Французское кружево, итальянский шелк и изысканный плотный трикотаж.

Стильные модели, женственные образы и вдохновение украинскими женщинами.

Сегодня под нашим прицелом молодой украинский бренд одежды – EVA.Z.

Alwaysbusymama: Расскажите, как и когда пришла идея создания бренда? С чего все началось?

Волковецкая Таисия: Мы давно вынашивали идею создания бренда одежды. EVA.Z – это мечта, которую мы воплотили в жизнь. В каждую модель вложена наша любовь и частичка души. Хочется верить, что наша одежда, делает ее обладателя счастливым))

Наш дизайнер и основатель – Коваленко Анастасия, Pr-директор и совладелец – Волковецкая Таисия.

Alwaysbusymama: Философия бренда EVA.Z.

В. Т.: EVA.Z - это Ukrainian Casual Couture. Прежде всего нам хочется показать, что красивая и элегантная одежда, может быть действительно удобной. Мы хотим донести нашим покупателям, что украинский производитель может быть по настоящему конкурентоспособным и не уступать по качеству и дизайну, хорошо себя зарекомендовавшим зарубежным брендам.

Alwaysbusymama: Расскажите о производстве.

В. Т.: Сейчас мы готовим нашу вторую коллекцию. Это будет - Осень-Зима 2015/2016. Как и все мировые дома моды мы планируем выпускать коллекции EVA.Z посезонно. Обещаем радовать модниц дополнительно в виде капсульных коллекций.

Alwaysbusymama: Что Вас вдохновляет на создание новых моделей?

В. Т.: Прежде всего, источник нашего вдохновения – украинки. Изо дня в день, мы не перестаем удивляться и восхищаться красотой, потрясающих женщин нашей страны. Справедливо, что украинок считают одними из самых красивых девушек планеты. Прекрасная половина человечества такая многообразная: брюнетки, блондинки и рыжие, белокожие и смуглые. Все одеты по-разному, у каждой из них свой неповторимый стиль, но, в тоже время они очень эффектны. Правильно расставляя акценты женщины подчеркивают свою индивидуальность и уникальность. Это завораживает и вдохновляет.

Alwaysbusymama: С какими трудностями пришлось столкнуться? Что было сложнее всего?

В. Т.: Наша первая коллекция была преимущественно из натурального итальянского шелка. Это невероятно красивый и комфортный материал для лета но, работать с ним очень тяжело. Для качественного пошива одежды с шелка, необходимо высокотехнологичное оборудование, которое к сожалению, в Украине было найти нелегко. Нам это удалось! Горящие глаза и счастливые лица наших покупателей, доказательство того, что мы справились с поставленной перед собой задачей достаточно хорошо)))

Alwaysbusymama: Где можно приобрести вашу одежду? Все о продажах с явками и паролями))))

В. Т.: На данном этапе, мы продаем одежду бренда EVA.Z преимущественно через интернет. Наши интернет-ресурсы: www.facebook.com/eva.z.brand, instagram.com/eva.z.brand, evaz.com.ua.

Часто нас можно встретить на ярмарках и выставках украинских производителей. Их сейчас очень много. Это отличная возможность стать ближе к покупателю.

Alwaysbusymama: Поделитесь планами на будущее.

В. Т.: В ближайшее время мы планируем открыть первый шоу-рум EVA.Z в Киеве. Подошли к этому вопросу со всей серьйозностью и ответственностью. Сделаем все, чтобы наш «дом» был наполнен любовью, заботой и теплом к нашим клиентам))

Alwaysbusymama: Пожелание читательницам Alwaysbusymama.

В. Т.: Оставайтесь собой, подчеркивайте свою индивидуальность, а мы с радостью будем вам в этом помогать))

EVA.Z – ваш надежный модный помощник!

Каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. Существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы

1. Определитесь с тем, что для вас действительно важно. В противном случае 80% того, что Вы будете делать в течение дня, не принесет ощутимого результата.

2. Полноценный сон, хорошая еда и физические упражнения помогут Вам поддерживать себя в тонусе, а это наиболее важно для достижения целей.

3. Правило 2 минут. Если Вы можете сделать что-то в течение 2 минут (например, ответить на письмо или прибрать свое рабочее место), то сделайте это прямо сейчас! Стоит Вам отложить это дело на потом, оно займет у Вас гораздо больше 2 минут, или же Вы не сделаете его совсем.

4. Правило 5 минут. Отличный способ борьбы с трудной или скучной задачей. Не ставьте себе целью решить ее здесь и сейчас, а просто уделяйте ей в течение дня 5 минут. Возможно, в какой-то момент Вы выйдете за рамки 5 минут, но это будет означать только то, что Вы влились в рабочий поток и теперь эта задача не представляет для Вас сложности.

5. Правило успеха Сайнфелда. Если Вы хотите быть профи в чем-то, делайте это каждый день. В любой день абсолютно, в праздники и выходные, и даже в Судный день. Исключений не должно быть!

