Утренняя или дневная тренировка еще не повод выглядеть плохо остаток дня!
Многие девушки отказываются от посещения фитнес-зала по утрам или в обеденный перерыв, потому что не знают, как быстро привести себя в порядок после тренировки. Вот, что советуют бьюти-гуру, чтобы выходя из зала вы не только чудесно себя чувствовали, но и прекрасно выглядели!
1. Пейте воду во время тренировки!
Каждая современная женщина знает о том, что увлажнение – залог красивой кожи. Однако мы часто не задумываемся о том, что интенсивное выведение жидкости из организма во время тренировки мгновенно сказывается на лице. Пейте воду во время занятия, и заметите, насколько лучше будет тонус кожи после его окончания.
2. Укомплектуйте косметичку мини-версиями основных продуктов, которыми пользуетесь дома
Никому не хочется тащить с собой на фитнес все содержимое своего туалетного столика. Просто купите мини-версии продуктов, которыми вы действительно постоянно пользуетесь или разложите их в более маленькие баночки. Такие мини-наборы пригодятся вам не только на фитнесе, но и в поездках, и вы больше не будете мучиться сомнениями, взять ли с собой банку с любимым муссом для тела или обойтись без нее? Компактную косметичку не сложно носить с собой, даже если вы не всегда пользуетесь ее содержимым.
3. После тренировки примите холодный душ
Да, это похоже на пытку! Но вас должна греть мысль о том, что холодная вода улучшает кровообращение, сужает поры, устраняет красноту лица. К тому же, в холодном душе вы точно не проведете времени больше, чем следует – а значит, никуда не опоздаете!
4. Используйте по минимуму тональные средства
Интенсивное занятие, с одной стороны, негативно влияет на кожу: из-за пота на лице могут появиться раздражения и покраснения. Но с другой стороны, только после качественной тренировки ваша кожа буквально светится изнутри и имеет здоровый румянец. Поэтому откажитесь от тонального крема, нанесите легкий увлажняющий крем, а высыпания точечно замаскируйте при помощи корректирующего стика или консилера.
5. Делая макияж, не забудьте подчеркнуть брови
Если после спортзала у вас нет времени на тщательный полноценный макияж глаз, можно лишь слегка оттенить складку верхнего века, а также подчеркнуть брови карандашом и гелем для бровей – это позволит сделать взгляд более выразительным и при этом естественным.
6. Увлажняйте губы до и после тренировки
В холодное время года кожа губ больше склонна к сухости и растрескиванию, а выход из теплого спортзала на мороз многократно усугубляет эту проблему. Чтобы предотвратить сухость губ, до тренировки нанесите гигиеническую помаду, а после тренировки освежите цвет бальзамом или помадой для губ, непременно содержащей увлажняющий компонент.
7. Правильно убирайте волосы во время тренировки
Если вы хотите сохранить объем и локоны, на время тренировки сделайте два пучка – один на макушке, один на затылке. После занятий распустите их и воспользуйтесь сухим шампунем, чтобы освежить прическу. Если вы хотите сохранить волосы гладкими и прямыми, сделайте невысокий хвостик; также можно надеть тканевую повязку на голову, чтобы волосы не выбивались.
Ну вот, теперь вы знаете, как выйти из спортзала красивой и свежей. Еще одной причиной отлынивать от тренировки стало меньше!