Недавно вышла в свет мотивирующая книга «Мама успеет все». Сколько же у каждой мамы, особенно на первом году жизни ребенка J возникает жизненно важных вопросов:
- Как все успеть с маленьким ребенком
- Как совместить карьеру и материнство
- Как и где найти время на себя
- Как сохранить счастливую атмосферу в доме
- Как справиться с нытьем, непослушанием, истерикой… ребенка
- Как оставаться любимой и любить
- Как достичь успеха и много-много других важных вопросов!
Книгу приятно дарить и получать в подарок. Она не только интересная и наполненная хорошими советами, но и по-настоящему красивая J. Специально для этой книги прошла фотосессия с одним из известных гляенцевых фотографов Виталием Руденко.
Мамочки, думаю эта книга действительно может быть полезной! В ней собран опыт и советы лучших профессионалов своего дела в области психологии от Анны кушнерук, педагогики от Елены Игнатовой, медицины от Юлии Савенко.
Книга состоит из 3 глав.
Первая глава книги «Календарь развития ребенка от 0 до 7 лет». О самых важных этапах развития ребенка, о его здоровье, сне, развитии, о психологических особенностях, как мамы, так и малыша, а также и о других важных нюансах в отдельные периоды взросления ребенка.
Поэтапно, от месяца к месяцу, мама узнает о самом важном. В этой главе мама найдет ответы также и на вопрос о том как правильно подготовить ребенка к садику, на что обратить внимание если он капризничает и не хочет слушаться J
Вот, например, несколько советов из этой главы первого месяца жизни крохи:
«Психоэмоциональные особенности
В первый год жизни ребенка мамы могут испытывать психическое и физическое истощение. Кто-то сосёт, кусает вашу грудь, не дает спать по ночам, требует вашего внимания 24 часа в сутки, а вы не успеваете помыться и причесаться. В минуты особой усталости и измотанности мама может чувствовать раздражение – это нормально. НЕНОРМАЛЬНО выплёскивать свою злость или гнев в адрес маленького ребенка и близких людей. Нередки случаи, с которыми потом работают психологи и травматологи, когда мама, на фоне усталости в гневном состоянии, тряханула ребенка или что-то ему сделала, чтобы он перестал плакать. Мамам важно признать своё раздражение и научиться правильно справляться с негативными эмоциями. Злость, гнев, раздражение – это реакция. Подумайте: на что и почему вы злитесь? Может быть, вы устали и вам необходимо поспать? Представьте, что произойдет после того, как вы выплеснете агрессию на ребенка.
Главная рекомендация: во время приступов раздражения оставьте ребёнка на минутку. Поместите его в безопасное пространство, откуда он не скатится и где не захлебнётся (например, в кроватку), выйдите из комнаты и вымойте руки холодной водой. Отойдите от ребенка, если вас от него трясёт. Переключите свое внимание, сделайте то, что вас обычно успокаивает. Научитесь просить о помощи — она действительно вам нужна, и не только по уходу за малышом. Порой просто нужно на час в день разгрузить маму и дать ей побыть взрослой».
«Упражнение месяца
Приучите себя озвучивать свои действия в присутствии малыша. «Снимаем носочки. У Миши такие красивые пальчики!». Во-первых, вы предупреждаете малыша о ваших действиях, и уже на второй неделе жизни для него многие ваши действия не будут стрессом. Во-вторых, таким образом, ребёнок постепенно выучит названия частей своего тела и начнёт различать некоторые ваши действия. При этом можно рассказывать потешки. Например: «Водичка, водичка, умой Кате личико, чтобы глазоньки блестели, чтобы щёчки розовели, чтоб смеялся роток и кусался зубок».
Бесконечно и с удовольствием можно перечитывать главу двух профессионалов. О значении сказки и мультфильма в жизни ребенка (от психоаналитика Анны Кушнерук). И о том, как изучать иностранный язык играя (от педагога иностранных языков Елены Игнатовой). Эти главы – золото книги.
Одной из интереснейших глав для многих читателей станет – «Истории и опыт счастливых мам с комментариями психоаналитика Анны Кушнерук и педиатра Юлии Савенко». В этой главе откровенные разговоры с публичными и успешными женщинами, которые в непринужденной беседе рассказывают о своем опыте, трудностях и победах в вопросах воспитания и развития ребенка, о том, как рождение ребенка повлияло на их жизнь, как им удается не только преуспеть в карьере, но и сохранить счастливую семью. В конце каждого разговора небольшой тренинг для каждой женщины, чтобы полученные знания женщина могла применить в своей жизни и изменить ее к лучшему.
Героями книги стали: Екатерина Кухар, Надежда Мейхер, Маричка Падалко, Лилия Ребрик, Ольга Сумская, Юлия Демиденко, Снежана Егорова, Анна Кушнерук, Кристина Гусина, Ирина Мерлени, Анастасия Глиевая, Лина Верес, Наталья Горбаченко.
Книга создана журналистом и пресс-секретарем Анастасией Игнатовой, которая имеет личный опыт совмещения материнства и карьеры.
Анастасия Игнатова: «Надеюсь, что книга «Мама успеет все» станет для женщин подругой. Она для вдохновения. Она о том, что все трудности временные. О том, как наслаждаться материнством. Она с конкретными жизненными советами и по уходу за малышом, и по психологии, особенно когда мы ищем баланс между карьерой и материнством, и о том, как сохранить семью и понимание с мужем именно в этот период. Эта книга о семейных ценностях и о том, как своему ребенку дать самое лучшее, но при этом не забыть о себе и муже.
Главное — всегда помнить, что семье и ребенку будет хорошо тогда, когда хорошо маме. Перенимайте опыт героев, используйте его для построения отношений в своей семье и карьере. Будьте любимы вашими детьми и счастливы»!