Многие художники и фотографы любят показывать любовь в разных её проявлениях. Проект «Precious Sibling Pictures Show» был создан специально для того, чтобы показать, какой любовью обладают братья и сестры со всего мира

Снимки, сделанные фотографами в рамках этого проекта, разошлись по всему миру и даже организовали массовый флеш-моб, в рамках которого обычные пользователи также могли принять участие. Насладитесь и Вы фото, от которых перехватывает дыхание…

Источник: http://lady.tochka.net

Наконец-то наступила прекрасная пора для беременных – весенние деньки радуют солнышком, а тёплая погода заставляет снимать тяжелые пуховики, пальто и куртки. Самое время обновить гардероб, порадовав себя модными весенними обновками, после чего можно смело отправляться на прогулку

Выбирая одежду для тёплого времени года, обратите внимание на:

1. Материал – должен быть качественным, натуральным и дышащим (хлопок, лен, шифон или сатин). Синтетические ткани могут вызывать зуд и нарушить потоотделение.

2. Цвет - может быть любой, но стоит помнить, что тёмные цвета притягивают солнечные лучи, от чего может стать ещё жарче. Лучше выбирать пастельные светлые тона (классический белый и его оттенки, бирюзовый, светло-коричневый и коралловый).

3. Фасон - должен быть свободным, одежда не должна стеснять: максимально комфортные платья с завышенной талией и брюки со специальной эластичной вставкой в районе живота.

Предлагаем подборку модных луков, которые помогут будущим мамочкам выбрать свой неповторимый весенний образ, а, может, даже и не один!

Автор: Александра Коваленко

1. Фруктовый

1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный

Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3. Яблочный

За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный

Опять-таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый

В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень (можно слегка посолить). Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.

6. Рисовый

150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции. Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.

7. Сырно-яичный

На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стакан чая с сахаром или без, два яйца всмятку. На ужин чай, 200 г сыра.

8. Молочный

6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.

9. На гречке и кефире

Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 г гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1% кефиром. Всего кефира можно выпить литр.

10. Морковно-свекольно-яичный

Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу сварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.

Если ребенок подошел к Вам с просьбой «поиграть», принес своих любимых мишек или лошадок, на которых Вы уже смотреть не можете, не отчаивайтесь, воспользуйтесь одной из этих идей для того, чтобы быстро придумать ролевую игру

Идея первая - ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ.

За основу сюжета нашей игры берем проблему, с которой ребенок недавно столкнулся. Например, мы знаем, что ребенок боится пауков или букашек. Здесь, конечно, хорошо бы иметь навыки сочинительства терапевтических сказок. Они очень пригодятся. Но можно и просто попробовать пофантазировать. Например, тот самый страшный паучок попадает в беду и оказывается беспомощным и жалким, а ваш ребенок своим героем его спасает. Ну разве можно бояться того, кого спас?

Идея вторая - МАМАПОМОГАТЕЛЬСКАЯ.

Может, есть что-то, чему Вы хотите научить своего малыша. Например, на горшок ходить, мыть руки перед едой, или одеваться… Вот и поиграйте ненавязчиво в это.

Идея третья - ЖИЗНЕННАЯ.

Мы просто берем за основу игры будни малыша. Может, недавно он ходил на выставку, в гости или в дельфинарий? Может, Вы гуляли по лесу, устроили там пикник? А может, просто ездили в деревню к бабушке, кормили там кур и коров? Может, малыш качался на качелях сегодня днем? Вот и поиграйте в это! Сделайте арену цирка из конструктора, найдите маленьких рыбок и сделайте «океанариум» в коробке, пригласите гостей к плюшевым медвежаткам!

Идея четвертая - ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ.

Эта игра поможет Вам подготовить малыша к предстоящему событию. Что бы это ни было, перелет на самолете или поход в поликлинику, начало садиковской или школьной жизни, мы можем вполне обыграть это в сюжетно-ролевой игре и таким образом немного подготовить ребенка, пробудить в нем интерес.

Идея пятая - СКАЗОЧНО-СТИШКОВАЯ.

Очень простая в реализации и любимая детками идея. Нужно просто за основу Вашего сюжета взять любимый малышом стишок, сказку или мультик. Вариант беспроигрышный и, как правило, долгоигрательный.

Идея шестая - В ПРОФЕССИИ.

Хорошо знакомить ребенка с различными профессиями при помощи ролевых игр. Придумайте, кем работают и чем занимаются Ваши герои. Может, у кого-то сад цветов, а у кого-то ветеринарная клиника? Возможно, дракончик тушит пожары, а медведь строит дома? Ну и, не забудем сюда же включить игру про доктора и про магазин.

Идея седьмая - В ПУТЕШЕСТВИЯ.

Для любителей разных развивалок эта игра может стать настоящей находкой. Можно выбирать на карте, куда поехать, читать географические названия, прокладывать маршруты, пробовать национальные блюда… И все это, не выходя из детской.

