За пятилетку существования Instagram многие девушки приобрели условный рефлекс - складывать губы уточкой при виде надвигающейся камеры. Duck face, породивший немало шуток и пародий, стал неизменным атрибутом каждого второго снимка с хэштегом #selfie. За годы существования многопиксельных фронтальных камер «губки уточкой» уже успели побывать в тренде, в опале и попасть под амнистию (все нашутились и смирились).

За что же неестественное выражение лица так полюбилось адептам Instagram? За выделяющиеся скулы и более пухлые губы – без операций, инъекций и любого другого вмешательства. Простое желание казаться привлекательнее легализировал почти весь звездный олимп: от Ким Кардашьян до Бейонсе. Что позволено первому эшелону знаменитостей, тому сам бог велел отметиться на страницах простых смертных. Так эпидемию duck face в более или менее тяжелой форме перенесла почти вся аудитория социальной сети.

Вдоволь наигравшись с надуванием губ, звезды с миллионной армией подписчиков переключились на другое увлечение – 2015 год в селфи запомнится новым выражением лица, которое уже успели окрестить fish gape («рыбий зевок»). Секрет успеха «рыбьего зевка» - втянутые щеки и томно приоткрытый рот, как на последних фотографиях Дженнифер Лопес или Селены Гомес.

Пионеркой в новом тренде можно назвать Киру Найтли – это выражение лица стало ее фирменным еще до эпохи социальных сетей. Теперь ранним фото звезды «Пиратов Карибского моря» подражают Бейонсе, Зендая, Джондан Данн, Лили Олдридж и сама королева селфи – Ким Кардашьян.

Сейчас количество постов с тегом #fishgape не дотягивает даже до 10 000 против 4 миллионов «дакфейса». Однако сомневаться не приходится, успех последнего ему обеспечен, - доказано законодательницами Instagram-моды.

Новый маникюрный тренд захватил Instagram, посвященные нейл-арту. Теперь там сплошь косы, лапша и стежки...

Для того чтобы Ваши ногти приобрели текстуру любимого свитера, нужно на покрытые гелевым лаком ногти нанести рисунок. Занятие это довольно кропотливое: линии станут объемными только после того, как их прорисуют три раза. То есть на каждый отдельный стежок, штришок или елочку уходит в три раза больше времени, чем на любой другой рисунок!

Но девушкам всего мира уже так полюбился этот дизайн, что они готовы потерпеть. Если у Вас времени в обрез, имейте в виду: украшать вязью все ногти совсем не обязательно, достаточно пары ногтей на одной руке. Разнообразить маникюр можно, если применить технику инь-янь — когда для одной руки Вы используете два цвета лака.

В конце поста, мы опубликовали видео инструкции, как можно добиться такого же эффекта.

 

Лучше гор могут быть только заснеженные горы! Наконец, настал тот долгожданный момент, когда можно смело паковать чемоданы и отправляться на покорение могучих, укрытых ледниками вершин

Именитые украинские горнолыжные курорты, конечно же, находятся в щедро одаренных природой Карпатах. Мы решили помочь Вам определиться с местом для отдыха и составили «золотую» десятку, в которую вошли самые популярные курорты, раскинувшиеся среди вечнозеленых елей.

Буковель (c. Поляница, Ивано-Франковская область)

Модный горнолыжный курорт вырос у подножия заснеженной горы, подарившей ему свое название. Это необычайно красивое место с аккуратными деревянными коттеджами, обрамляющими искусственное озеро, множеством трасс и подъемников. Горнолыжный сезон начинается в декабре и заканчивается в апреле. Главный минус курорта – высокие цены.

Инфраструктура. В Буковеле отстроили 7 шикарных гостиничных комплексов и виллу-шале. Любители комфорта найдут SPA-центры с уникальными минеральными водами, множество кафе и ресторанов, развлекательные центры для взрослых и детей.

Цены. Стоимость проживания зависит от времени года. Как только горные склоны облачаются в белоснежный наряд, цены сразу же взлетают вверх.

Ски-пас (3 дня) – 1530 грн.

Прокат снаряжения – от 100 до 325 грн. в день, в зависимости от вида и типа.

Основное блюдо – 50 грн.

Развлечения и сервисы. Курорт оборудован снежными пушками. Работают 16 подъемников, время проведения в очереди – до 10 минут. Скучать в Буковеле не придется: сноупарк, прогулки на ратраках, сноубайках, сноутюбах, квадроциклах и даже собачьих упряжках! Есть каток, бугристая трасса могул и множество аттракционов.

Кому подойдет. Здесь будет интересно и профессионалам, и новичкам. Ведь в Буковеле 62 спуска, среди которых 12 синих – для новичков, 41 красных – средней сложности и 8 черных – для профессионалов. Самый длинный спуск достигает 2132 метра.

Как добраться. Курорт находится в 110 км от Ивано-Франковска, возле села Поляница. Из крупных городов Украины до Ивано-Франковска организованы авиарейсы по специальной цене, ходят поезда. До курорта регулярно курсируют маршрутки. Также есть возможность заказать такси.

Близлежащие достопримечательности: Введенская церковь в селе Поляница.

Славское (Сколевский район, Львовская область)

Пожалуй, это самый многолюдный горнолыжный курорт, ведь он находится относительно недалеко от Львова. Большой плюс – идеальные климатические условия. Здесь всегда снежно и безветренно.

Инфраструктура. Славское усеяно небольшими частными домиками и мини-гостиницами. Те, кто поселился далеко от подъемников, за дополнительную плату могут воспользоваться трансфертом. Есть рестораны, гриль-бары, кафе.

Цены на порядок дешевле, чем в Буковеле.

Ски-пас (1 день) – от 150 грн.

Прокат снаряжения – 30–100 грн. в день, в зависимости от вида снаряжения.

Основное блюдо – 35 грн.

Развлечения и сервисы. Путешествия на снегоходах, квадроциклах, катки и зимняя рыбалка. На курорте 18 подъемников и 2 канатно-кресельные дороги, но, так как людей много, то ждать приходится иногда и по 40 минут.

Кому подойдет. Есть трассы и для любителей, и для профессионалов. Основные трассы расположены на горах Погар, Тростян (по оценкам специалистов, здесь находятся лучшие трассы), Менчил (больше подойдет для профессионалов) и Высокий Верх.

Как добраться. Железнодорожная станция «Славское» расположена на магистрали Львов – Стрый – Мукачево – Ужгород – Чоп. Также можно добраться из Львова на маршрутке или на такси (141 км). От вокзала до подъемников поездка обойдется от 15 до 30 гривен.

Близлежащие достопримечательности: древняя крепость «Тустань», водопад Шипот, пещерный комплекс «Скалы Довбуша», и, конечно же, – в 120 километрах от курорта прекрасный город Львов.

Драгобрат (c. Ясиня, Закарпатская область)

Этот суровый край называют «карпатской Сибирью». Дело в том, что Драгобрат – самый высокогорный курорт Украины, который довольно далек от цивилизации. И добраться до него по бездорожью можно только вездеходом. Погода непредсказуема, зато снег здесь лежит до мая, а ряд трасс – международного уровня.

Инфраструктура. Разрастающийся частный сектор порадует выбором коттеджей. Для более взыскательных туристов есть гостиницы. Курсирует транспорт, позволяющий туристам перемещаться по курорту. Возле подъемников есть места, где можно согреться и подкрепиться.

Цены.

Ски-пас (одноразовый) 10–40 грн, в зависимости от подъемника.

Прокат снаряжения – 50–100 грн, в зависимости от вида снаряжения.

Основное блюдо – 35 грн.

Развлечения и сервисы. Здесь 8 бугельных и 2 кресельных подъемника, очередей к ним практически нет – до 10 мин. Можно покататься на ратраке, сноуборде, посетить тюбинг-парк.

