Всем известно, что залог стройной фигуры – это сбалансированное сочетание тренировок, правильного питания и здорового образа жизни. Звучит довольно скучно! Однако у многих знаменитых актрис и моделей есть небольшие секреты, которые помогают им оставаться стройными и подтянутыми

Грейпфрутовое масло Джей Ло

Дженнифер Лопес выглядит великолепно. А поддерживать форму звезде помогает грейпфрутовое масло. Она не пьет его и не втирает в кожу, а нюхает, чтобы укротить аппетит. Горьковато-цитрусовый запах помогает Джей Ло контролировать себя, когда хочется перекусить на ночь или в другое неурочное время. Говорят, что к этому же приему прибегает Кармен Электра.

Необычные тренировки Миранды Керр

Топ-модель точно знает, что маленькие дети – не помеха шикарной фигуре. В одном из интервью Миранда призналась: «Я прыгаю на батуте вместе с сыном. И бегать всюду вместе с ним — это отличная нагрузка. Мы включаем музыку и танцуем. Так здорово — мы проводим время вместе, и при этом я тренируюсь». Есть у красотки и другой секрет поддержания формы. И это… регулярные занятия сексом. «Я заметила: чем меньше секса, тем в худшем тонусе мое тело, - как-то призналась девушка. – Верно и обратное: чем больше секса, тем подтянутей выглядят руки и живот».

Корсет Ким Кардашьян

После рождения дочери Ким Кардашьян довольно оперативно вернула себе талию. В инстаграме Ким честно призналась, что в этом ей помог корректирующий корсет для тренировок Waist Training. По словам Кардашьян, корсет нужно носить минимум пять часов в день и, конечно, не снимать во время занятий фитнесом. Многие медики уже выступили против «корсетного спорта», но тем не менее хэштег #waisttraining стал очень популярен в инстаграм, а у методики похудения Ким уже появились тысячи последователей.

Игра отражения Марисы Миллер

Одна из самых сексуальных женщин планеты советует всем, кто хочет быть форме, дома чаще ходить без одежды (или в нижнем белье) и регулярно смотреться в зеркало. «Так у вас будет стимул продолжать тренировки, - объясняет Мариса. - Если вы хотите набить себя едой, то встаньте перед зеркалом и подумайте еще раз, стоит ли оно того».

Детское время Дженнифер Энистон

Диету на детском питании своей клиентке Дженнифер Энистон предложила фитнес-тренер Трейси Андерсон. Чтобы предстать во всей красе в новом фильме, актриса заменила обед и ужин детским пюре из баночек. Baby-питание готовят из протертых овощей, фруктов или мяса без соли, консервантов и других добавок, что способствует выведению лишней жидкости и ускорению метаболизма. К тому же можно легко составлять разнообразное меню на день, исходя из калорийности лакомства, указанной на упаковке. Чтобы быстро сбросить вес, рекомендуется ограничиться 1000-1200 калориями в день. И обратите внимание: долго питаться протертой пищей не стоит. Иначе пищеварительная система забудет, как справляться со взрослой едой, а потерянные килограммы вернутся обратно.

50 на 50 Джессики Альбы

У голливудской актрисы и бизнес-леди потрясающая фигура. Секрет Джессики весьма прост – обычно она съедает только половину порции вместо целой. Кроме того, Альба ограничивает себя в углеводах и полностью отказалась от хлеба. Хотя говорит, что иногда балует себя сладостями.

Детокс на лимонадах Хайди Клум

Этот экстремальный способ избавления от лишнего веса неоднократно опробовала на себе Хайди Клум. Рецепт лимонада Master Cleanse незамысловат: смешайте 2 литра воды, 14 ложек лимонного сока, 14 ложек кленового сиропа и добавьте половину столовой ложки кайенского перца. Напиток нужно употреблять в течение дня. Кроме того, утро надо начинать со стакана подсоленной воды, а на ночь выпивать чай со слабительным эффектом. Кроме лимонада можно пить обычную воду и зеленый чай. Конечно, «питаться» так без вреда для здоровья можно только 2-3 дня. Потом лучше всего совмещать лимонад с овощами, нежирным мясом или рыбой. И помните: если не изменить пищевые привычки после диеты, сброшенный вес очень быстро вернется.

Вегетарианская диета Бейонсе

Когда певице нужно сбросить несколько килограммов, она становится временным веганом: отказывается от мяса, молока и другой пищи животного происхождения. Бейонсе так довольна результатом этой методики, что недавно вместе с личным тренером Марко Борхесом запустила службу доставки веганских блюд 22 Days Nutrition. Покупателям предлагают три варианта меню (обед или ужин, обед и ужин, а также завтрак, обед и ужин) на 22 дня. Все блюда представляют собой идеальный баланс белков, углеводов и жиров с ограниченным объемом соли и сахара.

Трогательная дружба неразлучных друзей в фотографиях

Этот милый французский бульдог сразу приглянулся Иветте Ивенс. А когда она узнала, что он еще и родился в один день с ее сынишкой Диланом, Иветта решила, что в этом есть некое предзнаменование. Теперь щенок по кличке Фарли живет в этой семье (уже около 5 месяцев) и постоянно приглядывает за Диланом, а Иветта делает трогательные снимки дружбы малышей и выкладывает их в своем Instagram.

