Интернет, виртуальная реальность, соцсети — наша жизнь буквально пропитана этими понятиями. Современного человека, идущего в ногу со временем, сложно представить без телефона в руке и загруженной странички «ВКонтакте» или Instagram. Для чего же это нужно человеку? И почему люди пользуются социальными сетями? Ответ на этот вопрос нашли американские исследователи. 

Научные сотрудники из Мичиганского и Калифорнийского университетов провели собственное исследование, чтобы понять, являются ли социальные сети источником социальной поддержки. Для этого специалисты подвергли анализу данные исследований на эту тему за последнее десятилетие. 

В результате выяснилось, что социальная поддержка оказалась основным мотивом использования такой соцсети как Facebook. В «Твиттер» люди заходили в основном, чтобы получить совет, рекомендацию или ответы на свои вопросы. 

Кстати, ранее ученые из Соединенных Штатов Америки узнали, зачем людям соцсети, когда они работают. Для этого они опросили жителей страны, которые работали полный и неполный день. Выяснилось, что  примерно 34 процента заходили в социальные сети, дабы отдохнуть от работы. 27 процента общались там с друзьями или родственниками. 24 процента поддерживали в социальных сетях профессиональные связи, а 20 процентов людей, принявших участие в опросе, искали информацию по работе. 17 процентов респондентов с помощью соцсетей пытались построить или укрепить отношения с коллегами.

Ученые выяснили, что всего один бокал красного вина в день поможет поддержать фигуру и избавиться от лишнего веса.

Медики из Великобритании рассказали об эксперименте, который показал, что систематическое употребление красного вина является хорошим способом профилактики ожирения. Ученые отметили, что речь идет об умеренном употреблении алкоголя – с пользой для здоровья можно выпить только один бокал.

Эксперименты проводились более десяти лет. В качестве подопытных использовались мыши и люди – несколько тысяч добровольцев. Опыты на мышах показали, что особи, которым давали вино, были стройнее, чем их непьющие сородичи.

Многие женщины, которые принимали участие в исследовании, рассказали, что выпивали бокал вина перед сном, так как это помогает им  расслабиться и заснуть. Они оказались гораздо менее склонны к ожирению, чем те, кто имел привычки выпивать перед сном.

Ученые рассказали, что этот эффект обусловлен не воздействием алкоголя, а множеством флавонолов, антиоксидантов и других соединений, которые содержатся в вине.  Они помогают наладить метаболизм и очистить организм от излишков жира и токсинов.  Известно также, что этот напиток благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и улучшает сон.

Есть противоречивые мнения о том, нужно ли кушать яичные желтки или на пользу идут только белки. Мы узнали всю правду о яичных желтках.

Яйца имеют огромную питательную ценность. В белке содержится альбумин – белок, который очень легко усваивается. В желтке же прячутся множество витаминов, минералов и жирных кислот. Желтки действительно являются источником холестерина. Многие уверенны в безоговорочном вреде холестерина для организма, но исследования показывают, что употребление яичных желтков не приводит к повышению уровня холестерина. В желтках содержится так называемый полезный холестерин. Он нужен организму, чтобы синтезировать клеточные мембраны и гормоны.

Не стоит забывать о том, что в желтках содержится множество витаминов, например, витамин D, который не так то просто получить из пищи. Также желтки богаты витаминами группы В, А, Е, К. Причем, все витамины подобраны таким образом, что прекрасно усваиваются друг с другом.

Кроме того, вещества, содержащиеся в желтках, в том числе, и жиры, помогают усваивать белок. Поэтому яйца рекомендуется кушать целиком. В день можно съедать одно-два яйца, абсолютно не опасаясь за фигуру и здоровье. Яйца можно кушать вареными, печеными, сырыми и даже жаренными, хотя последний вариант менее предпочтительный. Стоит помнить, что при жарке вы получаете не только пользу от яичного белка и желтка, но и порцию жиров, которые содержатся в масле.

На таланты и способности человека могут значительно повлиять гены, наследственность. Но не только это, выяснили американские ученые. Каким же образом таланты людей зависят от цвета их глаз? 

