съесть. Родственники говорят: уделяйте время мужу, он ревнует. Психологи говорят: уделяйте время ребенку, именно сейчас выстраивается связь с матерью, которая так важна. Подруги говорят: уделяйте время себе, а то можно сойти с ума. А особенно опытные говорят: вовлекайте мужа во все, что касается детей, так они станут лучше вас понимать.

Ха! Посмотрите на нашу семью и замолчите, поскольку вы ничего не понимаете. Мой муж вовлечен как никто. Он прекрасный отец и постоянно соревнуется со мной, кто лучше. Он может, уезжая в командировку, бросить мне: «Боюсь уезжать, не уверен, справишься ли ты…» Или же звонить мне на работу и уточнять, намазала ли няня солнцезащитным кремом уши ребенка. Он будет кричать на меня, если, по его мнению, я неправильно ребенка держу или не так укачиваю. Он знает лучше, как именно нарезать овощи для нашей дочери. Он вообще хочет, чтобы все было не так, как это делаю я. И все потому, что я вышла на работу спустя четыре месяца после рождения одного и спустя три месяца после рождения другого ребенка. Ему надо показать, что моя концепция современной работающей мамы не работает. Он хочет доказать, что я не справляюсь. И, слушая его претензии каждый день, я все чаще задаю себе вопрос: если бы я заранее знала, что наши с мужем отношения превратятся в такой бой, пошла бы я еще раз по этому пути? Иногда в ссоре я говорю ему: «Убирайся», «Я справлюсь без тебя», «Ненавижу», «Не хочу тебя больше». А потом мы миримся, и все сглаживается, и эти слова размывает водоворот дней. Но когда я остаюсь одна и задаю себе вопрос, счастлива ли я, вспышки наших ссор слепят мои глаза.

Вообще есть семьи, для которых гармония отношений между мужчиной и женщиной в приоритете и появление детей на счастье родителей не влияет никак. У меня есть знакомые, которые оставляли детей на бабушек-дедушек, а сами уезжали отдыхать, ходили в рестораны и бары, ездили к друзьям. Вместе они бегают марафоны, выглядят роскошно, живут полной жизнью. Я им искренне завидовала до того момента, пока не увидела их с детьми на дне рождения наших общих знакомых. Мама сидела за столом, а ее дочь подбежала что-то рассказать. Мама не слышит. Девочка говорит громче. Мама не слышит. Девочка повторяет. Мама поворачивается и говорит: «Сейчас, подожди». Девочка стояла у стола минут десять, пока мама вела светскую беседу. В итоге развернулась и убежала играть к другим детям. Я вижу, как целуются эти муж с женой, какие они светские и как они смогли здорово организовать свою жизнь. Но вот не знаю, смогли ли они остаться людьми при этом…

Однажды я прочитала, что идеальный союз — это когда один берет, а другой дает. Чаще всего дающая — женщина. И так происходит, что делать это мы можем ровно до тех пор, пока есть что отдавать. А когда рождается ребенок, нам элементарно не хватает ресурсов. И чтобы брак продлился чуть дольше, чем детские колики, мужчине необходимо научиться давать, а женщине научиться брать. Наверное, именно это должна понять моя коллега, рассказавшая мне о своем послеродовом опыте: «Прошел месяц, и он попросил секса. Просил, конечно, и раньше, но я отнекивалась. Меня зашивали после родов, и было страшно, что шов разойдется. И однажды я все-таки согласилась, хотя желания не было. Было больно, но я терпела ради него. Через пару минут стало еще больнее, я вскрикнула, ребенок проснулся, заплакал. А он все продолжал тыкать в меня. Я начала кричать от боли и от того, что малыш плачет, а я не могу подойти. А он все продолжал...» Я сказала ей, что это невыносимо слушать. Но она посмотрела на меня глазами, полными сочувствия, и сообщила: «Знаешь, он ведь прекрасный отец!»

