Достаточно часто после подробных ответов на вопросы: «Какие упражнения эффективней?», «В какое время лучше тренироваться?» и «Что не нужно кушать, чтобы сбросить лишний вес?», - звучит фраза: «А как же мотивировать себя, чтобы всё это делать?»

Действительно, мотивация играет важную роль в достижении поставленной цели не только в спорте, но и в обычной жизни. И, к сожалению, большинству из нас именно её не хватает. Как следствие – мы начинаем придумывать отговорки и причины, чтобы не пойти на пробежку, не купить свой первый абонемент в спортивный зал, а если он уже есть - чтобы просто пропустить тренировку.

Что же собой представляет мотивация? Это внутреннее эмоциональное состояние, которое побуждает нас к действию. Значит, нам необходимо найти цель, ради которой мы захотим приступить к тренировкам, и настойчиво двигаться к ней. Для начала, задайте себе вопрос: «Для чего мне это нужно?» Ответы могут быть самые разные: хочу сбросить лишний вес, поддерживать хорошую физическую форму, укрепить мышцы, влезть в новые джинсы или просто, потому что это модно. Кстати, последние два варианта я вообще не пониманию и не поддерживаю. Ставьте перед собой долгосрочные задачи, благодаря которым физическая активность станет неотъемлемой частью Вашей жизни, а тренировки войдут в Ваш обычный ритм жизни. Варианты «Похудеть перед отпуском за неделю» или «Сбросить лишнее экстренно после all inclusive» могут только нанести вред Вашему здоровью, а желание заниматься спортом может вообще пропасть.

Как известно, мы всегда находим время для того, чего действительно хотим. Получается, что наша задача – очень сильно захотеть заниматься спортом :) Лично для меня неотъемлемый фактор каждой тренировки – получение удовольствия от того, чем я занимаюсь. Советую и Вам придерживаться данного принципа - не занимайтесь физическими упражнениями ради самих упражнений. Если Вы любите бегать – совершайте утренние или вечерние пробежки, если скучно в зале – запишитесь на групповые занятия по фитнесу, любите танцевать – вперёд на степ-аэробику или зумбу, поклонники спокойствия и размеренности – пилатес или стретчинг… На сегодняшний день каждый может найти физическую активность, которая будет близка Вам по темпераменту. Не обязательно заставлять себя с плохим настроением идти в тренажерный зал, понимая, что Вам придётся целый час выполнять упражнения, которые возможно и принесут Вам физическую пользу, но не подарят эмоционального удовольствия.

Еще один важный момент – самодисциплина. Без неё достаточно сложно достичь цели, изменить себя и свою жизнь. Если Вы уже приняли решение регулярно тренироваться, не пропускать занятия и забыть о вредной пище – будьте готовы воспитывать и развивать в себе это качество.  Также как Вы выполняете обязательства перед другими людьми, Вы должны сделать всё возможное, чтобы выполнять обязательства перед собой, даже если временами у Вас нет желания или настроения.

Как же мотивировать себя:

1. Отражайте Вашу цель в цифрах

Пускай Ваши цели отражаются в цифрах: на весах, показателе секундомера или в кг штанги. Таким образом, их будет легче отследить и реализовать. Как только Вам удастся достичь необходимого показателя, Вы почувствуете удовлетворение, увидите, что всё реально и будете мотивированы на продолжение работы над собой.

2. Визуализируйте и записывайте желаемый результат

Просматривая записанные цели и видя их, Вы будете чувствовать ответственность за их выполнение в первую очередь перед собой (мы же помним про самодисциплину). Хотите сбросить лишние кг или подкачать мышцы? Представляйте, что у Вас стройное и мускулистое тело. Можете распечатать картинки с фигурой Вашей мечты или просто просматривайте фотографии тех, чья фигура Вам нравится. Изображения должны быть достаточно сильными, чтобы мотивировать Вас к проведению интенсивных тренировок или отказа от порции пиццы за ужином. Также не ленитесь записывать свои цели, действия для их достижения и достигнутые результаты в блокнот или дневник тренировок.  Таким образом, Вы будете отслеживать свой прогресс, и корректировать программу, в зависимости от эффективности работы.