Кому подойдет. Профессионалам, новичкам.

Как добраться. Только на внедорожнике из Ясини (18 км), так как курорт высокогорный и путь к нему сложный: встречаются снежные заносы и обледенения. В поселке также можно пересесть на специально подготовленные такси-внедорожники. До Ясини можно доехать поездом Львов – Рахов, автомобилем по трассе Ивано-Франковск – Мукачево.

Близлежащие достопримечательности: Драгобратский водопад и Драгобратское озеро.

Красия (с. Вышка, Закарпатская область)

Многие туристы считают, что именно этот курорт стал «золотой серединой»: нет большого наплыва отдыхающих и баснословно высоких цен, а трассы хорошо подготовлены. Кроме того, здесь пролегает самая длинная горнолыжная трасса в Украине – 3,5 км. Но больше всего курорт ценят за внетрассовое катание.

Инфраструктура. Остановиться можно в уютных деревянных коттеджах, гостиницах, или турбазах. Предусмотрены 6 подъемников, возле которых расположились кафе.

Цены, в частности, на подъемники, остались практически на уровне прошлого года.

Частный сектор – 150/250 грн. на одного (тариф обычный и праздничный).

Гостиница – 300/700 грн. (тариф обычный и праздничный).

Ски-пас (одноразовый) – 25–30 грн.

Один день – от 150 до 250 грн.

Прокат снаряжения – около 100 грн. в день.

Основное блюдо в ресторане – 35 грн.

Развлечения и сервисы. Ждать своей очереди возле подъемника займет менее 10 минут. Хорошее покрытие трасс обеспечивают снежные пушки. Покататься можно не только на лыжах, но и на сноубордах.

Кому подойдет. Пологие трассы подойдут новичкам и заинтересуют опытных лыжников. Обустроены зеленые и красные трассы с шестью подъемниками.

Как добраться. Поездом до поселка Кострино, затем такси. Или же заранее договориться о трансферте. Расстояние до Красии – 8 км.

Близлежащие достопримечательности: термальные источники, Невицкий замок недалеко от Ужгорода, место падения метеорита Княгиня, церковь Св. Михаила в Вышке.

Тысовец (Сколевский район, Львовская область)

Этот спортивный курорт – потенциальный центр проведения Зимних Олимпийских игр 2022 года в Украине. Здесь масса трасс, греющих сердца любителей экстрима – для биатлона, сноутюбинга, могула. Не зря этот курорт выбрали для проведения соревнований по фристайлу. А простых туристов радует, что канатная дорога протянута прямо от жилых корпусов.

Инфраструктура. Можно поселиться в отеле или в трехэтажном блочном коттедже. Есть и маленькие домики, в каждом из них уютно потрескивает симпатичный камин.

Цены. По сравнению со многими курортами, стоимость проживания в Тысовце невысока (указаны обычный и праздничный тариф на двоих).

Блочный коттедж – 100/130 грн.

Частный коттедж – 380/580 грн.

Санаторий – 65–80 грн. на одного человека (без душа).

Ски-пас – от 75 до 120 грн. в день.

Прокат снаряжения – 60–90 грн.

Основное блюдо – 40 грн.

Развлечения и сервисы. Сноутюбинг, сауна, спортивный зал, настольные игры. Кому подойдет. Трассы разных уровней сложности, профессиональным спортсменам.

Как добраться. Можно поездом доехать до Сколе, а далее воспользоваться такси (32 км) или предварительно заказать трансфер. Также через Сколе проходит ряд автомобильных маршрутов.

Близлежащие достопримечательности: дворец Гределей, водопад Гуркало, Сколевские Бескиды.

Плай (с. Плавье, Львовская область)

Молодой курорт еще расстраивается, обрастая инфраструктурой. Здесь есть 6 трасс для катания и два подъемника. В планах курорта – конкурировать с Буковелем. Сейчас здесь возводится большой музейный комплекс.

Инфраструктура. На самом курорте нет обилия небольших частных коттеджей – предпочтение отдали гостиницам. Зато в окрестностях масса уютных коттеджей.

Цены.

Гостиница – 2100/3200 грн. (указаны обычный и праздничный тариф на двоих).

Мотель – от 500 грн. за двоих.

Ски-пас (одноразовый) – 20–25 грн. с человека.

Прокат снаряжения – 130–180 грн.

Основное блюдо – 40 грн.

Развлечения и сервисы. Очередей к подъемникам практически нет. Трассы укрывают искусственным снегом и утаптывают ратраками. Можно отдохнуть в боулинг- или спа-центре. Кому подойдет. Трассы разных уровней сложности.

Как добраться. Поездом можно доехать до ст. Сколе или ст. Воловец, затем воспользоваться маршрутным такси. Или же личным транспортом ехать по трассе Киев – Чоп до села Плавье.

Близлежащие достопримечательности: церковь Святого Михаила и Музей национальной культуры в Плавье.

Мигово (Вижницкий район, Черновицкая область)

Снег выпадает рано и обильно, так что о заснеженности трасс не стоит беспокоиться. «Изюминка» – конверсионные гусеничные транспортеры, от катания на которых захватывает дух. Ведь они забираются туда, куда не сможет добраться ни один автомобиль! Также работают четыре подъемника.

Инфраструктура. У нижних станций подъемников вы найдете несколько очаровательных колыб и кафе. В поселке множество гостиниц и частных домов. Можно селиться и за его пределами. Курорт еще обрастает новыми объектами – строится развлекательный центр.

Цены.

Отель – 400/500 грн. (указаны обычный и праздничный тариф на двоих).

Хостел – 80/120 грн. за одного.

Ски-пас – 10–15 грн. (одноразовый), 250–350 грн. в день.

Прокат снаряжения – 50–100 грн. в день.

Основное блюдо – 30 грн.

Развлечения и сервисы. Сноутюбинг, ледовая площадка, сауна, настольные игры.

Кому подойдет. Трассы разных уровней сложности. Есть склоны как для новичков, так и для опытных лыжников.

Как добраться. Ближайший крупный город – Черновцы, до которого можно доехать автобусом, личным автомобилем или поездом. Дальше до Мигово регулярно курсируют маршрутки, время в пути – 1,5 часа, стоимость – 25 грн.

Близлежащие достопримечательности: Музей природы Карпат, а также множество достопримечательностей Черновцов.

Пилипец (Межгорский район, Закарпатская область)

Этот рай для фрирайдеров расположился на берегу чистой горной реки, среди девственных лесов Закарпатья. Многим лыжникам он полюбился не только за внетрассовую езду, но за разнообразие трасс. А новички с удовольствием взирают на красоты края с одной из самых больших карпатских канатных дорог.

Инфраструктура. Быстрорастущий курорт порадует большим выбором жилья. Оборудованы автостоянки.

Цены.

Отель – 1100/2100 грн. (указаны обычный и праздничный тариф на двоих).

Частный сектор – 350/400 грн. (указаны обычный и праздничный тариф на двоих).

Ски-пас (одноразовый) – 20–30 грн.

Прокат снаряжения – 70–90 грн.

Основное блюдо – 35 грн.

Развлечения и сервисы. Полеты на параплане, фрирайдинг, катание на сноубордах, квадроциклах и санях. Есть ратраки, снеговые пушки, 7 подъемников. Очереди – до 15 минут.

Кому подойдет. Для новичков – пологие трассы, для профессионалов и любителей экстрима – могул, карвинг.

Как добраться. Следует доехать поездом до станции Воловец, от которой до курорта регулярно курсируют автобусы и маршрутки. Также можно воспользоваться личным транспортом. Расстояние от Львова – 190 км, от Ужгорода – 135 км.

Близлежащие достопримечательности: курорт Подобовец, водопад Шипот, лечебные источники минеральной воды.