Муж говорит мне, что надо работать над отношениями, что все временно, что дети вырастут, а я буду пить шампанское на Лазурном Берегу. Я верю в нас. Но иногда меня гложут сомнения: смогу ли я забыть его полные ненависти глаза, когда наш сын упал с кровати по моей вине? Сможет ли он забыть, что я говорила ему: «Жалею, что родила от тебя детей»? Сможет ли наш брак выдержать период ненависти и претензий, когда мы всерьез обсуждали контракт с условиями дележки детей в случае расставания. А что если все-таки отношения не могут быть все время счастливыми? Может быть, это нормально — ненавидеть друг друга время от времени?

Я верю, что рождение детей способно все разрушить, но я также верю, что оно может помочь все построить с нуля. Совместные дети — это повод начать жизнь, прекрасную и новую, с мужем или без. Как бы ни были невыносимы ваши ссоры, вы знаете одно — они обратимы. Моя подруга, кстати, порыдав пару месяцев после коррекции зрения, успокоилась и перестала обращать внимание на огромные слепящие ореолы вокруг фар и фонарей. Слезы и время лечат.

Автор: Авдышева Нина

Пока официально принцесса Шарлотта публично появлялась на публике всего два раза: на своих крестинах и на параде Trooping the Colour в честь 90-летия королевы Елизаветы II. Теперь пришло время самого первого «сольного» тура. Ее брат, Джордж, к примеру, в такой отправился в возрасте 9 месяцев — в Австралию и Новую Зеландию. Шарлотте же скоро исполнится полтора года.

Вчера принцесса вместе с семьей приземлилась в канадской провинции Британская Колумбия, в городе Виктория, который и станет штабом-резиденцией для маленькой Шарлотты в этом туре. Этот город выбран не случайно — он считается самым «британским» в стране, к примеру, там ездят двухэтажные автобусы. Плюс на набережной в центре города (всегда украшенной цветами) расположился отель «Императрица», где туристам каждый день подают в пять часов традиционный английский чай. 

Конечно, визит малышки приковывает к себе всеобщее внимание, в Канаде это уже называют «лихорадкой Шарлотт». Учитывая, что визит официальный, смеем предположить, что принцесса появится в чем-то традиционном — скорее всего, с элементами красного, белого и синего цветов. Согласно этикету, она должна будет выглядеть совсем как взрослая — к примеру, под запрет попала лента на голову с крупным цветком, правда осталась поблажка на гольфы.

К приезду Шарлотты ее временную канадскую резиденцию старательно подготовили — собственная детская и резиновые уточки в фонтанах в саду уже ее ждут. Премьер-министр страны Джастин Трюдо и его жена Софи лично следили за составлением специального меню для принцессы, в который вошли, к слову, и любимое блюдо принца Джорджа  — болоньезе. Надеемся, что за меню последует и личный визит, как это было с Бараком и Мишель Обама.

В четверг Шарлотт устроит настоящую вечеринку, на которую приглашены семьи военнослужащих города Виктории. Ответ принцессы — новозеландской вечеринке Джорджа.

Послушный ребенок - это ребенок, с которым легко собраться на прогулку, избежав дискуссии о неподходящей расцветке брюк. Ребенок, с которым можно спокойно зайти в магазин и выйти оттуда без шоколадок и машинок. Ребенок, у которого не возникает проблем с чисткой зубов, складыванием в коробку домика для пупсиков (даже если тот раскинулся на 10 «квадратов») и укладыванием в постель, когда взрослые намекают на заходящее солнце. А ваш такой?

Несмотря на то, что описанный тип детей довольно редко водится в природе, мы можем значительно улучшить свои взаимоотношения со своим ребенком и с начальником пупсиков станет легче найти общий язык.

Стремясь исправить поведение ребенка и сделать его послушным, мы часто поступаем не просто неэффективно, но и допускаем ошибки, которые работают с противоположным результатом: юнец в истерике начинает бросаться картофелем. Прекрасные озарения, объясняющие, что именно идет не так, дарит изучение подхода  канадского психотерапевта Гордона Ньюфельда, в России его концепцию часто называют «теория привязанности». Она объясняет, насколько важны отношения, основанные на привязанности, для взросления ребенка. Вообще-то теория переворотная для нашей культуры. Весь наш привычный багаж состоит в убеждении, что воспитывать ребенка - это значит прилагать титанические усилия по исправлению всего неправильного, что есть у него внутри и снаружи.

