Радуйте детей целую неделю вкусными, полезными и очень простыми завтраками. На каждый рецепт уйдет не более 10 минут!
Банановый ролл с арахисом
Ингредиенты:
- Лепешка для тортильи.
- Арахисовое масло.
- Бананы.
- Орехи.
- Шоколад.
Получится идеальный завтрак для Вашего ребенка! Простой и вкусный. Такой можно съесть дома или в школе, а еще можно заменить бананы любимыми фруктами и ягодами.
Банановый десерт
Ингредиенты:
- Банан.
- Арахисовое масло.
- Мёд.
- Орехи и сухофрукты по вкусу (можно ягоды или кусочки фруктов).
Легкий десерт за пять минут! Действуйте по инструкции на фото:
Чернично-цитрусовый шейк
Ингредиенты:
- 1 чашка черники.
- 1/2 стакана апельсинового сока (или сок 1 апельсина).
- 1 чашка любого молока, кефира или натурального йогурта.
- Ванилин и лёд по желанию.
Смешайте все ингредиенты в блендере в течение минуты. Для вкуса и более густой консистенции можно добавить спелый банан.
Яичница в перце
Ингредиенты:
- Яйца.
- Кольца болгарского перца.
- Сыр, зелень.
Яичница в таком исполнении точно порадует детей, главное режьте перец на ровные кольца (иначе яйцо вытечет снизу). В качестве дополнения можно потереть сыр и добавить зелень.
Банан на палочке
Ингредиенты:
- Банан.
- Натуральный йогурт.
- Мюсли, орехи или шоколадная крошка.
Это блюдо очень похоже на мороженое! Порадуйте сладкоежек полезной вкусняшкой. Банан разрежьте пополам, вставьте палочку для эскимо, обмакните десерт в натуральный йогурт, а затем в мюсли по Вашему вкусу. Можно добавить орехи и шоколадную крошку.
Банановый хот-дог
Ингредиенты:
- Булочка для хот-дога.
- Банан.
- Варенье.
- Взбитые сливки, фрукты, шоколадный соус.
Очень полезная версия всеми любимого хот-дога! Вместо сосиски - фрукт, вместо кетчупа - варенье или джем, украсить взбитыми сливками, ягодами, орехами, шоколадным соусом - ни один привереда не устоит.
Французские тосты с ягодами
Ингредиенты:
- Хлеб для тостов.
- Яйца.
- Сладкое молоко.
- Сливочный сыр.
- Ягоды, сладкий соус или сироп.
2 кусочка хлеба обжариваем в смеси из яиц и сладкого молока, мажем сливочным сыром, добавляем ягоды и поливаем сладким сиропом.
Помните: половина успеха в детском завтраке - его подача. И эти примеры яркое тому доказательство...