«Щенок Фарли очень нежный и неуклюжий, как самый настоящий ребенок»

«Заплыв в ванне или обед — они все делают вместе»

«Фарли играет с Диланом и старается не сопеть, когда тот спит»

«Мне так нравится видеть их вместе»

«Фарли прибирает за Диланом после того, как тот поест»

«Если Дилан плачет, щенок облизывает шею малыша так, что тот начинает громко смеяться»

«Это такая теплая любовь — чистая, безусловная и искренняя»

Свитшоты, тельняшки-лонгсливы, кроп-топы.

Вышивка, шевроны, печать на ткани.

Все это – ALSO.

Переломные моменты страны, меняют не только историю государства, но и жизни их граждан. Очередным фактом подтверждению этому, стала история молодого украинского бренда одежды. Только после трагических событий на Майдане, его основатели, молодая семейная пора, решили, что пора действовать здесь и сейчас.

О философии бренда, с чего все началось, о тканях и моделях, о вдохновении, производстве и планах на будущее, нам рассказала сооснователь ALSO – Алина Соболевская.

Alwaysbusymama: Расскажите, как и когда пришла идея создания бренда? С чего все началось?

Алина Соболевская: Идея создавать одежду зарождалась и вынашивалась нами очень давно. Всегда возникали какие-то, но … не хватало решительности, не было уверенности в себе и все бы так и продолжалось бесконечно, но! настал момент, когда мы решили, что пора начинать действовать. Точкой отсчета стали трагические события на Майдане, после которых мы с мужем приняли решение - больше не откладывать свои планы в долгий ящик.

Название нам далось легко. Я по образованию переводчик (английский язык) и мне хотелось для нашего бренда одежды найти простое слово, но с глубоким смыслом. Мы мечтаем, чтобы наш бренд стал космополитом, поэтому искали нужное слово на английском языке. Так как в идее создание нескучной одежды категории basic, то проводили аналитику слов, отражающих эту концепцию. Вот и родился - ALSO (в переводе с английского, ТАКЖЕ). Кроме того, это название складывается из заглавных букв наших с мужем имен (ALina SObolevskay / ALeksey SObolevskyy).  Все оказалось очень символічно. Бренд ALSO - наше семейное дело. Я занимаюсь творческой состовляющей проекта: дизайн и производство одежды, продвижение и переговоры с партнерами, а муж за более основательные моменты: интернет-магазин, обработка заказов и их доставка.

Alwaysbusymama: Философия бренда ALSO.

А. С.: Мы хотим показать, что для того чтобы хорошо выглядеть, не нужно тратить большие деньги. Наша одежда – оригинальная, имеет высокое качество, продается по умеренным ценам и отшивается ограниченным тиражом.

Альбер Эльбаз (креативный директор Модного Дома Lanvin) очень хорошо когда-то сказал: «Сегодня товар любой категории должен прежде всего, обеспечивать приемлемое соотношение между ценой, качеством, оригинальностью и удобством. Свободное эстетическое самовыражение каждого человека станет в будущем куда важнее господствующих тенденций».

Это высказывание очень четко отображает суть и философию бренда ALSO.

Alwaysbusymama: Расскажите о производстве.

А. С.: Пока, к сожалению, мы не вышли на этап выпуска одежды целыми коллекциями.  ALSO начинали с производства исключительно топов (свитшоты, тельняшки-лонгсливы, кроп-топы), которые изготавливались из трикотажа (футер, кулир, капитон). В качестве декора использовали вышивку, шевроны, печать на ткани.  Сейчас мы начинаем расширять свой ассортимент. Не буду раскрывать всех секретов, но очень хочется приятно удивить поклонниц нашего бренда (мы очень рады, что такие есть!). Наш подход к повседневной одежде, надеюсь оценят не только постоянные, но и новые клиенты.  

Alwaysbusymama: Что Вас вдохновляет на создание новых моделей?

А. С.: Вдохновение – это громко сказано, но в голове постоянно вертятся идеи, которые хотелось бы воплотить в жизнь. В принятии решения что сделать нового, я всегда руководствуюсь, прежде всего тем, чего не хватает мне в гардеробе, что бы мне хотелось самой носить?!

И только потом четко определив приоритеты приступаю за работу. Очень много планов. Будем стараться воплотить их в жизнь!

Alwaysbusymama: С какими трудностями пришлось столкнуться? Что было сложнее всего?

А. С.: Сложнее всего - найти хорошие ткани по приемлемым ценам. Это – главная проблема всей швейной промышленности Украины. Хорошая ткань стоит дорого, а мы хотим создавать недорогие, но качественные вещи. Выкручиваемся, как можем, но не в ущерб своим главным принципа – доступно, но качественно!

Alwaysbusymama: Где можно приобрести вашу одежду? Все о продажах с явками и паролями!

