Уже освобождены многие запретные темы – о депрессии, о сексе, о любви, о материнстве, о смерти и о рождении. Но почему-то о смерти ДО рождения мы все еще молчим, оставляя женщину, так и не ставшую мамой, переживать в одиночестве всю эту боль. Почему тема выкидыша остается табуированной? И нужно ли избавляться от этого табу? Об этом мы будем размышлять сегодня
Более 20% беременностей заканчиваются выкидышем.
Некоторые женщины проходят через этот опыт не один раз. Но задумайтесь на минуту: а как много реальных случаев, из жизни ваших подруг или даже близких, вы знаете? Только вдруг лучшая подружка мимоходом скажет (как будто рассказывает о том, как неудачно подстриглась на прошлой неделе), что пару лет назад потеряла ребенка в первом триместре. А вам остается только разводить руками и спрашивать недоуменно: «Но почему же ты ни слова не сказала?» И в ответ она, скорее всего, пожмет плечами и переведет тему.
Только не обижайтесь на нее – проблема кроется не в ваших отношениях. Тема выкидыша – одно из самых старых и «непробиваемых» табу в любом обществе. Эта семейная драма обычно становится «скелетом в шкафу». Но проблема со скелетами в том, что однажды дверца приоткроется – и костлявая рука высунется в самый неподходящий момент. Полноценно прожить свою боль, найти поддержку извне, открыто говорить о своих чувствах – единственный известный психологам способ пережить потерю. Именно так мы обычно поступаем, когда теряем близких, – и похоронные ритуалы существуют именно для этого. Но почему с выкидышем все происходит иначе?
Страх и чувство вины
В первую очередь, из-за чувства вины. Женщины, пережившие выкидыш, описывают свое состояние как падение в пропасть: теряется интерес к миру, возникает отчуждение по отношению к окружающим, отрицание случившегося. И, главное, бесконечные вопросы в голове: «Почему со мной? Что я сделала не так? В чем я виновата? Почему я не уберегла своего ребенка?» Так как зачастую причины выкидыша установить затруднительно, эти вопросы носят, в каком-то смысле, риторический характер. Именно это моральное самобичевание заставляет женщину молчать.
Вторая важная причина – парализующий страх.
Особенно, когда неудачей закончилась первая беременность, – мысль о том, что это может повториться, сводит с ума.
Возникает отвращение к сексу (а, следовательно, и к партнеру), к виду беременных женщин и маленьких детей. А другими, напротив, овладевает болезненное желание вновь забеременеть, смешанное со страхом. Однако специалисты рекомендуют выждать не менее 6-12 месяцев, чтобы восстановить организм и психологическое состояние.
Из письма читательницы, опубликованного в журнале Psychologies: «Прошло полгода, физиологически я готова к беременности. Но вместо приятного радостного возбуждения и эйфории, как было в первый раз, я чувствую только страх. Страх, будто готовлюсь сделать смертельный номер, пройти по канату между двух небоскребов без страховки. Я сказала мужу, что если все повторится, я не переживу этого, после этих слов он сказал, что нам следует еще подождать. Я чувствую, что со временем мой страх не прошел, а только усилился и укоренился. Я не знаю, как настроить себя на хорошее, как справиться в чувством, что меня несправедливо обидели… Я очень хочу стать мамой, хочу не засыпать каждый день с мыслью: бьется ли сердце нашего ребеночка и не закончится ли все так же, как в первый раз».
Одна беда на двоих
Но зачем же «выносить сор», спросите вы. Почему нельзя обратиться за психологической поддержкой к мужу или бойфренду, ведь он переживает схожие чувства? Но, к сожалению, большинство женщин, переживших выкидыш, признаются, что даже самые заботливые мужья не были для них опорой в этот момент. Отчасти это связано с тем, что мужчина не способен на гормональном уровне ощутить свое отцовство уже с первых дней беременности – многие женщины знают, что это приходит к некоторым отцам лишь через несколько месяцев после родов (а иногда, и лет). С другой стороны, если мужчина эмоционально вовлечен в ситуацию, то и ему самому требуется поддержка.
В известной книге американских авторов Рона Шульц и Сэма Шульц «Беременный папа, или моя жена ждет ребенка» описана ситуация выкидыша глазами мужчины. Одна из глав называется «Запретная тема – выкидыш»: «Известие о том, что у вас будет ребенок, обычно окрыляет и придает сил, — несчастье, напротив, выбивает почву из-под ног. Выкидыш — это действительно тяжелая потеря. В этот период супруги больше, чем когда-либо, нуждаются во взаимной поддержке, любви и внимании (….) Мы с Лорой потеряли нашего первого ребенка на двенадцатой неделе. Эта потеря — одно из самых печальных событий в моей жизни. Но мы разделили нашу беду на двоих, не вымещая боль, досаду и разочарование друг на друге, а время помогло нам залечить эту рану (…) Если выкидыш все же случился, не исключено, что какое-то время жене будет не до ваших ласк, да и вам вряд ли покажется уместным их расточать. Но вы должны найти в себе достаточно сил и мужества, чтобы не только самому справиться с пережитым потрясением, но и поддержать любимую. Возможно, вам захочется уехать куда-нибудь вдвоем хотя бы на несколько дней. Постарайтесь обеспечить себе и особенно своей жене максимальный комфорт во время этого короткого отпуска, не торопитесь начинать все сначала: вам обоим нужно время, чтобы пережить утрату. Возобновить попытки стать родителями имеет смысл, пожалуй, только спустя несколько месяцев. Главное, чтобы ваша жена была к этому готова (…) Печальный опыт сделал нас суеверными: мы мало кому рассказывали о своей новой беременности до наступления второго триместра».