6. Вырабатывайте хорошие привычки вместе с правилом 5 минут. Это поможет быстрее обзавестись желаемыми привычками. Это действительно работает!

7. Ваша память не жесткий диск! Записывайте все важное куда угодно: в тетрадь, блокнот, ежедневник, мобильный телефон. Главное — записывайте.

8. Используйте столько инструментов, сколько Вам действительно нужно. В современном мире существует множество программ, которые призваны облегчить рабочий процесс. Выберите то, что подходит именно Вам, даже если это будет всего лишь ручка и бумага.

9. Рутина может убить любую работу. Чтобы ей не поддаться, Вам нужна дисциплина. Начинайте каждый день с планирования дел. Это поможет оставаться в тонусе в течение дня, расставлять приоритеты, отметать бесполезные задачи и делать то, что действительно необходимо.

10. Техника эффективного планирования времени. Поставьте себе ограничение во времени на выполнение задачи в 25 минут. В течение этого времени ни на что не отвлекайтесь. Сделайте короткий перерыв в 5 минут. Приступите к задаче заново. После четырех 25-тиминуток устройте себе продолжительный отдых в 15-30 минут.

11. Надевайте наушники. Не обязательно слушать музыку, но это будет сигналом другим людям не беспокоить Вас по пустякам.

12. Прекратите постоянно проверять свою почту. Не стоит начинать свой день с чтения почты и не стоит его же им заканчивать. Определите себе оптимальное количество раз, когда Вы будете проверять почту. Например, в 11 часов, 14 и 17. Запомните, Ваша почта — это не список задач. Попробуйте разгрузить ее, удалив ненужное и перенеся файлы в хранилище. Не смешивайте деловые письма и личную переписку.

13. То же правило для телефонных звонков. Не стоит быть доступным постоянно. Поставьте телефон на беззвучный режим. Кому важно — перезвонят, остальные не смогут Вас отвлечь.

14. Выполняйте все мелкие задачи одновременно. Такие, как проверка почты, разговор по телефону, социальные сети и т. д.

15. Правило 3 наиболее важных задач. Начните день с реализации самого важного на Ваш взгляд.

16. Ваша сила воли не безгранична. Постарайтесь решать важные задачи в первой половине дня. На вторую часть дня оставьте те задачи, что не требуют напряжения силы воли.

17. Самое главное. Спросите себя, что самое важное Вы можете сделать здесь и сейчас. Затем примените правило № 4.

18. Не стоит тратить время на создание абсолютного совершенства. На наведение лоска тратится слишком много сил. Здесь справедлива поговорка старт-апов: «Если Вам хоть немного не стыдно за свой продукт, значит, Вы выпустили его слишком поздно».

19. Давление способно творить чудеса. Страх наказания или стремление к похвале являются неплохими средствами стимуляции продуктивной работы в самые сжатые сроки.

20. Планируйте свой отдых. Немного отдыха никому не помешает. А после напряженной работы это даже полезно — могут появиться новые идеи. Займитесь чем-нибудь другим.

21. Удаляйте. Говорите «нет». Игнорируйте. Ломайте чужие планы. Действуйте только по своему запланированному графику, а не подстраивайтесь под чужой.

22. Притворная некомпетентность. Это дипломатический ход для применения предыдущего правила.

На этом мы заканчиваем свой перерыв и с новыми силами возвращаемся к работе

В новом сезоне пополняем коллекцию лаков, словно, выбираем произведения искусства. Голосуем за Малевича, Поллока и синий период Пикассо. Наливаем каберне, чтобы соответствовать образу завсегдатая арт-галерей и аукционов. Предлагаем высокохудожественные тренды в области маникюра

Айс, айс бейби

Синий лак в этом сезоне, словно, покрылся изморозью, сменив приставку с «металлик» на «фрост». Чтобы кровь не стыла в жилах, выбирайте правильную тональность: кричащий синий с зеленым, а не фиолетовым подтоном.

Искусства требуем

Однотонный лак приглушенного цвета — просто фон. Зато сверху бурлит энергетический коктейль из красного, желтого, оранжевого, зеленого, да какого угодно, лишь бы яркого. Сочетания подсматриваем на подиумах и у лучших абстракционистов мира. Полотен одного только Джейсона Поллока хватит для ежедневного вдохновения на весь сезон.

Чапаев и пустота

Лето прошло, негатив остался. Это мы не про впечатления (хотя есть определенные претензии к погоде), а про маникюр negative space или «негативное пространство». Оставляя часть или всю ногтевую пластину бесцветной, рисуем графику или те же абстрактные узоры. Экономим время и несколько капель любимого лака.

Тональная основа

Нюдовый маникюр давно стал палочкой-выручалочкой во многих обстоятельствах. Например, когда по дресс-коду ногти не могут быть действительно «обнаженными», но и цвет будет некстати. Или просто еще один яркий акцент перегрузит выбранный образ. Все-все-все оттенки бежевого от почти белого «топленого молока» до персикового с намеком на розовый — наш выбор в подобных ситуациях.