А. С.: Начиная с весны 2015 года, мы начали активно сотрудничать с магазинами и шоу-румами, которые занимаются продажами одежды, сделанной молодыми украинскими брендами.  Теперь наши вещи можно приобрести в Киеве - магазины UAMade, в Николаеве и Одессе - магазины Trendon, в Ивано-Франковске - шоу-рум Vona, в Днепропетровске - шоу-рум Skvorechnik и в Студии стиля и визажа Performance, а самое главное - на нашем сайте alsoshop.eu.

Уже совсем скоро к этому список добавится и Харьков! Для нас очень важно рас ширять свою географию продаж, дабы стать ближе к нашему покупателю)))

Alwaysbusymama: Поделитесь планами на будущее.

А. С.: Хочется реализовать все наши идеи. Их очень много)))

Планируем работу с новыми тканями и фактурами, разрабатываем новые модели, ищем уникальный декор и принты.

В ближайшем будущем основная задача - работа над созданием полноценной коллекции.

Будем стараться вас приятно удивить.

Alwaysbusymama: Пожелание читательницам Alwaysbusymama.

А. С.: Желаем читательницам Alwaysbusymama любить то, что делаете и делать то, что любите! 

Не сдавайтесь ни перед какими трудностями! Они делают вас сильее!

Будьте счастливы!

Посещение модных показов вместе с маленькими детьми становится уже традицией, даже несмотря на то что некоторые известные личности, вроде Анны Винтур, высказываются резко против нее. К компании модных мамочек - Ким Кардашьян, Виктории Бекхэм и Хиларии Болудин - вчера присоединилась Алиса Милано. Звезда сериала «Зачарованные» впервые вывела в свет свою годовалую дочь Элизабеллу - они посетили показ Marissa Webb, один из первых в рамках стартовавшей вчера Недели моды в Нью-Йорке. 

Алиса Милано с дочерью Элизабеллой

Маму с дочкой объединяли не только схожие черты лица, но и цветовая гамма нарядов. Алиса выбрала для показа розовое платье-жилет от Marissa Webb, а вот образ Элизабеллы была куда более затейлив: пышная черная юбка в белый горох, блузка с кружевным воротничком, черный атласный галстук, лаковые туфельки и розовая кожаная куртка.

Элизабелла

Отметим, что совсем недавно, 4 сентября, Элизабелле исполнился год. По этому случаю Алиса Милано опубликовала в Instagram несколько фотографий малышки и написала теплые слова: «С днем рождения, моя прекрасная Элизабелла! Ты показала мне, что мое сердце бездонно. Ты была недостающей частью моей души. Спасибо, что выбрала меня».

Элизабелла в свой первый день рождения

На фото, сделанном почти сразу после рождения Элизабеллы, Алиса кормит ее грудью. В недавнем интервью ET актриса рассказала, что собирается это делать еще довольно долго: «Мне все равно, что думают другие и как будет выглядеть моя грудь, но я собираюсь кормить мою дочь долго. Может быть, даже до 6 лет!»

Алиса Милано и новорожденная Элизабелла

Напомним, что Алиса воспитывает и 4-летнего сына Майло, также рожденного в браке актрисы с Дэвидом Баглиари. В интервью журналу People Милано призналась, что хочет еще одного ребенка: «Мне хочется родить еще одного, но мне 42, поэтому если это и произойдет, то будет большой удачей. У меня есть два здоровых ребенка, оба они родились довольно поздно. Возможно, я решу усыновить малыша в течение следующих шести лет».

Сентябрь – время сбора книжного урожая. Первый осенний месяц традиционно самый богатый на книжные новинки, да такие, которые грех не прочитать. Запасайтесь свободным временем, тёплым одеялом и вкусностями: мы начинаем.

1. «Возможная жизнь». Себастьян Фолкс

Популярный британский писатель Себастьян Фолкс прогремел летом прошлого года после перевода на русский романа «И пели птицы...», страшной и очень сильной истории Первой мировой войны. Сборник рассказов «Возможная жизнь» продолжает заданную планку, рассказывая истории разных людей, попавших в условия непростого морального выбора. Англичанин, завербованный во французское Сопротивление, бедняк, которому пришлось отдать одного из детей в приют: всего Фолкс представляет на наш суд пять совершенно не связанных сюжетно историй. Объединяет их мощная вера автора в человечество.

2. «Инноваторы». Уолтер Айзексон 

Уолтер Айзексон, потренировавшись на персональных биографиях («Стив Джобс» и «Бенджамин Франклин»), создал биографию целого явления – цифровой революции. «Инноваторы», давно ожидаемая книга, рассказывает историю появления инноваций в области связи. И начинает он (неожиданность!) с Ады Лавлейс, дочери лорда Байрона, заложившей основы компьютерного программирования. Будут в книге и всем известные герои поколения Билл Гейтс, Алан Тьюринг, Стив Джобс и Ларри Пейдж. Удивительно, как далеки от нас и одновременно близки все эти люди – ведь именно они сделали современный мир таким, к какому мы привыкли.