Научные сотрудники из Университета Луисвилля в Америке провели собственное исследование, чтобы выяснить, как по цвету глаз можно определить, какими талантами наделен человек. Результаты оказались удивительными!

Выяснилось, что самыми успешными в творческой среде являются обладатели голубых глаз. Васильковый цвет является гарантов того, что человек очень талантлив, а также он будет преуспевать в жизни. Не только в деловой, рабочей среде, но и в личном плане. 

Также отмечается, что обладатели голубых глаз способны легко осваивать новые, тяжелые профессии. К тому же они способны лучше учиться и не менее легко погружаться в процесс обучения. 

К немного менее удачливым и талантливым людям относят кареглазых людей. Оказывается, они чуть меньше довольны своей жизнью, а также достигнутым материальным положением. 

Таким образом, ученые сделали вывод, что еще в самом начале жизни человека можно определить его успешность. Стоит только взглянуть в его глаза. 

Многие женщины жалуются на то, что не могут подобрать себе джинсы, которые удовлетворяли бы по всем параметрам. Мы узнали несколько секретов, которые помогут сделать выбор.

Прежде всего, необходимо узнать, из чего состоит ткань. Если в составе есть Elastanе, Spandex или Lycra, джинсы будут разнашиваться и быстро перестанут вас радовать. Поэтому нужно купить пару на полразмера меньше – сейчас вы еле-еле застегнули пуговицу, но через пару дней этой проблемы не будет. Зато висеть ткань будет гораздо меньше.

При выборе модели не стоит рассматривать только те, которые сейчас в моде. Гораздо важнее учитывать особенности вашей фигуры и силуэта. Например, skinny подходят почти всем, а бойфренды лучше не покупать, если вы хотите визуально казаться стройнее. Также обратите внимание на посадку. Чтобы подчеркнуть талию с сделать ноги визуально длиннее, подойдет высокая и средняя посадка. Полным женщинам не рекомендуется низкая посадка – такие модели могут причинять неудобства при носке.

Важно подобрать джинсы по размеру. Если джинсы не угрожают быстро вытянуться или у вас нет другой причины купить другой размер, то лучше всего подбирать как можно точнее. Как правило, на ярлычке указаны две цифры – фактический размер и длина штанины. Или могут указываться те же данные, но в других вариантах: обхват бедер и талии, рост

Специалисты назвали семь причин набора веса, о которых людям мало что известно.

Вы наверняка знаете, что к появлению лишних килограммов в первую очередь приводит вредная пища и малоактивный неправильный образ жизни. Но существуют и другие причины, способствующие накоплению жира, о которых люди мало что знают. Мы собрали для вас семь причин, по которым люди набирают вес.

Первая причина. Кулинарные шоу. По словам ученых, просмотр различных кулинарных программ и популярных передач о еде приводит к лишнему весу. Эксперты утверждают, что согласно статистике любители таких шоу чаще других имеют проблемы с фигурой.

Вторая причина. Сладости и хлебобулочные изделия в свободном доступе. Как говориться, с глаз долой, из сердца вон. Убирайте подальше различные калорийные и сладкие продукты. Вазочка с конфетками и печеньем на столе выглядит симпатично и добавляет кухне уют, но грозит неконтролируемым поеданием сладкого.

Третья причина. Поздний сон. Ученые доказали, что привычка человека поздно отправляться на ночной отдых ведет к ожирению. Это легко объяснимо, так как люди, ложащиеся спать поздно, обычно едят в неположенное время.

Четвертая причина. Употребление пищевых добавок. Это в первую очередь касается готовой еды и полуфабрикатов, в которых содержатся эмульгаторы. В связи с этим эксперты советуют внимательно изучать состав продуктов и не есть пищу с добавлением этих веществ.

Пятая причина. Критика со стороны. Зачастую близкие люди, критикую нашу фигуру и высказываясь по поводу веса, делают только хуже и провоцируют на еще большую прибавку килограммов. Психологические факторы очень сильно влияют на настрой человека, поэтому, постарайтесь оградить себя от нежелательных высказываний. К слову сказать, поощрения тоже не всегда полезны, так как человек будет считать свой вес вполне нормальным, хотя на самом деле это может быть не совсем так.