Динамо-Тростян (Сколевский район, Львовская область)

Здесь находится одна из лучших гор для катания – гора Тростян. Не зря на склоне проложена спортивная трасса для соревнований. Курорт находится по соседству со Славским.

Инфраструктура. 11 трасс разной сложности, канатно-кресельная дорога, а также кресельные подъемники. Как таковых жилых домов нет – туристы останавливаются в соседнем курорте. Зато на самой вершине есть, где перекусить.

Цены.

Ски-пас (одноразовый) – 7,5–15 грн., в день – 100–150 грн.

Прокат снаряжения – 60–70 грн.

Основное блюдо – 35 грн.

Кому подойдет. Трассы разных уровней сложности, внизу склона – «Великая долина чайников», это отличный вариант для новичков.

Как добраться. Поездом до станции Славское или автобусом из Львова. Далее – маршруткой или такси.

Близлежащие достопримечательности: исторический заповедник «Тустань», водопад Шипот.

Яблоница (Яремчанский район, Ивано-Франковская область)

Это гуцульский край, где вы непременно отведаете местной кухни и познакомитесь с традициями обитателей.

Инфраструктура. Вас встретят уютные и недорогие деревянные коттеджи, кафе и колыбы.

Цены. Снять номер в частном секторе можно за 100–200 гривен. Поэтому туристы часто выбирают Яблоницу для проживания, но кататься на лыжах ездят в Буковель.

Развлечения и сервисы. Катание на санях и снегоходах, сауна, бассейн, настольные игры.

Кому подойдет. Трассы разного уровня сложности, более 10 подъемников, без очередей.

Как добраться. Лучше всего ехать поездом до Ивано-Франковска, а дальше добираться маршруткой или такси. Время в пути – около 2-х часов.

Близлежащие достопримечательности: курорт Буковель, гора Говерла, минеральные источники типа Нафтуся.  

Завтрак - самый важный прием пищи для ребенка, но именно с ним у родителей часто бывают проблемы. Предлагаем Вам план завтраков на неделю, составленный врачом-диетологом. Каким же должен быть правильный завтрак ребенка-дошколенка?

Завтракать детям-дошкольникам нужно обязательно, ведь наличие завтрака является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. А приобретенная привычка завтракать спасет от ожирения и во взрослом возрасте. Отсутствие же аппетита у ребенка по утрам – показатель недостатка сна.

Будет Ваш малыш завтракать дома или в детском саду – неважно. Главное, чтобы он поел! Если до садика долго добираться, или мама готовит вкуснее – можно кушать дома. Когда сад близко, а кроха неприхотлив в еде – пусть завтракает в саду. А вот если малыш склонен к полноте, оптимальным будет избежать двойного кормления (дом + сад).

Суточная калорийность питания детей дошкольного возраста составляет примерно 1800-2000 ккал в день (из них на завтрак должно приходиться около 25%). При этом Вам нужно следить за тем, чтобы белковой пищи в рационе становилось меньше по сравнению с ранним возрастом, зато доля углеводов увеличивалась. Именно углеводы и жиры становятся основными источниками энергии для ребенка 3-6 лет, а значит, дошкольник должен получать больше овощей, фруктов и мучных изделий. Если малыш посещает садик, будьте спокойны: питание там сбалансированно и рассчитано с учетом возрастных норм по пищевым компонентам, микроэлементам и витаминам.

Методы кулинарной обработки при приготовлении завтрака малышам лучше выбирать щадящие (отваривание, запекание, тушение). Не стоит экспериментировать с блюдами экзотической кухни и специями.

Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики и звездочки – с молоком или же йогуртом) тоже можно предложить малышу, но не чаще двух раз в неделю: как правило, в них много сахара, а также могут содержаться красители. Оптимальный утренний напиток – какао или же чай (можно с молоком).

Итак, вот детальный план завтраков для Вашего дошкольника на неделю:

Понедельник: молочная каша

Оптимальна овсянка, вот только многие малыши ее не очень любят. Не расстраивайтесь, рисовая, гречневая или пшенная каши прекрасно подойдут для завтрака. Чтобы привлечь к столу маленького привереду, разнообразьте кашу свежими или морожеными ягодами (клубникой, малиной, черникой, смородиной) или кусочками предварительно распаренных сухофруктов. Для аромата добавьте щепотку ванили или корицы и украсьте блюдо каплями сладкого сиропа (например, клубничного или шоколадного). Не увлекайтесь довольно аллергенными орехами и медом.

Что приготовить:

1. Молочная гречневая каша c яблоком

Ингредиенты:

- крупа гречневая - 1/2 стакана;

- вода - 1 стакан;

- молоко - 1 стакан;

- соль - 1 щепотка;

- сахар - 1 ст.л.;

- яблоко - 1 шт.;

- масло сливочное - 20 г.

Способ приготовления:

Крупу промыть, залить водой, довести до кипения. Варить 10-15 минут. Добавить молоко и помешать. Довести до кипения. Всыпать соль, сахар. Варить еще 10 минут. Яблоко вымыть, очистить от кожуры и семян. Натереть на мелкой терке. Добавить яблоко в кашу. При подаче гречневую кашу с яблоками заправить сливочным маслом.

2. Молочная каша из смеси круп с морковью

Ингредиенты:

- рис - ½ стакана;

- гречка – ½ стакана;

- перловка – ½ стакана;

- изюм - 2 ст.л.;

- морковь - 4 шт.;

- молоко – 1 стакан;

- масло сливочное - 2ст. л.;

- вода - 2 стакана;

- соль, сахар - по вкусу.

Способ приготовления:

Крупу перебрать, промыть и замочить в холодной воде на 1-2 ч. (либо поставить замачиваться на ночь). Изюм перебрать и промыть. Морковь очистить и нашинковать соломкой. В кипящую соленую воду положить замоченную крупу (вместе с водой), морковь и довести до кипения, после варить 5-6 мин. Добавить сахар, изюм, молоко и снова довести до кипения и варить кашу на очень слабом огне 20-25 мин. Подавать молочную кашу со сливочным маслом.

Вторник: омлет или яичница

С морковью и горошком, с ветчиной и сладким перцем, с цуккини и сыром и даже сладкий яблочный – от омлета на завтрак, тем более такого необычного, не откажется ни один ребенок! Готовьте омлет из перепелиных яиц – в них больше полезных микроэлементов, чем в куриных, к тому же они менее аллергенны. Имейте в виду, самый воздушный и пышный омлет получается в духовке.

Что приготовить:

1. Омлет с брокколи

Ингредиенты:

- брокколи - 100 г.;

- морковь - 1 шт.;

- яйцо куриное - 3 шт.;

- молоко - 3 ст. л.;

- соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Помойте морковь, после чего почистите и порежьте кубиками. Брокколи помыть, разделить на соцветия. Брокколи и морковь приготовить в пароварке — 15 минут (для ускорения процесса можно воспользоваться пароваркой для микроволновки). Яйца взбить. Добавить молоко и соль, перемешать. К яично-молочной смеси добавить овощи и перемешать. Форму для выпекания (или пароварки) смазать маслом или положить фольгу в емкость для пароварки. В форму вылить омлет с брокколи и поставить в пароварку или духовку. Готовить 30 минут.

2. Вареный омлет

Ингредиенты:

- яйцо куриное - 3 шт.;

- молоко - 2/3 стакана;

- соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Взбиваем миксером яйца с солью до пены. Добавляем молоко и опять взбиваем. Берем 2 пакета для запекания, вливаем в них яичную массу. Пакеты завязываем, но оставляя немного свободного места. Опускаем в кипящую воду и, не накрывая крышкой, на среднем огне варим 30 минут. Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка на тарелку.