Мы указываем на ошибки, отчитываем, выступаем с моралью, объясняем про нерях, забияк и нытиков - привычный воспитательный процесс. В самом деле, а вдруг привыкнет, приучиться, избалуется? Надо указать, объяснить, направить. Конечно, надо. Однако послушание формируется совсем другим образом, а все родительские наставления вылетают в трубу игрушечного паровоза, если мы забываем про главное: послушный ребенок - это человек, который нам доверяет, хочет нам нравиться и чувствует себя рядом с нами в безопасности. Не случайно, авторитетные психологи, как например, Ю.Б. Гипенрейтер, признаются, что предпочитают глаголу «воспитывать» глагол «растить». В нем просто нет принуждения, которое практически слышится в привычном «воспитывать».

Что мы делаем не так?

1. Возлагаем ответственность за то, к чему ребенок не готов.

Когда мы требуем от четырехлетки срочно слезть с качелек, мы должны учитывать, что он может вовсе не обрадоваться. Способность к смешанным чувствам (качели хороши, жаль слезать, но и маму не хочется расстраивать, попрошу еще минутку полетать) возникает при благоприятных условиях не раньше 5-7 лет. А пока вы слышите просто как громкое «Не-е-ет! Никогда!» разносится над вашим микрорайоном. Нужно учитывать, что пока у человека недостаточно развились лобные доли, он не может вести грамотный тайм-менджмент своего пребывания на площадке, не может держать себя в руках, когда уносят котенка, и не способен предсказать, что будет, если сильно встряхнуть газировку, а потом открыть ее над бархатным диваном. Не требуйте невозможного - не лишайте ребенка опоры.

2. Сильно давим и вызываем противление.

Под прессингом тотального контроля совершенно естественно сопротивляться. Да, и любой человек взревет, когда бабушка выбрала ему ложечку, кашу, булочку, шапочку, а теперь говорит, как именно надо ступать на ступенечку. Вам тридцать лет! Сколько можно. А ребенку еще хуже. Больше давления, больше противление: «Я сказала, положи телефон!» Положить его в этом случае - просто поражение. Выбирайте пути обхода таких ситуаций. Где-то можно предложить выбор, где-то сбавить свою настойчивость, где-то перевести историю в плоскость игры: «Сдавайся, солдат! Сдай весь арсенал, ты захвачен в плен!»

3. Не завладеваем вниманием ребенка.

Мать три раза выкрикнула свою просьбу из кухни, а ребенок будто бы оглох. Свое четвертное сообщение она передает уже в роли яростной фурии, размахивая тряпкой для мытья посуды и обвиняя удивленного ребенка в разных смертных грехах. Есть совсем простой фокус, обусловленный детскими инстинктами: если вы хотите, чтобы человек перестал дырявить барабан из коровьей шкуры, просто скажите ему об этом, глядя в глаза. Дети - внушаемые существа. Вы присели, прямо встретились с человеком взглядом, внятно и спокойно повторили свое пожелание, вот и готово. Вероятность, что вы будете поняты, возросла сразу в несколько раз, по сравнению с тем неудачным методом воплей из кухни.

4. Формируем «альфа-комплекс».

Альфа-позиция - это положение главного. В норме, конечно, доминирующая позиция принадлежит взрослому, вы решаете, вы заботитесь, вы кормите, вы лучше знаете. Но когда ребенок вдруг решает, что находится в зависимости от вас ему небезопасно, он включает собственную систему управления – «альфа-комплекс». Он берет на себя лишнюю ответственность, принимает самостоятельные решения, в общем, выходит из под контроля. Ольга Писарик, популяризатор теории Ньюфельда, в брошюре «Привязанность - жизненно важная связь», пишет, что альфа комплекс может возникать у детей, которым слишком рано прививают необходимость самостоятельности. Наверное, здорово, что человек может сам обуться и пойти гулять, но если он просит помощи, не стоит отказывать ребенку: не сложно же натянуть этот несчастный носок. Также в ведущее положение ребенок может уйти, если чувствует страх разделения. Вдруг вы куда-то денетесь, а он маленький и зависимый. Гораздо лучше быть в тревожной обстановке главным и прыгать по столу, несмотря ни на что. В общем, родителю важно не выпускать из рук штурвал.