3. Докажите, что Вы способны на большее

Чувство недооцененности – один из самых действенных мотиваторов в спорте, который заставляет доказывать обратное (в первую очередь себе). Ежедневно работайте над собой, показывая неправоту окружающих, которые не верят в Вас, говорят, что у Вас ничего не получится. Не ленитесь прилагать максимальные усилия для того, чтобы последнее слово всё-таки осталось за Вами, только так Вы сможете изменить себя и свою жизнь.

4. Планируйте каждую тренировку заранее

Чётко определитесь с днями и временем, когда Вы будете посещать занятия. Собирайте заранее спортивную сумку, договоритесь с партнёром или тренером о предстоящей тренировке. Вы должны быть готовы на все 100%, чтобы ни какие дела не смогли Вас остановить. Пообещайте себе ходить в зал вне зависимости от погоды или настроения. Помните, что наш успех зависит от того, что мы ДОЛЖНЫ делать, а не от того, что мы ХОТИМ делать.

5. В качестве дополнительных стимулов можете:

- купить себе качественную и красивую спортивную форму, в которой Вам будет приятно и комфортно тренироваться;

- периодически поощряйте себя за достигнутые результаты (только не пончиками и картошкой фри (!), выберите более приятную и полезную альтернативу – SPA-процедуру, о которой давно мечтали, поход в кино на долгожданную премьеру или просто устройте себе день отдыха на пляже);

- найдите компанию для совместного посещения занятий (желательно, чтобы человек был ответственный, вдохновлял и помогал Вам);

- периодически добавляйте разнообразие в Ваши тренировки – пробуйте различные виды фитнеса и тренировочные программы.

Важно понимать, что мотивация со временем может ослабнуть и для того, чтобы она совсем не пропала, её необходимо будет подпитывать.  Обязательно обращайте внимание на свои победы и достижения, даже если они не значительные - увеличили вес на 1 кг или похудели на 1 см в талии – похвалите себя, ведь Вы стали на один шаг ближе к своей мечте.

Помните, что только упорство и регулярность в тренировках помогут достичь Вам результатов, которые будут вызывать восхищение окружающих и станут доказательством того, что в Ваших силах изменить свою жизнь.

Будьте здоровы, работайте над собой и получайте удовольствие от каждой тренировки!

Александра Коваленко, инструктор по сайклу в фитнес-студии «Vigo Velix»

Почему стихотворный персонаж детской писательницы Агнии Барто — Петя — просыпался за ночь десять раз, помнит, наверное, каждый: "Потому что он сегодня поступает в первый класс". 

Все мы когда-то это пережили. Недооценивать важность данного периода в жизни малыша не стоит. Первые учебные дни, недели и месяцы всегда стресс для ребенка. Не только педагоги, но и родители должны позаботиться о том, чтобы новая роль приносила школьнику положительные эмоции, а не привела к формированию неправильных установок на учебу в дальнейшем. 

Подрасти немножко… 

Оптимальный возраст для отправки ребенка в школу — семь лет, говорят психологи и очень сожалеют, что эта норма не узаконена в нашей стране конкретно. "Прием детей в первый класс осуществляется с 6 лет или более позднего возраста", — гласит Закон "Об общем среднем образовании". Врачеватели душ в подтверждение своего вывода приводят статистику: из 300 первоклашек обратно в сад из-за неготовности к обучению возвращается 5—10 детей — шестилеток или "летних" семилеток. Этим малышам постигать предметные азы еще рановато. 

С родителями, заблуждающимися относительно того, каким в действительности должен быть их ребенок-первоклассник, психолог Минского городского клинического детского психоневрологического диспансера Ольга Науменкова сталкивается постоянно. "Для мам и пап первые и главные аргументы — интеллектуальная подготовленность малыша, то есть развитая память, внимание, мышление и воображение, а вот медики советуют обращать внимание и на психологический фактор, учитывать особенности характера, темперамента, самооценку малыша", — замечает специалист. 
 