3. Омлет с творогом

Ингредиенты:

- яйца - 2шт.;

- творог - 100 г.;

- молоко детское - ½ стакана;

- соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Взбить яйца и всыпать туда соль. Возьмите творог и добавьте его в яичную смесь, затем разомните там его вилкой. После, все взбейте еще раз. Влейте половину стакана детского молока и перемешайте до однородной массы. На разогретую сковородку положите чайную ложечку сливочного масла и вылейте омлет. Когда он начнет закипать, помешайте деревянной лопаткой. Через 3 минуты убавьте огонь и накройте крышкой. Оставьте еще на 5 минут.

Среда: паста (макароны) или молочный суп с вермишелью

Да, и макароны тоже. Ведь мы помним, что углеводы на завтрак – основной источник энергии для дошкольника.

Макароны любят практически все дети. Для того, чтобы от них была польза, а не вред, выбирайте макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и не разваривайте их – правильные макароны должны оставаться твердоватыми. Прекрасным вариантом замены классической пасты может быть гречневая или рисовая лапша.

Паста на завтрак хороша тем, что каждую неделю ее можно готовить совершенно по-разному. Она сочетается с сыром, с яйцом, овощами. При отсутствии времени можно просто отварить макароны и посыпать их сверху тертым сыром. Периодически в «макаронный» день можно делать ребенку молочный суп с вермишелью.

Что приготовить:

1. Молочная вермишель

Ингредиенты:

- вермишели мелкая (паутинка) - 1 ст.л.;

- молоко - 200 мл.;

- масла сливочного - 5 г.;

- сахар - по вкусу.

Способ приготовления:

Засыпьте вермишель в кипящую воду, и варите до полуготовности, приблизительно 3 мин. Макароны откиньте на дуршлаг (делайте все действия чётко и быстро, чтобы они не успели слипнуться). Дайте молоку закипеть и добавьте в него отваренную вермишель. В конце варки добавьте сахар по вкусу и кусочек сливочного масла.

2. Паста, запеченная в сырном соусе

Ингредиенты (на 4 порции):

- паста – 300 г.;

- сыр Чеддер – 150 г.;

- молоко – 600 мл.;

- сливочное масло – 1 ст.л.;

- мука – 2 ст.л.;

- мускатный орех – ½ ч.л.;

- панировочные пшеничные сухари;

- сушеные специи, соль.

Способ приготовления:

Готовим соус: В кастрюле нагрейте молоко и растопите в нем масло. Затем энергично помешивая венчиком, медленно добавляйте муку, мешайте, пока соус не закипит. Далее сделайте огонь меньше и продолжайте помешивать еще 4-5 минут, пока соус не станет однородным. Затем добавьте мелко натертый сыр, приправьте перцем, солью, мускатным орехом и продолжайте смешивать до тех пор, пока расплавится сыр и соус станет полностью однородным, примерно 5 минут.

Тем временем отварите пасту до состояния All Dente, слейте воду. Выложите пасту в глубокие тарелочки, щедро полейте соусом, приправьте сушеными специями и посыпьте сухариками. Поставьте запекаться в предварительно нагретой духовке до 180 градусов на 10 минут. К столу пасту обязательно подавайте горячей.

Четверг: запеканка

Она может быть не только творожная, но и мясная, овощная или сырная. Секрет ее приготовления прост: просто измельчите желаемые ингредиенты, залейте соусом (подойдут взбитые яйца или обычная сметана), посыпьте тертым сыром и запеките в духовке. Если же Ваше чадо – поклонник традиционного творожного варианта, добавляйте в запеканку изюм, финики, кусочки сухофруктов или мармелада.

Что приготовить:

1. Творожная запеканка с тыквой в мультиварке

Ингредиенты:

- творог - 500 г.;

- тыква - 400 г.;

- яйца - 3 шт.;

- манная крупа - 1/2 стакана;

- сахар - 1/2 стакана;

- сметана - 200 г.;

- разрыхлитель - 1 ч.л.;

- ванильный сахар - 1 ч.л.;

- сливочное масло.

Способ приготовления:

Тыкву натереть на терке. Можно нарезать кусочками. В яйца добавить сахар и взбить в пену. Просто немного взбить, до густоты не нужно. К взбитым яйцам добавить творог и перемешать. Добавить манку и перемешать. Добавить тыкву, разрыхлитель и ванилин и перемешать.

Чашу мультиварки обильно смазать сливочным маслом и обсыпать манной крупой. Влить творожную массу в обмазанную чашу. Установить режим «выпечка» на 1 час. Но сразу после окончания программы не доставать. Надо оставить запеканку в режиме «подогрев» еще на 50 мин. И только после этого детская творожная запеканка с тыквой в мультиварке будет готова.

2. Рисовая запеканка с изюмом

Ингредиенты:

- рис - ½ стакана;

- сахар - 1/4 стакана;

- яйцо куриное - 1 шт.;

- изюм и курага - 1 стакан;

- сметана - 1 ст.л. для «теста» и 2 ст. ложки для сладкого соуса;

- мёд - 1 ст. л. для соуса;

- сливочное масло - для смазывания формы.

Способ приготовления:

В холодной воде несколько раз промойте рис и отварите его до полуготовности. Для этого нужно налить в кастрюлю много воды, прокипятить рис 10-15 мин., затем лишнюю воду слить через дуршлаг. Курагу и изюм тщательно промойте и залейте кипятком на несколько минут. Курагу измельчите. Кусочки кураги надо сделать примерно такого же размера, как и изюм. Смешайте яйцо и сахар в той ёмкости, в которой будете их взбивать. Миксером или венчиком взбейте сахар с яйцом до однородной пенистой массы. Теперь нужно тщательно перемешать все ингредиенты: полуотваренный рис, подготовленные сухофрукты, взбитые яйца и сметану. Сливочным маслом нужно промазать форму, в которой будете запекать. Затем выложите в нее будущую запеканку. Мы выбрали силиконовые формочки с детскими персонажами.

Выпекайте сладкую рисовую запеканку с сухофруктами в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. Следите за тем, чтоб запеканка не перегрелась, иначе пригоревший рис будет похрустывать на зубах. Запеканку можно полить вареньем, а можно приготовить сладкий и сытный соус. Для этого взбейте сметану и ложку мёда. Соус готов, полейте им запеканку и подавайте к столу.

3. Гречневая запеканка с творогом

Ингредиенты:

- крупа гречневая - 4 ст.л.;

- творог - 100 г.;

- яйца куриные - 2 шт.;

- сметана - 2 ст.л.;

- сахар - 2 ч.л.;

- сухари панировочные - для посыпки формы;

- сливочное масло - для смазывания формы.

Способ приготовления:

Отварите рассыпчатую, гречневую кашу на воде. Без добавления в нее соли или сахара. Творог протрите через сито, чтобы он стал равномерным. В отдельной посудине смешайте куриные яйца со сметаной и с сахаром. Разделите ее на две части. В одной части оставьте 2/3, во второй 1/3 часть.

Добавьте к гречневой каше протертый творог и сладкую сметанно-яичную подливку (2/3 части с прошлого шага) и перемешайте. Форму для запекания смажьте сливочным маслом, а сверху посыпьте панировочными сухарями. Если нет готовых, то их можно быстренько сделать из кусочка засохшего хлеба, натерев на мелкой терке. Или же можно обсыпать манной крупой.

Выложите гречнево-творожную смесь в форму. Сверху полейте оставшейся сметанно-яичной подливкой (1/3 часть).

Запеките в духовке в течении 20 минут, при 180 градусах. Дайте гречневой запеканке немного остыть, после чего нарежьте на порционные кусочки.

Гречневую запеканку с творогом можно подать с вареньем, со сметаной или просто так, в зависимости от предпочтений ребенка. А запивать ее можно сладеньким компотом из сухофруктов или киселем из варенья.