Шестая причина. Большие тарелки и блюда. Это чистая психология: в больших тарелках даже вполне нормальная порция будет выглядеть маленькой. Поэтому человек будет стремиться увеличить свою порцию. Эксперты советуют отдать предпочтение маленьким тарелочкам.

Седьмая причина. Не активный досуг. Отдых, проведенный на диване перед телевизором, либо сидя за компьютером, приводит к накоплению жира. Поэтому следует устраивать себе более активный отдых и чаще двигаться.

Автор: Гербіш Надійка 

Попри воєнне тло, книжка аж ніяк не трагічна. Вона сповнена гумору й віри в людей.

1 лютого у бібліотеці BOtaN «Рейтинг критика» оприлюднив топ найкращих дитячих та підліткових книжок 2016 року. Мета рейтингу – сформувати прозорі та фахові поради для читачів, бібліотекарів, педагогів та всіх зацікавлених дитячою літературою. Оцінюючи книжки, журі керується спеціально розробленими, сучасними, фаховими критеріями, що спираються на провідні світові дослідження дитячої літератури та враховують не тільки естетичну вартість і зміст тексту та ілюстрацій, але й ідеології та поліграфічне втілення. «Рейтинг критика» – єдиний книжковий топ, де бали, зауваги та критерії оцінки публікуються відкрито.

До поля зору експертів рейтингу потрапили дитячі й підліткові видання, надрукованя з грудня 2015 до грудня 2016 року. У початковому списку було майже 120 книжок від українських авторів, що вийшли друком у великих і малих видавництвах. Бали виславлялися за низкою критеріїв – враховувалася актуальність, мова, стилістика, редагування й коректура, ілюстрації, дизайн і поліграфічне втілення. До списку найкращих видань увійшли книжки, які набрали кожен у своїй категорії найвищий сукупний бал.

Книжки для найменших (0-3 роки)

 

Серія книжок про Кучерявих, Мар’яна Прохасько

Мар’яна Прохасько, Кучеряві повертаються до міста. – Львів: Видавництво Старого Лева, 2016
Мар’яна Прохасько, Кучеряві думають, що робити в дощ. – Львів: Видавництво Старого Лева, 2016

Книжки-картинки

 

Зубр шукає гніздо, Оксана Була

Оксана Була Зубр шукає гніздо / текст та ілюстрації Оксани Була. — Львів: Видавництво Старого Лева, 2016.

Поезія для дітей

 

Шалахмонеси, Григорій Фалькович

Григорій Фалькович Шалахмонеси / текст Григорія Фальковича, ілюстрації Пінхаса (Павла) Фішеля. — Київ: Дух і Літера, 2016.

Проза для молодшого шкільного віку

 

Хто росте у парку, Катерина Міхаліцина й Оксана Була

Катерина Міхаліцина. Хто росте у парку / текст Катерини Міхаліциної; ілюстрації Оксани Була. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2016.

Проза для середнього шкільного віку

 

Сім нескладух Говорухи, Саша Кочубей

Саша Кочубей Сім нескладух Говорухи. – Київ: Фонтан казок, 2016.

Книжки для старшого шкільного віку (12+)

 

Задзеркалля, Оксана Лущевська

Оксана Лущевська Задзеркалля. —  Львів: Видавництво Старого Лева, 2016.

Нон-фікшн

«Франко від А до Я», Богдан Тихолоз, Наталя Тихолоз, творча майстерня «Аґрафка»

Богдан Тихолоз, Наталя Тихолоз Франко від А до Я / текст Богдана Тихолоза, Наталі Тихолоз, ілюстрації творчої майстерні «Аґрафка». — Львів: Видавництво Старого Лева, 2016.

Перевидана класика

Не будь, мала, козою, Платон Воронько і Кость Лавро

Платон Воронько Не будь, мала, козою / текст Платона Воронька, ілюстрації  Костя Лавро. — Київ: Абабагаламага, 2016.

Спеціальна відзнака «Дебют року»

Солоні поцілунки, Ольга Купріян

Ольга Купріян Солоні поцілунки / Ольга Купріян. — К. : «Академія», 2016.

Нагадаймо, що «Рейтинг критика» є незалежною щорічною громадською ініціативою та не фінансується жодною установою.