На самом деле не каждый человек и не каждый ребенок страдают при смене климата, однако, если вы путешествуете с ребенком впервые, мы рекомендуем в странах с жарким климатом соблюдать следующие правила:
1. Избегать купания в море в первые дни отдыха.
2. Избегать палящего солнца – оно может спровоцировать солнечный удар; принимать солнечные ванны рекомендуется с 8 до 11 утра.
3. Пользоваться дозиметрическими таблицами, имеющимися на большинстве семейных курортов, которые указывают, в какие часы и сколько ребенку следует загорать и купаться в данном климате.
4. Надевать на малыша одежду из легкой натуральной ткани.
5. Пользоваться детскими солнцезащитными средствами и зонтиками от солнца.
6. Предотвращать обезвоживание детского организма, давая малышу достаточное количество жидкости – минеральной воды и свежих соков (но ни в коем случае не газированных напитков).
7. Не злоупотреблять едой в больших количествах.
Хорошего вам отдыха!