Пятница: бутерброд

Да-да, именно бутерброд! Приготовьте его правильно – тогда сомневаться в пользе не придется. Возьмите кусочек богатого полезными углеводами зернового хлеба или цельнозерновую булочку, положите пластик сыра, ломтик постной ветчины или вареной колбасы (в идеале – отварного мяса) и дополните этот набор листом салата, кружочком помидора или огурца на выбор.

Что приготовить:

1. Бутерброды-пицца

Ингредиенты:

- батон - 1 шт.;

- сосиски - 5 шт.;

- помидор - 2 шт.;

- сыр твердый - 100 г.;

- чеснок - 1 зубчик;

- зелень;

- майонез.

Способ приготовления:

Нарезать сосиски или колбасу мелкими кубиками. Помидоры тоже нарезать кубиками. Измельчить зелень. Натереть сыр на крупной терке, чеснок (через давилку) и добавить майонез. Все перемешать. Солить не нужно. Батон нарезать ломтиками и намазать этой смесью. Выложить на противень. Противень смазывать не нужно. Выпекать в духовке при температуре 180-200 градусов 15 мин.

2. Бутерброды творожные

Ингредиенты:

- батон;

- творог (любой) - 100 г.;

- сыр твердый - 100 г.;

- яйцо куриное - 1 шт.;

- чеснок - 2 зубчика;

- колбаса - 100 г.;

- зелень (рубленная).

Способ приготовления:

Протираем творог через сито (или берем уже готовый мелкозерновой), добавляем яйцо и хорошенько перемешиваем. Трем сыр на крупной терке. И отправляем к творожной массе. Добавляем соль по вкусу, зелень, давленый чеснок и тщательно перемешиваем. Трем на мелкой терке колбасу. Намазываем полученную массу на ломтики батона. Выкладываем бутерброды на противень. И отправляем в разогретую до 200 градусов духовку, на 7 минут.

Суббота: вареники, ленивые вареники

Большинство детей не откажется полакомиться этим блюдом с утра. Домашние вареники с фруктовой или творожной начинкой можно делать заранее и хранить в морозильной камере, используя по мере необходимости. А ленивые вареники легко сделать прямо с утра.

Что приготовить:

1. Ленивые вареники (3 порции):

Ингредиенты:

- творог - 200 г.;

- яйцо -1 шт.;

- пшеничная мука - 4 ст.л.;

- коричневый сахар - 1 ст.л.;

- соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Выложите творог в просторную чашку и добавьте в него сахар. Добавьте одно куриное яйцо и перемешайте смесь. Измельчите творожную смесь в блендере. Это необходимо для того чтобы белок, который содержится в твороге лучше усвоился и переварился. При нагревании в процессе приготовления белок в твороге уплотняется. И еще при этом значительно улучается консистенция массы, творог становится воздушным и однородным. К полученной массе добавьте пшеничную муку и замесите тесто для ленивых вареников. Если вы ограничены во времени, можно скатать тесто в колбаску и нарезать ее на одинаковые кусочки. Центр каждого кусочка прижмите пальцем. Это действие можно доверить маленькому помощнику.

Поставьте кастрюлю с водой на большой огонь. Когда вода закипит, обязательно ее подсолите. Перебарщивать не нужно, чтобы вареники не разварились. После того как вода закипела, аккуратно опускайте в нее вареники.

Когда вареники появятся на поверхности воды – это значит, что они почти готовы. После этого пусть варятся еще около 5 минут, не больше. Иначе могут развариться. Аккуратно, чтобы вареники не развалились, с помощью шумовки вынимайте их из воды в миску. Немного дайте им остыть. Добавьте к вареникам немного сливочного масла или сметаны. Чтобы украсить блюдо, можно в центр каждого вареника положить ягодку.

2. Вареники с вишней

Ингредиенты:

- мука пшеничная - 400-500 г.;

- яйцо куриное - 1 шт.;

- кефир - 1 стакан;

- сода - щепотка;

- вишня - 350-400 г.;

- сахар.

Способ приготовления:

Для приготовления вареников с вишней нужно в миску разбить яйцо, взбить его. К яйцу добавить кефир, соду и перемешать. В миску насыпать муку и вылить жидкость в углубление. Аккуратно размешивать вилкой, потом вымешивать руками. Тесто должно быть мягким и не липнуть к рукам. Стол посыпать мукой, раскатать тесто с помощью скалки. Чашкой вырезать кружочки из теста. Вишни помыть. В каждый кружочек положить 2-3 вишни и половину чайной ложки сахара. (Если вишни мороженные, то их не размораживать). Слепить края у вареников. Вареники с вишней отварить в кипящей воде 5 минут после всплытия или готовить в пароварке 15 минут. Если получится слишком много вареников, то их можно порционно заморозить для следующего раза. Можно еще приготовить вареники с клубникой, вареники с творогом или вареники с печенкой.

Воскресенье: фруктовый салат

Фрукты – идеальный вариант для завтрака. Используйте любые свежие ягоды и фрукты, которые найдете в холодильнике: апельсины, киви, яблоки, груши, клубнику. Заправьте салат нежирной сметаной или йогуртом без добавок, а для придания особого вкуса используйте полезные сухофрукты.

Что приготовить:

1. Фруктовый салат с творогом

Ингредиенты:

- мандарин - 1 шт.;

- банан - ½ шт.;

- яблоко - ½ шт.;

- сок лимона - 1 ч.л.;

- рассыпчатый творог - 50 г.;

- ягоды красной смородины и малины.

Способ приготовления:

Для начала берем банан, очищаем его от кожуры и отрезаем половинку плода. Затем разрезаем его вдоль на две части и дальше нарезаем полукружками, толщиной не более пяти миллиметров. Затем берем мандарин, очищаем его от корки и разделяем на дольки.

Далее готовим третий ингредиент нашего салат – это яблоко. Разрезаем его напополам, очищаем от кожуры, вырезаем семенную коробку с семечками, а все остальное нарезаем маленькими кубиками и взбрызгиваем свежим соком лимона, чтобы яблочко не потемнело.

Выкладываем подготовленные фрукты в порционную вазочку. Делать это можно слоями или вперемешку. После этого аккуратно выкладываем творог на поверхность фруктового салата. В завершении украшаем десерт ягодами красной смородины и малиной, после чего его можно подавать к столу. Любителям сладких десертов, можно вместо обычного творога подать сладкий творожок. Перед употреблением фруктовый салат для детей можно перемешать и соединить фрукты с творогом или есть отдельными фрагментами, наслаждаясь сменой вкусов.

2. Фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты:

- яблоко - 1 шт.;

- мандарины - 2 шт.;

- банан - 1 шт.;

- йогурт - 1 стакан.

Способ приготовления:

Каждый фрукт порезать либо разделить на небольшие кусочки. Можно добавить немного распаренного изюма. Размер кусочков фруктов определяется исходя из возраста ребенка: маленьким крохам обязательно нужно как можно мельче нарезать все фрукты, деткам постарше полезно давать кусочки средних размеров, чтобы развивать жевательную мышцу.

Затем полить фрукты йогуртом. Можно заменить йогурт равным количеством сметаны — получится тоже очень полезно и вкусно! Фруктовый салат тщательно перемешать. Сахар можно не добавлять — не так уж он и полезен для детского организма. Сладость салату придаст наличие банана и изюма.

В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. Мы узнали, что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес

Ешьте молочные продукты

Дело в том, что небольшие порции йогурта, сыра и любых других продуктов, в составе у которых есть молоко, выполняют в нашем организме функцию жиросжигателей. Все дело в кальции, фосфоре и магнии — именно эта троица минералов ускоряет распад лишней жировой ткани, особенно в области талии.  Плюс к вышеперечисленному – организм получает достаточную дозу белков для того, чтобы не только утолить голод, но и взять его под контроль. Однако излишнее увлечение сыром может повлечь за собой необратимые изменения: в нём содержится большое количество солей и жиров, что не самым лучшим образом сказывается на состоянии Вашего тела.