Массовые стереотипы и заблуждения
Страх, чувство вины, суеверия, ощущение своего полного одиночества перед случившейся бедой… И все это приходится обходить молчанием? Ведь оно влечет за собой не только негативные последствия для психики партнеров, потерявших ребенка, но и рождает массу стереотипов. Это очевидно из результатов опроса среди американцев, проведенного доктором Зевом Уильямсом из университета имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке и опубликованного в журнале «Obstetrics & Gynecology». Опрос был проведен среди взрослых людей в возрасте от 18 лет, из которых 45% были мужчинами и 55% женщинами, 15% из которых сами пережили выкидыш.
Один из основных выводов: несмотря на то, что выкидыш является наиболее распространенным осложнением при беременности, 55% респондентов считают, что это редкость.
Большинство из них считает, что потеря плода происходит в 6% случаев. Еще одно важное заблуждение (кстати, только провоцирующее чувство вины), заключается в том, что по мнению 22% респондентов, именно образ жизни во время беременности (курение или злоупотребление психотропными веществами) является основной причиной выкидыша, когда на самом деле 60% из них происходит из-за хромосомных аномалий.
Опрос также показал, что 74% респондентов полагают, что долгосрочный стресс или острые стрессовые события могут привести к выкидышу, а 64% – что он может произойти, если поднимать тяжелые предметы. Наконец, 88% заявили, что хотели бы знать истинные причины выкидыша, если это поможет предотвратить следующий, а 78% сказали, что в любом случае хотели бы знать реальные причины.
Откровения голливудских звезд
Но как можно знать о реальных причинах, если тема выкидыша замалчивается? К счастью, сегодня уже сделано несколько шагов к тому, чтобы снять это табу. Свой пример, как это часто бывает, подают нам голливудские звезды. Сейчас мы знаем уже о многих случаях, когда беременность известной женщины закончилась потерей ребенка. Например, о своем печальном опыте рассказала певица Бейонсе в автобиографическом фильме, который вышел на американском канале HBO: «Я слышала сердцебиение, которое было самой прекрасной музыкой в моей жизни. Я выбирала имена. Я представляла, как будет выглядеть мой ребенок, и чувствовала себя очень по-матерински. Но родиться тому ребенку было не суждено». На ранних сроках певица прилетела на обследование в Нью-Йорк – и на УЗИ уже не прослушивалось сердцебиение. Бейонсе призналась, что пережить трагедию ей помогла музыка. Узнав о потере, она заперлась в студии и записала самую грустную в своей жизни песню.
Кроме того, о потере ребенка откровенно рассказывали в своих интервью такие мировые звезды, как Николь Кидман, Опра Уинфри, Пинк. О том, что его жена пережила три выкидыша, рассказал и Марк Цукерберг.
Но даже если вы ни разу не получали «Оскар» и не попадали в чарты со своими хитами, у вас все равно есть возможность получить поддержку в такой сложный период. В частности, один из способов придумала клинический психолог Джессика Цукер, которая сама прошла через подобный опыт. Она создала онлайн-магазин , где продает… открытки для тех, кто пережил выкидыш. На них написаны послания женщин, которые сумели пережить свою трагедию и найти силы двигаться дальше.
Позитивный подход
А вот еще одна история, которая может послужить позитивным примером: потеряв ребенка во время второго триместра, Эмми Андерсон стала донором и пожертвовала около 400 литров грудного молока! Хотя обычно, в случае выкидыша на позднем сроке, врачи помогают женщине сделать так, чтобы лактация даже не начиналась. Но Эмми решила, что это не ее путь, ведь так много детей нуждаются в грудном молоке, которое все равно не заменить даже самой совершенной смесью. Кроме того, женщина уверена, что ее поступок поможет начать общественную дискуссию на тему выкидыша и помощи женщинам в этой непростой ситуации.
Но открытым, по-прежнему, остается главный вопрос: как много женщин готовы говорить о свое опыте, если дать им площадку для этого сложного разговора? Поможет ли им общение с другими женщинами, которые пережили эту потерю? Или только «разбередит» рану? Или, поставим вопрос ребром: вы сами готовы публично рассказать о том, что у вас был выкидыш?