Идея восьмая - В ШКОЛУ.

Про школу мы уже упомянули в подготовительных играх. Но игра в школу для тех, кто задумал обучить малыша буквам или счету может стать настоящей находкой. Одно дело, когда тебя учат, а вот когда учителем становишься ты! В общем, попробуйте. Мой самый младший брат долго впадал в истерику, при словах «давай учить буквы». А вот когда они с мамой принялись учить этим буквам плюшевых зверей, дело пошло куда как веселее! За две недели у парня появился настоящий интерес к граниту науки, он стал показывать, рассказывать, писать на бумаге эти самые буквы, которые совсем недавно видеть не мог.

Модели поведения, которые во взрослой жизни будут лишь мешать жить, а не способствовать становлению

Существует 3 модели поведения, мешающие жить. Эти модели всячески внедряются в сознание человека еще до того, как он выходит в реальный мир. До 15 лет родители различными способами отгораживают своего ребенка от того, что происходит в мире. Они его стараются защитить от враждебности и жесткости мира. Однако они не учитывают, что ребенок все равно страдает, но уже не от мира, а от них самих.

С самого детства каждому человеку прививают 3 модели поведения, которые во взрослой жизни будут лишь мешать жить, а не способствовать становлению:

1. Будь послушным

Эту модель поведения воспитывают сами родители, которые в один голос говорят о том, что их дети непослушные. Родителей заботит, почему же и ребенок их не слушается, а не то, что, если он научится слушать их, тогда он начнет слушать абсолютно всех людей, с которыми только будет знаком. Родители в данном случае не учитывают тот факт, что у ребенка как в 3 года, так и в 15 лет могут быть какие-то свои причины того, почему он ведет себя не так, как хотелось бы им. И зачастую родители заботятся не о том, чтобы ребенок учился жизни, а, чтобы окружающие люди не судили о них, как о плохих родителях, которые не воспитали «послушного малыша».

Если Вы родители, то не заставляйте своих детей слушаться Вас. Они должны учиться жизни, а не слушаться кого бы то ни было. Иначе готовьтесь к тому, что Ваш ребенок будет слушаться всех, не только Вас.

Если Вы уже взрослый человек, тогда поймите, что Ваше послушание только вредит Вам. Вы пытаетесь всем угодить, но не угождаете только одному человеку – себе. Жизнь Вам дана не для того, чтобы Вы угождали чьим-то капризам. Те люди сами могут удовлетворить свои желания. Но вот Ваши желания никто не удовлетворит, кроме Вас самих. Поэтому учитесь слушаться себя, слышать и прислушиваться к себе, а не к тому, что Вам говорят другие люди, которые заботятся не о Вас, а только о себе.

2. Будь, как все

Эту модель поведения прививают не только родители, но и воспитатели и учителя. Вы должны хорошо учиться, читать так, как это кто-то установил, выполнять нормативы, которые от вас требуются. Другими словами, от всех людей требуется одно и не учитывается фактор индивидуальности, уникальности и одаренности. От Вас хотят того же, чего хотят от всех. И если Вы выбиваетесь из этой «толпы», тогда Вас наказывают (родители бьют, а учителя порицают), чтобы Вы снова встали в строй и были таким же, как и другие. Школьная форма, единая мода, одни правила для всех, один закон – это лишь малая часть того, что из вас делает «робота», «винтиком», а не индивидуальностью.

Будучи взрослым человеком, трудно понять собственную уникальность. Однако именно она может Вас сделать счастливым и успешным. Вам нужно отказаться от того, чтобы жить, как все. Вы должны захотеть жить так, как вам лично того хочется, и приложить для достижения такой жизни все усилия. Иначе будьте, как все, и не возмущайтесь, что в Вашей жизни нет ничего интересного.

3. Живи хоть как-то

Эту модель поведения прививает просто общество, которое окружает человека с самого детства. По этой модели поведения живут родители, соседи, родители друзей, воспитатели, учителя, преподаватели. Человек практически всю жизнь сталкивается с людьми, которые пытаются сохранить хотя бы то, что у них уже есть. Отчего он начинает понимать, что так и нужно жить.

Если Вы уже являетесь взрослым человеком, тогда поймите, что Вы достойны всего самого лучшего. То, что Ваши родители и другие люди пытаются выживать, еще не значит, что Вы должны подражать их образу жизни. Вы не должны выживать, стонать от маленькой зарплаты или от неудавшегося брака. Вы имеете право жить счастливо, красочно и иметь то, что Вам хочется.

Не тратьте свои силы на поддержание той жалкой жизни, которая у Вас есть. Лучше потратьте свои силы на то, чтобы начать жить так, как Вам хочется. Пока Вы поддерживаете то, что уже имеете, у Вас не остается времени и сил на развитие чего-то более лучшего. Поэтому откажитесь волочить жалкую жизнь, позвольте и начните жить так, как вам бы того хотелось.

