С давних пор известно, что благодаря плаванию человек получает универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. В частности, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины и др. Особенно это очень важно и полезно для растущего организма ребенка, ведь в процессе плавания у малыша вырабатывается выносливость, формируется правильная осанка, укрепляется иммунная система.
Рассказать, а точнее — лишь напомнить обо всех преимуществах плавания мы решили в рамках обзора недавно открывшегося специализированного бассейна для занятий с грудничками, малышами и беременными женщинами — «Перша школа плавання».
Итак, в «Першій школі плавання» для занятий предусмотрены и функционируют:
● большой бассейн (11,5х4 м, глубина — от 1,1 до 1,3 м),
● бассейн для грудничков (5,1х3,3 м, глубина — 0,9 м)
● и ванна для новорожденных (0,9х1,5 м, глубина — 0,7 м).
Вода специально подобрана для нежной кожи как по температуре (32–33°С), так и по системе очистки (угольные фильтры с дополнительной обработкой воды ультрафиолетом).
В бассейне предусмотрены как групповые, так и индивидуальные занятия по плаванию с профессиональным тренером, для которых предоставляется весь бассейн.
Есть несколько видов занятий, и каждый из них имеет еще несколько направлений, чтобы каждый желающий мог выбрать занятие по душе, сделать нагрузку на конкретную группу мышц, стиль тренировки, ритм, возраст ребенка и т. д.
Детский аквафитнес
Основной девиз детского аквафитнеса: «Плаваем, ныряем, прыгаем». Занятия направлены на то, чтобы малыши, играя, чувствовали себя комфортно в воде. Виды направлений распределены по возрасту, причем названия у них очень креативные, и занятия, скорее всего, проходят так же драйвово: «Я+Аквамама» (для малышей в возрасте 3–12 месяцев вместе с мамами), «Веселые утята», «Осьминожки», «Дельфинята», «Дружные карасики», «Золотые рыбки», «Пузыри» и, конечно же, «Смелые акулы» (для самых старших).
Аквааэробика
Здесь актуальны 8 направлений — хаду аква, аква пилатес, аква йога и др.
Для посещения бассейна с собой необходимо иметь: купальный костюм, специальную обувь, шапочку, мочалку и мыло.
Я очень люблю бренд Konfidence. У них вы можете купить все необходимое для плаванья. Особенно рекомендую обратить внимание мамам грудничков на
неопреновые плавки-подгузники, которые сделаны из мягкого эластичного неопрена, плотно прилегающего к телу ребенка, который не пропускает влагу наружу в случае «детских неприятностей».
Еще клевые купальник – поплавок и детский плавательный жилет со специальными съемными элементами из пенопласта, которые поддерживают ребенка на воде, значительно облегчая процесс обучения плаванию. Расцветки - очень яркие!
Перед началом занятий необходимо предоставить справку от педиатра на отсутствие противопоказаний.
Также здесь оборудована комната, в которой проводятся занятия для деток с 18 месяцев, в частности, по развитию мелкой моторики, мышлению и навыкам. Для детей постарше организованы занятия по творчеству, аппликации, лепке, соленому тесту, рисованию и многие другие.
Кроме того, в «Першій школі плавання» оборудован зал для фитнеса с многочисленными предметами для занятий и даже несколькими «осликами»...
Здесь проводят занятия по фитнесу для детей (с 18 месяцев), для взрослых (фитнес-мама, а занятия для беременных разработаны с учетом допустимых нагрузок для женщин в период беременности) и для взрослых с детьми («Я+фитнес-мама», специальное занятие для мам вместе с малышами в возрасте 3–12 месяцев). К тому же в этом центре здоровья не нужно искать няню для своего малыша, чтобы пойти на тренировку. Ваш малыш весом 6–12 кг — отличный тренажер.
Тренировка для мамы и удовольствие для малыша гарантированы!
Стоимость посещения: разовый абонемент — 200 грн, а также есть несколько видов абонементов, которые можно приобрести непосредственно в бассейне у администраторов либо на веб-сайте бассейна.
Просторное помещение, чистейшая теплая вода, очищаемая самым современным способом, и лучший инструкторский состав. К тому же бассейн оснащен эффективными установками очистки воды, которые полностью уничтожают болезнетворные бактерии.
Записав ребенка в секцию плавания, вы способствуете развитию малыша физически, а также с детства приучите к дисциплине и самостоятельности! Да, кстати, такого количества… уток на 1 кв. м я никогда не видела J
Всем читателям и их детям желаю здоровья, а «Першій школі плавання» — удачи и процветания!
Перша школа плавання
+38 098 063 99 00,
ул. Академика Ефремова, 11, Киев