Несведущему родителю совет психолога покажется, как минимум, странным: разве может, к примеру, самооценка ребенка как-то помешать ему в учебе? Оказывается, может, и очень сильно, если она неадекватна, что в таком возрасте случается нередко. Часто родители дома в один голос поют ребенку незаслуженные дифирамбы. В итоге… Для таких первоклашек любая школьная неудача — трагедия: как так он — самый умный, а чего-то не умеет или не может… 

Важно знать и то, что до семи лет вся деятельность человека выстраивается на сюжетно-игровой основе. Что бы ни делал малыш — все это для него несерьезно, игра. Примерно с семи лет чадо может проявить волевое усилие и сделать то, что не совсем интересно ему, но выполнить необходимо — задание учителя на уроке, домашнее упражнение. 

Трудности переходного периода 

— Если семья принимает решение отправить ребенка в школу с шести лет, родители заранее должны показать его психоневрологу детской поликлиники для профосмотра. Диагностику школьной готовности и заключение, дающее право идти в первый класс раньше, выдает этот врач. Распространение получила практика подготовки к школе ребят в специально сформированных детских группах, с которыми работают психологи, — рассказывает Ольга Науменкова. 

Что нужно для этого? Лишь согласие родителей. Однако некоторые мамы и папы пренебрегают не только этой полезной услугой, но и простейшими рекомендациями специалистов. Так, приучать ребенка к новому режиму дня, ранним подъемам нужно начинать уже с августа, а не с 1 сентября. 

Нет ничего зазорного (наоборот, психологи рекомендуют поступать именно так) в том, что родитель заранее захочет познакомиться с будущим педагогом сына или дочери, посмотреть, как он ведет урок. Учителю следует сообщить об особенностях характера ребенка до начала занятий: медлительности или чрезмерной активности, смелости или, наоборот, застенчивости. Обязательно заранее познакомьте и малыша с будущей "школьной мамой". 
 

В первую очередь выбирайте педагога, а не школу, советуют психологи, особенно если ребенок достаточно тяжело адаптируется в новой обстановке и коллективе (а с этим гарантированно придется столкнуться тем первоклассникам, у которых были аналогичные проблемы в детском саду). В идеале манера общения с детьми первого учителя не должна сильно отличаться от домашнего воспитания. 

В выборе школы приоритет отдайте ближайшей к дому — так снимается проблема ранних подъемов. Не стоит гнаться за статусными лицеями и гимназиями, спецшколами. В принципе, начальные знания во всех общеобразовательных учреждениях дают примерно одинаковые, но в "супершколах" их будет дополнять неоправданный в это время учебный груз. 

Хотя этот вопрос решать нужно индивидуально: один ребенок после школы побежит еще в музыкальную группу или на спортивную тренировку и будет энергичен, а для другого и высидеть уроки — подвиг. Психологи не голословны: им нередко приходится сталкиваться с ситуациями, когда, отучившись 3—4 года в гимназии, ребенок переходит в обыкновенную школу. Детская психика и ум очень пластичны — они поглощают массу внешней информации. В то же время умные, подготовленные дети к концу 1—2-х классов могут либо слиться с общей массой, либо вообще "плестись в хвосте". 

Такой результат дает чрезмерная подкованность ребенка: когда он слышит что-то знакомое на уроке — утрачивает интерес к занятиям. 

Для первого класса достаточно уметь читать по слогам, считать до десяти и обратно, пользоваться карандашом, фломастером, использовать ножницы для аппликации, правильно складывать мозаику. И все! С такими знаниями дети выходят из детского сада. Дополнительные интеллектуальные "вливания" в этом возрасте чаще всего себя не оправдывают. 

"А вот учительница говорит…" 

Авторитет первой учительницы настолько велик для первоклашки, что на второй план отодвигается даже родительское мнение. Это один из показателей благополучного включения в школьную жизнь. В числе прочих можно также назвать спокойный сон, активность, стойкий интерес к учебе, желание выполнять поручения учителя, успешность. Плач, усталость, сонливость, нежелание идти на уроки — следствия школьных проблем. 

По словам Ольги Науменковой, адаптация к новым условиям жизни длится у ребенка до полугода. В это время нежелательно "догружаться" кружками и секциями, профилями или иностранными языками. 

