Красивые и здоровые волосы позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Именно правильный и регулярный уход за волосами в домашних условиях позволит выглядеть им шикарно и потрясающе
Мытьё волос
Своевременное мытьё – самый важный компонент из всего спектра процедур ухода за волосами. Частота мытья выбирается индивидуально: от каждодневного до 1 раза в 8-10 дней. Правило одно - мыть волосы нужно на столько часто, как Вам это необходимо. Если Вы ежедневно используете средства для укладки волос (гели, муссы, лаки) - необходимо мыть волосы каждый день, поскольку эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья используйте мягкие шампуни, специально предназначенные для этого.
Не мойте волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура - 35-45⁰С. Чем жирнее волосы - тем прохладнее вода.
Не наносите шампунь на сухие волосы: сначала намочите их водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, разотрите его и медленно и аккуратно втирайте в кожу головы, а волосы лишь промойте образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.
Намыливайте волосы, как минимум, два 2: при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала; при втором - наступает лечебный эффект шампуня.
После использования шампуня наносите на волосы ополаскиватель - он облегчает высыхание и расчесывание, придаёт волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки, соответствующие друг другу по составу. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий может привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне «2 в 1», но отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.
После использования шампуня и других средств волосы тщательно промывайте водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.
Самая лучшая сушка - естественное высыхание волос, иногда с использованием тёплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если прическа требует укладки феном – используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.
Выбор расчёски
При уходе за волосами важно правильно выбрать расчёску. Она не должна быть металлической - может травмировать и сам волос, и кожу головы, а также может сильно электризовать волосы. Подберите хорошую щётку деревянную или из натуральной свиной щетины. Также подойдет пластмассовая расческа.
Начинать расчёсывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням. Если волосы запутались - аккуратно распутайте узелки руками и только потом продолжить расчёсывать.
Один из секретов ухода за волосами - нельзя расчёсывать мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.
Подравнивание кончиков
Регулярное подравнивание кончиков - необходимая процедура в уходе за волосами. Кончики больше всего страдают от трения об одежду, климатических условий, постоянного расчесывания. Подравнивайте кончики примерно раз в 3 месяца. После стрижки волосы выглядят намного лучше, живее и здоровее.
Правильное питание
Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и залог молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, в Вашем питании должны присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.
Правила ухода в любую погоду:
Дождливо и ветрено:
1. Используйте увлажняющий шампунь и маску - хорошо напитанные волосы не вбирают влагу извне. Как результат - при контакте с сырым воздухом локоны меньше будут пушиться и завиваться.
2. Прежде чем выйти из дома, сбрызгивайте пряди лаком с защитой от влаги или спреем-кондиционером, дисциплинирующим волосы - локоны не будут запутываться, даже если попадёте под ливень.
3. Надевайте головной убор для сохранения укладки.
Холодно и сухо:
1. Для того чтобы Ваши волосы не лишались своих натуральных жиров, мойте голову питательным шампунем каждые 2-3 дня.
2. Раз в неделю используйте средства для глубокого восстановления, которые помогут укрепить локоны и защитить их от воздействия внешней среды.
3. Перед сном необходимо, чтобы волосы высохли, а затем наносите на них сыворотку, которая предотвратит статический эффект, удерживая в прядях влагу.
Жарко и влажно:
1. Сушите волосы феном с функцией ионизации, которая поможет усмирить непослушные пряди, придав им блеск. Убедись, что поток воздуха направлен вниз - это обеспечит более гладкую текстуру.
2. Используйте силиконовую сыворотку, которая, обволакивая каждую прядь, запечатывает кутикулу, не пропуская лишнюю влагу, от которой и завиваются локоны.
3. Делайте укладку, которая не требует безупречно прямых волос. Идеальный вариант – косы или пучок.
Помните, что уход за волосами - пожизненное занятие, подразумевающее регулярное и бережное отношение к ним. Если вышеперечисленные советы войдут в привычку - Ваши волосы отблагодарят Вам здоровым и сияющим внешнем видом
Автор: Алексадра Коваленко