Полюбите ароматерапию

К этой практике тоже стоит подходить с умом – необходимо помнить, что переизбыток инородных запахов – пособник мигрени и нервных расстройств, так что – найдите золотую середину. Если не перегибать палку – ароматерапия, отличный способ унять не в меру разыгравшийся аппетит в вечернее время суток. Только представьте, сладкие и пряные запахи ванили, корицы, шоколада, цитрусовых, туберозы, жасмина, пачули, лаванды, розмарина, все они способствую отличному настроению, ощущению спокойствия, уюта, а также – снижению аппетита.  То есть, проще говоря, Ваш мозг подаёт команду всему организму о насыщении только благодаря запахам. Судя по последним исследованиям, наиболее эффективный в вопросе борьбы с лишним весом признан запах мяты.  Помимо прочего – ароматерапия самый настоящий борец со стрессом.

Пейте воду

Давно известно, чем нам грозит обезвоживание: головными болями, общей слабостью, старением кожи, а также, как ни удивительно, замедлением обмена веществ.  Помимо необходимых двух литров воды в день, восполнять потерю воды специалисты советуют овощами и фруктами, которые содержат её в избытке. По большому счёту практически все овощи и фрукты богаты антиоксидантами и водой, которая легко проникает в клетки организма, не нарушая кровообращения и не вызывая отеков. Правда, некоторые из них особенно полезны. Так, например, с наступлением холодов самое время включить в свой рацион огурцы (95% воды), помидоры (95% воды), баклажаны (92% воды), персики (87% воды), морковь (88% воды).

Кстати, к водосодержащим продуктам относятся не только овощи и фрукты: запечённая куриная грудка на гриле источник более чем 65% вода, а лосось (не важно, как Вы решите его приготовить) – 62%.

Используйте льняную муку

Помимо того, что льняная мука вещь сама по себе вкусная – она обладает приятным ореховым вкусом, она ещё и полезная. Льняная мука – источник практически всех необходимых человеческому организму не только в зимний период, веществ: жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины группы B, калий, магний, цинк и антиоксиданты все эти волшебные вещества способствуют укреплению Вашего иммунитета, нервной системы, безупречной работе мозга, а также обещают Вам красоту на долгие годы.

Питайтесь по часам

Не смотря на настойчивые рекомендации диетологов приучить себя употреблять пищу в небольших количествах, но не менее четырёх - пяти раз в день, такой режим питания подходит далеко не всем. Причём по кардинально противоположным причинам: у некоторых такие частые перекусы провоцируют аппетит, что же касается других, то они напротив, вынуждены есть через силу – организм просто не успевает проголодаться. И то и другое нормой считать никак нельзя.

Что же делать? Во-первых, не стоит сводить всю свою жизнь к контролю за тем, когда и как Вы едите. По большому счёту, самый разумный режим питания – трёхразовый: завтрак, обед и ужин. Но не забывайте, каждый из трёх должен быть полноценным, но не избыточным. То есть, если Вы отдаёте предпочтение трёхразовому питанию, придётся принять к сведению несколько простых правил. Так, например, ужинать необходимо до наступления темноты, а каждый приём пищи должен происходить ежедневно в одно и то же время – организму, точно так же, как и Вам необходимо расписание. Потреблять пищу в светлое время суток необходимо по одной простой причине: как выяснили учёные, искусственный свет, нерегулярные и поздние приемы пищи нарушают работу гормона мелатонина, который управляет сном и бодрствованием. Таким образом, даже не переедая и не снижая физических нагрузок, у нас есть все шансы обзавестись парочкой лишних килограммов.

Кроме того, льняная мука оставляет Вам надолго чувство сытости, всё дело в белках и клетчатке, которых в этом продукте содержится с избытком.  Из такой муки запросто можно готовить все те блюда, для которых Вы привыкли использовать муку обычную пшеничную – оладьи, блинчики, пироги, в общем, все, что душе угодно.

Контролируйте аппетит

Постарайтесь с точностью определить, какие именно продукты способны утолить аппетит, а какие наоборот – спровоцировать его. Давно известно, что яблоки, которые сами по себе опасности для фигуры не представляют, относятся как раз ко второй группе, то же самое касается и цитрусовых, так что с этими продуктами следует быть предельно осторожными. Также к продуктам –провокаторам смело можно отнести любого вида сладости и всё, что приносит Вам не только удовольствие, но и ненужные килограммы: колбаса, хлеб и любые жареные блюда, с большим количеством масла. Проблема в том, что все эти лакомства одновременно содержат много соли, сахара и жира – такая ядерная смесь отрицательно влияет на мозг, подавая ему ложный сигнал о голоде.

После появления малыша на свет на молодую маму обрушивается гигантская волна новой информации. Столько всего нужно знать, уметь и понимать! И новорожденный часто кажется маме-дебютантке существом с другой планеты: так, например, вместо розовощекого красавца рождается малыш с красновато-синюшным оттенком кожи. Между тем в первые дни жизни у маленького человека есть много особенностей, на которые не надо обращать особого внимания. Итак, 10 странностей младенца, из-за которых не стоит поднимать панику

1. Случайное касание родничков на голове младенца

Несмотря на предостережения врачей, Вы не должны впадать в истерику, если случайно прикоснулись к этим мягким местам на голове новорожденного. Кстати, эти места называются родничками. И когда Вы касаетесь их, Вы не касаетесь его мозга. А что же Вы тогда трогаете? Так называемую мембрану, состоящую из плотной соединительной ткани. Мягкие области на голове предназначены для того, чтобы ребенок мог свободно передвигаться по узким родовым путям. Благодаря гибкости черепа эта крохотная головка уже пережила довольно травматичное путешествие без всякого вреда, так что Ваше нежное касание ему не повредит. А роднички рано или поздно заживут.

2. Пульсирование в родничках

Когда ребенок кричит или играет, на переднем родничке Вы можете увидеть пульсацию сосудов головного мозга. Без паники. Роднички находятся в тех областях черепа, которые еще не срослись, и через мягкую мембрану иногда можно видеть вены и артерии. А пульсирование – это нормальное разрабатывание системы кровообращения ребенка.

3. Кровь в пеленках новорожденной девочки

Во время беременности всплеск материнского уровня эстрогена может стимулировать матку еще не рожденной малышки. Поэтому в течение первой недели жизни у некоторых новорожденных девочек наблюдается небольшое количество кровянистых выделений. Ничего страшного в этом гормональном всплеске нет.

4. Небольшая впадина в груди ребенка

Расслабьтесь – это не проблемы с сердцем. По мнению экспертов, грудина состоит из трех частей. Углубление, которое иногда заметно у некоторых младенцев, это, скорее всего, вывернутая нижняя часть грудины. По мере того, как ребенок будет расти, растущие мышцы груди и живота будут выпрямлять эту впадину. Но, возможно, еще до этого грудь сравняют слои нарастающего жира.

5. Жидкий стул после каждого кормления

Грудные младенцы могут испражняться после каждого кормления, потому что грудное молоко очень быстро усваивается. Кстати, новорожденные, находящиеся на искусственном вскармливании, могут испражняться реже. Что же касается консистенции испражнений, то ничего удивительного нет и в этом - все младенцы находятся на жидкой диете.

6. Постоянное икание

Эксперты не могут прийти к однозначному мнению, почему новорожденные икают так часто. Некоторые считают, что это из-за того, что мозг и диафрагма - брюшная мышца, которая управляет дыханием, еще работают несколько не согласованно. Впрочем, независимо от причины, икота безвредна и безопасна.