Самое удивительное заключается в том, что люди зачастую не понимают, что они могут жить так, как они того хотят. Они обращаются за советами и за помощью к психологам, чтобы те научили их «быть послушными», «быть, как все» и «жить хоть как-то», вместо того, чтобы попросить научить их быть собой, жить в гармонии со своими желаниями, уметь достигать поставленных целей и жить счастливой жизнью так, как они сами это себе представляют.

Источник: http://www.cluber.com.ua

Мальчики, впрочем, как и девочки не вырастают сами по себе. Не бывает такого, что все что от Вас нужно - впихивать в Ваше дитя полезную пищу, обеспечивать его чистой одеждой - и в один прекрасный день Ваш мальчик просыпается настоящим мужчиной!

Как показывает практика, неопытные мамы мальчиков оказываются в тупике гораздо чаще, поэтому вот 24 правила для мам мальчиков:

1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует.

Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.

2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка.

Скорее всего, Вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.

3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки.

Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет Вам благодарна.

4. Читайте ему и вместе с ним.

Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что Вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что Вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.

5. Поощряйте его танцы!

Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па!

6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей – умных, смелых, сильных, талантливых и честных.

Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. Не только о мужчинах, но и о женщинах. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней.

7. Будьте примером такого человека.

Вы уже супергерой – это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему маленькому сыну, что вы красивая, умная и честная. Вы – его идеальная женщина, образец всем остальным.

8. Научите сына хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и пр. Это сделает мир вокруг немного лучше.

9. Дайте ему во что-нибудь верить.

Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе, или просто нуждаться в Вас тогда, когда Вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал – что он никогда не будет одинок. Никогда.

10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным – к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей.

11. Дайте ему возможность испортить то количество вещей, которое он все равно испортит.

Если Вы будете расстраиваться каждый раз, когда Ваш мальчик придет домой в грязной и рваной одежде – Вы вступите в безнадежную борьбу. Не тратьте энергию на злость перед неизбежностью – мальчики познают мир, лазая по деревьям и заборам, прыгая в лужи, разливая и падая. Это порядок вещей.

12. Увлекайтесь его интересами – узнайте все тонкости футбола и выучите имена футболистов любимой команды, а лучше сборной, разучите все песни любимой группы или названия различных двигателей, уясните разницу между Гриффиндором и Слизерином или научитесь рисовать панд… Будьте активным участником его жизни, а не сторонним наблюдателем.

13. Выйдите вместе на улицу.

Выключите телевизор, отключите видео-игры, положите телефон на зарядку и уберите подальше фотоаппарат. Просто выйдите на улицу и следуйте за своим ребенком, смотрите на него, исследуйте его реакции, задавайте вопросы. Это похоже на магию, попробуйте.

14. Позвольте ему проиграть.

Как бы ни хотелось, Ваш ребенок не сможет быть победителем всегда. Вы говорите ему: «Ты победитель, потому что старался», но он совсем не думает так и чувствует себя разочарованным. И это хорошо, потому что иногда жизнь выдает такие повороты, от которых мы всеми силами пытаемся уберечь наших детей. Но эта практика пригодится ему позже, когда он проиграет снова (и снова, и снова, и снова, и снова…). Научите его тому, что иногда он выигрывает, а иногда проигрывает. Но это не означает, что надо сдаваться.

15. Дайте ему возможность помогать другим.

Существует большая разница между тем, чтобы дать возможность помочь и заставить помочь. Давать возможность – это зажигать огонек в сердце, который однажды засияет в большой костер и осветит весь мир. Будьте примером сами – помогайте друг другу и помогайте другим.

16. Объясните ему, что достичь совершенства помогает практика.

Это относится не только к спорту или музыке, но и ко всему в жизни. Вырабатывайте правильные привычки, которые помогут уже взрослому мужчине с легкостью справляться со всем в жизни.

17. Отвечайте ему, когда он спрашивает: «Почему?».

Отвечайте ему или ищите ответ вместе. Покажите ему, где можно найти ответ (спросить у папы, бабушки, дедушки, энциклопедии или в Интернете). Задайте ему встречный вопрос, чтобы он сам начал думать. Если когда-нибудь, он будет слишком смущен, чтобы спросить Вас о чем-то – он будет знать, где искать ответ.

18. Пусть папа научит его самым главным вещам.

Если Вы позволите папе быть погруженным в процесс воспитания ребенка с самого начала, когда-нибудь у сына сформируется правильное мнение: его папа знает ВСЕ НА СВЕТЕ. Вы всегда будете любимой мамой, но папа для мальчика – особенный человек, который знает ответы на все вопросы.