То, что у ребенка будет что-то не получаться в школе, на уроках — факт. В такой ситуации грамотный педагог должен спокойно, в игровой форме подбодрить ученика, вселить уверенность в успех, нивелируя неудачу, но выяснить ее причины. Аналогичную линию поведения должны выбрать и родители. Ни в коем случае нельзя критиковать малыша. 

Даже при благополучии в школе родитель должен всегда держать руку на пульсе учебных дел: надеяться на то, что на двух родительских собраниях в первом классе можно получить исчерпывающую информацию о своем чаде, наивно. "Стоит спросить у педагога его телефон и хотя бы раз в неделю звонить и узнавать, как у ваших Вани или Маши идут дела", — рекомендует Ольга Науменкова. 

Часто родители интересуются, должны ли они делать уроки вместе со своим школьником. Специалисты непреклонны: внешний контроль в первые 2—3 года обучения должен быть обязателен. Наивно полагать, что ребенок сам будет выполнять все домашние задания. Необходимая для этого произвольность (когда внешние факторы переходят во внутренний план действий и ребенка уже не нужно контролировать, так как он достаточно самостоятельный и добросовестный) приходит в более позднем возрасте. А на первых порах не за малыша, но с ним вместе выполнять задания необходимо. Иногда достаточно просто сидеть рядом. 

Надо знать 

Для приема ребенка в первый класс родители или их законные представители до 28 августа 2008 года должны подать заявление на имя директора школы, подкрепив к нему медицинскую карту ребенка (выдают в дошкольном учреждении, которое посещал ребенок), справку о состоянии здоровья (компетенция районного терапевта), копию свидетельства о рождении (оригинал документа нужно принести для сверки). Оформить все это можно без ребенка. 

Что положить в ранец первоклашке? 

Собственно, для начала необходимо приобрести сам ранец — удобный рюкзак на два плеча. Понадобятся также набор цветных ручек, фломастеры, карандаши, ластик, точилка, обложки для тетрадей и книг, пенал, линейка, краски — гуашь или акварель, набор кисточек, альбом для рисования. Это минимальный набор, он может быть расширен в зависимости от специфики учреждения образования. Необходимые для 1-го класса учебники и тетради выдаются в школе. Что касается школьной формы, то Минобразования рекомендует деловой стиль одежды, в том числе и для первоклашек, но окончательно внешний вид определяет общеобразовательное учреждение. Для маленьких школьников она должна быть удобна, выполнена из натуральных тканей. 
Читать полностью:  https://news.tut.by/society/114117.html?crnd=5301

Анри Шено — «рок-звезда» современной диетологии. Его имя уже много лет на слуху у тех, кто старается следить за фигурой и придерживаться здорового образа жизни. Диетолог написал массу необычайно полезных книг, в которых раскрыл суть основных принципов правильного питания.

Анри Шено даже открыл собственный санаторий «Анри Шено Эспас», который периодически посещают многие публичные личности. В стенах комплекса пациентов учат правильно питаться и, что самое важное, ходить в туалет.

Убеждения знаменитого диетолога противоречат многим новомодным тенденциям в мире похудения. Но улыбка на лицах здоровых и избавившихся от лишнего веса пациентов — самый важный аргумент в пользу техник Анри Шено.

Принципы правильного питания

Расписывая рацион, многие современные диетологи забывают об одном очень важном факторе, о возрасте. Оказывается, метаболизм меняется раз в 7 лет. Именно этот момент нужно учитывать в первую очередь!

Анри Шено отрицает наличие одно единственной верной системы для похудения. Есть лишь определенный каркас, вокруг которого уже выстаивается индивидуальная модель питания.

Чтобы составить программу, диетолог должен учесть возраст и состояние здоровья пациента. Не существует универсальных правил, которые будут работать во всех случаях. Каждый организм по-своему особенный, это нужно понимать.

За долгие годы практики господин Шено вывел принцип, который позволяет грамотно делить пациентов на группы. Руководствуясь психотипами и возможными проблемами со здоровьем, диетолог выделил 5 типов людей.

Анши Шено уделяет особое внимание употреблению кофейных напитков. Он настаивает на том, что начинать день с кофе нельзя. Многие не согласятся с его словами и скажут, что существуют даже детокс программы на кофейных напитках.