3. «Смотритель». Виктор Пелевин

Виктор Пелевин выпускает новую книгу раз в год, и каждый раз к началу сентября. К радости поклонников писателя, новый роман «Смотритель» выходит аж в двух томах. Самый загадочный современный автор пересматривает историю России и говорит о том, что император Павел I не был убит заговорщиками, а добровольно ушёл в альтернативную реальность – Идиллиум, став первым его смотрителем. Свежий двухтомник – микс из реально существующей философии месмеризма, фактов из отечественной истории и взглядов Пелевина на мир как на «волшебный кристалл с безмерным числом граней».

4. «Капитал в XXI веке». Томас Пикетти

«Капитал в XXI веке» – пожалуй, главная книга 2015 года в жанре нон-фикшен. Уж самая ожидаемая – это точно. Её автора, Томаса Пикетти, часто называют «рок-звездой экономики». В таком контексте саму мировую экономику стоит величать печальной рок-балладой. Потому что ничего хорошего, по мнению автора, ждать не приходится. Социальное неравенство в мире растёт, богатые богатеют, бедные беднеют, прослойка среднего класса истончается до полупрозрачного состояния. Кому будет принадлежать мир в конце XXI века? Автор заготовил ответ на этот вопрос.

5. «Собиратель ракушек». Энтони Дорр

Пулицеровский лауреат Энтони Дорр прогремел с книгой «Весь невидимый нам свет». Раскаты этого грома и сейчас слышны в Интернете: читатели до сих пор продолжают открывать для себя невиданного света прозу о тяжёлых вещах. В США книга полгода продержалась на первой строчке списка бестселлеров The New York Times. «Собиратель ракушек» – дебютная книга Дорра, с которой он впервые вышел к читателям. Сборник рассказов вполне сойдёт за кругосветное путешествие: вместе с писателем мы побываем в Ливане, Монтане и Лапландии. Узнаем о людях, не выползающих из своих раковин, ищущих свое предназначение, делающих нелёгкий выбор. В литературе нечасто встречаются достойные рассказы, и это хорошее пополнение коллекции.

6. «И прольётся кровь...» Ю Несбё

Автор захватывающих детективов Ю Несбё не нуждается в дополнительной рекламе. Знатоки жанра его любят и с нетерпением ждут перевода очередной книги, а те, кто ещё не успел познакомиться, давно занесли мэтра в список обязательных к прочтению авторов. «И прольётся кровь...» – логическое продолжение недавно вышедшей книги «Кровь на снегу». Профессиональный убийца, обманувший своих заказчиков, вынужден бежать и скрываться. И то, что преследователи дышат в спину, это ещё полбеды...

7. «Девушка, которая застряла в паутине». Давид Лагеркранц

После смерти Стига Ларссона писатель Давид Лагеркранц взялся за очень ответственное дело – дописал книгу о приключениях Лисбет Саландер и Микаэля Блумквиста. Из «Девушки, которая застряла в паутине» мы узнаем, что Микаэль переживает профессиональную травлю, «Миллениум» под угрозой поглощения крупным медиаконцерном, а Лисбет Саландер… встретится с Блумквистом при расследовании убийства знаменитого шведского учёного.

8. «ТрансАтлантика». Колум Маккэнн

«ТрансАтлантика» Колума Маккэнна – книга, которой хватит на всю длинную осень. Под одним корешком соединяются страны, континенты, вымышленные персонажи и реальные люди. Первый меж Атлантический перелёт, развитие идей аболиционизма в Ирландии, американский сенатор Митчелл, сыгравший ключевую роль в переговорах британского правительства с ИРА. Как Колуму Маккэнну удалось объединить такие разные сюжетные линии, разбавив фактологическую точность вымышленными персонажами и историями? Загадка, которую хочется немедленно открыть... и разгадать.

9. «Красные огурцы». Александр Маленков

Главный редактор журнала Maxim Александр Маленков направил свое потрясающее чувство юмора на большое дело. Ни много ни мало написал целый юмористический роман «Красные огурцы». Редакция подопечного журнала откликнулась на деятельность главреда в свойственной ей манере, назвав книгу «творческим выхлопом», а автора – «глянцевым псевдогероем с мишурным блеском». И такая реклама сработала почище слов «глубокий», «сильный», «неожиданный» и всего того, что обычно пишут в книжных рецензиях. История менеджера среднего звена, за один день поменявшего тухлую жизнь офисного планктона на необычайные приключения, живо отозвалась в сердцах тех читателей, кому поднадоела рутина.

10. «Здесь». Ричард Макгуайр

Где вы находитесь? Здесь? А где это «здесь» и точно ли это ваше место? Комикс известного американского художника Ричарда Макгуайра поможет если не ответить, то поразмышлять над этим философскими вопросами. Идея показать разные истории, происходящие в углу обычной комнаты среднестатистического дома, посетила Макгуайра еще в 1989 году. Первый вариант «Здесь» был всего из шести страниц, но и тогда поразил читателей и критиков. Теперь это полноценная книга, по насыщенности событий тянущая на полноценный роман.