19. Дайте ему что-нибудь, чтобы освободить энергию - барабаны, боксерскую грушу, открытое пространство, воду или собаку. Дайте ему что-нибудь, чтобы он мог беситься и «сходить с ума» - или он будет использовать что-то ваше, о чем можно потом очень пожалеть.

20. Всегда носите с собой влажные салфетки, антибактериальный гель и лейкопластырь.

21. Постройте ему крепость.

Бросьте на пол диванные подушки, пододвиньте друг к другу стулья, накиньте на них пару одеял, и Ваша гостиная превратится в пещеру чудес. Это важное знание о том, что каждая обычная вещь имеет внутренний потенциал, чтобы стать волшебной.

22. Берите его с собой везде и всюду: на работу, на встречи с друзьями, в путешествия. Каждое новое место открывает его сердце, заставляет думать и оставляет воспоминания.

23. Целуйте и обнимайте его!

Любая мама сыновей скажет Вам, что маленькие мальчики очень любящие и нежные. Они могут быть суровой, дикой и разрушительной силой в течение всего дня, но есть такие моменты, когда они очень добры, нежны и чувствительны. Поэтому целуйте и обнимайте своего ребенка, когда ему 2 месяца или 16 лет, и особенно, когда он капризничает и шалит. Не бойтесь вырастить из него неженку – мальчики очень сильно нуждаются в любви! И убедитесь, что он знает, что мама может целовать своего сына, независимо от того, насколько он большой и где они находятся.

24. Будьте для него ДОМОМ.

Когда малыш учится ходить, он отходит от Вас всего на несколько шагов, а затем возвращается. Затем чуть дальше, и снова бежит к Вам… Когда он научится рисовать, он будет ждать Вашу гордую улыбку. Когда научится читать, он будет 20 раз читать одну и ту же книгу вслух, потому что мама будет его увлеченно слушать и 20, и 50 раз. Когда он будет играть в футбол – он будет искать Ваше лицо на трибуне. Когда он заболеет, он позвонит Вам. Когда он действительно что-то испортит, он позвонит Вам. Даже когда он станет взрослым и сильным, он может заплакать у Вас на плече, не стесняясь своих чувств. Даже когда он совсем вырастет и в его жизни появится новая женщина и новый дом, Вы все еще будете его мамой. Чем-то постоянным и неизменным, как солнце. Самое главное, что должен знать Ваш сын – это то, что он всегда в Вашем сердце, а все остальное, как говорится, приложится.

Источник: http://www.vospitaj.com

«Телефонный звонок заставил меня оторваться от любимого сериала. И когда через десять минут, предоставив маме полный отчет о здоровье её внуков, я повесила трубку, на экране телевизора уже мелькали титры. Вздохнув, я привычным движением потянулась за пультом, но на столе его не оказалось… Его не оказалось и под столом, и под кроватью, и под книжным шкафом. Главный и единственный подозреваемый в совершении таинственного похищения, полуторагодовалый сынишка, с любопытством наблюдал за моей «физкультурой». На все просьбы показать, куда он уволок сей бесценный предмет, малыш отвечал лаконично: «Бах». Мобилизация родственников и прочесывание квартиры результатов не дали. Пульт мы нашли лишь через несколько месяцев, во время перестановки мебели».

***

«Как-то дочке захотелось порисовать акварелью. Пока она колдовала над бумагой и красками, ее маленький братишка все ходил и ходил вокруг стола, пытаясь изобрести способ дотянуться до разноцветных «конфеток» в пластмассовой коробке. Малыш решил эту инженерную задачу как раз в тот момент, когда его сестра пошла показать мне новый рисунок. Забравшись на собственноручно перевернутую вверх дном корзину для игрушек, он сумел-таки взобраться на письменный стол. «Конфетки» оказались не очень вкусными, но для чесания десен вполне подошли. Когда мы в четыре руки мыли нашего верхолаза, вода с него стекала красивыми разноцветными струйками. А содержимое детского горшка потом еще сутки переливало всеми цветами радуги».

***

Если в этих историях Вы узнали свое чадо, значит, Вам посчастливилось быть родителем ВЕЛИКОГО НЕПОСЕДЫ. Или, говоря по-научному - гиперактивного ребенка

Квартиру, где живет такой малыш, можно узнать по характерным особенностям. Дверцы всех шкафчиков там обычно перевязаны веревочками либо отсутствуют вовсе, а бьющиеся, мнущиеся и рвущиеся предметы подняты на не досягаемую для ребенка высоту. Там никто не удивляется, если папа утром не может найти свой ботинок, потому что сын поиграл им в машинки, а мама… А привыкшая ко всему мама, услышав грохот в соседней комнате, не мчится туда сломя голову, а спокойно анализирует: «Ревет? - Не ревет! Значит, не ушибся, а остальное – мелочи».