5. Пытаемся воздействовать на ребенка, когда он в защитном отчуждении.

Защитное отчуждение - это инстинктивное желание ребенка избегать близости с вами. Как можно догадаться из названия, таким образом ребенок защищается от чего-то болезненного: обид, разделения, страхов, слишком сильной уязвимости, которые начинают угрожать, как только вы оказываетесь вместе. Вряд ли кто-то из современных родителей запирает детей в темном чулане, но многие манипулируют ужасными для ребенка угрозами: «Сейчас мама обидится и навсегда уйдет!», «Будешь баловаться, дядя-милиционер заберет тебя!», «Ну-ка иди отсюда, чтоб глаза мои тебя не видели!» Все эти фразы могут создать впечатление, что не стоит к вам очень-то привыкать, мало что случится, милиционеры опять же поблизости бродят. Подружитесь с ребенком. Старайтесь не ранить его, а когда малыш выйдет из отчуждения, вы увидите, какой на редкость послушный это человек.

6. Не видим разницы между капризами и настоящими потребностями.

Принято потребности в еде и сне считать истинными потребностями ребенка, а все остальные - ерундой. Или наоборот - полагать, что мигающий дельтаплан - самая насущная потребность маленького члена семьи. Но путаница в этом вопросе может сильно осложнить дело. У детей есть действительно важные потребности, и наиважнейшая из них - потребность быть в контакте со значимым взрослым, испытывать чувства принадлежности, похожести, любви, быть принятым и понятым, вне зависимости от некоторых недостатков поведения. Это потребность. А дельтапланом, ясное дело, можно пренебречь, ведь рядом есть вы - человек, которому так приятно плакать в воротник. Удивительно то, что ребенок с удовлетворенной потребностью в принятии и любви, не будет терять голову в детском отделе.

7. Выдаем стандартные реакции.

Во взаимодействии с детьми российские люди привыкли к бихевеористкому подходу, поведенческому. Советские ребята вовсе воспитывались под постоянным прессингом вины и стыда, одна ошибка  - все - нехороший мальчик. Постойте, он ведь всего лишь порвал книжицу. Нет, позор, ему!

Вся советская идеология занималась воспитанием нового человека, переделыванием старой модели в новую, закаленную, стойкую. И сейчас если последить за фразами наших ответственных и  серьезных бабушек и дедушек, можно услышать: «Ай, как стыдно, ай, нехорошая девочка!» Кругом был страх отвержения и исключения, из школы, из октябрят, из семьи: «Ты мне не сын больше», - говорит мама из рассказа Е. Носова, когда ее школьник-сын принес домой огурцы с колхозного поля. Послушание было способом оказаться принятым. Вылезти за рамки - немыслимый проступок. Сейчас цели у нас иные, а реакции откуда-то из 65 года. Мы вроде стремимся растить свободных, уверенных в себе людей с уникальными личностными качествами и знаем, благодаря современной психологии, что страх отвержения, неприятия  страшно травмирует. Но часто показывая свое недовольство, мы демонстрируем, что ребенок недостаточно хорошо для нас. Всякий раз, желая выдать что-нибудь стандартное, нужно спросить себя, не испортится ли что-нибудь в механизме взаимоотношений с ребенком.

Автор: Инна Прибора, журналист, блогер, мама двоих детей

Готовиться к зимнему сезону 2017 стоит осенью, а мы подскажем, что носить и покупать

Конфетные цвета

Этой зимой скучать не придется: конфетные цвета заполняют подиумы — от белья и платьев до шуб и обуви!

Что покупаем: шубу с розовым мехом — очень освежает и молодит!

С чем носим: сочетайте розовый с темными и нейтральными оттенками — это беспроигрышный вариант. А если хотите экспериментов, добавьте модный желтый.

Стиль милитари

Военные фасоны верхней одежды, темные цвета и мужественные детали: зима 2017 — это сезон решительных людей.

Что покупаем: теплое пальто-китель с двумя рядами пуговиц.

С чем носим: с теплыми леггинсами, джинсами, ботильонами и грубыми сапогами. Иногда — с легкими платьями и массивными аксессуарами.

Винил

Настоящий хит наступающей зимы — глянец. Не бойтесь винила и лака, если вы стройны и молоды.