Плесните колдовства

Общество анонимных алкоголиков предупреждает: в моде цвет не только красного вина, но и бутылок, в которое разливают «сок из винограда». Носите эту пьянящую парочку по отдельности, а лучше вместе.

Черный список

Вопреки подпорченной репутации — черные коты, чернокнижники и прочая нечисть — некоторые вещи от чернильной окраски лишь выигрывают. Наши любимые маленькие черные платья, горький шоколад, не забудем квадрат Малевича. Этот ряд продолжает лак для ногтей. В этом сезоне играем на контрасте фактур «матовая — глянцевая» или «кремовая — шиммер», добавляем аксессуары в виде бусин или разбавляем сажу белилами.

Подобное с подобным

Уже научились искусству matchy-matchy в подборке лаков и помад тон в тон? Теперь усложняем задачу и составляем монохромные дуэты из лаков и теней. У осени в фаворитах по-прежнему темная палитра и единство глянцевых и матовых противоположностей.

Кровные узы

Красная помада вернулась из непродолжительного отпуска и прихватила с собой хроматического родственника — алый лак для ногтей. Носить их вместе или разлучить – вопрос, на который все дизайнеры отвечают по-разному.

Прямая трансляция

Если лак «полосит», значит, производитель напортачил с формулой. Однако в этом сезоне повышенная полосатость — признак Вашей осведомленности в трендах. Используйте два цвета или больше. Чертите по горизонтали, по вертикали либо наискосок.

Золотое сечение

Несмотря на свою праздничность и характер в стиле «дорого-богато», золотой лак станет блестящей (в буквальном смысле) альтернативой бежевому. Он одинаково уживается с теплыми и холодными оттенками и не теряется на фоне золотых украшений и аксессуаров. Надо брать!

Знаки препинания

Отметить особым знаком лишь один-два ногтя — примета, по которой безошибочно узнают своих. Минималистов, которые продумывают все детали, осознавая важность маникюра. Достаточно пары штрихов или миниатюрной наклейки.

Серые будни

Принято считать, что серый — цвет невежества, тоски и нездорового цвета лица. То есть, ничего хорошего он не сулит. Все меняется, стоит только добавить звездного шиммера, эффекта омбре или стального блеска.

Свободная площадь

В то время как однотонный лак великолепно смотрится на коротких ногтях, для художественного самовыражения нужна свобода, в том числе, свободная площадь. Вне зависимости от того, какой из актуальных в этом сезоне типов нэйл-арта Вам приглянулся, отрастите ногти — свободный край должен быть овальным, от 1 до 3 сантиметров, в зависимости от длины самой пластины и пальцев.

В свои 16 лет Бруклин Бекхэм уже звезда. Его приглашают на светские мероприятия, он появляется на страницах глянцевых журналов, а на днях стало известно о том, что старший сын Дэвида и Виктории Бекхэмов украсил обложку журнала Miss Vogue. Не парень, а настоящая мечта!

Старший сын Виктории и Дэвида Бекхэм, Бруклин, похоже всерьез взялся за модельную карьеру. Многочисленные фотосессии и рекламные контракты сделали свое дело: на 16-летнего молодого человека обратили внимание представители Vogue. Речь, правда, идет не о самом главном, американском, издании, а о его «младшей сестре» — Miss Vogue.

Для обложки наследник знаменитой фамилии позировал в компании очаровательной модели, а подпись к снимку гласила: «В объятиях Бруклина Бекхэма».

К большому разочарованию своих поклонниц, в интервью изданию юноша рассказал не о личной жизни (которая, как мы знаем, активно обсуждалась одно время в прессе), а о своих амбициях. Молодой человек признался, что несмотря на любовь к футболу, сейчас его больше интересует мир моды и кино.

Напомним, в этом году 16-летний Бруклин Бекхэм подписал свой первый рекламный контракт, с молодежным брендом Reserved, а также неоднократно принимал участие в фотосессиях для глянцевых журналов. А недавно стало известно о том, что юноша всерьез задумался об актерской карьере.

Журналисты также поинтересовались у молодого человека, на кого он ориентируется в вопросах стиля. Ответ был очевиден: «Конечно, моя мама очень много знает о моде. Но я все же больше прислушиваюсь к папе. У него потрясающий стиль, и я часто заимствую его одежду».

В этом сезоне вы не соскучитесь, выбирая для себя новую пару сапог или ботильонов. Выбор настолько велик, что глаза разбегаются. Попробуем разобраться, что же модно этой осенью

Мода не стоит на месте, каждый сезон обувь меняется, то напоминая нам мотивы ушедших десятилетий, то предлагая нечто совершенно футуристичное. Модные новинки зачастую пугают. Но так уж устроена мода, что действия ее непреклонны. То, что нам кажется странным и даже уродливым сейчас, через пару сезонов не просто станет нормой, а завидной деталью гардероба. И к обуви это правило относится в первую очередь. Предлагаем обзор тенденций нового сезона со всеми его странностями и прелестями.