Дети познают и исследуют окружающий мир. Но некоторые делают это настолько активно, что их родители начинают волноваться: «А все ли с ними в порядке?» Дорогие родители, не волнуйтесь! Специалисты утверждают: с Вашими малышами все в полном порядке. Их «непоседливость» - лишь особенность организма (такая же как, например, кудряшки или курносый носик). Что же делать с «особенными» детьми?

Советы психолога родителям гиперактивных детей

1. Принимайте ребёнка таким, каков он есть. Пытаться заставить непоседу чинно себя вести - всё равно, что пытаться научить воробья ходить. Двигательная активность - его естественная потребность. И если малыша этого лишить, то замедлится его развитие.

2. Не старайтесь руководить ребенком с помощью крика и силы. В качестве протеста против принуждения малыш может стать неуправляемым.

3. Наблюдая за своим ребенком, вы убедитесь: он сеет вокруг хаос не из любви к разрушениям. Просто ему интересно узнать, с каким звуком падает книжка, слетая с полки, испытать свою силу, ломая пластмассовую машинку, почувствовать, как крошится яичная скорлупа под его крепкими пальчиками. А убегать от вопящей («Остановись немедленно!») мамы? Это же увлекательнейшая игра!

4. Для того чтобы от своего крохи чего-то добиться, запаситесь спокойствием и терпением. «Мы идем спать, потому что на дворе темно, ночь, все дети, кошечки, собачки пошли спать. И ты должен идти спать». Повторите эту фразу десять раз на разный лад, покажите малышу темную улицу за окном, «заснувшую» лампу, телевизор, морскую свинку. И он поймет, что есть такое правило: когда темно и все спят, ему тоже надо ложиться в постель.

5. Помните: гиперактивные дети легко возбудимы. Поэтому истеричные нотки в вашем голосе: «Положи немедленно, кому сказала, такой-сякой!» - лишь подхлестнут их активность. Лучше сказать: «Это нож, он острый, поэтому маленьким детям нож брать нельзя - им можно больно пораниться». Ребёнок усвоит это, как нечто от него и от нас не зависящее. А когда ему о-о-чень захочется стащить нож, он осторожно возьмет его и протянет маме: «На, смотри, я не взял, я просто отдаю тебе, мама».

6. Будьте готовы к тому, что увлеченный бурной деятельностью ребенок не сразу услышит ваши слова. Терпеливо повторите несколько раз, например, что поварешка - не игрушка, а нужная в хозяйстве вещь, и что телевизор может разбиться, если по нему лупить со всей силы.

7. От «запретного» занятия старайтесь отвлекать ребенка не менее интересным, но более безопасным делом. Из кубиков, кстати, получаются красивые пирамидки, из подушек - отличный домик для зайчика.

8. Непоседы – малыши с легковозбудимой нервной системой. Им особенно необходимы спокойные игры. Не забывайте читать детям книжки и обсуждать их: «Этот мишка большой. А этот какой? У волка острые зубки. А у тебя есть зубки?»

9. Внимательно отнеситесь к режиму дня: психика ребенка нуждается в полноценном отдыхе. Регулярные, изо дня в день повторяющиеся ритуалы дают ему ощущение надежности и спокойствия.

10. Постарайтесь, чтобы малыш как можно меньше смотрел телевизор. Давно доказано: телевизор пагубно влияет на нервную систему детей. Устройте эксперимент. Проведите день, не включая «электронного друга». И Вы заметите, что не только ребенок, но и вы сами в этот день были более уравновешены и спокойны.

11. Постарайтесь научить вашего непоседу заранее анализировать (насколько это может ребенок), какие «акробатические этюды» ему «по плечу», а какие для него опасны. Ведь если мамины руки всегда рядом, можно, например, спокойно залезть на лестницу, а на самом верху разжать пальчики: мама все равно подхватит. Но что будет, если однажды мама не вовремя отвернется?

12. Смиритесь с разбитыми коленками. Этого не избежать, если ребенок в свое время научился не ходить, а бегать. Не нужно при каждом падении громко вскрикивать и бросаться на помощь. Лучше просто сказать: «Ничего, бывает. Отряхни ручки, и давай посмотрим, за что ты зацепился». Часто этого вполне достаточно, чтобы переключить внимание ребенка.

***

«Малыш полез под кровать за мячиком и застрял. Плачет, но упрямо ползет. Пытаюсь вытащить его, он отталкивает мою руку и кричит «Сям» (сам). Что ж, упорство в достижении цели – отличная черта характера! Эту фразу я повторяю себе каждый раз, когда этот маленький независимый мужчина желает делать сам именно то, что ему пока не по силам».

Источник: http://www.baby.com.ua

Сода, молоко, уксус, черный хлеб и сливочное масло - пять продуктов красоты, которые найдутся в каждом доме. Они не так популярны у любителей домашней косметики, как те же чай, соль или кофе, но не менее эффективны. Попробуйте и убедитесь сами!