11. «Её Я». Реза Амир-Хани

Для тех, чьи полки украшают книги восточных чародеев слова Орхана Памука, Халеда Хоссейни и Эльчина Сафарли, роман «Её Я» Резы Амир-Хани станет важным открытием и отличным пополнением коллекции. На родине книга уже выдержала 18 переизданий. В России издавалась и ранее, но все тиражи давно закончились. И вот к Московской международной книжной ярмарке, где Иран был почётным гостем, издательство «Садра» переиздало книгу в новом оформлении. В романе очень тонко описан иранский менталитет, ещё не тронутый западным влиянием. Реза Амир-Хани показывает нам женские и мужские половины иранских домов, взаимоотношения между детьми и родителями, неспешный мир со своим особым укладом. Конечно, в центре романа – любовь, такая чистая и сильная, что ею невозможно не впечатлиться. Книга тем более ожидаема, поскольку Иран сейчас находится на пике мирового общественного интереса.

12. «Бездна». Кристоф Оно-Ди-Био

Как говорят в издательстве «Фантом Пресс», «Бездна» – книга про закат европейской цивилизации с точки зрения благополучного европейца, редкий по своему магнетизму роман. За него французский писатель и журналист Кристоф Оно-Ди-Био отхватил все престижнейшие французские премии по литературе. На краю бездны стоит испанка Пас, сбежавшая от душной европейской цивилизации к дикому океану. Уже после её гибели любимый мужчина Сезар пытается разгадать причины этого бегства. Чем так душила Пас Европа, которую она называла не иначе как «один большой музей»?

13. «Рассказ предка. Паломничество к истокам жизни». Ричард Докинз

Известный учёный-натуралист и популяризатор науки Ричард Докинз в «Рассказе предка» охватывает историю Земли длиной в 4 миллиарда лет. Не просто все люди на Земле – братья! Берите выше: всё живое (и даже то, что на первый взгляд неживое) связано прочными родственными связями. Да, за такой долгий срок существования жизни на земле и некоторые микробы успели эволюционировать в людей.

14. «Крепость королей». Проклятие. Оливер Пётч

Исторические детективы Оливера Пётча полюбились читателям с первой переводной книги, «Дочери палача». Ещё бы! Мало того, что в центре каждого произведения – хитроумная загадка, так это ещё и незабываемая атмосфера средневековой тайны. В новом романе автора «Крепость королей» главная героиня – не по средневековому эмансипированная Агнес вон Эрфенштайн, дочь наместника немецкой крепости Трифельс. Любительница соколиной охоты обладает не только небывалой красотой, но и нюхом на загадки и тайны. Агнес начинают мучить кошмары о старинной трагедии, произошедшей в Трифельсе. Наместник-отец и священник отмалчиваются, стараясь переменить тему, а около крепости появляются подозрительные чужаки. Хорошая новость ещё и в том, что на подходе вторая часть «Крепости королей», книга «Расплата».

15. «Размножение в неволе». Эстер Перель

Есть ли секс после свадьбы? А через 10 или 15 лет после неё? Конечно, есть, нужно только правильно его культивировать. Эксперт Эстер Перель в книге с кричащим названием «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» перечисляет основные методы сохранения не просто добрых, но страстных отношений. Да, она знает, что наиболее распространённая причина измен – поиск острых ощущений на стороне, конфликт между стабильной любовью и недоступным желанием. Так почему бы не подвинуть быть и стабильность, впустив неожиданные приключения в семейную жизнь?

Женщины хотят выглядеть модно и красиво в любую погоду. Скоро придут холода, а это значит, что нужно будет пополнить свой гардероб теплыми вещами. Одним из главных факторов в выборе одежды является ее цветовое сочетание. Если Вы правильно подберете цвета в своем гардеробе, Вы не только будете выглядеть современно, но и сможете поднять себе настроение. В осенние холодные деньки это очень даже актуально. Возьмите на вооружение эту шпаргалку, которая поможет выглядеть Вам безупречно в этом сезоне.

Черный и красный — для смелых модниц

Нежность, которая напоминает нам о лете

Яркое настроение

Сливовый по-прежнему в моде

Желтый, голубой и фиолетовый в любом комплекте выглядят потрясающе

Малахитовый и темно-синий

Сама нежность

Бежевый в сочетании с синим — тренд сезона

Не отказывайтесь от ярких цветов даже осенью

Не обходите вниманием бордовый

Бледно-розовый и синий

Черпайте вдохновение в природе: цвет фиалки и мятный

Небесные цвета

Пастельные тона — то, что нужно осенью

Осеннее настроение

Джастин Тимберлейк в очередной раз стал почетным гостем вечернего шоу его друга Джимми Фэллона - The Tonight Show. На нем Джастин впервые поделился своими впечатлениями от отцовства, а также представил новые фотографии их с Джессикой Бил подросшего сына Сайласа Рэндалла. Напомним, малыш появился на свет в апреле этого года.

«Это самое безумное, удивительное, прекрасное, потрясающее и невероятное событие из всех, которые когда-либо происходили в моей жизни. Мой сын уже сказал свое первое слово и, что приятно для меня, это было папа».

Джастин Тимберлейк с сыном

Джессика Бил с сыном

Представив публике снимки, Джастин прокомментировал один из них - тот, на котором он вместе с сыном сидит на диване.

«Это мы смотрим чемпионат по гольфу PGA. Он хороший болельщик. Мы пока работаем над его походкой, но удар у него уже великолепный».