Массивный каблук

Шестидесятые и семидесятые не уходят с подиумов. Кажется, дизайнеры прекрасно знают правило: «Лучшее новое – это хорошо забытое старое». Но только посмотрите на эти модели. Это потрясающее сочетание удобства и красоты.

Высокий устойчивый каблук

Если Вы предпочитаете более высокую посадку, выбирайте обувь на устойчивом широком каблуке. Это позволит Вам уверенно чувствовать себя в любую погоду, и при этом оставаться женственной.

Низкий каблук

Очень милая деталь этого сезона – низкий каблук-рюмочка. Девушка в такой обуви напоминает актрису немого кино, а почти расплющенный широкий каблук наверняка очень удобен в носке. Если Вы – обладательница маленькой ножки, то вполне можете позволить себе подобный эксперимент. Если же Ваша ножка больше 37-го размера, подумайте, прежде чем купить такую обувь, так как она сильно увеличивает ногу.

Изогнутый каблук

Такую непривычную форму каблука мы уже наблюдали раньше. Тогда она не прижилась в массах, и дизайнеры решили попробовать еще раз.

Открытая пятка

Странновато будет увидеть на улицах города девушку в такой обуви в ноябре... Но никто не отменял «сменку на работе» и мероприятия. Потому, смело приобретайте такую модель. Она не выйдет из моды.

Тракторная подошва

За пару сезонов мы уже успели привыкнуть к этому нововведению. Грубая подошва доказала свое право на существование не только в спортивной обуви, но и в изящной женской.

Обувь с острым мысом

Этим никого уже не удивишь. Думаем, пару сезонов назад Вы уже успели приобрести осеннюю остроносую обувь. Доставайте ее с полки шкафа и носите. Прекрасная антикризисная мера.

Контрастная платформа

Грязь и снег на улицах и короткий солнечный день, вовсе не причина отказываться от ярких цветов в одежде. Сегодня дизайнеры предлагают обувь, в которой цветовые контрасты становятся главными акцентами при достаточно сдержанном дизайне. Контрастируют в обуви как колодка с подошвой или каблуком, так и несколько цветов в колодке.

Лакированная обувь

Лакированная обувь из натуральной кожи или ослепительно сияющий винил стали базовым материалов для туфель, ботильонов и высоких сапог. Наиболее эффектно смотрятся облегающие ботильоны и дерзкие ботфорты выше колена, особенно если они не черные, а красные, темно-синие или зеленые.

Замша, бархат, вельвет и велюр

Замшевая обувь – классика осени. Ищите что-то привычное, уютное, спокойных осенних оттенков: терракотового, бежевого, серого. А вот в бархате, в отличие от замши, мы можем найти все цвета. Такая обувь станет прекрасным акцентом в теплом осеннем ансамбле.

Экзотическая кожа

Крокодиловые туфли, ботильоны из имитаций кожи питона, страусиная кожа с характерными перфорациями – все это в очередной раз носится в модном сезоне. Крокодиловой кожи больше всего в сапогах, тогда как туфли и ботильоны облачаются в змеиную шкуру разных оттенков и фактур, которая, к тому же, успешно комбинируется с другими типами кожи и текстиля, создавая эффектный контраст.

Обувь с ремешками и пряжками

Весной, как мы помним, обуви со всевозможными пряжками, ремешками и шнурками было немало. Вот и сейчас этот декор украшает обувь любого стиля. Функциональность этого декора под вопросом. Но разве функция сейчас является приоритетной?

Облегающая обувь

Сапоги-чулки, ботфорты и облегающие ботильоны. Данный тренд проявился в этом сезоне очень ярко.

Обувь с искусственным мехом

Защитники природы не отступают, и все больше дизайнеров обращают внимание на искусственный мех. Современные технологии позволяют сделать мех с теми же теплоудерживающими свойствами, что и натуральный. Некоторые из представленных на подиуме моделей похожи на обувь снежного человека, и туфли, и ботинки на плоском каблуке, и даже ботильоны на каблуке и танкетке оригинально обросли искусственным мехом, коротким и пушистым, либо длинноворсным, но всегда нарочито ненатуральным.

Обувь с 3D-декором

К таким туфелькам хочется прикасаться и рассматривать их. Объемный декор в этом сезоне так многолик, как весной и летом, тем не менее, присутствие металлической фурнитуры в декоративных целях, заклепок, гвоздиков, бусин, цветочных аппликаций из текстиля и пластика и прочих типов украшения обуви – это актуально для туфель и ботильонов.

Мужской силуэт

Женщины никогда не откажутся от удобной обуви в стиле унисекс. Посмотрим, что можно найти в этом сезоне.

Предлагаем подборку советов, которые помогут убраться в шкафу по всем правилам и увеличить его вместимость практически до бесконечности

Прежде чем приступать к реорганизации старого шкафа, нужно разобраться, что тут вообще лежит. У этого разбора завалов есть несколько правил. Если Вы их знаете — прекрасно, а если нет, то запоминайте.