7. Частый плач

Младенцы имеют незрелую нервную систему и легко пугаются. Вот две причины, по которым они так часто проливают слезы. Кроме того, плач – это единственный способ, с помощью которого грудничок может сообщить о своих потребностях и нуждах. Так что до определенного момента Вы обречены видеть слезы и слушать крики. Насчет малыша не беспокойтесь – хотя он при этом выглядит огорченным, младенец не вредит себе.

8. Сыпь или прыщики на лице

Благодаря материнским гормонам, все еще циркулирующим в маленьких организмах, у новорожденных часто появляется акне. Как правило, высыпания проходят в течение некоторого времени - от 2 недель до 2 месяцев. Что делать? Просто аккуратно и осторожно умывайте ребенка. Использовать Ваши гели и кремы против прыщей не надо.

9. Набухшая грудь

Те же гормоны, которые вызывают мини-месячные у девочек (см.пункт 3), могут вызывать набухание молочных желез у новорожденных обоего пола. Удивительно? Да. Временно? Совершенно верно. Волнительно? Ни в коем случае.

10. Бесконечное чихание

Малыши имеют крошечные носики. И даже крохотный кусочек застрявшей слизи, даже небольшая заложенность носа может заставить младенца чихать. И так раз за разом. Если чихание не сопровождается густой желтой слизью, которая может сигнализировать о том, что малыш замерз, то это состояние новорожденный со временем просто перерастет.  

Не только законная супруга Джессика Бил считает Джастина Тимберлейка лучшим мужчиной и идеальным отцом. Издание People присудило певцу титул самого сексуального звездного отца. Несмотря на то что для Тимберлейка рождение сына Сайласа — это первый родительский опыт, его отцовские таланты ни у кого не вызывают сомнений. Почти в каждом своем интервью артист восторгается своим новорожденным сынишкой и неустанно повторяет, как он счастлив быть папой. «Я еще никогда в своей жизни не спал меньше и не был так доволен», — признается Джастин.

К слову, звездные супруги так счастливы после рождения первенца, что уже всерьез подумывают о том, чтобы завести еще наследников. Тимберлейк мечтает, как минимум о двух детях — братике и сестренке для 7-месячного малыша Сайласа. Причем в недалеком будущем: Джастин хочет, чтобы у детей была небольшая разница в возрасте.

 

Близятся рождественские праздники, а это означает, что в разных уголках Европы будут проходить красочные события, ярмарки и народные гуляния, посетить которые – это окунуться в мир сказок, веселья и уютной атмосферы.

1. Манчестер. Великобритания

Лидером рейтинга является ярмарка в Манчестере, которая начала действовать уже 14 ноября.  Среди основных товаров - одежда, украшения, игрушки, подарки и великолепные угощения (от датских кексов до французских профитролей) Всего насчитывается более 300 прилавков, ярмарка будет работать с 10:00 до 19:30 до 21 декабря, включительно.

2. Белфаст. Северная Ирландия

В городе Белфаст с 14 ноября по 20 декабря работает рождественский рынок, который обещает посетить и сам Санта-Клаус. Организаторы обещают, что в ратуше Белфаста можно будет попробовать не только настоящее ирландское пиво, но и бельгийский шоколад, итальянскую нугу, французские тарты, а также многие другие кулинарные изыски Европы. ярмарка отличается наличием благотворительных магазинов и всеми условиями для людей с ограниченными физическими возможностями.

3. Бат. Великобритания

Более 170 праздничных деревянных прилавков будут установлены в английском курортном городе Бат. Тут вы сможете найти одежду, игрушки, украшения и разны безделушки. Ярмарка будет работать с 26 ноября по 13 декабря каждый день с 10:00 до 18:00, по выходным - до 21:00.

4. Баден-Баден. Германия

Настоящая рождественская сказка состоится с 23 ноября по 30 декабря в парках и садах немецкого курорта Баден-Баден. Праздник предусматривает участие музыкальных и театральных групп. Настоящим событием станет полет Святого Николая на воздушном шаре, который приземлится, чтобы вручить детям подарки. Для детей также предусмотренные мастер-классы по выпечке, карусели и колядки. Ярмарка будет работать ежедневно с 11:00 до 21:00.

5. Винчестер. Великобритания

Рождественская столица Соединенного Королевства - город Винчестер будет принимать гостей у знаменитого кафедрального собора. Для посетителей предусмотрены торговые прилавки, огромный каток и игровые площадки для детей. Ярмарка будет работать с 19 ноября по 22 декабря с 10:00 до 19:30, каток - до 3 января.

6. Грац. Австрия

Город Грац станет местом проведения одной из самых традиционных рождественских ярмарок. Около церкви святого Франциска можно будет согреться горячим глинтвейном, приобрести что-нибудь из фермерских продуктов или сувениров ручной работы. Изюминкой станет рождественский вертеп, который изготовлен из 50 тонн кристально чистого льда. Дни работы ярмарки: 20 ноября - 24 декабря с 10:00 до 22:00.

7. Портсмут. Великобритания

С 27 по 29 ноября в Портсмуте будет организован рождественский рынок, который развернется на портовой пощади и прилегающих к ней улочках, он будет стилизован под викторианскую эпоху.

8. Безель. Швейцария

Ярмарка в городе Базель предусматривает установку более 190 торговых прилавков и домиков. Для посетителей ярмарки предусмотрены арт-объекты и изделия ремесленников. Ярмарка будет доступна для посетителей каждый день с 11:00 до 20:30 с 26 ноября по 23 декабря.

9. Дюссельдорф. Германия

С 19 ноября по 23 декабря пройдет еще одна сказочная ярмарка в городе Дюссельдорф. Тут можно будет насладиться развлечениями на любой вкус, начиная от катания на коньках и заканчивая дегустацией местных деликатесов. Рождественский рынок займет сразу несколько площадок, все они будут открыты с 10:00 до 20:00.

10. Скиптон. Великобритания

С 6 по 13 декабря развернется ярмарка на Хай-стрит в городе Скиптон. Кроме того, чтобы отправиться на шопинг, пообедать и просто насладиться атмосферой праздника, у посетителей появится шанс пообщаться с настоящими оленями из свиты Санта-Клауса. Рынок будет открыт для посетителей с 10.00 до 16.30.

11. Страсбург. Франция

Каждый год, начиная с конца ноября и по 31 декабря, во Франции, в городе Страстург, столице Эльзаса, открывается самая знаменитая рождественская ярмарка в Европе. Мероприятие проводится непрерывно с 1570 года. На пять недель этот старинный город, расположенный на границе Франции и Германии, становится «рождественской столицей Европы», превращаясь в большую сказочную декорацию к главному зимнему празднику христианского мира - Рождеству.

12. Прага. Чехия

1 декабря в 18:00 на Староместской площади торжественно зажигают гирлянду на огромной и роскошной новогодней елке. Целый месяц здесь продолжаются красочные гуляния и празднования. На площади по традиции ставят бетлемы (вертепы) – декоративные библейские композиции на тему рождения Христа, волхвов и вифлеемской звезды.

Деревянные, соломенные, глиняные, картонные рождественские бетлемы встречаются на всех ярмарках Праги. Есть ясли с библейскими животными: овцами, козами, ослами. Звери дружелюбные, их можно погладить. Можно даже покататься на белом пони. В Сочельник (ночь перед Рождеством) на площади проводится очень красивое открытое массовое богослужение. Прийти на него могут все желающие. Весь декабрь проходят выступления современных, классических музыкантов, театральных групп.

13. Брюссель. Бельгия

С 27 ноября 2015 года по 3 января 2016 года на площади Святой Екатерины в Брюсселе будет работать самая популярная в Бельгии рождественская ярмарка. Вся площадь сияет разноцветными огнями и гирляндами, огромное колесо обозрения, подсвеченное в честь праздника, множество разнообразных ярких каруселей – все это с первых же минут создает непередаваемо веселое праздничное настроение.