Джастин Тимберлейк и Сайлас Рэндалл

Напомним, что первенец Тимберлейка и Бил появился на свет 10 апреля этого года. О беременности Джессики журналисты узнали осенью 2014-го, когда заметили изменения в ее фигуре. В начале февраля Джастин подтвердил, что они с женой ждут ребенка, опубликовав фотографию ее округлившегося животика.

В первый год жизни Вашего ребенка Вы довольно плотно будете общаться с участковым педиатром. Частота осмотров здорового малыша зависит от возраста — чем младше ребенок, тем чаще его должен осматривать доктор. Отдельную группу составляют детки, имеющие какие-либо заболевания или осложнения

График посещений врача составляется индивидуально, мы рассмотрим ориентировочный план, когда и какому врачу показываться.

НОВОРОЖДЕННЫЙ

Педиатр:

Сразу же после выписки ребенка из роддома участковый педиатр приходит на дом. Количество визитов врача – не менее 2 раз (в 1-й или 2-й день после выписки и в 14-й). На 21-й день приходит медсестра. Проводится:

- диагностика и оценка состояния новорожденного;

- рекомендации по уходу за малышом: гигиена, режим, закаливание;

- беседа с мамой ребенка о преимуществах грудного вскармливания.

1 МЕСЯЦ

Педиатр:

Со второго месяца до полугода консультации педиатра ежемесячные. С Вами и малышом проведут следующие процедуры:

- опрос родителей ребенка;

- взвешивание малыша, измерение роста, объема головы, груди, родничков, температура тела;

- общий осмотр пупка, кожных покровов и видимых слизистых;

- оценка физического и психического развития ребенка;

- рекомендации по уходу, вскармливанию, закаливанию, назначение профилактических прививок и лечебно-оздоровительных мероприятий;

- в случае заболевания – постановка диагноза, направление на дополнительные обследования и на консультации к узким специалистам, выбор наиболее эффективного лечения.

Невропатолог:

- диагностика функционального состояния организма и нервно-психического развития (НПР);

- сбор сведений и оценка поведения ребенка;

- выделение групп риска по отклонениям в поведении.

Хирург-ортопед:

- оценка общего физического развития особенностей строения скелета и опорно-двигательного аппарата ребенка;

- выявление хирургических патологий: дисплазии, грыж, кривошеи, врожденных вывихов;

- осмотр половых органов.

На основании рекомендаций хирурга и невропатолога малыша направляют на лечебный массаж, гимнастику или лечебное плавание.

2 МЕСЯЦА

Офтальмолог:

- определение остроты зрения по фиксации взгляда на предмете;

- осмотр мышц (движения глаз в разные стороны), слезных путей (проходимость слезных каналов), век (полноценность открывания-закрывания), глазного дна.

3 МЕСЯЦА

Педиатр:

- оценка функционального состояния организма;

- при необходимости назначение медикаментозных и немедикаментозных (массаж, гимнастика, бассейн) методов коррекции.

6 МЕСЯЦЕВ

Невропатолог:

- определение уровня психомоторного развития.

Офтальмолог:

- контроль динамики рефракции глаза (сравнение первичных и новых данных). Если наблюдается сдвиг в сторону минусовой рефракции, то, возможно, есть предрасположенность к развитию близорукости;

- выявление косоглазия.

Отоларинголог (ЛОР):

- после осмотра и обследования дает рекомендации по уходу за слизистыми полости носа и рта с целью профилактики простудных и воспалительных заболеваний;

- проверка органа слуха и при подозрении на снижение слуха, направление у сурдолога;

- для профилактики развития хронической ЛОР-патологии – отитов (у грудничков причиной отита может стать попадание смеси или грудного молока из носоглотки в среднее ухо);

- при необходимости назначение медикаментозной терапии.

Кардиолог:

- для своевременного выявления пороков сердца, ревматизма, диффузных заболеваний соединительной ткани, артритов и других патологий сердечно-сосудистой системы.

9 МЕСЯЦЕВ

Стоматолог:

- обнаружение заболеваний слизистой (кандидоз, стоматит);

- контроль прорезывания и роста зубов;

- рекомендации по уходу за полостью рта.

12 МЕСЯЦЕВ

Невропатолог:

- оценка психического и речевого развития, а также неврологического статуса.

Хирург-ортопед:

- контроль физического развития;

- проверка правильности формирования стоп.

Стоматолог:

- выявление возможных стоматологических заболеваний, в том числе детского кариеса, который возникает из-за неправильного питания и некоторых детских привычек.

Отоларинголог (ЛОР):

- проверка уха, горла, носа;

- при необходимости промывание и обработка миндалин, носоглотки, отсос слизи из носа, промывание ушных проходов.

Офтальмолог:

- проверка остроты зрения.

- выявление не замеченных ранее врожденных заболеваний: катаракты, глаукомы, скрыто протекающих воспалительных процессов.