Ответ Анри Шено заядлым кофеманам поражает: «Если человек выпил кофе с молоком, а на следующий день умер, при вскрытии в его желудке обнаружат непереваренный кофе с молоком!»

В идеале, конечно, нужно пить лишь теплую чистую воду, но если вы не представляете жизни без кофе, остановите свой выбор на эспрессо, а еще лучше ристретто. Чтобы бодрящий напитокне вредил организму его должно быть мало.

Также диетолог настаивает на том, что завтрак не должен быть плотным. Задача первого приема пищи — запустить работу желудка. Если с самого утра вы наедаетесь, загружаете несчастный орган на весь день вперед. Лучшее решение для завтрака — фрукты. Обед стоит начинать с салата и завершать сложными углеводами (рисом или пастой). На ужин нужно стараться есть легкий суп.

Анри Шено очень осторожно относится к употреблению мяса. Он позволяет себе рыбу, белое мясо и курицу и советует своим пациентам полностью исключить из рациона красное мясо. Диетолог рекомендует раз в месяц устраивать себе 3 разгрузочных дня.

Оказывается, трех приемов пищи в день для человека, который не занимается физическим трудом, вполне достаточно. Если же вы ведете активный образ жизни и ваша профессия связана с тяжелыми физическими нагрузками, конечно, вам стоит есть больше, чем человеку, который работает в офисе.

Не есть после 18:00 можно только тем, кто рано ложится спать. Если вы ложитесь спать в два часа ночи, отказ от еды после шести может очень негативно сказаться на состоянии вашего организма.

И вообще… Всяческие ограничения в питании нужно начинать именно с очистки организма. Она должна длиться на более трех дней.

В дни детокса нужно завтракать одним стаканом измельченных фруктов и одним стаканом измельченных овощей. Через полчаса после завтрака следует выпить чашку зеленого чая.

Обед стоит начинать с фрукта и овощного салата, заправленного ложкой рафинированного масла с лимонным соком. Затем можно съесть 60 г красного риса.

Для ужина лучше всего подойдут приготовленные на пару овощи и 60 г риса.

Постоянно прислушивайтесь к своему организму. Он сам подскажет, чего ему не хватает и что лучше исключить из рациона. Занимайтесь спортом будьте здоровы! Если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями!

Так, з-поміж українських університетів найвищі позиції в рейтингу у Харківського національного університету ім. Каразіна - він увійшов в групу, що займає місця з 401 до 410; та Київського національного університету ім. Тараса Шевченка - в групі 411-420.

Національний технічний університет "Київський політехнічний інститут ім. Сікорського" розташований на позиції 501-550. 

Національний технічний університет "Харківський політехнічний інститут" посів позицію 701-750.

Донецький національний університет ім. Стуса і Сумський державний університет в рейтингу займають позиції 801-1000.

На перших місцях рейтингу: Масачусетський технологічний університет (США) - 1 місце, Стенфордський університет (США) - 2 місце, Гарвардський університет (США) - 3 місце, Каліфонійський технологічний університет (США) - 4 місце, Кембрідж (Велика Британія) - 5 місце.

Рейтинг The QS World University Rankings складає британська компанія Quacquarelli Symonds. Основу рейтингу становить анкетування роботодавців і викладачів з усього світу. 

Британська Рада пропонує цілу низку безкоштовних додатків із вивчення англійської. Мову можна вивчати за допомогою ігор, подкастів, фільмів та вікторин. Ці додатки допоможуть Вам покращити навички англійської, а саме граматику та словниковий запас, а також посприяють у підготовці до іспитів.

LearnEnglish Audio and Video

Слухайте та дивіться найпопулярніші подкасти та відео Британської Ради, щоб покращити навички сприйняття на слух! Кожен епізод подкаста чи відео іде в комплекті з інтерактивним аудіоскриптом, словником ключових слів і вправами з аудіювання.

Завантажити з Apple store

LearnEnglish Podcasts

Серія подкастів для вивчення англійської, які можна напряму завантажити на Ваш мобільний телефон і слухати на ходу

Завантажити з Apple store

Завантажити з Google play

IELTS Word Power

Підготуйтеся до іспиту IELTS! Тренуйтеся за допомогою більш ніж 100 запитань в 11 категоріях – від науки й технологій до роботи та бізнесу.