- Начните с чистого листа. Убираться, перекладывая вещи с места на место в забитом под завязку шкафу, просто бессмысленно. Вытаскивайте всё наружу, тщательно переберите и отсортируйте. Только после этого складывайте аккуратные стопочки обратно. Ручаемся, Вы найдёте несколько вещей, о существовании которых и думать забыли.

- Проверьте сезонную одежду. Отправляя зимние или летние вещи в режим ожидания, хорошенько осмотрите их. Пятна должны быть отстираны, а оторванные пуговицы пришиты. Приведите одежду в состояние полной готовности, чтобы в любой момент можно было просто вытащить её из шкафа, надеть и пойти по делам. Согласитесь, последнее, чего ожидаешь, когда при первых морозах достаёшь тёплую куртку, — узнать, что у неё сломана молния. Причём ещё с прошлого года.

- Не вешайте то, что нужно складывать, и наоборот. Повесить: рубашки, платья, юбки, брюки. Сложить: одежду, украшенную бисерной вышивкой, вещи из кашемира и деликатных тканей, джинсы.

- Максимум две коробки в высоту. Хранение вещей в коробках имеет только один минус — эти самые коробки громоздятся друг на друга, создавая в результате конструкцию, уходящую в облака. В случае с хранением сезонных вещей это ещё допустимо, но, если речь идёт о том, чем Вы пользуетесь ежедневно, постарайтесь ограничиться всего двумя коробками. Большее количество будет не очень удобно постоянно вынимать и ставить на место.

- Не пытайтесь сделать всё за один раз. Не получится, поверьте печальному опыту. Каждой задаче — своё время. Сезоны не сменяют друг друга в мгновение ока, так что Вы успеете постепенно навести порядок и подготовиться к приходу осени. Например, сначала разбираемся с босоножками и лёгкими платьями, а вот футболки, ветровки и кеды оставляем на потом, они ещё пригодятся, пока окончательно не наступят холода.

- Не копите хлам. На каждую только что купленную вещь должно приходиться две старых, от которых нужно избавиться. Интернет-аукционы, благотворительные фонды и детские дома — полно мест, где ненужные вещи принесут куда больше пользы, чем в вашем шкафу.

Так, порядок мы навели, а теперь переходим непосредственно к хитростям, которые существенно расширят полезную площадь. Не париться и просто купить дополнительный шкаф? Для начала, нужно ещё придумать, куда его ставить, а наши советы работают даже в самых стеснённых условиях.

1. Ключи от алюминиевых банок

Не хватает места? Это простое решение поможет вдвое увеличить количество вешалок в шкафу.

2. Этикетки с фото

Найти среди множества обувных коробок нужную — не такая лёгкая задача, как можно подумать. Делаем фотографии каждой пары обуви и прикрепляем на соответствующую коробку. Готово, теперь при поиске не нужно будет переворачивать вверх дном весь шкаф.

3. Вешалка для украшений

Отведите свободную стенку в шкафу под хранилище бижутерии. Держатель для полотенец стоит недорого, устанавливается быстро, а радости это элегантное решение проблемы принесёт в избытке.

4. Дополнительное пространство

Когда с местом в шкафу совсем напряжёнка, смело выходите за его пределы. Берёте проволочную полку и вешаете на неё обувь на каблуках, сумки и перчатки. Во-первых, отличная идея для хранения, во-вторых, необычная деталь интерьера. Обувь, разумеется, предварительно нужно помыть.

5. Вешалка для очков

Просто, удобно и без лишних затрат. Ну почему мы раньше до этого не додумались?

6. Прищепки для шарфов

Выглядит забавно, но штука действительно полезная. Приклеиваете к отрезку узкой доски необходимое количество деревянных прищепок и ждёте, пока всё подсохнет. Теперь палантины и платки всегда будут на виду.

7. Лотки для бумаг

Они помогут навести порядок не только на рабочем столе, но и в шкафу. Подпишите каждый лоток, чтобы знать, что именно там хранится.

8. Набор «Неделька»

Если хотите превратить свой шкаф в царство идеального порядка, заранее планируйте, что наденете в определённый день. Каждый комплект одежды разместите на отдельной вешалке в сопровождении соответствующего ярлычка.

9. Мешок для всякой всячины

Пяльцы, старая наволочка и час свободного времени — вот и готово универсальное хранилище. Прикрепляете его на внутреннюю сторону дверцы шкафа и складываете разные мелочи.

10. Органайзер для сумок

Подставка для кастрюльных крышек с лёгкостью трансформируется в место хранения дамских сумочек.

11. Дело в трубе

Напоследок самый странный совет. Хотя, конечно, надо признать, что идея здравая. Режем трубу из ПВХ нужного диаметра на небольшие куски и складываем туда ремни, шарфы или свёрнутые галстуки.

Наверняка Вы видели немало открыток с милыми и очаровательными фотографиями, которые снимает Анне. Что же, сегодня Вы увидите ещё больше!

Выбирая и рассматривая в магазинах подарки, многие невольно тянутся к милым и чудесным открыткам, на которых изображены забавные малыши. При этом мало кто знает, что практически все они имеют одного автора — талантливую Анне Геддес.