Что покупаем: только не ботфорты и не платье! Оставим эти вещи для взрослых игр. Чтобы без неловкости выходить из дома, купите себе виниловую юбку с завышенной талией, которая подчеркнет достоинства фигуры и скроет все недостатки.

С чем носим: если вы надели одну вещь из винила, остановитесь на этом. К юбке, например, подберите матовую водолазку или блузку из натурального материала.

Кожа

Что покупаем: брюки, юбку или платье. А вот леггинсы не рекомендуем: их время — межсезонье.

С чем носим: со свитерами-оверсайз, безразмерными пальто и теплыми мягкими водолазками.

Золото и серебро

Зимние праздники не за горами, так что будет достаточно поводов «выгулять» платье или костюм цвета металлик.

Что покупаем: для практичных девушек — юбку или блузку, чтобы сочетать их с другой одеждой, составляя все новые и новые наряды. Если душа просит праздника, решайтесь на вечернее платье: наденете один раз, а помнить вас будут несколько месяцев!

С чем носим: важно помнить, что блестящая вещь в образе должна солировать.

Цветной мех

Цветной мех — настоящий зимний хит. Если будет возможность, обязательно примерьте и купите себе что-нибудь пушистое и яркое!

Что покупаем: конечно, шубу.

С чем носим: с чем угодно, главное, чтобы остальные вещи не были чрезмерно пестрыми.

Меховой палантин

Мы уже говорили, что мех в этом сезоне повсюду?

Что покупаем: меховой палантин или воротник. Желательно необычного цвета.

С чем носим: не с чем, а как: на шее или через плечо.

Свитер-оверсайз

Приятно, когда еще до начала сезона обнаруживается, что у вас в гардеробе уже есть модные вещи. Объемный свитер как раз из их числа!

Что покупаем: вязаный свитер или платье.

С чем носим: с вещами в обтяжку, с ботфортами.

Шнуровка

Шнуровка с летних топов и сандалий перебралась на рубашки, зимние платья и сапоги. Будем сексуальными!

Что покупаем: платье со шнуровкой, ботфорты.

С чем носим: к летнему платью добавляем сапоги, пальто и шарф — и вот уже образ становится зимним.

Асимметричные плечи

На улицу такой вряд ли наденешь, а вот под шубку в самый раз.

Что покупаем: платье или блузку.

С чем носим: Не с чем, а куда. Носим на вечеринки и не забываем утепляться.

Плиссе

Красиво, удобно и очень привлекательно, особенно, если хочется визуально добавить себе пару сантиметров роста.

Что покупаем: юбку в пол или миди, обязательно чуть-чуть клеша.

С чем носим: с теплыми водолазками, свитерами-оверсайз.

Замша

Привет, 70-е! Тепло, уютно и красиво — замша отвечает всем требованиям зимней моды.

Что покупаем: пальто, платье или юбку. Можно выбрать яркий цвет, но мы склоняемся к классическому коричневому.

С чем носим: с черно-белыми вещами, с вещами в стиле кантри.

Разрезы до бедра

Вы устали от откровенных вырезов? Мы — нет.

Что покупаем: платье или юбку в пол.

С чем носим: с максимально целомудренными топами.

Бахрома

Сумки, платки, юбки, брюки и пальто — бахрома везде! Для тех, кто любит динамичные луки.

Что покупаем: сумку, юбку. Их можно носить вместе.

С чем носим: с чем угодно, главное, не запутаться в полосках ткани.

Пальто в пол

Не только красивый, но и практичный тренд: зимой ходить с голыми коленками в России не принято.

Что покупаем: бежевое или серое пальто.

С чем носим: с обувью на каблуках или на высокой подошве.

Дороги с видом на океан и плывущих китов, горные склоны и крутые обрывы, фьорды и леса – предлагаем список трасс (некоторые не для слабонервных), по которым нужно проехать хоть раз в жизни

Atlantic Road, Норвегия

Атлантическая дорога в Норвегии, в губернаторстве Мёре-ог-Ромсдал, проходит через несколько небольших островов. Между собой они связаны восемью мостами, откуда водителям открываются потрясающие виды на океан, фьорды и горы. Специально для путешественников сделаны четыре застекленные панорамные смотровые площадки с парковками для машин.