Завантажити з Apple store

Завантажити з Google play

LearnEnglish GREAT Videos

Дивіться високоякісні відео, укомплектовані аудіоскриптом і вправами, що допоможуть покращити Ваші навички сприйняття на слух.

Завантажити з Apple store

Завантажити з Google play

Sounds Right

Sounds Right - це перша таблиця вимови, розроблена Британською Радою для учнів та вчителів по всьому світу.

Завантажити з Apple store

Завантажити з Google play

LearnEnglish Sports World

LearnEnglish Sports World - це чудова гра на приховані слова спортивної тематики. Потрібно відшукати у картинках майже триста слів, пов`язаних зі спортом. 

Завантажити з Apple store

LearnEnglish Kids: Videos

Тепер діти можуть насолоджуватися анімованими версіями своїх улюблених історій на мобільних пристроях. Додаток призначений для дітей віком від 3 до 10 років.

Завантажити з Google play

LearnEnglish Kids: Playtime

Додаток для дітей віком від 6 до 11 років із анімованими піснями та історіями. Діти можуть дивитися пісні та історії з субтитрами або без, а також грати цікаві ігри, що допоможуть їм покращити правопис та розуміння проглянутого матеріалу. Вправа із прослуховування та запису дозволяє дітям записати свою верію почутого та порівняти з оригінальним контентом.

Завантажити з Apple store

В киевском зоопарке завершают первую очередь реконструкции. Уже осенью планируют открыть три новых озера и сад камней. Об этом сообщает пресс-служба КГГА.

На участке реконструкции заменили коммуникации, обустроили полив и установили освещение.

В малом озере рыбы не будет, оно предназначено для декоративных целей. На его берегах обустроят сад камней, а вода каскадом будет перетекать к дамбе, за которой расположится озеро побольше для пеликанов. 

Пеликановое и карповое озера будет разделять мост. На берегу карпового построят смотровую площадку в виде амфитеатра с каскадом гранитных трибун, где можно организовывать небольшие представления, презентации, лекции. А в самом озере будет японская беседка, откуда можно будет наблюдать за игрой карпов кои.

Чтобы избежать цветения и неприятного запаха, воду в озера пустят из пробуренных артезианских скважин. Вода будет проходить несколько этапов очистки, отмечают в КГГА.

Реконструкция Киевского зоопарка рассчитана на шесть этапов. В рамках первого из них, кроме озер, планируют реконструировать приматник, построить универсальный вольер и обустроить новый центральный вход. Эти работы завершат в 2019 году.

Мы живём в мире людей, каждый из которых имеет свой жизненный опыт и смотрит на происходящее через призму собственных чувств, мыслей и переживаний. Поэтому одну и ту же ситуацию разные люди воспримут по-разному: то, что радует одного, печалит другого. Но в чужую голову не заглянуть и чужими глазами мир не увидеть, поэтому порой очень сложно понимать друг друга. Шведская художница  Медия Булдук наглядно показала, какими разными бывают люди внутри, хоть внешне это порой незаметно.

1. «В мире живут разные дети»

2. «Береги свои силы и держись подальше от тех, кто ими питается»

3. «Тренируй мозг так, как тренируешь тело, и тренируй тело так, как тренируешь мозг. Найди баланс»

4. «Борьба в твоём уме. Убедись, что не фокусируешься на ошибочных вещах, ведь это влияет на тебя»

5. «Ненависти учат»

6. «Не позволяй людям контролировать твои эмоции. Если ты не властвуешь над своим умом, это делает кто-то другой»

7. «Большинство твоих проблем — не проблемы»

8. «Счастье заключается в твоём отношении, а не в том, что у тебя есть»

9. «Сила внутри тебя. Она ждёт, пока ты обнаружишь её и выпустишь»

10. «Не каждую боль можно увидеть»

11. «Мышление бедного: мне нужны деньги, чтобы заработать деньги. Мышление богатого: идея+ручка/бумага»

12. «Когда становишься сильнее и мудрее, люди всегда спрашивают и говорят, что ты изменился, как будто это плохо»

13. «Верь в себя и излучай свет. И тогда негатив просто тебя не коснётся»