Продукт красоты № 1: ПИЩЕВАЯ СОДА

Проверенное временем средство для жирной проблемной кожи, которое было в ходу еще у наших бабушек и мам. Действие пищевой соды многообразно. В первую очередь, это деликатное обезжиривающее и отшелушивающее средство. Сода хорошо очищает кожу, препятствует закупорке сальных желез и предохраняет от появления прыщиков. Применяют её и для удаления мозолей, добавляя в ванночки для ног. Будьте осторожны, используя соду для ухода за кожей головы: от частого её применения локоны могут приобрести красноватый оттенок.

Процедуры против акне и повышенной жирности кожи лица и головы

Припудрите чистую сухую кожу лица содой. Через 2-3 минуты обмойте лицо прохладной водой. Можно также протереть кожу 5-10% раствором соды. Для этого растворите 2,5–5 ч. л. соды в стакане теплой воды. Этот рецепт можно взять на заметку и обладательницам веснушек: содовый раствор обесцвечивает пигментацию. Для протирания волосистой части головы подойдет 2% раствор соды (1 ч. л. на стакан воды). Проводить содовые процедуры можно дважды в день (для кожи головы - один раз в день).

Ножная ванночка против мозолей

Растворите 1 ст. л. соды в 2 л горячей воды. Принимайте ножную ванну в течение 10 минут. Чтобы размягчить застарелые мозоли, потребуется повторить процедуру несколько раз. После ванны обсушите стопы полотенцем, обработайте пемзой места с ороговевшей кожей и нанесите смягчающий крем. Чтобы усилить эффект, можно надеть махровые носки (желательно на ночь).

Продукт красоты № 2: МОЛОКО

Если верить древним манускриптам, косметика с молоком была в почете у самой Клеопатры. Любят её и наши современницы. У той же Синди Кроуфорд, например, всегда под рукой флакончик с собственноручно изготовленным молочным лосьоном. Протеины, которые содержатся в молоке, действительно благотворно влияют на кожу. Они питают её и увлажняют, обновляют эпидермис и стимулируют синтез коллагена. Молочная сыворотка также обладает противомикробным действием благодаря таким ферментам, как лизоцим и лактоферрин. Молоко - традиционное средство для отбеливания кожи. Помогает оно и при шелушении. Просто разведете продукт кипяченой водой (1:1) и умывайтесь по утрам.

Лосьон от Синди Кроуфорд

Смешайте жирное молоко с минеральной водой в пропорции 1:1. Полученным раствором заполните флакон с пульверизатором. Почаще сбрызгивайте кожу, если она сухая и обезвоженная.

Туалетная вода против пигментации

Возьмите 100 мл цельного молока, сок половинки лимона, 15 мл водки и 10 г сахара. Молоко, сок лимона и водку вскипятите. Когда снимите пенку, добавьте сахар и хорошо перемешайте. Протирайте лицо днем перед выходом на улицу. Остатки средства держите в холодильнике.

Продукт красоты № 3: УКСУС

Для ухода за кожей и волосами в первую очередь используется яблочный уксус - натуральный продукт, сохраняющий большинство полезных свойств яблок. Он особенно полезен для проблемной и жирной кожи, поскольку обладает способностью подсушивать, глубоко чистить поры и предотвращать воспаления. Поможет он также отбелить пигментные пятна, уменьшить потоотделение и сузить кожные сосуды. Применяется уксус и для ухода за волосами. Есть множество замечательных рецептов масок, ополаскивателей и лосьонов с использованием этого многофункционального средства. Уксус помогает быстро избавиться от перхоти и секущихся кончиков, делает локоны блестящими и послушными.

Маска для блеска волос

Смешайте тертое яблоко, куриный желток и 3 ст. л. яблочного уксуса. Полученную смесь нанесите на волосы, начиная от корней. Оставьте маску на волосах на 15 минут, затем тщательно смойте с помощью шампуня.

Тонизирующий лосьон для кожи

Смешайте стакан зеленого чая с 1 ч. л. яблочного уксуса. Полученной смесью протирайте кожу лица и шеи 2 раза в день. Лосьон нужно хранить в холодильнике.

Продукт красоты № 4: ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ

Если Вы до сих пор не применяли это чудо-средство для приготовления масок, скрабов и ополаскивателей, самое время попробовать это сделать. Он подходит для любого типа кожи и волос. Отлично очищает поры. Массаж с хлебным мякишем улучшает местное кровообращение, за счет чего кожа приобретает свежий здоровый цвет, становится эластичной и упругой.