Родилась именитая художница в Австралии, а в настоящее время проживает в Новой Зеландии, воспитывает двух дочек и занимается любимым творчеством. Она не заканчивала никаких специальных курсов, но стала настоящей знаменитостью среди фотографов. Её работы популярны более, чем в 83 странах мира.

Центральное место в творчестве Анне, как Вы уже догадались, занимают совсем маленькие дети, подкупающие своим обаянием, невинностью и теплотой.

Кстати, изображения её юных фотомоделей выпускаются не только в виде открыток, их можно увидеть в специальных альбомах, на календарях, пакетах, тетрадках и многом другом.

Интересно и то, что фотографии, которые Вы видите – это не коллажи. Для фотосессий Анне сама делает различные декорации: огромные жемчужные раковины, гигантские тыквы, тарелки с фруктами, корзины, коконы, цветы и много-много всякого странного и необычного.

Однажды она даже сама сшила огромные кожаные ботинки с подогревом. Её моделям было так тепло и уютно в них, что в результате получилась одна из безмятежных фотографий на свете.

Именно безмятежность и счастье — этими словами можно охарактеризовать все фотоработы Анне.

Сама художница не устает восхищаться маленькими детьми, которые стали объектом её творчества. Для неё это бесконечный источник радости, вдохновения и энергии: «Я просто обожаю детей и все, что с ними связано. Для меня они символизируют надежду. Дети невероятно прекрасны и выразительны, и как художник, я постоянно черпаю в них вдохновение. С того момента, как я впервые взяла в руки профессиональный фотоаппарат, я никогда не хотела снимать что-то другое»

Нужно упомянуть, что у Анне нет недостатка в юных моделях: родители сами звонят и отсылают снимки своих детей фотохудожнице в надежде, что для своей следующей фотосессии она выберет именно их детишек.

А ещё она не раз говорила, что ей часто звонят прямо из роддомов, а один раз новоиспеченный отец позвонил ей, когда его новорожденному ребенку было всего полчаса!

Так некоторые дети обретают славу в совсем юном возрасте. Неплохое начало жизненного пути для них и положительные эмоции для нас с Вами.

Начните с целей, которые вы хотите достигнуть. От этого зависит и предпочтительное время, и степень нагрузки на организм

Для снижения веса: бежим утром, наращиваем темп

Кто худеет, тот знает, что без аэробных упражнений в этом нелёгком деле не обойтись. И если Ваша мечта сбросить лишние килограммы, лучше всего бегать по утрам. Исследования показывают, что утренние тренировки (в пределах 30-60 минут после пробуждения) позволяют сжигать до 3 раз больше жира, в отличие от занятий днём или вечером. Поэтому не упускайте такой замечательный шанс. Вечером придется для такого же результата бежать гораздо дольше.

Но, если Вы новичок в деле бега, либо лишних килограммов много, начните с утренней ходьбы быстрым шагом и наращивайте темп со временем. От этого тоже будет польза, к тому же начнет формироваться привычка: Вы станете более дисциплинированы и подтянуты.

Для поддержания формы: в любое время с комфортной скоростью

Для людей в тонусе, желающих поддерживать свою форму, идеально подойдут приятные беговые тренировки и хорошие длительные прогулки. Выбирайте время, которое Вам удобно — жаворонки и совы останутся довольными. Но если Ваш день чрезмерно нагружен, все же следует перенести полезную привычку на утро. Так избежите ее отмены из-за завала на работе или форс-мажорной ситуации.

Хорошая прогулка необычайно полезна, ведь доказано, что ежедневно здоровый человек должен прошагать примерно 5 км для поддержания сердечной мышцы в тонусе. А бег позволяет оставаться в хорошей форме: увеличивается в частности сила мышц дыхания, мускулатура ног, ягодиц и пресса живота.

Для заряда бодрости: утром быстрым шагом

Для заряда бодрости и увеличения работоспособности утром выходим гулять или заниматься легким бегом. Но на самом деле, действительно достаточно будет и простой пешей прогулки до работы (если, конечно, время и расстояние Вам позволяют ее совершить). Если Ваша работа подразумевает сидячий образ жизни, то утренняя прогулка для Вашего самочувствия просто обязательна!

Для борьбы с бессонницей: долгая вечерняя «прогулка»

Не переутомляйтесь, но хорошенько проветритесь, шагом или медленным бегом прогуливаясь вечером в парке, на набережной или на улицах, где ездит мало машин. Этот способ позволяет избавиться от навязчивых мыслей перед сном и забыть о проблемах, накопившихся за день.

Для омоложения организма: вечером трусцой

Вечерний бег трусцой — замечательное омолаживающее средство. Легкая оздоровительная пробежка не перегружает организм, не мешает сну, способствует поддержанию тонуса и хорошего самочувствия.