Overseas Highway, США

Морской хайвей соединяет материковую часть Флориды с островками в архипелаге Флорида-Кис. Дорога протяженностью 182 км состоит из 42 мостов в виде гигантских арок: ехать, глядя на бирюзовое море и пальмы, – одно удовольствие.

Transfagarasan Highway, Румыния

Трансфэгэрашское шоссе – горная дорога в Карпатах, которая проходит через массив Фэгэраш, соединяя Валахию и Трансильванию. Здесь вас ждут 5 туннелей, 27 виадуков и 831 небольшой мост.

Jebel Hafeet Mountain Road, ОАЭ

Извилистая трасса Джебель Хафит в Абу-Даби идет к вершине одноименной горы – второй по величине в ОАЭ. Советуем отправляться в путь во второй половине дня, чтобы, добравшись до смотровой площадки на вершине, увидеть, как садится солнце на закате.

Great Ocean Road, Австралия

Великая океанская дорога – одна из самых знаменитых живописных трасс в мире, пролегающих вдоль побережий. Чего вы здесь только не увидите: от первоклассных серферских бухт и уютных прибрежных городов до дождевых лесов, пляжей и маяков.

Garden Route, ЮАР

Дорога садов в Южной Африке увлечет вас в путешествие через невероятные места, вроде города-курорта Найсны, девственных лесов, сверкающих пляжей и прозрачных лагун. По одну сторону трассы – высокие горы, по другую – Индийский океан.

Pacific Coast Highway, США

Знаменитое своими эффектными видами побережья, Тихоокеанское шоссе в Калифорнии идет вдоль множества крутых обрывов, откуда открывается вид на океан. Кроме того, по пути вам встретится множество ресторанов, пляжей и прочих интересных развлечений.

Cabot Trail, Канада

Дорога Кабот Трейл в канадской провинции Nova Scotia – одна из самых живописных трасс в стране. Она опоясывает петлей большую часть острова Кейп-Бретон c видами на океан на западе и на востоке, проходит через парк Кейп-Бретон-Хайлендс на севере и через долину реки Маргари на юге. Проезжая вдоль океана, не забывайте поглядывать на воду: возможно, вы увидите проплывающих мимо китов.

Three Corniches, Франция – Монако

Опоясывая отвесные скалы, между французской Ниццей и Монако по горному склону протянулись три дороги, или карнизы: Гран Корниш на вершине, Майен Корниш в середине и Басс Корниш – на побережье. Головокружительная трасса ведет путешественников мимо сельских домиков, садов и сосновых лесов.

Cap de Formentor, Испания

Дорога до мыса Форментор на Майорке петляет по выдающимся из моря скалам. Эта трасса ­не для слабонервных, но отсюда открываются отличные виды на пляжи, горы и маяк, где можно сделать перерыв на шопинг или насладиться видами Майорки.

Trollstigen Road, Норвегия

Норвежская Лестница троллей – часть национальной дороги RV63 – одно из самых популярных туристических мест в стране. Это узкая и крутая трасса, ведущая через горы, водопады, фьорды и зеленые долины.

Conor Pass, Ирландия

Ощутите всю красоту Ирландии, двигаясь по Конор Пасс – самой высокой в стране горной дороге, расположенной на полуострове Дингл в графстве Керри. Отсюда открываются чудесные виды на побережье, скалы, водопады и озера.

Touge Roads, Япония

Для самых отважных, кто не боится устроить «дрифт» на заднеприводном автомобиле, японские дорогие Тогэ (что в переводе означает «горный перевал») ведут к котловине горы Фудзи, которая одновременно является и действующим вулканом, и самой высокой вершиной в стране.

San Bernardino Pass, Швейцария

Перевал Сан-Бернардино – самая высокогорная трасса в Швейцарских Альпах. Дорога постоянно меняется – то вы едете по узким петляющим поворотам, то по широкой открытой трассе. По пути встречаются маленькие деревушки и, конечно же, волшебные альпийские виды.

Valley of Fire Road, США

Проезжая по дороге Вэлли Файер в Неваде, вы увидите грандиозные образования из песчаника, которые словно объяты огнем: эффект создается благодаря солнечному свету.