Наверное, некоторые женщины готовы идти в декрет хотя бы ради этого!
Покупка вещей для малыша
Составьте список вещей и мебели, необходимых для появления малыша. И методично начинайте его выполнять. Однако не увлекайтесь шопингом, все-таки вы в положении! Делайте перерывы на отдых, пользуйтесь тележками вместо привычных корзин. Чтобы сэкономить время, силы и деньги, делайте покупки в интернет-магазинах. Доставка до квартиры — маст-хэв!
Что купить в первую очередь: мебель в детскую (кроватку с матрасом, постельное белье, комод с пеленальным столиком), коляску, автолюльку для новорожденного, одежду на выписку из роддома и на первое время, аптечку, ванночку, средства гигиены.
С кем сходить: с будущим папой, лучшей подругой или родителями.
Сбор сумки в родильный дом
Вышли в декрет — соберите «тревожный чемоданчик», и пусть он стоит у дверей. Положите в него вещи, необходимые вам и ребенку в роддоме, и отдельно — одежду вам и малышу на выписку. Не доверяйте столь важное дело будущему папе! Не забудьте косметичку, ведь при выписке из роддома вас, скорее всего, будут фотографировать с малышом.
Большинство магазинов для будущих мам предлагают приобрести уже готовые наборы с необходимыми принадлежностями для роддома, но обычно дешевле и целесообразней собрать его самой.
Где взять перечень вещей: на сайте или по телефону предполагаемого родильного дома, у подруг - молодых мамочек.
Где купить вещи в сумку для роддома: в аптеке, в магазине для будущих мам или детском супермаркете.
Посещение курсов для беременных и будущих мам
Это эффективнее, чем пытаться подготовиться к рождению ребенка по интернету.
Где проходят: пойти курсы можно при роддоме, в женской консультации, частной клинике. Не жалейте на это времени и денег, если ждете первенца!
Продолжительность курсов:
- Длительные (занятия рассчитаны на 3 месяца), приглашают женщин не позднее 20-22 недели беременности.
- Экспресс-курсы (обычно состоят из 3-8 занятий по 2 часа), рассчитаны на женщин с большим сроком беременности, примерно 26-33 недели.
Цели занятий: психологически настроиться, научиться правильно вести себя в родах, понять, как ухаживать за ребёнком, подготовиться к грудному вскармливанию.
С кем пойти: самостоятельно, с будущим папой.
Позаниматься йогой для беременных или поплавать в бассейне
Во втором и третьем триместре беременности здоровым женщинам рекомендуют заняться спортом: походить на йогу для будущих мам или в бассейн. Йога облегчит дыхание, снимет нагрузку с позвоночника и подготовит мышцы к родам, а бассейн поможет расслабить мышцы спины. Тренируйтесь по специальным программам и под присмотром тренера. Обязательно получите разрешение своего врача на такие занятия.
Длительность занятий: йога — 60-90 мин., бассейн — 45-60 мин.
Попробовать самообучение
У вас появилось свободное время, и еще остаются силы? Попробуйте изучить что-то новое. Вы же не хотите стать «клушей» и погрязнуть в быту? Например, декрет — отличное время для изучения иностранных языков. В обычной жизни времени на это, как правило, не хватает.
Продолжительность курса изучения языка: от 16 видеоуроков.
Что потребуется: интернет, компьютер или смартфон.
Заняться творчеством
Рукоделие и хобби поможет вам с интересом провести время, создать что-то неповторимое для своего малыша, а возможно даже в дальнейшем и подзаработать.
Чем заняться: вышивание, вязание, шитье, рисование, лепка, бисероплетение, создание открыток, скрапбукинг, роспись по стеклу, кулинария, игра на музыкальном инструменте и так далее.
Провести профессиональную фотосессию с мужем
Съемку удобнее проводить в студии: есть возможность переодеться, поправить макияж, прическу, отдохнуть.
Как подготовиться: посетите перед фотосессией визажиста и парикмахера. Самой можно и не справиться с обычными для беременной женщины проблемами внешности, но профессионалы сделают из вас красавицу!
Продолжительность съемки: достаточно будет и одного часа, максимум двух — переутомляться не следует, а 2-3 образов для фотосессии достаточно!