По прогнозам синоптиков, в Украину надолго пришла жара. И как бы часто врачи ни предупреждали нас о том, как важно много пить и не выходить на улицу в солнцепек, солнечные удары случаются часто
Мы составили список из 6 главных правил скорой помощи при перегреве. Главная опасность для здоровья при солнечном ударе – снижение артериального давления в результате обезвоживания. Из-за этого сгущается кровь, органы (прежде всего мозг) недополучают кислород. Отсюда и головокружения, тошнота, проблемы с сердцем. Кроме того, когда мы потеем, из организма вымываются минералы.
Если почувствовали недомогание или увидели, что плохо кому-то рядом, срочно окажите скорую помощь – перегрев опасен.
Скорая помощь при солнечном ударе
1. Помассируйте лоб, двигаясь от бровей к линии роста волос.
2. Обеими руками разомните шею сзади.
3. Положите ладонь на поясницу и сильно прогнитесь.
4. Маленькими глотками выпейте стакан воды.
5. Смочите уши, локтевые сгибы, лоб, область носогубных складок, шею и декольте (можно сбрызнуть термальной водой).
6. Подышите следующим способом: вдохните, пропуская воздух через язык, сложенный трубочкой, и выдохните через нос.