На площади располагается более 200 палаток, в которых каждый найдет что-то интересное для себя. Спектр товаров очень широк: это и работы народных ремесел, изделия ручной работы, ювелирные изделия, елочные украшения и, конечно же, сладости, включая великолепный бельгийский шоколад.

14. Нюрнберг. Германия

Нюрнбергская Рождественская ярмарка — одна из старейших в Германии. Каждый год 1 декабря на балкон церкви Богоматери выходит символ этой ярмарки — «Дитя-Христос» и провозглашает открытие Рождественского базара. Последние 60 лет эту роль играют молоденькие и хорошенькие девушки из числа гражданок города.

Центральная площадь вся заставлена павильона ми палатками. Сувениры, елочные игрушки, мед, горячее вино, сосиски, знаменитые пряники — здесь можно найти товар на любой вкус.

15. Вена. Австрия

Декабрь – один из самых удачных месяцев для посещения Вены, ведь в это время уже во всю работают австрийские рождественские ярмарки, которые по праву считаются одними из самых очаровательных во всем мире. Они сочетают в себе как традиционные, так и новые элементы, и создают неповторимую атмосферу праздника. Конечно, зимняя Вена привлекает немало туристов, поэтому ярмарки никогда не пустуют. Скорее всего, вам придется постоять в очереди, чтобы заказать глинтвейн или сладости. Но в такой приятной обстановке это не должно испортить вам настроение!

Рождественские ярмарки начинают работать в столице Австрии уже 16-го ноября. Они расположены в центре Вены на площадях или возле известных достопримечательностей. Поэтому не попасть на них даже при всем желании невозможно.

Слухи о том, что Жасмин ожидает появления на свет третьего ребенка, появились еще 12 октября - в день ее рождения. Некоторое время певица скрывала свое «интересное положение», но недавно подтвердила, что действительно беременна.

Жасмин и Илан Шор

Жасмин и ее муж - бизнесмен Илан Шор - воспитывают общую дочь Маргариту, родившуюся в 2012 году. От первого брака с московским ресторатором Вячеславом Семендуевым у певицы есть 18-летний сын Михаил. По признанию звезды, сейчас она мечтает родить второго мальчика, и они с мужем даже придумали ему имя - Мирон, в честь отца Илана. Третий ребенок Жасмин должен появиться на свет в апреле следующего года.

Жасмин с мужем и детьми

Жасмин с дочкой Маргаритой и сыном Михаилом

Рассказываем, как навести порядок и сэкономить драгоценное пространство в шкафу без дополнительных полок, вешалок и коробок, которые только умножают беспорядок. Подробная инструкция – в этом посте

Пришло время сезонного обновления: осенние вещи пора спрятать, а зимние – достать из шкафа. Все это имеет смысл совместить с генеральной уборкой, чтобы сделать платяной шкаф еще функциональнее. Вам даже не придется ничего для этого покупать: научиться экономить место в шкафу можно с помощью обычных бытовых предметов – например, чемодана, бельевых прищепок и ремней. Теперь проблему с хранением одежды наконец-то можно считать закрытой.

Идея №1: в одном цвете

Всему свое место – это относится и к хранению одежды. Группируйте вещи по цвету, стилю или по сочетаниям. Удобное зонирование не только наведет в шкафу порядок, но и сэкономит время мучительных утренних сборов.

Идея №2: вдоль стенки

А для компактного хранения аксессуаров можно задействовать поверхность двери или задней стенки шкафа. Например, закрепить на них крючки для сумок, галстуков или вешалку для украшений.

Идея №3: расширение границ

Даже в самом переполненном шкафу часто остается свободное место под вешалкой, где можно хранить практически все что угодно: сумки, джинсы или корзину с шарфами и аксессуарами.

Идея №4: строго по вертикали

Храните одежду с умом: например, вещи, которые необязательно вешать на вешалку, сворачивайте в трубочки и кладите в ящики вертикально. Вы будете удивлены, но места в комоде станет намного больше.

Идея №5: хитрая маскировка

На ширму удобно вешать одежду, которую Вы планируете надеть сегодня вечером или завтра. А еще за ширмой можно спрятать то, на что не хочется смотреть: например, коробки с обувью или гладильную доску.

Идея №6: необычный декор

Красивая одежда может стать оригинальным украшением комнаты. Просто повесьте ее с учетом цветов, сделав плавный переход между разными комплектами — и Ваш интерьер станет гораздо уютнее.

Идея №7: чемодан-трансформер

Комплекты летней одежды и обуви можно хранить в дорожных чемоданах под кроватью или диваном. Это еще и очень удобно, ведь Вам больше не придется собирать вещи в отпуск на море.

Идея №8: под контролем

Ворох одежды и аксессуаров сведет с ума кого угодно. Но выход есть: храните ремни, носки, белье в легких тканевых коробках – так Вы не только наведете порядок, но и сэкономите место в шкафу.

Идея №9: три в одном

Отличная идея для практичного хранения постельного белья: сложите простыни и пододеяльники в наволочку каждого комплекта. Теперь Вам будет гораздо проще найти нужный комплект, а на полках шкафа освободится место.

Идея №10: свежее впечатление

Для создания приятного запаха в шкафу капните несколько капель эфирного масла на вешалку или любой другой предмет. Заменить масло можно и обычной содой: просто насыпьте ее в мешочек и положите на полку шкафа.

Идея №11: против падений

Чтобы шелковые платья и блузки больше не падали с вешалки, обмотайте ее концы синельной проволокой. Купить ее можно в любом хозяйственном магазине. А к вешалкам из ткани можно пришить ненужные пуговицы.

Идея №12: удачно зацепились

Язычки жестяных банок можно использовать вместо крючков. С их помощью Вы легко зацепите одну вешалку за другую. Отложите гладильную доску до лучших времен – отглаженные рубашки больше не помнутся.

Идея №13: счастливы вместе

А с помощью бельевых прищепок Вы легко увеличите функциональность вешалок и освободите место в шкафу для новых предметов одежды. Просто защепите брюки и прикрепите их к нижней части вешалки.

Идея №14: в зоне доступа

Маленький ремешок может легко потеряться. Чтобы этого не произошло, повесьте ремешок на вешалку вместе с пальто или платьем. Теперь ремешок точно никуда не денется!

Идея №15: полный порядок

Не спешите избавляться от старых ремней, ведь с их помощью Вы можете навести порядок в шкафу. Обрежьте ремни по краям, а затем скрепите их и повесьте на стену. Теперь тему хранения верхней одежды можно считать закрытой!

Идея №16: в стране зеркал

Компактное зеркало во весь рост не только поможет с выбором одежды, но и освободит место в шкафу. Для этого просто перевесьте любимые предметы гардероба на перекладину за зеркалом.

Идея №17: всегда под рукой

На вешалках удобно хранить не только одежду, но и ремни, шарфы и даже сумки. Несколько дополнительных крючков — и любимые аксессуары будут всегда на виду и больше не потеряются.

Идея №18: взять высоту

Обычная пластиковая цепочка — абсолютный must-have для всех шопоголиков. С ее помощью можно без труда увеличить пространство шкафа, повесив вещи под вертикальным углом.

Идея №19: разумная экономия

Зачем покупать чехлы для хранения одежды, когда можно заменить их льняными или хлопковыми полотенцами? Просто закрепите полотенце у основания вешалки – и можно смело вешать одежду в шкаф.

Идея №20: экофрендли

Вещи, которые Вы носите очень редко или не носите вообще, наверняка пригодятся кому-нибудь еще. Сдайте ненужную одежду можно в магазинах, где установлены специальные контейнеры с надписью. За один пакет вещей Вам даже могут дать скидку в 15%, которую можно использовать при покупке новой одежды бренда.