«Шампунь» для волос

Вам понадобится ржаной хлеб без усилителей вкуса и ароматизаторов. Срежьте с буханки корку и нарежьте мякиш тонкими ломтиками. Залейте его чуть остывшим кипятком (вода должна полностью покрыть хлеб) и дайте настояться в течение часа под крышкой. Затем разомните хлеб руками или измельчите в блендере до однородной кашицы. Добавьте по желанию 2-3 капли эфирных масел розмарина, иланг-иланга, пачули или чайного дерева. Нанесите на влажные волосы, распределяя равномерно по всей голове и тщательно втирая в корни. Наденьте на голову целлофановую шапочку и оставьте на 10-15 минут. Тщательно промойте волосы теплой водой.

Скраб для смешанной и жирной кожи

Полстакана, чуть подсушенного, измельченного хлебного мякиша смешайте с 1/2 ст. л. буры (продается в аптеке) и 1/2 ст. л. соли. Полученной смеси Вам хватит на несколько пилингов. Перед проведением процедуры смешайте 1 ст. л. хлебной смеси с 1 ст. л. кислого молока. Полученную смесь нанесите круговыми движениями на чистую влажную кожу лица и помассируйте 1-2 минуты. Смойте теплой водой.

Продукт красоты № 5: СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Этот продукт способен за считанные дни вернуть к жизни очень сухую шелушащуюся кожу. Чтобы подпитать и смягчить кожу лица и рук, к сливочному маслу совсем не обязательно добавлять другие компоненты. Просто растопите его на водяной бане и нанесите толстым слоем на сухие обветренные участки. Если же есть время и желание «похимичить», на основе сливочного масла можно приготовить различные скрабы, маски и кремы. Оно хорошо сочетается с другими питательными компонентами: медом, яичным желтком, а также лекарственными травами и фруктовыми соками.

Скраб для губ

Растопите на водяной бане 1 ч. л. несоленого сливочного масла и вмешайте в него 1 ч. л. манной крупы. Небольшое количество смеси нанесите на чистые губы и нежно помассируйте круговыми движениями. Затем удалите мягкой салфеткой. Делать такую процедуру можно 2-3 раза в неделю. Остатки скраба нужно хранить в холодильнике.

Маска-пилинг для сухой кожи

Растворите на водяной бане 1/2 ст. л. несоленого сливочного масла и смешайте с 1 ч. л. меда и 1/2 сырого яичного желтка. Ложку сырых подсолнечных семечек измельчите в кофемолке или растолките в ступке (не слишком мелко), затем вмешайте в масляно-медовую смесь. Наложите получившийся состав как маску на очищенную кожу лица и шеи. Нежно помассируйте круговыми движениями и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску теплой водой.

Питательный крем для рук

Возьмите по 1/2 ч. л. сухих трав (подорожник, череда, ромашка, календула) и залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте 6 часов, затем процедите через марлю или сито. Растопите на водяной бане 50 г несоленого сливочного масла и смешайте с травяным отваром. Добавьте 1 ст. л. меда. Наносите крем на очищенную кожу рук дважды в день. Остатки масляной смеси храните в холодильнике.

Используйте для ухода за собой простые натуральные средства, чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы!

Источник: http://www.jv.ru

Прийти в форму после родов поможет Ваш ребенок! Парные тренировки очень полезны и для ребенка, и для матери. Фактически они начинаются в тот момент, когда мама впервые берет своего малыша на руки

СлингоФитнес - фитнес тренировки, которые может посещать мама вместе с малышом, начиная с 3-х месяцев и до 3-х лет. Специально разработанная программа упражнений позволит и маме, и малышу получить пользу и при этом чувствовать себя комфортно на протяжении всего занятия.

Урок может включать в себя:

- аэробную танцевальную разминку под зажигательные мелодии латины, танца живота, стрип-пластики, клубного танца;

- комплексы упражнений на укрепление всех групп мышц, растяжку;

- детские пятиминутки – специальные упражнения для малышей (песенки, массажи, работа с предметами).

 Польза для мамы:

- возможность уделить время себе, не разлучаясь при этом с ребенком;

- активные физические нагрузки позволят похудеть после родов, укрепить мышцы пресса и спины, рук, ягодиц;

- общение с другими мамами, помогающее поднять настроение, найти ответы на волнующие вопросы, получить полезные советы, найти новых друзей как для себя, так и для ребенка.

Польза для ребенка:

- возможность гармоничного развития через получение новых тактильных ощущений, зрительных впечатлений, музыку, эмоции;

-  общение с другими детьми и взрослыми в безопасной и комфортной обстановке рядом с мамой. Это хороший вклад в дальнейшую социализацию ребенка, его самоощущение при поступлении в садик, школу, развивающие и спортивные студии и школы.

В домашних условиях адаптировать под парные упражнения с малышом можно самые обычные отжимания, приседания и скручивания (прежде чем целенаправленно приступить к тренировкам, лучше посоветоваться с врачом). Например, в исходном упражнении для отжиманий c колен положите ребенка на пол между ладонями. Каждый раз, опускаясь к малышу, стройте ему рожицу, легко дуйте в лицо, целуйте его.

