Помимо известных привычек (вроде курения и выдавливания прыщей), негативно сказывающихся на состоянии кожи, в нашем обзоре есть совершенно неожиданные факторы. Предупрежден – значит, вооружен!
Хлорка
Хлорированная вода сильно сушит и раздражает кожу, разрушая ее липидный барьер. В результате она шелушится, а со временем теряет эластичность и даже стареет быстрее. Именно поэтому так важно тщательно мыться после бассейна, ведь лучше всего с хлоркой справится густая мыльная пена.
Избавление от прыщей
Борьбу с воспалениями доверяйте умелым рукам косметолога. Иначе Вы только ухудшите ситуацию, загнав бактерии и грязь еще глубже в поры.
Голодание
Не стоит пропускать завтрак, обед или ужин, иначе заметить не успеете, как кожа покроется морщинами и будет выглядеть безжизненной. В рационе должны присутствовать витамины C (апельсины), B3 (арахис), E (авокадо) и A (батат), ответственные за здоровье клеток.
Кофе
Когда Вы злоупотребляете кофеином, организм обезвоживается, отсюда чрезмерная сухость кожи и явные морщины. В течение дня пейте воду с дольками апельсина или лимона, а бодрящим кофе балуйте себя на завтрак.
Горячий душ
Нежиться под горячей водой дело, конечно, приятное, но, к сожалению, не полезное, ведь оно приводит к нарушению эпидермиса и вызывает шелушения и сухость. Так что уменьшите температуру воды, как только заметите, что кожа начала краснеть и чесаться.
Нанесение косметики
Тестируя средства для ухода или декоративную косметику, ограничьтесь небольшим участком кожи, и никогда не наносите продукт сразу на все лицо. Так Вы избежите покраснений и аллергической реакции.
Телефон
Долгие разговоры могут стать виновниками сыпи на щеках и линии подбородка. И дело вовсе не в теме беседы, а в грязном телефоне. Чтобы избежать этого недоразумения, протирайте трубку антибактериальными салфетками.
Мало воды
Не допускайте обезвоживания организма! В день выпивайте как минимум 1,5 литра воды – кожа засияет.
Сон в макияже
Мы никогда не устанем повторять: спать с макияжем на лице – самое настоящее преступление против кожи. Пока Вы сладко посапываете, косметика беспощадно закупоривает поры, вызывая воспаления и высыпания, а также тормозит восстановительные процессы клеток.
Грязные очки
Позаботьтесь о том, чтобы очки не только были Вам к лицу, но и сверкали от чистоты. В ином случае, бактерии с их дужки «нырнут» прямиком в поры вокруг носа и устроят там настоящий бунт.
Вес
Частые колебания веса негативно отражаются на коже: после резкого снижения или увеличения массы тела, она сильно растягивается, теряя эластичность и упругость.
Соль
Избыток натрия в рационе высасывает влагу из кожи, делая ее сухой и тусклой. Чтобы избежать этого, урежьте потребление соленых продуктов (крекеров, орешков, солений), а сэкономленные деньги инвестируйте на хороший увлажняющий крем.
Средства для укладки
Ни при каких обстоятельствах продукты для стайлинга волос не должны попадать на лицо. Поэтому в следующий раз при использовании спрея, прикройте лицо салфеткой. А в тренажерном зале надевайте на голову специальную повязку.
Прищуривание
Неподходящие контактные линзы или оправа вынуждают щуриться, а от этого появляются неприятные тонкие морщины вокруг глаз. Посещайте офтальмолога, по крайней мере, один раз в год.
Недостаток сна
После положенного восьмичасового сна, кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Секрет в том, что именно за это время клетки успеют полностью восстановиться.
Восковая депиляция
Частый ваксинг сильно повреждает кожу, делая ее неровной. Поэтому депиляцию стоит проводить с трехнедельным (как минимум) перерывов, когда чувствительные участки кожи полностью восстановятся.
Проточная вода
Химические вещества, содержащиеся в водопроводной воде, вступают в реакцию с шампунями, гелями и прочими очищающими средствами и образуют на коже пленку, которая разрушает ее защитный барьер. Из-за этого забиваются поры, появляются сухость, шелушение, перхоть, плюс кожа становится аллергичной и чувствительной. Стоит задуматься о покупке лейки для душа со встроенным фильтром.
Потрескавшиеся губы
Кожа губ состоит из 3-5 слоев клеток (для сравнения – лицо насчитывает 15 слоев), поэтому они моментально обветриваются и кровоточат. Ситуацию спасет регулярное применение бальзама с вазелином и глицерином в составе.
Стресc
От стресса и переутомления на коже появляются пятна и сыпь, а ее цвет приобретает нездоровый землистый тон. А ведь этого можно избежать, если хотя бы час в день заниматься любимым делом – читать, кататься на велике или посещать курсы рисования.
Грязная подушка
Пока Вы спите, кожа восстанавливается и «сбрасывает» ненужные отмершие клетки. Со временем эти незаметные для глаз микрочастицы скапливаются на наволочке, выделяя бактерии и токсины. Поэтому для здоровья кожи так важно менять постельное белье каждые две недели.
Скраб
Злоупотребление пилинг-средствами приведет к повреждению клеток и микротравмам, а также – чрезмерной выработке сальных желез, что сделает кожу еще более жирной. Следуйте инструкции и пользуйтесь скрабами не чаще 1-2 раз в неделю.
Сахар
От сладостей страдает не только талия, но и кожа. А все потому, что сахар разрушает коллаген, делая кожу дряблой и обвисшей. Так что сладкоежкам советуем контролировать количество съеденного сахара, а магазинные лакомства заменить сладкими фруктами вроде ананасов и манго.
Малоподвижность
Регулярные тренировки стимулируют кровообращение, а это выгодно для кожи: когда приток питательных веществ и кислорода усиливается, она выглядит гладкой и красивой. Плюс благодаря потоотделению во время занятий кожа избавляется от отмерших клеток и запускает процесс роста новых.
Выщипывание бровей
Чтобы не повредить кожу, выщипывайте брови только по мере необходимости. Плюс возьмите за правило очищать пинцет антибактериальным средством и подготавливать кожу к процедуре, приложив на зону вокруг глаз теплое полотенце. А после наносите лосьон с алоэ вера, который предотвратит врастание волосков и успокоит кожу.
Пассивное курение
Оседая на коже, никотин нарушает работу мелких капилляров и тормозит процесс кровоснабжения. Результат – морщины, дряблость и нездоровый цвет.
Солнце
На заметку водителям: летом наносите на левую руку двойной слой солнцезащитного крема. Пассажиры же должны позаботиться о своей правой руке.
Алкоголь
После нескольких бокалов вина, стопок ликера и стаканов пива (особенно выпитых за один вечер) кожа начинает терять влагу сверх допустимого уровня. А когда она обезвожена, морщины и шелушения появляются очень уж быстро.