Келли Роуленд впервые стала мамой почти год назад - в ноябре 2014-го на свет появился ее первенец, мальчик, которого назвали Титаном. Через 4 месяца певица и ее муж, музыкальный менеджер Тим Уизерспун, показали сына миру, приняв участие в фотосессии для журнала Essence, а на днях Келли впервые вышла с мальчиком в свет, посетив с ним и с мужем турнир Открытый чемпионат США по теннису US Open. Позируя фотографам вместе с Титаном и Тимом, певица не могла сдержать счастливой улыбки и с удовольствием демонстрировала подросшего сына публике.

Келли Роуленд с сыном Титаном на турнире US Open

Держа сына на руках, Келли Роуленд эмоционально поприветствовала фотографов

Чтобы публика могла лучше рассмотреть Титана, Келли подняла его на вытянутых руках

Для первого семейного выхода в полном составе знаменитые родители выбрали стиль casual. Келли появилась в джинсовых шортах, демонстрирующих ее подтянутые ноги, белой майке и черной шляпе с широкими полями. Тим поддержал жену, выбрав джинсы, однотонную серую майку и черную бейсболку. Единственным, кто предстал перед публикой в яркой одежде, стал малыш Титан, которого родители нарядили в шорты с «гавайским» принтом и футболку насыщенного оранжевого цвета. На трибунах малыш вел себя спокойно и позволил родителям получить удовольствие от просмотра турнира: Келли и Тим по очереди держали Титана на руках и даже провели сеанс кормления, не отвлекаясь от происходящего на корте.

Многие считают, что счастье и работа — это два совершенно несовместимых понятия. Сегодня мы поспорим с этим утверждением и расскажем о 15 способах почувствовать себя на работе более счастливым

Не нужны специальные исследования или какие-то статистические данные, чтобы поверить в то, что многие люди чувствуют себя на работе неуютно. А некоторые признаются, что вообще чувствуют себя несчастными.

Нужно пытаться быть счастливым каждый день, каждую минуту, и неважно, где Вы находитесь — на работе или на отдыхе на Мальдивах. Но как можно выполнить эту нелёгкую задачу?

Попробуйте эти 15 проверенных способов, которые помогут Вам чувствовать себя счастливыми на работе.

1. Вы должны понимать смысл того, что делаете

В 1983 году Стив Джобс убедил будущего генерального директора Apple Джона Скалли оставить свою работу в PepsiCo, задав ему всего лишь один вопрос: «Вы хотите провести остаток своей жизни, продавая лимонад, или вы хотите изменить мир?»

Почему этот вопрос был столь эффективен? Он помог разыграться воображению, а также дал надежду на то, что человек сможет делать значимую работу.

Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса, считает: «Сотрудники, которые знают, что их дело значимо не только для них самих, но и для других, чувствуют себя на работе намного счастливее и работают более продуктивно».

Тереза Амабайл, профессор Гарвардской школы бизнеса, в ходе своего исследования выявила следующее. Независимо от того, насколько велика значимость вашей работы — ищете ли Вы лекарство от рака или просто помогаете коллеге справиться с заданием, — Вы всё равно будете чувствовать себя на работе счастливым, просто осознавая, что делаете что-то полезное.

2. Создайте офисное гнёздышко

Современные реалии таковы, что многие из нас проводят на работе гораздо больше времени, чем 40 часов в неделю. Поэтому Вы как минимум должны чувствовать себя на рабочем месте уютно. Так что организуйте своё рабочее пространство таким образом, чтобы Вам было комфортно, уютно и приятно работать. Конечно, повесить на стену милые сердцу плакаты или перекрасить стены в другой цвет Вы вряд ли сможете, но вот окружить себя приятными мелочами Вы можете всегда.

3. Постарайтесь найти себе хорошего друга на работе

Руководители должны не просто нанимать на работу талантливых и ответственных сотрудников, они также должны уделять внимание поддержанию хорошего микроклимата в организации. У сотрудников должна быть возможность общаться друг с другом. Они должны чувствовать рядом плечо товарища, а не думать, что работают в коллективе совершенно чужих людей, которым нет дела друг до друга.

Кристина Риордан в журнале Harvard Business Review утверждает: «Сотрудники, у которых есть друзья на работе, воспринимают свою работу как более увлекательное, полезное и приятное времяпрепровождение».

Кроме того, они чувствуют поддержку со стороны коллеги, а это, в свою очередь, может повысить лояльность к организации в целом.

4. Улыбайтесь

Что может быть проще улыбки и что может так же быстро поднять наше настроение? Улыбайтесь! Кстати, не забудьте, что улыбка заразительна. Вполне вероятно, что скоро улыбаться будете не только Вы, но и ваши коллеги.

5. Оставьте личные проблемы дома

Джулия Моргенстерн, эксперт по тайм-менеджменту, считает: «Когда у нас личные проблемы, нас захватывают эмоции, а стресс истощает».

Это самым негативным образом сказывается на всех сферах нашей жизни, особенно на профессиональной. Мы будем каждую минуту смотреть на часы и думать, что этот день никогда не закончится. Мы будем постоянно отвлекаться и в итоге за целый день не сделаем ничего полезного.