Ребенок придет в восторг от игры, от общения с мамой, и в то же время начнет потихоньку приобщаться к движению, получать от него удовольствие. У него будет хорошо развиваться вестибулярный аппарат. А если проводить занятия под музыку, то и чувство ритма тоже.

Упражнения лучше выполнять с детьми 3-12 месяцев. Пока ребенок плохо держит головку, заниматься с ним будет трудновато. А когда он уже уверенно ходит, его не заставишь сидеть на руках.

Тренировки лучше выстраивать под настроение - свое и ребенка. Не зацикливайтесь на том, чтобы сделать все упражнения сразу, в комплексе. Если малыш устал и начал капризничать, прервитесь. Можете вообще разбить эту тренировку на элементы и выполнять их по одному в течение дня. Каждое выполняйте столько раз, сколько комфортно вам и ребенку (желательно, 10-15 раз).

Используйте для фитнеса любую свободную минутку, когда ребенок в хорошем настроении и готов поиграть. Если какие-то движения ребенку не нравятся, замените их другими. И не бойтесь, что из-за этого пострадает эффективность тренировки. В конце концов, она не рассчитана на то, чтобы прокачать пресс до кубиков, а руки - до атлетического рельефа. У нее иная задача: привести мышцы в тонус, укрепить их и подготовить к более серьезным нагрузкам. И с этой задачей она справляется на «отлично».

Примеры парных упражнений с малышом

Выпады с малышом (укрепляет мышцы бедер и ягодиц)

Возьмите ребенка на руки, поверните спиной к себе, обнимите и прижмите. Правой ногой сделайте широкий шаг вперед. Сгибая колени, опуститесь в выпад. Следите за тем, чтобы голень правой ноги была перпендикулярна полу, а левое колено направляйте в пол. Вернитесь в исходное положение и повторите.

Приседания в обнимку (укрепляет мышцы бедер и ягодиц)

Возьмите ребенка на руки, обнимите и прижмите к себе. Встаньте перед стулом, повернувшись к его сиденью спиной. Напрягите мышцы живота, спина прямая. Присядьте, отводя ягодицы назад. Коснувшись сиденья, медленно вернитесь в исходное положение и повторите.

«Детский лифт» (укрепляет мышцы плеч, верхней части спины, бицепсы)

Возьмите ребенка на руки и сядьте на стул, колени согнуты, стопы на полу. Поверните малыша лицом к себе и держите примерно на уровне груди, локти согнуты. Напрягите пресс и немного приподнимите малыша, выпрямляя руки. Подуйте ему в лицо, вернитесь в исходное положение и повторите.

«Качели» (укрепляет мышцы пресса)

Сядьте на пол, колени согнуты, стопы на полу. Положите малыша животом на свои голени и придерживайте его с боков. Перекатитесь на спину, отрывая стопы от пола и приподнимая ребенка над собой. Вернитесь в исходное положение и повторите.

Скручивания с малышом (укрепляет мышцы пресса)

Возьмите ребенка и лягте на спину. Колени согнуты, стопы на полу. Посадите малыша к себе на живот так, чтобы он прислонился спиной к вашим бедрам — откинулся назад, как в шезлонге. Придерживайте его с боков. Приподнимите корпус, потянитесь к малышу, улыбнитесь и подуйте в лицо или поцелуйте. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.

Приседания «с весом» (разгружает мышцы спины)

Отработайте позицию, которая поможет вам спасти от перегрузок спину. Наклоняясь к ребенку, например, поддерживая его за ручки, когда он учится ходить, не округляйте спину, а, оставляя ее прямой, сгибайте колени. Поднимая ребенка, не «вытягивайте» вес спиной. Присядьте, возьмите малыша и встаньте, выпрямляя колени так, как если бы вы делали приседания со штангой.

Источник: http://www.jv.ru

Социальные сети давно вошли в нашу повседневную жизнь. Мы уже не удивляемся, когда сообщение от руководителя приходит нам в Facebook, а любимый человек просит купить домой чего-то вкусненького через Viber. Не уступает другим социальным сетям и Instagram, в котором users выставляют свои самые непредсказуемые фотографии

Что делала Анна, где была и с кем, пока я ела этот вкусный салат. Куда отправился на отдых Олег, в то время как Игорь смотрит дома «Голос страны». Все это можно узнать, просмотрев новостную ленту в Instagram.

Не отстают от модных трендов и дети. Большинство из них уже в раннем возрасте имеют свои гаджеты, при помощи которых активно ведут свои странички в социальных сетях. Подборка страничек этих стильных малышей непроизвольно заставляет улыбнуться.

Millie-Belle Diamond

Angie Ramirez

Alonso Fernando

Michelle Ewkak

Haileigh

Источник: http://lady.tochka.net