14. «Выходи из толпы. Там всегда будет много людей, но у тебя есть сила, подобная льву, которая способна изменить будущее»

15. «Всё начинается с идеи, даже если сначала это кажется безумством»

16. «Не бывает плохих детей или плохих учеников, есть только те, кто нуждается в мотивации, руководстве и любви»

17. «Иногда проще притвориться, чем объяснить необъяснимое»

18. «Внутренний рост меняет нашу реальность»

19. «Зима против лета»

20. «Не жди, пока кто-то предложит тебе возможность, деньги или работу. Ты не станешь лучше без испытаний и препятствий. Реализуй свой потенциал и будь творческим в этом деле»

В Национальном архитектурно-историческом заповеднике «Чернігів стародавній» украинская художница Оксана Фурса представила выставку своих работ в стиле фолк-арт.

В экспозицию вошли самые известные произведения из коллекции ЯБЛУНЕВО-МЕДОВА КАЗКА, а также серии ПЕЧВОРГ, МІСЯЧНЕ МЕРЕЖИВО, ПОРИ РОКУ, ДИВО ЗВІРИ, которые ярко демонстрируют синтез современного искусства с мотивами и колоритом украинского фольклора.

Работы Оксаны Фурса - настоящая ода миру фантазии, радости, солнца и добра. Свет, который едва заметно льется с полотен художницы, завораживает и погружает зрителя в мир постоянного ожидания чуда, волшебного мира абсолютно свободного от условностей и меркантильности современного мира.

На открытии присутствовали Генеральный директор Национального архитектурно-исторического заповедника «Чернігів стародавній» Юрий Соболь, оперная певица Алена Гребенюк, Глава Организации работодателей санаторно-курортных и оздоровительных учреждений Украины Ольга Тарасенко, Дмитрий Никоненко, Советник Председателя Черниговской обладминистрации, Секретарь черниговского отделения Союза художников Украины Татьяна Федоритенко, совладелица Innovation Group Светлана Зброй, fashion-редактор Наталья Лукьянец, представители СМИ и ценители прекрасного.

«Живопись для меня - воплощение мечты и веры в то, что эти мечты, которые я перенесу на холст, непременно материализуются в реальной жизни. Зрители всегда живо интересуются, трогают мои полотна, пытаются понять, как это получается, рассматривая их со всех сторон.
Я успешно сотрудничаю с разными музеями, галереями. Постоянно получаю приглашения показать свои работы на частных вечерах и приемах. Для меня это новый уровень клиентов и коллекционеров», - поделилась Оксана Фурса

Цель выставки - представить черниговцам, гостям города и иностранным делегациям яркий мир человека-творца, произведения самобытной украинской художницы Оксаны Фурса, которая является ярким представителем направления фолк-арт в Украине. Основной посыл экспозиции - мир добра, переплетение народных представлений и сказочных грез, которыми щедро наполнена украинская этника, через видение современного искусства.

Выставка продлится до 11 августа по адресу: Чернигов, ул. Преодраженская,1

Фото: Александр Авраменко

15 июля Кенсингтонский дворец представил официальные портреты королевской семьи с крещения принца Луи, состоявшегося 9 июля в Королевской часовне Сент-Джеймсского дворца в Лондоне.

На снимках малыш, который родился в апреле этого года, запечатлен с родителями, Кейт Миддлтон и принцем Уильямом, братом принцем Джорджем и сестрой — принцессой Шарлоттой. Также на некоторых кадрах присутствуют Меган Маркл и принц Гарри, принц Чарльз с супругой Камиллой, родители Кейт Миддлтон — Майкл и Кэолд, а также ее беременная сестра Пиппа с мужем Джеймсом Мэттьюсом.

«Я очень горд тем, что именно мне выпала честь запечатлеть семью в этот особенный день по случаю таинства крещения принца Луи, ведь это такое счастливое событие! Все участники процесса были абсолютно расслаблены во время съемки и находились в отличном настроении — снимать их было большим удовольствием. Надеюсь, мне удалось запечатлеть на моих кадрах хотя бы часть их эмоций», — рассказал автор портретов — фотограф Мэтт Холиоук.