Помните, всестороннее динамическое наблюдение за здоровьем малыша несколькими специалистами позволит уже в первые месяцы жизни не допустить или вовремя предотвратить возможные отклонения и принять необходимые меры для устранения выявленной патологии

Как это расстраивает нас, родителей, когда наши малыши, которых мы учили ходить и говорить, вдруг начинают отвечать нам резко и с раздражением! Почему ребенок не слушается? Что делать в таких ситуациях?

Идеального метода воспитания не существует. Все учатся методом проб и ошибок. Правильное воспитание – это всегда оставаться открытым для обучения. Так же, как не существует идеальных родителей, нет и совершенных детей. Эти милые, очаровательные малыши, которых Вы качали на руках, теперь кричат, устраивают истерики, Вы просто лезете на стены от этого. Но дети так себя ведут не потому, что ненавидят Вас. Это лишь признак того, что они растут и становятся независимыми. Дети следуют правилам весь день в школе, и дом – единственное место, где они могут осуществлять свою волю. Независимость – это что-то новое для них, и они ее изучают. Этот этап может показаться невыносимым, но его можно легче пройти, если учитывать несколько моментов. Давайте рассмотрим их.

Подходите к инструктированию детей творчески

Давайте инструкции в смешном стиле, имитируя мультипликационных персонажей, или даже в виде комических танцев – это улучшает настроение и мотивирует детей следовать им до конца. Например, чистить зубы перед сном гораздо интереснее, если послушать об это песню. Или можно строить рожицы во время чистки зубов. Такой творческий подход поможет избежать нежелательных ежевечерних истерик.

Находитесь на одном с ребенком уровне во время разговора

Для вас это естественно – стоять, ругая малыша, но сердитый взрослый, который возвышается над ним, очень страшен для ребенка. Их внимание фиксируется именно на этом, а не на том, что Вы говорите. Поэтому важно сначала опуститься до уровня глаз ребенка, а потом говорить.

Будьте хорошим слушателем

Если хотите, чтобы ребенок слушал Вас, Вы должны быть хорошим слушателем. Так что будьте внимательны, когда Ваш ребенок рассказывает о том, что происходило в течение дня. Когда он хочет Вам что-то показать или рассказать, оставьте все свои дела, посмотрите и послушайте – это важно для него. Если Вы будете делать вид, что слушаете, но при этом продолжать заниматься своими делами, это обидит ребенка, независимо от того, насколько Вы заняты.

Относитесь к ребенку с уважением

Если хотите, чтобы Ваш ребенок слушался и уважал Вас, Вы должны уважать ребенка. Дети учатся, наблюдая. Если ребенок приходит к Вам с вопросами или сомнениями, оставьте свои дела, и отвечайте на них. Это показывает ему, что то, о чем он спросил, важно. Так что в следующий раз, когда Вы спросите его о чем-то, он будет знать, что должен прекратить то, чем занимается, и ответить Вам.

Наказание должно быть объяснено

Как правильно наказывать ребенка: важно четко предупреждать о том, что последует за проступок. Например, если Вы разрешили ребенку играть в видеоигры в течение часа, он должен остановиться именно через час. Если обозначенное время нарушено, следствием может стать запрет видеоигр на определенный период. Наказания должны быть разумными и соответствовать возрасту. Для 7-8-летки запрета на игры до следующего дня будет достаточно, но для подростка уместным будет продлить его на две недели.

Не отрицайте эмоции

Если ребенок плачет, потому что ушли бабушка и дедушка, не говорите: «не надо плакать». Ребенок расстроен, и Вы должны признать это. Лучше утешьте его, скажите: «Я знаю, что ты расстроен, но дедушка и бабушка приедут снова в следующем месяце».

Не повышайте голос и не кричите

Не кричите на ребенка. Сообщать ребенку, что пора выключить телевизор и идти ужинать, вопя на весь голос из кухни – не вариант. Если ребенок что-то делает, подождите, пока он закончит. Например, если ребенок смотрит телевизор, подойти к нему, посмотрите с ним несколько минут до следующего перерыва на рекламу, а затем попросите выключить и скажите, что обед готов.

Исполняйте обещания

Быть настойчивыми – другая часть воспитания. Если Вы приняли решение, придерживайтесь его. Если говорите: «Я не возьму тебя к твоим двоюродным братьям, если ты не закончишь домашнее задание», так и сделайте. Не давайте обещаний, если не уверены, что исполните их. А если дали, не нарушайте. Обещание может быть и таким: «Если ты будешь вести себя в гостях хорошо, то сможешь дома посмотреть мультик». Но если после этого Вы не соблюдете свое обещание, это пошатнет доверие ребенка к Вам.

Избегайте обвинений

Если Вашему ребенку сделали замечание, что он не сделал домашнюю работу, не обвиняйте его, говоря: «Ты никогда не делаешь домашнее задание». Не нападайте на характер Вашего ребенка, но исправьте плохое поведение. Скажите ребенку: «Меня расстроило, что ты не сделал домашнее задание вчера». Избегайте использования таких слов, как «ты всегда делаешь так», «Ты не слушаешься». Старайтесь, чтобы замечания были позитивными, насколько это возможно.