Да, конечно, это очень нелегко, но постарайтесь не думать во время работы о своих личных проблемах. Так Вы останетесь только в выигрыше: изводя себя тягостными мыслями, Вы не добьётесь ничего хорошего.

6. Ориентируйтесь на будущее

Джеффри Джеймс, автор книг по бизнесу, эксперт и консультант в области стратегического маркетинга, считает, что мы будем принимать более взвешенные решения и добиваться лучших результатов, если будем знать, что наше дело принесёт свои плоды в будущем. То есть у нас всегда должны быть долгосрочные планы и цели.

7.  Говорите спасибо

Различные исследования доказывают: когда нас благодарят, у нас повышается самооценка, мы чувствуем себя довольными. А это, в свою очередь, влечёт за собой другие положительные эмоции, которые возникают как у того, кого благодарят, так и у того, кто благодарит.

Если Вы успешно выполнили заказ для какой-нибудь компании или конкретного человека, то попросите написать Вам отзыв или даже благодарственное письмо.

8. Сделайте передышку

Учитывая, сколько рабочих задач каждый день стоит перед каждым из нас, неудивительно, что так легко уйти с головой в дела и совсем забыть об отдыхе.

Устраивайте себе короткие передышки. Хотя бы пару минут посидите спокойно, переведите дыхание и приступайте к следующей задаче.

Шерон Зальцберг, автор книги «Настоящее счастье на работе», считает: «Когда мы выполняем рабочие задания без перерыва, нам становится намного труднее проявить весь свой профессионализм, подойти к решению задачи творчески или с юмором».

Если мы не будем устраивать себе перерывы, то станем агрессивными по отношению к другим людям, не сможем адекватно воспринимать критику в свой адрес. Так что перерывы — это то, что поможет снизить стресс на работе.

Также не забывайте, что иногда нам стоит устроить себе не небольшой перерыв, а полноценный отдых, то есть уйти в отпуск.

9. Правильно питайтесь и пейте достаточное количество воды

Нет, не надо в очередной раз в обеденный перерыв атаковать торговый автомат и питаться чипсами, печеньками и колой. Ешьте полезную и полноценную пищу, не забывайте пить достаточное количество воды. Если мы сыты и не испытываем жажды — мы энергичны, способны выполнять свои рабочие обязанности с большей продуктивностью.

10. Поддерживайте порядок на рабочем столе

Беспорядок на рабочем месте может способствовать беспорядку в Ваших мыслях. Вы и так достаточно нервничаете на работе, так что содержите своё рабочее место в порядке. И тогда Вы сможете работать более сосредоточенно и с большей эффективностью.

11. Скажите «нет» режиму многозадачности

Несмотря на распространённый миф, многозадачность — это вовсе не эффективно. Клиффорд Насс, профессор психологии Стэнфордского университета, утверждает, что многозадачность отнимает у нас больше времени, чем экономит: «В режиме многозадачности нам сложнее сконцентрироваться и проявить весь свой творческий потенциал».

Вместо того чтобы хвататься за несколько дел одновременно, лучше сосредоточьтесь на одной задаче, но сделайте её качественно. Составьте себе список дел на день, расставьте приоритеты и не гонитесь за двумя зайцами сразу.

12. Принимайте людей такими, какие они есть

Мы не можем изменить характер других людей. Старайтесь быть вежливым и не заводиться по пустякам. Поддерживайте хорошие отношения с коллегами.

Если виноваты, то не старайтесь переложить вину на кого-то другого. Если кто-то раздражает Вас, постарайтесь успокоиться, сосчитать до 10 и только после этого что-то сказать этому человеку.

Есть много хороших книг, которые учат, как правильно общаться с людьми.

13. Избавьте себя от сидячих рабочих будней

Не проводите восемь рабочих часов так, словно Вы прикованы к стулу. Пробегитесь вверх-вниз по лестнице или сделайте пару кругов вокруг офиса. Можете даже устроить себе 10-минутную зарядку и пригласить присоединиться коллег.

Сидячие рабочие будни перед монитором компьютера гарантируют проблемы со здоровьем: лишний вес, ухудшение зрения, болезни сердца и так далее.

14. Поощряйте себя

Если Вы успешно завершили важный проект или добились отличных результатов, то наградите себя. Поужинайте в ресторане, купите новый гаджет, о котором так давно мечтали, или просто купите себе любимую шоколадку. Неважно как, но всегда нужно поощрять себя за успехи.

15. Размышляйте над своими целями и успехами

Почему Вы работаете столь упорно, какая цель вами движет? Ответьте на этот вопрос, а ответ сохраните где угодно — в одном из многочисленных гаджетов или в обычном бумажном блокноте. Также старайтесь записывать все свои рабочие успехи и достижения.

Когда Вам будет нужен толчок для работы со сложным проектом или Вы просто будете хандрить и у Вас снизится мотивация, обратитесь к своим записям. Они напомнят Вам о том, почему так важно не сдаваться.