Говорите «извини» и «спасибо», когда это необходимо

Мы ожидаем, что наши дети будут говорить «извините», когда сделали что-то неправильно, но мы также должны просить прощение, когда мы были неправы. Если Вы обвинили ребенка, что он разлил воду на пол, а он был не виноват, скажите «извини», узнав, что были неправы. Правила не отличается для родителей. Говорить «спасибо», когда это необходимо, также важно. Дети учатся, глядя на родителей.

Считайтесь с мнение ребенка

Просто слушать ребенка недостаточно. Важно учитывать, что ему нравится и не нравится. Если Вашему ребенку не нравится какое-то хобби, не заставляйте заниматься им только потому, что оно нравится Вам. Если Ваш ребенок говорит Вам, что ему не нравится няня, не игнорируйте его. Дети наивны и иногда живут в своем мире грез, но важно проверять факты перед тем, как занять чью-то сторону.

Обеспечьте альтернативу

Если Вы сказали «нет» на что-то, посмотрите, есть ли альтернатива для Вашего ребенка. Если он хотел пойти с семьей своего друга в кино, а Вы сказали «нет», предложите альтернативную деятельность, чем ребенок может заняться. Например, что-то вроде, «давай испечем торт, который ты мне показал в книге рецептов на днях?». Прекрасная альтернатива поможет меньше фокусироваться на ответе «нет».

Награды необходимы

Существует тонкая грань различия между вознаграждением и подкупом, которую важно не переступать. Подкуп дается под давлением, награда – добровольно. Подкуп ребенка мороженым, чтобы закрыть ему рот в супермаркете, принесет больше вреда, чем пользы. Награждение может быть совершенно разным. Награда – это не шоколад, мороженое или видеоигры, которые могут испортить ребенка. Награды нужны для мотивирования ребенка. Например: «Если ты быстро приберешь в своей комнате, мы сможем вместе посмотреть любимый фильм».

Это всего лишь общие советы, и они не могут работать для всех, потому что каждый ребенок – индивидуален. Кроме того, это зависит и от возраста ребенка, а также от обстоятельств. Используйте те, которые помогают Вам. В конце концов, помните, что дети должны расти в сбалансированной среде любви и дисциплины

Хороший фотограф-портретист всегда красиво сфотографирует беременную женщину. Но если Вы хотите не просто красивую фотосессию, а интересный и неординарный портретный сценарий, предлагаем рассмотреть несколько креативных идей для фотосъёмки беременных.

Мы уже рассказывали о необычных идеях "беременной" фотосессии. Ниже представлены хорошие, весёлые, творческие и трогательные идей для фотосъёмки. В некоторых случаях потребуются навыки работы в Photoshop, в других – небольшая подготовка, планирование и пару минут съёмок.

Отражение

Первые три варианта съёмок исполнены по типу «до и после». Поэтому здесь нужно спланировать одну или несколько съёмок во время беременности, а затем устроить фотосессию после рождения малыша. Результаты определённо того стоят!

Фото с отражением – это самый простой из вариантов. Всё, что Вам потребуется, это немного мастерства в работе с Photoshop и отражающая поверхность в студии.

Основная форма «до и после»

Это классический вариант, но его реализуют не так часто, потому что на такую съёмку требуется время и планирование деталей. В процессе второй съёмки держите при себе первое фото, чтобы привести в максимальное соответствие позу и выражение модели. Так можно достичь наилучшего эффекта.

Покадровая съёмка с временным интервалом

Последний вид съёмки «до и после» потребует наибольших усилий. Нужно спланировать несколько съёмок в период беременности, а затем ещё после рождения ребёнка. Если постараться, получится красиво и трогательно.

Опять же, обратите внимание на постановку. Постарайтесь рассказать историю, это сделает изображение гораздо более увлекательным. Кроме того, приглушенный свет и небольшая постобработка поможет прийти к прекрасным результатам.

Ребёнок загружается...

Перейдём к рисованию на животе. Либо изображение можно наложить в Photoshop. Простой, быстрый и забавный кадр для мамы, чтобы поделиться в соцсетях. Что скажите?

Парящая мама

Если Ваши навыки работы с Photoshop позволяют, добавьте немного веселья, например, как это сделал Чарльз Брукс, представив беременную женщину на подобие рискующего улететь воздушного шара. Пара на фото это музыканты, поэтому они с инструментами, что делает кадр отличительным, но подобный реквизит вовсе не обязателен.

Забавы с животными

Задействуя животных в кадре, можно сделать разнообразные любопытные снимки. Например, запечатлеть момент, когда пушистый питомец впервые увидит ребёнка. Ещё интересней сделать фото до появления малыша, к примеру, на снимке выше пёс словно прислушивается к тому, что происходит в мамином животе.

Игра в телефон

Простая и очень хорошая идея для съёмки. Через импровизированную телефонную линию с малышом может поговорить кто-нибудь из детей. Если нет братика или сестрички, пусть поговорит мама или папа.

Велосипедный насос

Надуть живот велосипедным насосом – это ещё одна забавная разновидность фотографии беременной женщины. Вовлеките в процесс съёмки детей, если их в семье пока нет, тогда это может сделать муж. Здесь особое значение имеет выражение лица. Чем оно экстремальнее, тем смешнее кадр и памятнее фотосессия.